¿Qué es un por qué? Es una pregunta que me hacen a menudo y que puede ser difícil de responder.
Si alguna vez te has puesto de parte de algo o has llegado al agotamiento buscando un sueño, entonces tienes un por qué.
Si estableció un límite y lo hizo cumplir, o abrió su corazón a alguien o algo que lo sorprendió, es posible que tenga otro por qué.
Estoy hablando de lo que te motiva a hacer lo que estás haciendo en esta etapa de tu vida: es un esfuerzo en el que estás concentrado.
Ya sea que se centre en su familia, cambie de carrera o se involucre en un nuevo proyecto emocionante, su por qué puede llevarlo en muchas direcciones.
Si te sientes desmotivado, has perdido la noción de tu por qué. Es hora de descubrir qué te ilumina ahora, porque lo más probable es que sea diferente del pasado.
A continuación, le mostraré cómo el propósito es vital para vivir una vida plena y le mostraré varias maneras de encuentra tu porque.
Publicado originalmente el 8 de marzo de 2018, este artículo se actualizó y volvió a publicar el 15 de marzo de 2023.
Definir su por qué: es mucho más que una estrategia motivacional
¿Por qué necesitas un por qué?
Bueno, si desea vivir una vida plena y significativa, debe descubrir su propósito: el «por qué» subyacente que alimenta sus motivaciones, acciones y sueños.
Encontrar tu por qué no es solo algo agradable de tener, es esencial para vivir una vida larga y feliz. Como muestran numerosos estudios sobre el propósito, las personas con un profundo sentido de propósito son más felices, económicamente más exitosas e incluso viven más.
Cuando te conectas con tus valores fundamentales y entiendes tu por qué, puedes comenzar a diseñar la vida de tus sueños y acercarte a tu ser ideal.
Encontrar tu por qué es casi como ponerse anteojos por primera vez después de haber sido miope durante años. De repente, tu camino en la vida se volverá claro como el cristal.
armado con tu por qué, puede avanzar con determinación hacia sus objetivos con una sensación de confianza. Tomará decisiones más fácilmente, sabiendo instintivamente lo que refleja sus valores y deseos internos.
Tus miedos y desencantos darán paso a la esperanza, la paz y la resiliencia. Se centrará en las soluciones y convertirá las oportunidades en desafíos.
Al vivir una vida llena de significado, también te conectarás profundamente con los demás. Con su mayor empatía y sabiduría innata activada, naturalmente fomentará relaciones significativas y gratificantes con personas que resuenan en el mismo nivel de energía.
Cómo encontrar tu por qué: 5 métodos para descubrir el propósito
Si aún no conoces tu por qué, No estás solo. Las investigaciones muestran que el 60% de los estadounidenses se sienten deprimidos y sin rumbo en el trabajo, lo que indica falta de satisfacción y una desconexión severa entre lo que muchos de nosotros estamos haciendo actualmente en nuestra vida cotidiana y nuestros porqués innatos.
Pero estos sentimientos no son algo malo. De hecho, son una señal, una forma en que nuestras almas intentan captar nuestra atención y notificarnos que actualmente no estamos alineados.
Pero, ¿cómo pasamos de anhelar un por qué para encontrarlo realmente? Los pasos a continuación son un excelente lugar para comenzar.
1. Aproveche sus valores fundamentales
A veces, nos vemos tan atrapados en nuestras responsabilidades externas que renunciamos a nuestras necesidades y deseos intrínsecos. Nos desconectamos de nuestros valores fundamentales y, a menudo, sentimos que falta algo, pero no sabemos exactamente qué.
Si esto suena como usted, entonces:
Tómese un tiempo para reflexionar sobre sí mismo
Descubra lo que le apasiona, sus creencias y valores, y lo que le brinda una sensación de satisfacción.
Para empezar, piense en crear un carrete destacado de sus experiencias pasadas. Mire hacia atrás en los momentos en que se sintió como su yo más auténtico, cuando mostró coraje y cuando se sintió alineado.
Luego, considera a las personas que admiras y reflexiona sobre lo que representan. Rápidamente, notará que comienzan a surgir temas comunes, como el altruismo, la excelencia y la integridad, que representan sus valores fundamentales.
Si desea un poco de apoyo adicional, puede usar herramientas como la evaluación del perfil DISC para comenzar a descubrir sus fortalezas y aprovecharlas.
2. Alimenta tus pasiones
Cuando eras más joven, ¿en qué actividades podías pasar horas haciendo, sintiendo que no había pasado nada de tiempo? Tal vez practicaba deportes, escribía canciones o leía.
Volver a la pista
Cualquiera que sea el pasatiempo que enriqueció su vida cuando era más joven, incorpórelo nuevamente a su vida hoy.
El psicólogo Mihaly Csikszentmihalyi descubrió que hacer algo que amas, ya sea trabajar o jugar, te lleva a un estado de flujo.
Cuando estás en este estado, aprovechas tu sagacidad innata, te vuelves más consciente de lo que te importa y, en última instancia, de tu por qué.
Si sus pasatiempos de la infancia no logran encender un sentido de pasión dentro de usted, ¡sea valiente, salga y pruebe algo nuevo! Acércate a encontrar tu pasión con un sentido de curiosidad y alegría.
A medida que conozca gente nueva y amplíe sus horizontes, descubrirá nuevas fuentes de inspiración que lo acercarán a su misión más importante. por qué.
3. Apóyate en tu sistema de apoyo
Una gran parte de encontrar por qué es encontrar el vínculo entre lo que eres bueno y lo que puedes hacer al servicio de los demás. Pero si lucha con la inseguridad y el perfeccionismo, puede que le resulte difícil identificar sus puntos fuertes y darse el crédito que se merece.
Obtener una mano amiga
Si no estás seguro de cuáles son tus puntos fuertes, ¿por qué no preguntas a las personas más cercanas en qué creen que eres bueno y qué admiran de ti?
Es probable que descubras que las personas que amas y en las que confías te conocen mucho mejor de lo que pensabas, y podrán ofrecerte algunas ideas útiles que te guiarán en la dirección correcta.
4. Voluntario en su comunidad
Todos tenemos intereses caritativos que están cerca de nuestros corazones. Ya sea ayudando a los animales, defendiendo los derechos de las personas con discapacidad o abogando por terminar con la falta de vivienda, sin duda tendrá algunas causas que tocarán la fibra sensible de su alma.
Al ofrecerse como voluntario en una organización benéfica que se alinea con estos valores, puede hacer un gran avance hacia la realización de su por qué.
Qué hace el voluntariado por ti
El voluntariado te permitirá conectarte con personas de ideas afines, aprender nuevas habilidades y descubrir el tipo de actividades que te brindan alegría.
5. Diario a menudo
Llevar un diario es una forma maravillosa de organizar tus pensamientos y sentimientos en papel, te ayuda a realizar un seguimiento de tus metas, desenredar problemas y mejorar tu relación contigo mismo.
Soy especialmente fanático de llevar un diario para desafiar y reformular pensamientos negativos. La confianza en sí mismo y la autoestima son cruciales para vivir su por quélo que le permite acercarse a nuevas personas, probar cosas nuevas y salir de su zona de confort.
Por otro lado, los patrones de pensamiento negativos pueden restringir su vida, impidiéndole seguir sus pasiones y manteniéndolo estancado en la rutina.
¿Confiado en ti mismo o golpeándote a ti mismo?
Use el diario como una herramienta para descubrir el ciclo de sus pensamientos y comience a reemplazar las creencias limitantes con declaraciones positivas.
Es hora de liberar tu potencial
Se necesita coraje para admitir que tu vida necesita cambiar. Si has estado buscando una señal, esta es la tuya.
Tu por qué intrínseco yace dormido en tu alma, esperando ser descubierto, y puedo ayudarte a despertarlo.
Mi nuevo libro te dará todas las herramientas que necesitas para descubrir tu verdadera identidad y descubrir tu pasión en la vida.
¡Comienza a alcanzar la vida rudo llena de propósitos de tus sueños hoy!