La crisis de la mediana edad masculina es un término utilizado para describir una crisis de identidad masculina que ocurre alrededor de la mediana edad. Los hombres en la crisis de la mediana edad se sienten atrapados en una identidad o un estilo de vida que los limita y quieren escapar. Hay un cambio en su conciencia del tiempo y de sí mismos. Con la sensación de que solo les queda una cantidad finita de años, los hombres están aprovechando la última oportunidad para tener una sensación de vitalidad y placer.
Este es un momento en el que la fantasía y lo que los hombres pensaron que podrían haber tenido o haber sido parece mucho mejor que la realidad. Es posible que hayan hecho todo lo correcto, y ahora se preguntan cómo es que se han transformado en un tipo convencional de mediana edad. Tal vez sus valores han cambiado o se están rebelando contra los valores que tenían y que los restringían.
La vida está madura para una crisis de la mediana edad cuando los hombres sienten que no hay lugar para el crecimiento o el cambio. Cuestionan la imagen o el estilo de vida que han creado y se preguntan si pertenecen o encajan. Su vida se siente vacía o inauténtica.
Cuando los hombres se comportan mal o están al borde del abismo, es cuando el conflicto de desarrollo normal y la reevaluación que ocurre en la mediana edad se transforma de una etapa de la vida en una crisis de la mediana edad. Algunos hombres, en respuesta, tienen una aventura, dejan a su familia, beben más, se vuelven irresponsables o toman riesgos obvios y tontos.
Un estado psicológico se convierte en una crisis de vida una vez que los hombres actúan según sus impulsos. La crisis obliga al cambio cuando parece que no hay salida. Crisis como ésta pueden llevar al crecimiento oa la destrucción.
¿Cuáles son las señales de que un hombre se enfrenta a una crisis de la mediana edad?
Un indicador revelador es sentirse atrapado y tentado a actuar de una manera que hará estallar su vida. Por lo general, los hombres se dan cuenta de que están en una crisis de la mediana edad una vez que los atrapan y los golpean con la realidad.
Otros signos de una crisis de la mediana edad:
- Aumento de la autoabsorción, una rebelión adolescente.
- Mayor enfoque en la apariencia, la emoción, la fantasía, la búsqueda de emociones
- Aumento del coqueteo y rumbo hacia una aventura
- Sentir que su vida ya no se ajusta a usted, combinado con la tentación de actuar
Estos son algunos consejos para superar intacta (o incluso mejorar) la crisis de la mediana edad.
Qué no hacer:
- Abstente de hacer cosas que harán estallar tu vida. Véase a sí mismo como un adolescente que puede necesitar límites.
- No tome los sentimientos literalmente. No son hechos. La sensación de necesidad de romper no siempre significa que esto es lo que tienes que hacer. Puede ser una señal de que algo anda mal.
- No te pierdas en la fantasía. Te pondrá en riesgo de actuar y se interpondrá en el camino de encontrar verdaderamente vitalidad en tu vida.
Qué a hacer:
- Piense en sus circunstancias con alguien.
- Date cuenta de que es posible que no necesites hacer estallar tu vida para ser feliz. Si es necesario desmantelarlo, hacerlo cuidadosamente será menos destructivo.
- Acepte y llore la oportunidad perdida que no se puede recuperar y comprenda lo que sucedió y por qué.
- Piensa en lo que aprecias y por lo que estás agradecido y en lo que puedes perder.
- Revisar las prioridades pasadas y presentes. Considere cambios realistas dentro del contexto de su vida actual.
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