¿No es suficientemente malo que después de obtener la fuerza y el coraje para dejar a su narcisista, y después de que ya haya perdido su autoestima, su juventud, su tiempo, mucho dinero, su cordura y cualquier otra cosa que haya perdido por ser en una relación narcisista, ¿ahora también tienes que perder a tus hijos? Simplemente no es justo; y no esta bien
Has visto a tu narcisista lograr convencer a amigos comunes y otros miembros de la comunidad y, a veces, incluso a miembros de la familia de que tú eres el loco y él / ella es la víctima, mediante sus magistrales estrategias de manipulación. La gente está engañada y ni siquiera se da cuenta. Su buen nombre es calumniado. Se siente solo, humillado, desanimado, desalentado y vengativo.
Ahora, sus hijos están sujetos a la campaña de desprestigio contra usted y descubre que realmente está funcionando. Es suficiente para que te acurruques en posición fetal y te rindas, o te enfurezcas como un volcán en erupción. Por supuesto, hacer cualquiera de las dos cosas confirmaría la realidad de la premisa de la campaña de desprestigio de que estás trastornado y loco.
Y si hablas de la situación, los demás no lo entenderán y simplemente concluirán por su cuenta que la otra parte debe tener razón, eres un psicótico. Es una situación sin salida. No digas nada y tu nombre quedará empañado. Di cualquier cosa y tu locura queda confirmada.
Y si habla con sus propios hijos sobre la situación, los está metiendo en medio de sus problemas de relación con su otro padre, lo cual es un gran no, no.
¿No tener contacto incluye también no tener contacto con sus propios hijos?
Cuando busca la ayuda de un terapeuta, a menudo descubre que él o ella está tan perdido como usted, porque los miembros de la comunidad de consejería a menudo no están bien equipados para manejar tales dinámicas de relación. Nadie lo es, en realidad.
Los tribunales rara vez ayudan ya menudo exacerban el problema. Y si sus hijos no son menores de edad, entonces la participación en la corte no tiene sentido. Además de eso, no puedes obligar legalmente a nadie a ver la verdad. La negación es negación y el lavado de cerebro no se contrarresta fácilmente.
Entonces, ¿qué debe hacer un padre en estas circunstancias? Aquí hay algunas sugerencias útiles:
No estés a la defensiva. Sé que esto es difícil, pero es esencial para su propia tranquilidad. Recuerda, durante toda tu relación con el narcisista siempre te pusieron a la defensiva. No permita que él/ella continúe manteniéndolo en ese rumbo, incluso a través de sus hijos. No tienes que defenderte. No tienes que ser un ser humano perfecto, siempre mostrando a los demás por qué eres digno.
En términos prácticos, la forma de hacer esto es cambiar de rumbo cada vez que tenga la sensación de estar a la defensiva. Si te sientes a la defensiva, entonces no hables, no intentes que nadie más vea la verdad. Ir a caminar. Escribe en tu diario. Llama a un amigo y desahogate. Haz otra cosa hasta que la sensación ya no te presione.
Sé fuerte. No te rindas al sentimiento de desesperanza y derrota. No tienes influencia si te rindes y te entregas a tu ser más débil. Sus hijos se benefician mejor al sentir su fuerza y al no ver que el otro padre los manipula. Lo mejor es permanecer firme, estable, fuerte y decidido.
No cedas ante la necesidad de aprobación de tus hijos. Preocuparse por la aprobación de cualquier persona no es saludable ni sabio, incluso si la persona es su descendencia. Una vez que necesita que sus hijos lo aprueben, entonces les ha cedido su poder a ellos (y por poder, al otro padre). Para hacer esto, debe seguir validándose y obteniendo validación externa de sus relaciones seguras y de su recursos espirituales.
Date cuenta de que no estás solo. Otros padres también luchan. Si bien estar en compañía de otros padres no es una solución al problema, es importante para mantener una perspectiva adecuada. Lo que quiero decir con esto es que otros padres, incluso aquellos que no tienen relaciones narcisistas, también luchan con problemas de relación (y otros) con sus hijos.
Muchos padres tienen hijos que los rechazan o recurren a las drogas o relaciones poco saludables a pesar de los deseos de sus padres. Los hijos adultos a menudo eligen un estilo de vida o un sistema de creencias que está en contra de todo lo que sus padres defendieron mientras los criaban. fuerza tus hijos a ver las cosas a tu manera.
Muchos padres también luchan con otras condiciones de crianza difíciles, como que sus hijos se enfrenten a algún problema personal en el que el padre no pudo ayudar, como un problema de salud, intimidación o delincuencia u otra situación fuera de su control.
Mantenga una perspectiva saludable.Como se mencionó anteriormente, es importante mantener la perspectiva adecuada. Tener una perspectiva equilibrada es necesario para mantener la cordura. La mejor manera de hacer esto es no reaccionar según tus sentimientos, sino pensar las cosas con equilibrio y madurez.
En esencia, no horrorice la situación, mantenga la calma y sea un solucionador de problemas. Reaccionar con emociones fuertes no te ayudará, pensar las cosas sin emociones te ayudará al final. Mire el panorama general y resista la tentación de unirse a «La Guerra de las Rosas» con su ex.
Indique su posición una vez y luego continúe. Es justo que expreses tu posición sobre un asunto a tus hijos para arrojar luz sobre la verdad. Tener tu propia voz es importante para recuperarte del abuso narcisista. Dicho esto, no seas un disco rayado; Indique su posición una vez y siga adelante.
Practica la aceptación. No insistir en la negatividad de todo. Los narcisistas no hacen más que crear un vórtice de drama que lleva tu vida a un pozo negro. Arrástrese fuera del pozo negro y aterrice en tierra firme, donde abundan la paz y el sol. No permita que el narcisista le robe la alegría, incluso si logra manipular a sus hijos en su red de engaño y fealdad.
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