Las rupturas son una de las fuerzas inevitables de la vida. Y aunque han existido desde tiempos inmemoriales, todavía tenemos preguntas sobre ellos.
Incluido, ¿Cuánto tiempo lleva superar a alguien después de una ruptura?
Aquí están las respuestas de 7 expertos.
Varía de persona a persona junto con el nivel de inversión emocional de uno en la relación.
Algunos factores clave que determinan cuánto tiempo lleva seguir adelante dependen de quién terminó la relación y por qué, cuánto tiempo estuvieron juntos y la inversión emocional realizada. Otro factor importante que no puede pasarse por alto es la experiencia personal con relaciones fallidas pasadas.
Unos «primer amor» suele ser el más difícil de superar. Algunas personas te dirán que nunca superaron realmente su primer dolor de corazón.
Esto se debe a que lo más probable es que la persona estuviera involucrada desde el principio y nunca pasó por los escenarios de «qué pasaría si» que uno hace para protegerse contra el dolor de corazón.
Desafortunadamente para la mayoría de nosotros, nuestro primer amor tiene lugar durante nuestra adolescencia o cuando tenemos poco más de 20 años, cuando tendemos a ser ingenuos y tener expectativas poco realistas.
La verdad del asunto es que cuando se trata de amor y relaciones, la mayoría de nosotros fallamos en nuestro camino hacia el éxito.
Muy pocas personas conectan un jonrón en su primera, segunda, tercera o cuarta vez al bate. ¡Si esto no fuera cierto, todos estaríamos casados con nuestros novios de la escuela secundaria!
El período de duelo
Algunas personas creen que se necesita de un tercio a la mitad del tiempo que una pareja pasa junta para seguir adelante y estar lista para tener una cita nuevamente. Esto significaría que una relación que duró un año normalmente requeriría entre cuatro y seis meses para seguir adelante adecuadamente.
Se sabe que otros dicen que la mejor manera de superar a una persona es pasar por debajo de otra persona. Sin embargo, en realidad, todo lo que están haciendo es distraerse por lo que esencialmente resulta ser la misma cantidad de tiempo antes de seguir adelante emocionalmente.
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Por lo tanto, la advertencia común para su nueva pareja potencial es evitar ser una «persona de rebote». Básicamente, estás distrayendo a la persona herida con el tiempo que tarda en sanar, de la misma manera que la medicina para el resfriado alivia los síntomas mientras el cuerpo se cura a sí mismo.
También es posible que una persona simplemente salte a una relación tras otra como un patrón de vida sin tomarse tiempo para llorar.
Su miedo a estar solo dicta que eviten cualquier tiempo prolongado a solas para el pensamiento introspectivo. Algunas personas tratan las relaciones como trabajos. No dejarán uno a menos que tengan otro en fila.
Hay tres razones básicas por las que las parejas se separan:
- Eligieron a la pareja equivocada. (Son demasiado incompatibles.)
- Se cometió un “rompe tratos” a los ojos de otro.
- Se desenamoraron/dejaron de querer las mismas cosas con el tiempo.
Incompatibilidad
Naturalmente, si una pareja ha tenido innumerables discusiones y peleas por casi todo, seguir adelante probablemente llevará menos tiempo.
Puede ser un caso en el que cuando se encontraron se encendieron chispas y la química era innegable. Esos primeros meses fueron un torbellino de romance y pasión. Sin embargo, una vez que se hizo una inversión emocional, sus diferencias tomaron el centro del escenario.
El desafío para esas parejas es alejarse de los momentos altos que han experimentado cuando la mayor parte de su tiempo se dedica a lidiar con los momentos bajos. Es probable que a cualquiera que elija usar anteojos de color rosa le resulte difícil poner la relación en su conjunto en perspectiva.
Incluso pueden estar de acuerdo con la noción romántica de que pelean como perros y gatos cuando están juntos, pero se sienten miserables cuando están separados.
No es raro que las personas idealicen los obstáculos en un esfuerzo por aferrarse a una relación tóxica por cualquier medio.
Algunas personas en realidad están motivadas por los desafíos en las relaciones y creen que el drama y las rupturas / reconciliaciones son parte del viaje hacia el final feliz. Para avanzar uno debe querer dejar ir.
Mientras una persona en algún nivel espere la reconciliación, nunca se permitirá realmente seguir adelante. Persisten en la creencia de que su ex era su «alma gemela».
Para que tu ex haya sido «el indicado», él o ella tendría que haberte visto como «el indicado». ¡Por lo menos, un «alma gemela» es alguien que realmente quiere estar contigo! (Y viceversa)
Superar a un ex puede llevar algunos meses o es posible que uno nunca siga adelante. En última instancia, todo comienza con el propio deseo de soltar y seguir adelante.
Algunos ex se convierten en amigos con acuerdos de beneficios y nunca los dejan ir por completo, incluso mientras están en otras relaciones o matrimonios. Lo único que les obliga a dejar de estar juntos es que uno de ellos se enamore perdidamente de otra persona y se niegue a seguir viéndose.
Rompe tratos
Cada vez que una pareja se separa debido a que uno de ellos comete un «rompe el trato», como hacer trampa, la persona herida o traicionada es tomada con la guardia baja. Incluso cuando la persona herida o traicionada ha elegido terminar su relación en tales condiciones, todavía puede ser difícil seguir adelante emocionalmente.
A menudo, están enojados consigo mismos por ser tan confiados/crédulos, ignorando las “señales de alerta”, o comienzan a dudar de su capacidad para elegir a alguien digno de su amor. Algunas personas realmente toman la decisión de nunca volver a confiar completamente en nadie.
Llevan el «equipaje emocional» de su dolor con ellos en todas las relaciones futuras. Por lo tanto, terminar la relación no significa necesariamente que una persona haya seguido adelante. Construyen un muro de defensa alrededor de su corazón.
Nunca se borra la pizarra para que una nueva persona entre en su vida sin tener que pagar el precio de superar el daño que cometió su ex.
No es raro que algunas personas heridas mencionen de forma rutinaria a sus ex y el dolor que les causaron con sus nuevas perspectivas de citas.
Dependiendo del tipo de «rompe tratos» y la profundidad del amor que uno tenía por su ex, puede ser necesaria una persona extraordinariamente paciente para abrirse paso y ganarse su confianza. Rara vez alguien sigue adelante rápidamente después de que le rompieron el corazón.
Varios meses o incluso años de lidiar con el dolor que uno sufría no son infrecuentes.
Es un proceso largo para ellos llegar al punto de perdón en el que ya no se detengan en las acciones de su ex al considerar nuevas oportunidades de citas. El hecho de que alguien haya comenzado a salir de nuevo no significa que realmente haya seguido adelante emocionalmente.
Creció aparte
Cuando se trata de amor y relaciones a largo plazo, crecemos juntos o nos separamos. No hay neutro.
Las relaciones que terminan debido a actos no atroces de ninguna de las partes suelen ser el resultado de la introspección y la contemplación prolongada de uno o ambos individuos. En tales casos, es posible que las parejas simplemente hayan estado siguiendo los movimientos hasta que uno de ellos decidió sacar las cosas a la luz.
A veces, una persona puede estar realmente contenta con las cosas como están, la otra quiere más y se da cuenta de que su pareja es incapaz de ser quien necesita. La persona satisfecha no está tan locamente enamorada como se siente cómoda con el compañerismo establecido o el statu quo.
Odian la idea de tener que empezar de nuevo encontrando a alguien nuevo para volver a un lugar similar de comodidad.
Algunas personas ven el tiempo que estuvieron en la relación como un desperdicio total cuando no tiene un final feliz para siempre.
Inicialmente, pueden engañarse a sí mismos creyendo que tenían la «relación perfecta» y, de la nada, su pareja decidió que ya no estaban enamorados.
Sin embargo, en retrospectiva, ellos también pueden darse cuenta de que era la comodidad y la estabilidad de estar en la relación o el matrimonio que amaban y no en el individuo.
Se ha dicho que los seres humanos son criaturas de hábitos. Ya sea por la pérdida de una relación a largo plazo o de un trabajo de larga data, uno se aflige como si hubiera una muerte.
La importancia de tomarse el tiempo para sanar
No solo es importante tomarse el tiempo para sanar, es muy importante aprender las lecciones de una relación fallida.
Es muy fácil quedar atrapado en el «juego de la culpa», que esencialmente lo hace a uno impotente.
Cada uno de nosotros elige a sus propios amigos, amantes y cónyuge.
Cada uno de nosotros tiene su proceso de selección/selección de pareja y su lista de elementos imprescindibles.
Cada uno de nosotros tiene sus propios límites y «puntos decisivos».
Sin tomarse el tiempo para sanar y aprender, es probable que la persona se encuentre repitiendo el mismo escenario una y otra vez.
Si te encuentras teniendo una mala relación tras otra, probablemente sea hora de reexaminar tu proceso de selección de pareja. Lo único que todas tus relaciones fallidas tienen en común eres tú. Afortunadamente tenemos la capacidad de aprender de nuestros errores.
“Algunas personas llegan a nuestras vidas como bendiciones. Algunas personas llegan a nuestras vidas como lecciones”. – Madre Teresa
“Una curva en el camino no es el final del camino a menos que no puedas dar la vuelta”. – Helen Keller
Conócete a ti mismo, ámate a ti mismo, confía en ti mismo. ¡Todo final es un nuevo comienzo!
No has superado tu ruptura si todavía los imaginas en tu futuro
Antes de volver a la escena de las citas, es importante asegurarse de que se ha alejado completamente de su pareja anterior.
Es infantil e inútil responder con rencor o precipitación a una ruptura al hacer la transición demasiado rápido. Debe tomarse el tiempo adecuado para digerir su relación anterior para estar adecuadamente preparado para manejar lo que viene a continuación.
Siendo ese el caso, una de las señales reveladoras de que no has superado tu ruptura es si todavía imaginas a tu ex en tu futuro.
El pasado es valioso porque ha dado forma a quién eres hoy, por lo que no hay nada alarmante en pensar en tu pasado con tu ex. Sin embargo, si te encuentras obsesionado con el futuro potencial que podrías haber tenido con tu ex, es probable que aún no lo hayas superado.
No hay línea de tiempo en el amor
No hay una línea de tiempo en el amor, ya sea que te estés enamorando o superando una ruptura. Las rupturas afectan a las personas de diferentes maneras y hay un proceso de duelo involucrado. ¡Realmente depende de la ruptura y de las personas involucradas!
Sentirás muchas emociones diferentes después de una ruptura, que van desde la tristeza, la ira y el dolor hasta el alivio e incluso la alegría y la libertad, dependiendo de cómo haya sido tu relación. Es posible que deba llorar el plan, más que la relación en sí.
Si planeó pasar su vida con alguien, o planeó tener un hijo con alguien, o planeó viajar juntos en un viaje realmente genial el próximo año, debe procesar la pérdida de esos planes.
Para mí, dejar a un ex abusivo fue una montaña rusa de emociones con altibajos. Estaba tan aliviada y orgullosa de mí misma por haber salido de allí, pero me preguntaba si alguna vez querría volver a casarme o tener el hijo que había anhelado tener con mi esposo. Todo ese camino de mi vida desapareció de la noche a la mañana y fue difícil de procesar.
Luego, cuando comencé a salir con alguien nuevo, entré en pánico porque estaba sucediendo demasiado rápido. Mi hermana tuvo que recordarme que no hay una línea de tiempo y que era seguro seguir adelante si me sentía bien al hacerlo.
También avanzarás en tu propio tiempo.
Póngase en contacto con amigos, un terapeuta de confianza, un libro inspirador o una pinta de helado si es necesario. Tómate el tiempo para no tener ninguna…