Si se supone que debe sentir ansiedad durante momentos peligrosos o estresantes, ¿cómo sabe si necesita medicamentos para la ansiedad?
Casi todo el mundo experimenta ansiedad en algún momento de su vida. Es una forma en que su cuerpo le permite saber que está en una situación desafiante.
Breves sentimientos de incertidumbre y ansiedad pueden ser beneficiosos y pueden fomentar el crecimiento personal.
Sin embargo, cuando esos sentimientos persisten y comienzan a afectar su vida diaria, es posible que se pregunte si la medicación es la respuesta.
La ansiedad que interfiere con el funcionamiento diario o afecta el trabajo, la escuela o la vida social puede ser un síntoma de un trastorno de ansiedad.
Esta interrupción en la rutina diaria suele ser el punto en el que se necesitan intervenciones de tratamiento.
El tipo de ansiedad que está experimentando, además de cualquier condición concurrente (como la depresión), determinará su plan de tratamiento individual.
El tratamiento generalmente comienza con una conversación. Esto puede ser con su médico de atención primaria o un profesional de salud mental.
Al principio, puede sentirse más cómodo hablando de sus síntomas con su médico de familia. Los médicos de medicina familiar, las enfermeras practicantes y los obstetras y ginecólogos pueden recetar medicamentos para tratar los síntomas inmediatos.
Su médico de atención primaria también puede recomendarle un profesional de salud mental, quien lo evaluará y determinará qué forma de psicoterapia, o terapia de conversación, puede funcionar mejor para usted y sus necesidades.
Si bien la medicación puede abordar los síntomas presentes, no es una «cura para todo».
Las opciones de psicoterapia, como la terapia cognitiva conductual (TCC), ayudan a identificar la causa subyacente de los trastornos de ansiedad y a controlar la afección a largo plazo.
Los trastornos de ansiedad a menudo requieren psicoterapia para ver resultados a largo plazo.
Sin embargo, durante este proceso, los síntomas que experimente pueden ser lo suficientemente graves como para afectar aspectos de su vida cotidiana, como sus relaciones, el desempeño laboral y el trabajo escolar.
Si esto sucede, se pueden recetar medicamentos para ayudarlo a controlar sus síntomas.
Hay varias formas en las que puede saber que podría ser el momento de considerar la medicación:
Te sientes constantemente inquieto o al borde
Sentirse inquieto y nervioso puede significar algo más que “preocuparse”.
Puede experimentar ataques de pánico. Su ritmo cardíaco y su respiración pueden acelerarse y puede sentir una sensación de constricción en el pecho.
Si bien no suelen poner en peligro la vida, los ataques de pánico pueden ser tan alarmantes que comienza a preocuparse por tenerlos. Este miedo puede impedirle continuar con sus rutinas diarias.
Experimentas efectos físicos.
La ansiedad y el estrés constantes pueden causar muchos síntomas físicos, entre ellos:
- dolores de estómago
- dolores de cabeza
- tension muscular
Estos dolores y molestias pueden hacer más que solo hacerte sentir incómodo. También puede descubrir que experimenta:
- un cambio en los hábitos alimenticios
- una fluctuación en su peso
- una incapacidad o falta de voluntad para realizar actividades que solía disfrutar
Las palpitaciones del corazón, que pueden hacerte sentir como si tu corazón estuviera «aleteo» o «saltando un latido», pueden ocurrir durante momentos de ansiedad intensa.
Incluso puede sentir dificultad para respirar a medida que su cuerpo intenta aumentar los niveles de oxígeno que llegan a sus músculos.
tienes problemas para dormir
Permanecer despierto toda la noche con ansiedad puede afectar significativamente su sueño.
La falta de sueño o la privación del sueño pueden causar cambios de humor y problemas de memoria. También puede aumentar su probabilidad de desarrollar otras afecciones médicas, como enfermedades cardíacas y diabetes.
Te sientes inmovilizado por el miedo
Ciertos trastornos de ansiedad pueden hacer que te sientas paralizado por el miedo a ciertas situaciones o experiencias.
El trastorno de ansiedad social, por ejemplo, puede impedirle salir a lugares públicos.
Las fobias pueden hacer que se desvíe de su camino, incluso a expensas propias, para evitar personas, lugares o cosas que le provoquen ansiedad.
Empiezas a tener problemas de pareja.
Los trastornos de ansiedad pueden afectar las relaciones de varias maneras. Los cambios de humor, el aumento de la irritabilidad y el retraimiento social pueden ser confusos y dolorosos para los seres queridos.
También es posible que tenga problemas para controlar sus síntomas. Todos estos síntomas pueden interferir con las relaciones en el hogar y en el trabajo.
Si tiene problemas en sus relaciones, los medicamentos pueden ayudarlo a equilibrar algunos de los síntomas responsables.
no puedes concentrarte
La ansiedad puede hacer que tu capacidad de concentración se vaya por la ventana. Esto puede causar problemas en el trabajo y es posible que de repente descubras que tu trabajo está en peligro.
Los medicamentos pueden ayudarlo a encontrar el enfoque nuevamente.
No todos los medicamentos utilizados para tratar los trastornos de ansiedad son iguales. Algunos tienen efectos sedantes o relajantes, mientras que otros también funcionan para prevenir los síntomas de la depresión.
El tipo más común de medicamentos utilizados para los trastornos de ansiedad incluyen:
- medicamentos contra la ansiedad
- antidepresivos
- bloqueadores beta
Las benzodiazepinas, conocidas como medicamentos contra la ansiedad, funcionan creando un efecto sedante suave. Son beneficiosos si necesita un alivio inmediato, como en el caso del trastorno de pánico.
Sin embargo, las benzodiazepinas a menudo solo se recetan por períodos cortos debido a su tendencia a causar dependencia física y emocional y síndrome de abstinencia si se suspenden abruptamente o si la dosis se reduce rápidamente. Después de la abstinencia de las benzodiazepinas, los síntomas de ansiedad pueden empeorar.
Los antidepresivos, en particular los inhibidores selectivos de la recaptación de serotonina (ISRS), funcionan aumentando la cantidad de serotonina disponible en el cerebro, lo que ayuda a mejorar el estado de ánimo.
Los ISRS no son de acción tan rápida como las benzodiazepinas; por lo general, se tarda de 4 a 12 semanas en responder a un antidepresivo. Es probable que su médico lo evalúe después de 4 a 6 semanas para determinar si el medicamento está funcionando para usted.
Si sus síntomas están siendo controlados, el tratamiento con un antidepresivo podría continuar durante al menos un año. Si el médico decide suspender un antidepresivo, se reducirá gradualmente.
Aunque se usan comúnmente para tratar afecciones relacionadas con el corazón, como la presión arterial alta, los bloqueadores beta también son útiles para controlar los síntomas de la ansiedad. Sin embargo, solo se usan para la ansiedad por el desempeño, como el «miedo escénico», y generalmente no se recomiendan para otros tipos de trastornos de ansiedad.
El medicamento para la ansiedad que funcione mejor para usted dependerá de muchas cosas, incluidos sus síntomas, las condiciones médicas existentes y el estilo de vida.
Cuando usted y su médico hablen sobre medicamentos para la ansiedad, considere hacer estas preguntas:
- ¿Cuánto tarda el medicamento en empezar a hacer efecto?
- ¿Cuáles son los efectos secundarios comunes?
- ¿Mi condición médica preexistente se verá afectada por el medicamento?
- ¿Con qué frecuencia tengo que tomar el medicamento?
- ¿Qué sucede si me olvido de una dosis?
- ¿Tengo que comer antes de tomar el medicamento?
- ¿Es seguro beber alcohol mientras toma el medicamento?
- ¿El medicamento tiene limitaciones de actividad? (¿Puedo operar un vehículo y comer mi dieta habitual?)
- ¿El medicamento requerirá pruebas de laboratorio regulares o monitoreo?
- ¿Hay algún cambio en el estilo de vida que deba hacer para mejorar la eficacia del medicamento?
- ¿Por qué este medicamento es mejor que las otras opciones?
- ¿Cómo dejo de tomar este medicamento si necesito dejar de hacerlo por algún motivo?
El hecho de que un medicamento se prescriba comúnmente no significa que sea la mejor opción para usted.
Si su sustento depende de operar equipo pesado, por ejemplo, es posible que deba evitar los medicamentos que podrían impedirle hacer su trabajo.
Su estilo de vida también puede influir en su elección de medicamentos. Un medicamento que le provoque un sueño excesivo puede no ser práctico si tiene que tomarlo varias veces al día.
Si tiene un miedo extremo a las agujas, es posible que un medicamento con análisis de sangre regulares no esté en la parte superior de su lista.
Si bien la medicación puede ayudar a tratar los síntomas de los trastornos de ansiedad, no es la única opción disponible.
Puede encontrar que los medicamentos no son tan efectivos como esperaba, o que los efectos secundarios son tan preocupantes como sus síntomas. A veces, el costo de los medicamentos puede impedir que sean una opción para usted.
Su médico puede ayudarlo a decidir si existen métodos de manejo adicionales que puedan funcionar para usted.
Algunas formas de ansiedad se pueden aliviar haciendo cambios en el estilo de vida o desarrollando nuevas habilidades de afrontamiento.
Las opciones de tratamiento sin medicamentos para los trastornos de ansiedad incluyen:
A menudo, los mejores resultados se logran abordando el tratamiento de la ansiedad desde múltiples vías.
Los medicamentos pueden ayudar a aliviar los síntomas graves, mientras que las iniciativas propias y la psicoterapia pueden ayudar a controlar la ansiedad a largo plazo.
Los trastornos de ansiedad vienen con una variedad de síntomas, muchos de los cuales pueden impedirle realizar sus actividades diarias habituales.
Cuando la ansiedad se vuelve abrumadora, los medicamentos pueden ayudarlo a recuperar su capacidad de funcionar.
El tipo de medicamento que funcione mejor para usted dependerá del trastorno de ansiedad con el que viva y de su estilo de vida personal.
A menudo, los planes de tratamiento más exitosos involucran una combinación de medicamentos, psicoterapia y prácticas de cuidado personal.
Si la ansiedad te hace sentir fuera de control, constantemente infeliz o como si tus amigos y familiares te estuvieran dejando atrás, un profesional de la salud mental puede ayudarte.
Puede realizar nuestro cuestionario de ansiedad para averiguar si lo que está experimentando podría ser un trastorno de ansiedad.