Es difícil tener una relación con un narcisista. Pero una vez que te hayas dado cuenta de su juego, las cosas empeorarán mucho si los confrontas.
Esto no quiere decir que debas aguantar en silencio con el narcisista. Por el contrario, cuando te das cuenta de que esta persona es narcisista, debes alejarte y cortar todo contacto lo más rápido que puedas.
Si decides confrontar al narcisista por su comportamiento, ten en cuenta que las cosas empeorarán por un tiempo.
Esto se debe a que el narcisista sabe que su suministro se ha acabado y, como cualquier adicto, entrará en modo de abstinencia. No será bonito.
Además, si intentas exponer al narcisista a sus amigos o familiares, es posible que te crean al principio. Sin embargo, una vez que el narcisista se apodere de ellos, tú serás el culpable a sus ojos.
Antes de que decidas confrontar al narcisista en tu vida, necesitarás saber qué puedes esperar que suceda. Todos somos diferentes, incluso los narcisistas.
El narcisista en tu vida puede exhibir algunos o todos estos o incluso puede reaccionar de alguna manera con algo que no está en esta lista.
Pase lo que pase, prepárate para lo peor.
1. Se enojarán.
Un narcisista quiere ser el mejor en su juego. Una vez que sepan que los has descubierto, lo más probable es que entren en un ataque de ira. Si bien es más probable que esto se haga verbalmente, existe la posibilidad de que se produzca abuso físico incluso si no han sido conocidos por su violencia en el pasado.
La personalidad narcisista odia ser expuesta tal como es. Han puesto tanto esfuerzo en crear su farsa que no pueden soportarlo cuando todo se derrumba.
Además, estarán furiosos porque eres tú quien se va, si eso es realmente lo que estás haciendo, ya que esperan con ansias el descarte del narcisista.
No confrontes al narcisista si no planeas irte y solo esperas que cambie. No lo harán. Alguna vez. Tampoco obtendrá ningún cierre ni respuesta sobre por qué lo han tratado de la manera en que lo han hecho.
2. Tú tendrás la culpa.
Como ha ocurrido con toda tu relación con el narcisista, serás tú quien tenga la culpa.
Cambiarán todo para culparte mediante mentiras, engaños y otras tácticas de manipulación en lugar de asumir la responsabilidad de su parte.
Los narcisistas han creado un mundo de fantasía interior en el que son superiores a los demás, lo que los hace irreprochables en todas las situaciones.
Para compensar tu conocimiento, ellos deben convertirse en la víctima mientras que tú de repente eres el monstruo.
Proyectarán todas sus malas acciones en ti para que seas el malo, posiblemente incluso cambiando todo para que parezcas el narcisista.
3. Intentarán recuperar el control.
El narcisista intentará entonces recuperar el control. Si bien saben que los has descubierto, harán un último intento para intentar convencerte de que las cosas no son como piensas.
Querrán ver si pueden convencerte de que estás equivocado y que aún estarás ahí para darles su suministro.
Incluso pueden comenzar a bombardearte con amor nuevamente para tratar de demostrar su punto.
Si el narcisista no puede convencerte y tú te mantienes firme, prepárate para que las cosas empeoren rápidamente.
4. Te provocarán.
En un intento de provocarte un enfado, te provocarán. El narcisista te pinchará para obtener una respuesta emocional.
Recuerda, esta persona sabe todo sobre ti, tanto lo bueno como lo malo, y no tiene problemas en señalar tus debilidades y defectos.
Harán todo lo posible para devaluarte y rebajarte a su nivel. Sacarán a relucir cada error que haya cometido en su vida para socavar su integridad.
Debido a que el narcisista considera que cualquier tipo de respuesta emocional de tu parte sigue siendo afectuosa, es importante permanecer impasible durante el ataque para evitar ceder ante ellos.
5. Realizarán una campaña de desprestigio contra ti.
Asesinarán tu carácter si aún te mantienes firme y no admites que estás equivocado. Les dirán a tus amigos en común que la ruptura se debió a ti, ya que ellos siempre son la víctima.
Mentirán e inventarán todo tipo de historias sobre ti para que otras personas en tu vida comiencen a preguntarse si eres tú quien dice la verdad o no. Incluso las personas más cercanas a usted podrían volverse contra usted basándose en sus mentiras.
El narcisista trabajará duro para que todos se enojen contigo y con los de su lado.
Esté preparado para que todos sepan todos los esqueletos en su armario, reales o inventados, porque al narcisista simplemente no le importa usted ni lo que le sucede cuando ya no satisface sus necesidades.
6. Pueden chantajearte o sabotear tu vida.
En muchos casos, el narcisista no tiene reparos en destruirte de todas las formas posibles. Podrían chantajearte para que admitas que te equivocaste y les ofrezcas una disculpa.
Podrían encontrar una manera de sabotear su empleo y provocar que lo pierda. Si comparte recursos, se quedarán con todo su dinero o dañarán su propiedad. No les importa si estás sin hogar, indigente y solo.
Lo que le importa al narcisista en este momento es la reivindicación.
7. Te darán el trato silencioso.
Si todo esto se ha vuelto demasiado para ti e intentas contactar al narcisista para que se detenga, tus intentos serán ignorados. Se ignorarán llamadas telefónicas, mensajes o intentos a través de terceros.
Si intentas establecer contacto, el narcisista vuelve a tener ventaja. Te seguirán con el trato silencioso hasta que sientan que has aprendido la lección o que podrán renovar su suministro contigo.
El punto es que sólo se comunicarán con usted en sus propios términos y cuando estén listos.
8. Intentarán recuperarte.
Recuerde, todo tiene que ser en los términos del narcisista. Ellos son los que hacen el descarte, no tú. Comenzarán sus tácticas de aspiración para succionarte de nuevo a la pesadilla.
El narcisista puede actuar como si nada hubiera pasado para que las cosas vuelvan a ser como eran antes de la confrontación. Incluso podrían disculparse si lo consideran necesario, aunque no será sincero.
Puede que les guste bombardearte o hacer lo que sea necesario para recuperarte. Como el narcisista conoce tus debilidades, dirá y hará las cosas correctas. Esto no es real. Es todo un acto.
9. No te dejarán seguir adelante.
A menudo, el narcisista te vigilará una vez que hayas roto, ya sea que fuiste tú o ellos quienes se fueron. No quieren que seas feliz. No pueden soportar descubrir que has seguido adelante.
Lo que el narcisista quiere es que usted se sienta miserable y espere para que pueda regresar a su vida en busca de suministro cuando lo desee.
No importa si son semanas, meses o incluso años; se supone que debes estar suspirando por ellos continuamente.
Intentarán recuperarte. Con el narcisista nunca se acaba hasta que tú lo superas.
¿Deberías enfrentarte al narcisista?
Aunque esencialmente depende de ti, no es una buena idea confrontar al narcisista o decírselo a sus amigos. Sólo va a terminar mal para ti y ellos no van a cambiar ni a asumir la responsabilidad.
Más bien, lo mejor que puedes hacer es no tener contacto con el narcisista.
Si no puedes tener ningún contacto debido a que tienes hijos en común o porque el narcisista es un familiar cercano, aprende a establecer límites y evita ser manipulado por ellos nuevamente.
Trate de permanecer impasible mediante interacciones breves. Cuanto menos tiempo le des al narcisista, menos posibilidades tendrás de ser manipulado o absorbido nuevamente.
Evite hablar sobre el narcisista con nadie que no sea fuentes muy cercanas y confiables. Si la información les llega, esto podría encender su ira o darles una oportunidad para regresar a su vida.
Obtenga ayuda de un terapeuta capacitado. Puedes aprender habilidades de afrontamiento y cómo establecer los límites necesarios con el narcisista para mantenerte sano y salvo.
Los grupos de apoyo son otra gran fuente que quizás quieras consultar. Es posible que se sorprenda de lo similares que son las historias de otros miembros de su grupo.
Saber que no eres el único que ha pasado por este infierno es beneficioso para que puedas seguir adelante con tu vida.
Si tiene problemas de ansiedad, depresión, niveles altos de estrés, problemas de relación u otros desafíos específicos, el apoyo personalizado de un terapeuta puede ser de gran ayuda.
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