¿Deberías decirle a un narcisista que es un narcisista (+ consejos)

¿Deberías decirle a un narcisista que es uno? Algunos creen que no deberías, mientras que otros argumentan lo contrario.

Según los expertos, estas son las cosas que debes considerar antes de decidir contarles o no.

Escucharán tus palabras como una amenaza a su débil autoestima.

Las personas con un trastorno de personalidad narcisista creen que son el centro del universo y, a menudo, sienten que son «perfectas» en todos los sentidos.

Sus relaciones con los demás están desprovistas de conexiones profundas y significativas porque carecen de la autoconciencia y la introspección para ver a los humanos como individuos únicos en lugar de un objeto para ser manipulado y utilizado para satisfacer sus necesidades.

El ego subdesarrollado de un narcisista no les permitirá procesar o recibir ninguna información que contradiga sus creencias personales. En consecuencia, si le dices a un narcisista que actúa como tal, no son voy a escucharte

Ves a dónde voy con esto, ¿no? Los narcisistas han pasado toda su vida aprendiendo cómo desviar y evitar los sentimientos negativos sobre sí mismos y/o la autorreflexión.

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El punto es que, sin importar lo que le digas a esta persona, escuchará tus palabras como una amenaza a su débil autoestima y tratará de desviar la conversación hacia ti y lo más probable es que sugiera que eres el que tiene el trastorno de personalidad. .

En lugar de decir: «Eres un narcisista», debes decir: «Estás actuando como una persona narcisista».

Es difícil decirle a alguien que se está comportando de manera narcisista, especialmente si esa persona es tu pareja, hijo, padre, jefe o compañero de trabajo.

Aquí hay algunas ideas sobre cómo comunicarse con un narcisista crónico:

Hacer preguntas aclaratorias y de sondeo

Esta es una forma efectiva de llamar la atención de una persona sobre sus formas narcisistas. Hacer algunas preguntas de sondeo se enfoca en el comportamiento y ve si la persona es lo suficientemente consciente de sí misma para reconocer lo que está mal con su comportamiento.

Por ejemplo, puede hacer esto cuando esa persona hace demandas o solicitudes irrazonables. Al hacer preguntas aclaratorias, descubrirá si la persona reconocerá la injusticia de la situación.

Separar el comportamiento del individuo.

Si lo hace, le permitirá señalar el narcisismo de una persona y permitir que esa persona cambie al mismo tiempo. En lugar de decir, «Eres un narcisista» deberías decir, “Estás actuando como una persona narcisista”.

Decir lo primero implica que es el carácter de la persona y, por lo tanto, no se puede cambiar. Pero al decir esto último, da la sugerencia de que el individuo aún puede cambiar al tomar mejores decisiones.

Pregunta directamente si la persona es narcisista

Es cierto que esta es una forma muy directa de tratar con la persona. Pregúntale directamente, «¿Eres un narcisista?» y a ver como responde.

Muchos narcisistas admiten abiertamente que son narcisistas, pero en realidad también están orgullosos de ello. Hacen esto para alardear de su exterior egocéntrico y ocultar sus profundos sentimientos de insuficiencia.

La mejor respuesta es la evitación en lugar de la confrontación.

El narcisismo es una dimensión de la personalidad que existe en cada uno de nosotros. Los niveles “saludables” nos motivan a presentarnos como atractivos e influyentes y evitar o retirarnos de las circunstancias que nos hacen sentir irrespetados.

El narcisismo también crea un deseo a—y el creencia que podemos—lograr metas importantes.

El término «narcisista», sin embargo, generalmente se reserva para alguien con trastorno de personalidad narcisista (NPD); un diagnóstico psiquiátrico en el que estos rasgos son tan extremos que causan problemas graves, generalmente en las relaciones interpersonales o fallas repetidas debido a la extralimitación, persiguiendo metas ambiciosas sin suficientes recursos o preparación.

Como todos los trastornos mentales, el NPD resulta de una interacción compleja entre la genética heredada y la exposición ambiental. Como muchos trastornos mentales, también es funcional: una adaptación compensatoria a sentimientos intensos (pero reprimidos) de insuficiencia.

Una persona sana que es superior es humilde y modesta para facilitar las conexiones positivas con los demás.

La actitud defensiva es una característica clave de los narcisistas. Cualquier crítica, implícita o directa, es una amenaza para el frágil ajuste de su ego y debe ser rechazada enérgicamente.

El narcisista «escucha» solo el lenguaje del hemisferio izquierdo, que está motivado por competitividad y adquisición. Están sordo al hemisferio derecho preocupaciones sobre afiliación, comunidad, amabilidady caridad. En lugar de tratar a los demás como ellos “Desearía ser tratado,” los narcisistas ven a los demás solo como presas, herramientas o amenazas.

El motivo del narcisista es obtener lo que se puede tener antes de que otros puedan aprovecharlo, y proyectan ese motivo en los demás.

La mejor respuesta a alguien que ha mostrado niveles poco saludables de narcisismo es la evitación en lugar de la confrontación. Si se ve obligado a interactuar, sería mejor evitar etiquetar a la persona a favor de pedir lo que quiere, ofrecer incentivos y regatear.

Es poco probable que su comprensión de que es un narcisista sea bien recibida.

¿Deberíamos decirles que los hemos descubierto?

Respuesta corta: No.
Respuesta larga: Algunas veces—y eso depende de su nivel de autoconciencia y capacidad para reconocer que muchos de los problemas en sus vidas fueron causados ​​por sus propias acciones.

El narcisismo no es una mala palabra; es una forma de desarrollo detenido. A veces, simplemente cambiar tu perspectiva para comenzar a verlos como niños ayuda a que las cosas comiencen a tener sentido.

La clave principal cuando se debate si debe informarles es su nivel de responsabilidad. Su ego actúa como un escudo que los ‘protege’ de ver la forma en que su comportamiento lastima a otros porque no son lo suficientemente maduros para cambiar (todavía).

Los narcisistas son increíblemente inseguros y tienen un profundo sentimiento de vergüenza interna.

Nunca se han sentido empoderados para poder asumir la responsabilidad de quienes los rodean porque se sienten inadecuados, por lo que en su mente, les estás causando dolor al ‘culparlos por algo que no hicieron o de lo que no pueden responsabilizarse’. ‘

El grupo del ‘no’

Los narcisistas son niños heridos. Son increíblemente sensibles a los desaires a pesar de ser defensivos y agresivos en respuesta. Esto puede ser peligroso en casos de alto espectro, pero en general, es simplemente frustrante navegar por sus factores desencadenantes mientras maneja su propia cordura.

Desde nuestra perspectiva, responden de manera inapropiada a los estímulos vitales benignos. Desde su perspectiva, todo se trata de ellos, y con frecuencia se ofenden y atacan.

Parece como si hubiera salido de la nada, pero legítimamente ven amenazas donde no las hay. Esto significa en situaciones en las que puede necesitar empatía y compasión; se enojarán si les afecta en absoluto en lugar de poder considerar que otras personas tienen necesidades.

Decirle a esta persona que tiene algún tipo de condición de salud mental probablemente resultará en que se defienda de ella como una amenaza percibida y se vuelva potencialmente vicioso dependiendo de qué tan poco saludable haya sido su vida temprana.

No pueden ver cómo puedes preocuparte profundamente por ellos y desearles felicidad, solo que estás diciendo que son defectuosos.

El grupo ‘tal vez’

En algún momento de la vida de un narcisista, su castillo de naipes puede desmoronarse de una manera tan dolorosa que se ve obligado a cambiar. Un desgarro de curita realmente grande, como perder un trabajo importante o que miembros de la familia finalmente los corten, a veces puede hacer que acepten la verdad.

El dolor de los resultados de su comportamiento narcisista supera el dolor de asumir la responsabilidad, y esa puede ser su clave para la libertad.

Este es el punto en el que podrá presentarles suavemente «pruebas» sobre cómo lastiman a los demás, y es probable que sean capaces de desarrollar una empatía genuina porque han pasado de estar en modo defensivo a estar en sus sentimientos. .

Me apasiona esta distinción clave porque es crucial protegerse con educación y orientación mientras navega por una relación con un narcisista.

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Debe saber si se trata de alguien que está listo para la autorreflexión. Ya sea tu jefe, tu cónyuge, tus hijos o un amigo ‘tóxico’, son humanos que han sufrido y que ahora hacen sufrir a los demás.

Es poco probable que su comprensión de que es un narcisista sea bien recibida.

Tan pronto como reconozca que alguien en su vida es narcisista, debe cambiar su actitud cuando esté cerca de esa persona para volverse más como un padre responsable. Van a ser muy egoístas e involuntariamente dañinos.

Si eres capaz de no tomar su comportamiento como algo personal, estarás mucho menos herido. Piense en un niño pequeño golpeando y mordiendo, solo en un cuerpo grande. En muchos casos, no están listos para cambiar y necesitas encontrar una manera de reducir el contacto.

Es tu responsabilidad cuidarte a ti mismo ante todo, y depende de ti si sientes que estarán abiertos a esta información o heridos por ella.

Si elige decirle a un narcisista que es un narcisista, hágalo con calma y compasión.

Cuando estás tranquilo y confiado, retienes tu poder. Los narcisistas a menudo te hacen perder los estribos para obtener su combustible. Por lo tanto, mantén la calma, la confianza y no vayas a la ofensiva o a la defensiva.

A los narcisistas no les gusta poderoso, confidenteo inquebrantable gente. Si no pueden agitar tus plumas, se quedarán fuera de tu nido.

Además, en la profesión terapéutica, a veces dicen que no debes decirle a alguien si tiene un trastorno de personalidad. yo discreparcomo también lo hacen muchos otros consejeros, porque cómo pueden trabajar en algo si no saben lo que es.

Los narcisistas no sienten los insultos ni las heridas de la misma manera que otras personas, así que decirles que son narcisistas probablemente no los molestaría de la forma en que te molestaría a ti si alguien te dijera que algo sobre tu personalidad es ofensivo. Sienten empatía de manera diferente a otras personas.

Algunos de ellos carecen por completo de empatía, incluso por sí mismos, porque no son conscientes de cómo será el futuro si siguen siendo narcisistas.

Debería nunca dile a alguien que es narcisista si no estás completamente seguro y si no entiendes la diferencia entre el trastorno de personalidad narcisista, que es una enfermedad diagnosticable, y alguien que a veces es un poco egocéntrico.

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Ya sea…