Coraje para que no le guste (Kishimi Ichiro y Koga Fumitake) – Resumen del libro
El coraje de ser odiado Es un libro que ofrece muchas opiniones que son contrarias a los pensamientos y percepciones de la mayoría, pero me parece que vale la pena leer para obtener perspectivas multidimensionales sobre el campo de la psicología y el comportamiento humano. A partir de ahí, nos ayuda a comprender las situaciones psicológicas negativas típicas que enfrentamos, y al mismo tiempo, comprender cómo regular las relaciones en la sociedad.
Aunque es un libro de análisis psicológico, el estilo de escritura del autor es bastante fácil de entender y no nos hace sentir pesados durante el proceso de lectura. El contenido del libro se recrea en forma de una conversación íntima entre un filósofo experimentado y conocedor y un joven lleno de preocupaciones, culpa y problemas en la vida.
El filósofo es el que desmonta todos los estados psicológicos, las preguntas sobre la vida diaria del joven (también los problemas que a menudo enfrentan la gente común como nosotros) en función de los antecedentes psicológicos del médico judío Adgred Adler, uno de los tres grandes árboles de la psicología moderna.
Aquí están los cuatro puntos que más me impresionaron del libro.
Perspectiva 1
Elogiar o alabar a los niños cuando hacen cosas buenas o desempeñarse bien en sus tareas es en realidad un comportamiento de tolerar a los niños, lo que hace que formen gradualmente una mente subconsciente de que hacen un buen trabajo, que completan bien la tarea. Porque seré alabado, reconocido, no por mí mismo.
En lugar de elogios o recompensas, una mejor manera de despertar una verdadera buena voluntad en los niños es que los padres hablen sobre cómo se sienten cuando sus hijos hacen una buena acción, como tocada o feliz y al mismo tiempo pedir a los niños que sienten por su cuenta. Poco a poco, los niños se darán cuenta de que son valiosos, hacen cosas buenas porque se sienten cómodos y felices, no por elogios o el reconocimiento de los demás.
Punto de vista 2
No existe un adulto que no pueda controlar su ira, pero de hecho quiere usar la ira para suprimir a los demás.
El filósofo de la historia tomó el siguiente ejemplo: la madre le gritaba en voz alta cuando recibió la noticia de que la maestra suspendió a su hijo de la escuela. En esa ira, llegó una llamada telefónica del superior de la madre e inmediatamente cambió su volumen y forma de hablar. El estilo de comunicación es muy gentil, como si la suspensión del niño de la escuela nunca ocurriera. Por lo tanto, no se puede decir que una madre no pueda controlar sus emociones al enseñarle a su hijo.
Según la Fundación Psicológica de Adler, decir que no podemos controlar nuestras emociones cuando hacemos o decimos cosas hirientes a los demás es realmente simplemente culpar y evitar la responsabilidad. No podemos, pero ya queremos usar esa ira intencionalmente para suprimir y hacer que otros hagan lo que queremos.
3 punto de vista
En este momento, no es infeliz, no por su pasado o circunstancias, mucho menos por su incompetencia, sino porque elige activamente la infelicidad, porque le falta el coraje de salir de su zona de confort y apuntar a un futuro mejor. mejor vida.
El filósofo de la historia explica que los eventos pasados como el dolor causado por alguien, errores y fracasos o una situación familiar difícil a pesar de la influencia. Hasta cierto punto, pero cómo y por cuánto tiempo deja que esos eventos afecten su vida depende completamente de sus deseos y elecciones subjetivas en el presente. en.
¿Elige continuar culpando y luego permanecer atrapado en el pasado, nunca obtener el éxito y la felicidad o elige atravesar valientemente el dolor, desventaja y actuar hacia su objetivo para obtener una vida mejor? Usted es la única persona que tiene el poder de elegir si su vida pasada afecta o no al resto de su vida.
El trauma psicológico pasado afecta, pero no es lo que determina la vida presente y futura de una persona. Lo que determina es la elección que toma en este momento. Solo puedes ser feliz cuando vives plenamente en el momento presente sin dejar que las preocupaciones del pasado o el futuro te afecten. Solo puede estar completamente feliz cuando vive con un objetivo claro y siempre está en un estado de acción continua hacia el objetivo, en este momento.
Perspectiva 4
Hay dos formas de ayudar a las personas a evitar la mayoría de los problemas y frustraciones en la vida: manteniendo una profunda fe en ellos mismos y Comprender cómo vivir en armonía con los demás.
¿Cómo mantener la fe en ti mismo?
Es una conciencia clara de que tenga su propio valor, puede hacer todas las cosas que desea hacer si presta atención y hace todo lo posible. Sus valores son únicos y son iguales a todas las personas.
Comprender su propio valor lo ayuda a ganar confianza sin que otros tengan que admitirlo, y ya no se comparará con los estándares comunes de la sociedad o con lo que otros tienen. A partir de entonces, vives libremente, con calma con tus propias creencias y valores sin prestar atención a los ojos o comentarios desde el exterior, siempre mantendrás una mente cómoda, evitará estar agotado en el proceso. Todas las circunstancias.
¿No están las personas más cansadas cuando siempre están preocupadas por si satisfarán a los demás, igual a los demás o obtendrán la aprobación de los demás?
Entonces, ¿cómo sabes que tus creencias y valores son correctos? Según Adler Psychology, es cuando en su corazón encuentra la respuesta a la pregunta «¿Qué impacto positivo tiene sus valores y creencias en la comunidad y la sociedad»?
El título se atreve a ser odiado del libro significa atreverse a aceptar sus fortalezas y debilidades para mejorar el día a día, atreverse a vivir fiel a sus propias creencias y valores. Dare to ser odiado no es una forma de vida descuidada y egoísta que solo piensa por sí misma e ignora los intereses de los demás.
¿Cómo es vivir en armonía con los demás?
En primer lugar, se está dando cuenta de que debemos ser los que primero daran confianza activamente, respeto y empatía a los demás. Das cosas buenas, el universo te devolverá las cosas correctas. Si bien puede no ser cierto en todos los casos, al menos esta conciencia lo ayudará a vivir ligero y pacífico todos los días.
Por el contrario, si siempre miramos a otros con ojos sospechosos, examinamos, evalúan, aceptan, medirán y mediremos, entonces ciertamente nunca tendremos una relación sincera. Además, nuestra psicología siempre está en un estado de estrés y fatiga cuando tenemos que defender, luchar más que perder.
En segundo lugar, es que cada persona necesita ser claramente consciente de cuál es su deber y cuál es el deber de los demás (considerando quién es el beneficiario del resultado final). Si es el trabajo de otra persona, entonces, incluso si es alguien que tiene una relación cercana como un esposo y una esposa, padre hijo o alma gemela, siempre debes dejar que resuelvan el problema por sí mismos. .
Puede observar, comprender, luego asesorar y apoyar, pero absolutamente no debe interferir en la decisión final. Esto no es irresponsabilidad, sino respeto por la capacidad de uno.
La interferencia excesiva no solo hace que la relación sea cada vez más estresante, agotadora y distante, sino que también se hace siempre en un estado de decepción y problemas si la decisión de la persona que le importa no es correcta. como desées.
Recuerde, las relaciones entre las personas, no importa cuán cerca estén, deben mantenerse a una distancia adecuada para durar. Esta distancia debe llegar al tacto, pero no debe estar lo suficientemente cerca como para invadir el cielo privado del otro.