¿Cuándo debería volver a salir después de una ruptura? – Consejos de expertos

Después de una ruptura, ¿cuánto tiempo debes esperar antes de salir con alguien nuevo?

¿Cómo sabes si estás listo para entrar en una nueva relación?

¿Cuándo está el corazón listo para amar de nuevo?

La investigación nos dice lo que siempre hemos sabido, en realidad puedes morir con el corazón roto. La mayoría de nosotros, sin embargo, no estamos listos para morir, pero podemos acercarnos bastante a comportarnos de todo tipo de formas autodestructivas que matan nuestro respeto por nosotros mismos. A menudo llaman a ese tipo de comportamiento desastroso y realmente vergonzoso después de una ruptura ‘rebotando.’

En verdad, pendemos de un hilo emocional buscando cualquier cosa que nos impida caer en el abismo imaginario de la soledad eterna. Somos muy duros con nosotros mismos y podemos ser impulsivamente ingenuos. Después de que tu cariño se mude y realmente termine, debería tomar tiempo a menos que… Eso es a menos que fueras tú quien tuviera la aventura.

Sin embargo, para el resto de nosotros, tenemos que hacerlo dando pequeños pasos si queremos avanzar y encontrar lo que alguna vez pensamos que teníamos o, con suerte, algo mejor.

Para asegurarte de encontrar el amor «adecuado» después de la angustia, aquí están las señales de que finalmente has llegado al octavo cuadro y estás listo para volver a entrar en el mundo de las maravillas encantadas del amor:

¿Está comenzando a dormir regularmente sin dar vueltas tratando de averiguar qué salió mal?

La falta de descanso puede hacer que incluso la persona más sabia actúe de manera extraña y se vea demacrada. Haz que sea una prioridad cuidar tu salud.

¿Has dejado de culpar totalmente a tu ex por la separación?

Bla, bla, bla. Si son un chiflado o un idiota, la pregunta que debe hacerse es: «¿Quién los eligió en primer lugar?» ¡TÚ! No pueden haber sido tan malos a menos que usted mismo tenga algunos problemas serios.

¿Has hecho una investigación exhaustiva de tu parte en la ruptura para mejorar tus habilidades de relación para ser lo mejor posible?

No eres perfecto o inocente en esta situación. Hay razones por las que esto se vino abajo. Necesitas averiguarlos. El cliché es correcto, «La historia tiene una forma de repetirse». Detenga cualquier patrón en su camino para que esto no sea una repetición de la historia de su vida amorosa.

¿Estás volviendo a tus rutinas normales?

Eso no incluye cortarse el cabello, tener conexiones al azar o gastar el salario de un año en ropa. Cuanto más regreses a tu estilo de vida diario, más endorfinas y dopamina entrarán en acción, es decir, mejor te sentirás. Hacer ejercicio, comer adecuadamente y socializar con amigos es más beneficioso de lo que cree.

¿Puedes ver a un ex con otra persona en la pista de baile sin tener un colapso?

Mantente alejado de las redes sociales. Por favor, no te rebajes. Es humillante y algún día te arrepentirás. Hasta que puedas verlo con su nuevo amante, trata de evitar situaciones que puedan llevarte de vuelta a la zona cero. Es difícil ver a otros seguir adelante, especialmente cuando aún no estás allí. No te pongas en agonía.

Recuerda que las cosas no siempre son lo que parecen. En realidad, también pueden ser miserables. Tus abuelos probablemente te dijeron esto, “No siempre se puede juzgar un libro por su portada.”

¿Puedes enfocarte en alguien nuevo sin hacer comparaciones mentales?

Eso no es justo para una persona inocente que está genuinamente interesada en ti. Nadie quiere estar a la sombra de otro, especialmente si es alguien a quien desprecias. No menciones tu suciedad de inmediato. Psicológicamente, esta es una forma segura de hacer que alguien te falte el respeto y en realidad reproduzca la relación que acabas de dejar.

¿Eres capaz de volver a reír y disfrutar de la compañía de otra persona?

Tener una actitud en la cena solo es lindo si eres un niño pequeño e incluso eso es de corta duración. Ya no existe una fecha psicológica específica en la que el duelo por la pérdida del amor sea considerado un riesgo para la salud mental.

Quédate con quienes te conocen y te aman incondicionalmente durante este tiempo de duelo. No hay prisa. Llora, grita, golpea tu almohada, ama a tu perrito, pero no lo hagas cuando tengas una cita.

Desde una perspectiva espiritual, las personas entran y salen de la vida de los demás para aprender lecciones.

Algunos son para ti; algunos son para su beneficio. Las lecciones en sí mismas no son agradables. Concéntrate en ‘tu’ evolución como alma, como ser humano, como amante. Piensa en algún patrón entre estas otras relaciones. ¿Qué hay en esta experiencia para que sepas acerca de tus acciones y reacciones al amor que pueda necesitar ajustes? Seguirás atrayendo los mismos escenarios hasta que aciertes.

Hay más amor para ti si puedes abrir tu corazón. Cada vez te enamoras más profundamente que la vez anterior. Seca esas lágrimas y date tiempo. El amor espera.

No todas las rupturas son iguales. Y no todas las rupturas se sienten igual. Algunos serán más como un «Gracias Jesús” situación en la que estabas tratando de romper esto por más tiempo, y finalmente decidieron dejarlo ir. Otros pueden ser más como, “WTF??” donde no viste venir esta ruptura en absoluto. De hecho, justo el día anterior estaban confesando su amor eterno por ti, pero hoy están rompiendo y bloqueando tu número.

Y están aquellos que te han estado lastimando de una manera profunda a través de la manipulación, mentiras, trampas, etc. que sabías que deberías haberte ido antes, pero simplemente no pudiste o no lo hiciste. Y te culparon y te abandonaron. A su vez, te sientes emocionalmente perdido, entumecido o en algún tipo de lugar hundido. Este es el desafío con los consejos de ruptura.

No existe un enfoque único para entrar en la próxima relación.

Tu última relación, lo quieras o no, afecta la forma en que entras en la próxima relación. Pero ten en cuenta que tu última relación es solo eso, tu última relación. Será difícil entrar en una nueva relación a menos que sus emociones estén bajo control.

Aquí hay algunos puntos rápidos para saber que está emocionalmente saludable para la próxima relación:

Estás emocionalmente desconectado de la última relación.

El peor consejo que he escuchado a alguien compartir es, “La mejor manera de superar a un hombre es pasar por debajo de otro.“Sí, y esa es la mejor manera de contraer una ETS, un embarazo no deseado y más daño emocional.

Tienes que desconectar sin usar otro compañero. ¿Sigues pensando en los buenos momentos con tu última pareja? ¿Sigues llorando de vez en cuando por esa persona? ¿Todavía miras su perfil en las redes sociales o esperas ansiosamente que se comuniquen contigo? Si es así, no estás listo. Quieres estar emocionalmente más allá de esto.

Estás emocionalmente disponible.

Estar disponible emocionalmente significa que está viviendo de acuerdo con su propósito y pasión. En otras palabras, has abrazado el mantra de que, “Construyo mis relaciones en torno a mi propósito en lugar de mi propósito en torno a mis relaciones.”

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En otras palabras, estás más apegado emocionalmente a tu propia felicidad general que a tu felicidad con una relación. Tómese el tiempo para asegurarse de que se ha vuelto a conectar con amigos, tiene una fe más fuerte y está más enfocado en su misión y visión. Y una vez que esas cosas están en orden, sales para encontrar a alguien que complemente esta felicidad y apoye el viaje de tu vida.

Conoces las cualidades de tu pareja ideal.

No tienes que buscar la perfección. A decir verdad, no lo encontrarías aunque lo hicieras. Tómese el tiempo para desarrollar las características de la pareja que encaja bien con su vida.

No estamos hablando de cualidades superficiales como la altura, el color de la piel, el automóvil o el físico. Estamos hablando de la fe, la relación con el dinero, la conciencia de su propósito y su visión personal.

También puede explorar cómo definen el amor, una relación saludable y cómo manejan los conflictos. Piensa a largo plazo porque cada día en la nueva relación es una inversión beneficiosa o inútil en tu felicidad futura.

Tómese su tiempo antes de la próxima relación para asegurarse de estar verdaderamente preparado.

No permitas que la última ruptura te defina a ti ni a tu próxima relación. Desconéctate emocionalmente de esa relación para que puedas reconectarte emocionalmente contigo mismo y poder conectarte emocionalmente con otra persona. Mereces nunca estar en una relación que terminó como la última; por lo tanto, asegúrese de no llevar ese equipaje con usted al siguiente.

Depende de tu estado emocional.

Decidir cuándo debe volver a salir después de una ruptura es difícil porque no hay un período de tiempo establecido a seguir. Sin embargo, su estado emocional le dirá cuándo es el momento adecuado para volver al campo de las citas.

Si todavía te estás recuperando de la ruptura, podría ser una mejor opción esperar y sanar. Si aún te lastimas con la más mínima mención del nombre de tu ex, todavía estás demasiado lastimado para poder construir una relación saludable con alguien nuevo.

Cuando ya no te duele.

Sabrás que estás listo para salir de nuevo cuando ya no culpes a tu ex o a ti mismo por la ruptura. Lidia primero con tus emociones y sentimientos antes de saltar de nuevo a la escena de las citas porque las heridas no resueltas no serán saludables para ti ni para tu cita.

¿Qué tan injusto sería para la persona con la que estás saliendo si tiene que lidiar con tu equipaje emocional de tus relaciones anteriores? Por lo tanto, tómate tu tiempo para sanar hasta que estés seguro de que no estás saliendo solo para ocultar el dolor.

Si te sientes realmente emocionado por ir a esa fecha.

Sabes que estás listo cuando realmente te entusiasma conocer a alguien nuevo. Durante este tiempo, ya ha superado la tristeza de la ruptura. Todo está mucho más claro ahora. Deberías sentirte orgulloso de haberlo superado todo.

Estás motivado para ser más audaz y probar algo nuevo. Ahora tienes una nueva perspectiva de la vida. Todas estas emociones indican que ahora estás listo para enamorarte, o no, de nuevo.

Cuando la idea de volver a estar con tu ex ya no cruza por tu mente.

Sabes que estás completamente listo para salir de nuevo cuando ya has hecho las paces con tu ruptura. No hay más anhelos o pensamientos de «qué pasaría si», pensamientos de llamarlos en las primeras horas de la noche o querer convencer a tu ex para que vuelvan a estar juntos. Dependiendo de la razón por la que usted y su pareja se separaron, entrar en esta etapa puede ser un desafío y puede llevar algún tiempo.

Cuando incluso las cosas más pequeñas ya no te recuerdan el dolor.

Por supuesto, su restaurante japonés favorito aún le recordará cómo solía traerle comida para llevar. Tu macchiato de café favorito de todos los tiempos todavía te recordará cómo solía sorprenderte en la oficina porque sabe lo difícil que es tratar con tu jefe.

Cada pequeña cosa que compartieron entre ustedes aún les recordará a su ex. Y estos recordatorios dolerán mucho después de la ruptura. Te aplastarán en pedazos hasta que eventualmente los odies.

Pero cuando empieces a seguir adelante y estés algo seguro de que ya has avanzado, trata de dar un paseo por el callejón y visitar ese restaurante japonés, o ve a una cafetería y pide un macchiato.

Si ese sushi o ese café ya pueden hacerte sonreír y el dolor ya no está, has seguido adelante. Estás listo para empezar a salir de nuevo.

La voluntad de lidiar y caminar a través de sus propios conflictos.

Como encontramos…