Así que buscó en Internet, leyó un montón de libros de autoayuda e incluso vio a un terapeuta que lo ayudó a aprender cómo comunicarse de manera efectiva con su pareja. Eventualmente llegas a la conclusión de que no importa qué tan justamente pelees con tu pareja, él o ella simplemente no pelean justamente a cambio.
Es difícil querer pelear justamente con tu pareja cuando él o ella responde a la defensiva, criticando, despreciando o obstruyendo. Me gustaría comenzar diciendo que a muchas personas les resulta difícil comunicarse de manera justa con su pareja si es difícil comunicarse con ella. ¿Por qué molestarse en pelear justamente cuando tu pareja no lo está?
Bueno, en pocas palabras, practicar la comunicación efectiva dice algo sobre ti. No se trata de pelear justamente solo cuando tu pareja hace lo mismo. La lucha justa es una decisión personal que no depende de los demás. Entonces, si se supone que debes pelear de manera justa independientemente de si tu pareja lo hace, ¿qué significa eso para tu relación?
Muchas relaciones tienen una pareja que se comunica mal y pelea injustamente. Muchas veces ese compañero puede no querer cambiar la forma en que pelean o se comunican, y en esos casos, tienes algunas opciones. A menudo es con estas elecciones que el comunicador sano siente otro nivel de injusticia, porque al final puede ser que tenga que tomar decisiones que no quiere tomar o aprender a aceptar la forma de comunicarse de su pareja.
Si su pareja se niega a pelear de manera justa y comunicarse de manera efectiva, entonces establezca límites. Decide lo que estás y no estás dispuesto a que te suceda en tu relación con respecto a la lucha y la comunicación.
Debe hacer cumplir estos límites para que sean efectivos. Si sientes que no puedes estar en una relación que está llena de críticas y desprecio, explicárselo a tu pareja y pedir ayuda para trabajar en esto mutuamente ayudará a que ambos se responsabilicen de pelear de manera justa. Si su pareja se niega, entonces debe tomar otra decisión. Siga su límite y deje una sociedad en la que su pareja no quiera vivir dentro de su límite, o cambie sus expectativas sobre cómo su pareja se comunica con usted.
A menudo, aquí es donde entra la segunda capa de ira. ¿Por qué tengo que tomar estas decisiones? ¿Por qué él o ella simplemente no cambia?
Todo se reduce a esto: si su pareja se ha negado a escuchar su límite de practicar una comunicación saludable con usted, él o ella ha hecho su elección. Naturalmente, es tu turno de decidir cómo vives con esto. ¿Aceptas las cosas como son?
Puede haber muchas otras cualidades positivas que tenga tu pareja que sientas que superan su estilo de lucha. La aceptación es entonces la clave (y una capa completamente diferente de trabajo de su parte para lograr). Si esto es algo que no puedes aceptar, la decisión está en ti. Puede optar por continuar la relación sintiéndose descontento con la forma en que se comunica su pareja (lo que puede generar resentimiento). O puede optar por dejar la relación.
¿Ha tenido un compañero que no era un luchador/comunicador justo? ¿Qué hiciste?