Durante trece años crié sola a mi hijo Thomas, a quien le diagnosticaron el síndrome de Asperger cuando tenía cuatro años. Ahora Thomas es un estudiante universitario de 21 años. Al recordar nuestro viaje juntos, no puedo evitar darme cuenta del progreso que hemos logrado. Ser padre soltero de un niño con necesidades especiales era difícil a veces. Descubrí que al tener un hijo con un trastorno del espectro autista (TEA), mi decisión de divorciarme se volvió sustancialmente más compleja.
Mi exmarido y yo buscábamos asesoramiento familiar semanalmente. Ambos entendimos que estábamos luchando durante ese tiempo de transición, casi tanto como Thomas. Recuerdo haber pedido ayuda en ocasiones a familiares y amigos. Me consoló saber que estaba haciendo lo mejor que podía en un momento dado.
Cuando tu matrimonio termina, es común sentir una serie de emociones. Culpabilidad, depresión, ira o incluso alivio. Permítete sentir todas estas emociones. Se necesita tiempo para sanar. Ha tomado una decisión que cambia su vida y le afecta a usted, a su cónyuge y a su(s) hijo(s). Terminar su relación es una pérdida importante y es un proceso para afrontar esta pérdida. Puede que experimentes pena.
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Consejos sencillos que los padres solteros con un niño autista deben saber
Y por más difícil que parezca, una vez que acepte esta transición comprenderá que sus responsabilidades están cambiando y encontrará confianza en sí mismo como padre soltero. Abrazar nuevas posibilidades de crecimiento personal. Confiar en ti mismo. Rodéate de amigos y familiares que apoyen tu decisión. Es un nuevo comienzo para usted y su hijo. Avanza. Una visión optimista es importante. Conéctese con padres con ideas afines que le brindarán apoyo, aliento y ayuda cuando lo necesite.
Ser padre soltero de un niño con TEA puede resultar aislante en ocasiones. Encuentre apoyo en su comunidad; comuníquese con otros padres solteros con niños con necesidades especiales. Pregúnteles sobre sus estrategias y qué ha tenido éxito para ellos y su hijo. Únase a un grupo de apoyo para el TEA. Y si no hay uno, crea uno. Eso fue lo que hice. Fui a nuestra librería local, les dije que quería celebrar una reunión mensual y estuvieron de acuerdo. Nos reunimos allí durante ocho años, donde todos los meses tuve oradores invitados con experiencia en el campo del autismo. Aunque el divorcio es una decisión difícil, ser padre soltero es factible. Realmente es.
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A continuación se ofrecen algunos consejos para las personas que son madres solteras de un niño con TEA:
1. Tómate un tiempo para ti
Sal a caminar, hazte un masaje, duerme. Está bien rejuvenecerse para ser un mejor padre. Es importante que haga cosas por usted mismo además de por su hijo con TEA.
2. Crea nuevas reglas
Cocine menos, limpie menos y viva con menos ingresos. No intentes ser el padre perfecto. Hice todas estas cosas. Liberó tanta presión que había ejercido sobre mí cuando me convertí en madre soltera.
3. Pide ayuda
Involucrar a amigos y familiares. Cree un Día de los Abuelos para que su hijo lo comparta. Esté dispuesto a pedir ayuda y aceptarla cuando la necesite. Por ejemplo, intercambie el viaje compartido con otro padre.
4. Elija un día especial para compartir con su hijo con TEA
Elige un día de la semana para pasarlo con tu hijo y deja que planifique el día. Como un día de cine, una comida especial en un restaurante o llévalos a comprar un libro nuevo en tu librería local.
5. Cree un nuevo presupuesto. Haga una lista de sus necesidades y deseos y priorice su lista. Por ejemplo, necesita: terapia del habla, grupo de habilidades sociales, terapia ocupacional. Quiere: tecnología de asistencia, libros de intereses especiales o cualquier actividad extracurricular como fútbol o clases de arte.
Este artículo apareció en Número 40 – Vencer el estrés