Para un poco más de Liz: Living & Dying on the Mat. ~ Liz Arco
El verdadero yo sin photoshop. ~ Liz Arch, fotografiada por Robert Sturman
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Si hace unos años me hubieras preguntado qué pensaba sobre posar desnuda, mi respuesta habría sido: ¡Diablos, no!
¿Qué mujer que se precie querría alguna vez posar desnuda para ser vista en público? ¿Hacer posturas de yoga con el culo levantado, nada menos? Yo no.
Ahora estoy corregido, boca abajo y con el culo hacia arriba.
Entonces, ¿cómo terminé en un calendario con las piernas abiertas y luciendo nada más que mi traje de cumpleaños? Me subí a mi estera de yoga. Aprendí a respirar. Aprendí a dejar ir. Aprendí a aceptarme y dejar de juzgar a los demás por mis propias inseguridades. Seamos realistas, es difícil celebrar a los demás por sentirse cómodos consigo mismos, como Briohny Smyth (en su video en ropa interior que se volvió viral) o Kathryn Budig (en sus anuncios de toesox desnudos), cuando no nos sentimos cómodos en nuestra propia piel. propio.
Ciertamente no siempre me sentí cómodo en el mío.
Pero, antes de que descartes esto como otro artículo de una chica delgada que se queja de su imagen corporal, permíteme admitirlo. Con 5’8”, soy consciente de que soy alto y delgado. Llevo una talla cuatro a seis y admito abiertamente que mi trasero luce genial con un par de mallas de lululemon. Pero las inseguridades vienen en todas las formas y tamaños.
Vengo de una gran familia hawaiana y quiero decir grande en todos los sentidos de la palabra. Mis hermanas y yo crecimos comiendo spam, arroz y malasadas (Donuts portugueses fritos cubiertos de azúcar). Mi padre tiene diabetes y también mis abuelos, quienes murieron jóvenes debido a complicaciones de salud.
Entonces, si bien podría ponerme una talla cuatro en un buen día, estoy librando una batalla cuesta arriba con la genética. Tengo caderas femeninas (fácilmente ocultas en luon ajustado) y celulitis en el trasero que he tenido desde que tengo uso de razón (incluso el luon tiene sus limitaciones). Solía rechazar los masajes porque no quería que nadie recibiera un puñado de mi trasero. En las raras ocasiones en que recibía un masaje, pasaba toda la sesión tratando de inclinar sutilmente mi trasero hacia el techo para que todo pareciera más redondo y suave. Al final de la hora, me bajaba cojeando de la mesa con la espalda baja en llamas por todo el esfuerzo que me llevó mantener mi trasero hacia el cielo.
Fotografiado por Sven Hoffmann.
Mis inseguridades eran más profundas que mi celulitis.
Cuando era niño, era un niño de aspecto incómodo y con la boca llena de dientes torcidos porque no podíamos permitirnos los frenillos. Mis padres me dejaron cortarme el pelo de niño en tercer grado y en lugar de parecerme a mi ídolo en ese momento, Mary Lou Retton, me parecía a Justin Bieber. Impresionante si eres un niño. No es tan increíble si eres una niña. Para aumentar mi incomodidad, mi familia era dueña de una funeraria. Nada representa un objetivo más grande en tu espalda cuando eres niño que ser recogido de la escuela en un coche fúnebre. Digamos que pasé gran parte de mi infancia siendo objeto de burlas y llorando en los baños.
Afortunadamente, crecí. Mi cabello volvió a crecer, me puse brackets Invisalign en la universidad y gracias a la exitosa serie de HBO Seis pies debajo, las familias de las funerarias se habían vuelto geniales. Todo estaba bien en el mundo y, como diría mi hermana, “resulté mucho más bonita” de lo que todos pensaban. Gracias chicos.
Pero esa sensación de patito feo nunca desapareció. En última instancia, se manifestó cuando me casé con un hombre que constantemente validaba todas las peores cosas que pensaba sobre mí mismo. No era lo suficientemente bueno, ni lo suficientemente delgado ni lo suficientemente fuerte. Simplemente no fui suficiente. Período.
Fue el yoga y la meditación a los que recurrí para ayudarme a encontrar la fuerza para dejar una relación poco saludable. Fue el yoga lo que me ayudó a crear una relación nueva y saludable conmigo misma. Sintonizarme con la respiración me permitió desconectarme de todas las tonterías que me había estado diciendo desde la infancia.
Todo lo que había aprendido del yoga y la meditación se puso a prueba cuando recibí una llamada de Jasper Johal, uno de los mejores fotógrafos artísticos de la industria del yoga, preguntándome si estaría interesado en fotografiar desnudo para la Calendario 2012 El cuerpo como templo. Me sentí increíblemente honrado y estuve de acuerdo. Pero cuando la emoción inicial de la llamada pasó, el pánico se apoderó de ella y todas las viejas inseguridades regresaron. ¿El rodaje es este jueves? ¿El jueves como dentro de tres días? Mierda.
Ese no fue tiempo suficiente para preparar mi cuerpo para su debut desnudo.
Me encontré subiendo a la báscula e inmediatamente buscando en Google la dieta de la limonada. Afortunadamente, antes de que pudiera ir a la tienda a comprar pimienta de cayena y jarabe de arce, tuve un «¡¿Qué carajo?!” momento. ¿Realmente había regresado a este lugar? ¿No les digo a mis alumnos a diario que se acepten y se abracen a sí mismos exactamente como son?
Ojalá pudiera decir que silencié mi voz interior en ese mismo momento. Pero en lugar de eso fui al salón de bronceado. Si no podía matarme de hambre en tres días, al menos podía fingir y perder unos cuantos kilos (¡ese debería haber sido el verdadero momento WTF!). Y horneado fue lo que obtuve. Salí sintiéndome como una langosta con los pezones crujientes.
Para empeorar las cosas, tuve mi período la noche anterior a la sesión y un gran grano gordo lo acompañó. Mientras estaba sentada allí sangrando, hinchada, con imperfecciones y quemada (¿ya estás excitada?), esa vocecita molesta apareció y me dijo que cancelara. Pero resistí la tentación de volver a caer en viejos patrones.
Fotografiar desnudo de repente se convirtió en una poderosa oportunidad para silenciar para siempre a mi crítico interior.
El rodaje en sí fue una experiencia increíblemente liberadora. La lente pudo capturar lo que yo no podía ver, una fuerza que sólo surge de la vulnerabilidad. La foto final ahora está colgada en mi sala de estar y cuando la miro, veo mucho más que un cuerpo desnudo. Veo una confianza interior que rezuma hacia el exterior.
Ahora acepto cada línea, cada peca y cada arruga. Abrazo mis pequeños pechos. Abrazo mis caderas. Es cierto que todavía estoy trabajando para aceptar mi celulitis. Quizás para mi próxima sesión haga una versión desnuda de medio luna y finalmente mostrar mi lleno luna en todo su esplendor.
Oye, incluso la luna real tiene cráteres, pero eso no nos impide admirar su belleza.
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Fotos: La esencia pura de un yogui {desnudez leve}.
Briohny Smyth: la historia completa, directamente de la boca del yoguini. {Artículo en inglés y español}
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Editora: Tanya L. Markul
Liz Arco es el creador de Primal Yoga®, una clase dinámica de fusión de yoga y artes marciales que fusiona Vinyasa yoga con la alegría de la Capoeira, el arte del Kung Fu, la gracia del Tai Chi y la agilidad del Budokon en un flujo creativo y consciente. Tiene más de 10 años de experiencia en varios estilos de yoga y artes marciales, incluido Power Yoga, Kung Fu tradicional al estilo norteño y Tai-Chi al estilo Yang. Es embajadora del yoga para lululemon Athletica y YogaEarth y una orgullosa defensora de A Window Between Worlds, una organización sin fines de lucro en Venice, CA, que utiliza el arte como herramienta curativa para mujeres y niños sobrevivientes de violencia doméstica. Visítala aquí o encuéntrala en facebook o twitter @primalyoga.