Me caí fuerte. Y rápido.
Abrumada por su atención y adoración, salté de cabeza sin pestañear, creyéndole después de sólo unas semanas de salir cuando declaró su amor interminable y que yo era su alma gemela, que le había dado sentido a su existencia sin sentido.
Yo era todo lo que él siempre había querido, soñado y esperado, dijo, y lo demostró diariamente ahogándome en amor y pasión. No podía quitarme las manos de encima, hacíamos el amor a menudo, a veces hasta cinco o seis veces al día. No pasó una hora sin que supiera de él. Me escribió notas, me escribió poesía, recitó poemas en público, les dijo a todos que yo sería su esposa, que era la madre de sus hijos por nacer.
No tuve tiempo para pensar, reflexionar, cuestionar. No había nada que pudiera hacer más que caer libremente en su amor y montarlo como en una montaña rusa con los ojos cerrados; era aterrador, pero no quería bajarme.
Pero eso fue entonces, antes de que supiera algo sobre…
Bombardeo de amor
Una táctica de manipulación que implica fastuosas demostraciones y constantes bombardeos de atención y afecto en un intento de hacerse con el control haciendo avanzar rápidamente la relación.
Todo lo que hizo fue perfecto. Todo lo que dijo fue perfecto. Era como si tuviera una visión secreta de mi alma y de lo que quería en una relación, como si le hubiera entregado una lista de las 20 cualidades principales que anhelaba en un hombre y en un año hubiera marcado hasta la última. Dijo que era porque nos conocíamos en una vida anterior y estábamos destinados por el Universo a encontrarnos. Me había buscado durante tanto tiempo y luego aparecí justo en el momento adecuado.
Pero eso fue entonces, antes de que supiera algo sobre…
Aseo
Un acto calculado y depredador que consiste en llevar a una persona a una posición más dependiente y aislada al afirmar que tiene una “conexión especial” en la que es más vulnerable a aceptar comportamientos abusivos en el futuro.
Le di todo, sin dudas, sin reservas: mi bondad, mi lealtad, mi amor, mi perdón (una y otra vez).
Pero eso fue entonces, antes de que supiera que era un…
Empático
Una persona muy sensible y empática que siente y a menudo asume las emociones de los demás a expensas de su propio bienestar emocional.
Estaba lleno de perdón y comprensión. Tenía que ser. De lo contrario, me habría visto obligada a escuchar esas voces más tranquilas en mi cabeza sugiriendo que algo no estaba bien, que las cosas no cuadraban. Habría tenido que abrir los ojos y ver las pequeñas grietas en el brillante espejo del amor que había empezado a formarse.
Pero era fácil ignorar mis voces internas cuando él parecía tan lleno de remordimiento cada vez que otro lado de él quedaba expuesto, o más bien un lado que yo había descubierto. Todo su mal comportamiento quedó en el pasado, prometió, una y otra vez. Odiaba al hombre que solía ser y no pude evitar sentir lástima por él. Simplemente lo malinterpretaron, dijo. En el fondo, realmente era una buena persona que no lastimaría a nadie a propósito. Especialmente yo.
Pero eso fue entonces, antes de darme cuenta de que había entrado en el mundo de un…
Mentiroso patológico
Persona que habitual y compulsivamente miente para satisfacer sus propias necesidades.
A lo largo de los años, incluso si me topé con algo nuevo sobre él que me hizo cuestionar la relación, él se abalanzó tan rápido y me ahogó en tanto amor que no pude evitar marearme en su agarre, incluso cuestionar el mío. intenciones de asumir cosas tan terribles sobre él. ¿Cómo podría pensar que haría eso (sea lo que sea que “eso” haya sido cada vez)? Entonces me sentiría culpable por siquiera preguntarle sobre eso. Después de todo, lo amaba y yo era su alma gemela, como él afirmaba. Era un hombre cambiado y todo fue gracias a mí.
Pero eso fue entonces, antes de que supiera algo sobre…
aspirando
Llamada así por la aspiradora Hoover, es una táctica utilizada para “succionar” a la víctima mostrando un comportamiento mejorado o deseable.
Nos convertimos en la pareja que lo tenía todo. Me mostró como un auto nuevo. La gente quería saber nuestra historia de amor y me convertí en un experto en contarla. Por supuesto, dejé de lado las piezas más pequeñas, los momentos impredecibles aquí y allá que aparecían y desaparecían tan rápidamente que era más fácil simplemente borrarlos de mi mente, como los nombres de mujeres que parecían aparecer aquí y allá, en todas partes. , y luego a ninguna parte.
Pero eso fue entonces, antes de que supiera algo sobre…
Normalizando
Una táctica utilizada para desensibilizar a una persona ante comportamientos inapropiados o abusivos; manipular a una persona para que esté de acuerdo o acepte algo que está en conflicto con la ley, las normas sociales o su propio código básico de conducta.
Nunca había conocido a nadie más carismático y encantador. Los primeros años fui el único receptor de sus dones, lo que hizo que fuera más fácil dejar que ese lado inquisitivo de mí, el interesado en la verdad, desapareciera. Entonces, cuando empezó a compartir su encanto con los demás, a ahorrar cada vez menos para mí a menos que tuviera algo que él necesitara (como aprobación o sexo), yo ya me había resignado inconscientemente a ser parte de la audiencia en su película unipersonal. espectáculo.
Salir con él en situaciones sociales se convirtió en un espectáculo. Me asombró cómo paralizó una habitación, capturó cada gramo de energía que había. A todo el mundo le gustaba, o eso creía yo. Todo su encanto ahora estaba dirigido a cualquier otra mujer en su presencia inmediata, sin importar su edad, sin importar si estaban casadas o solteras. Nada le importaba aparte de hacerlos reír o sonreír con sus propios esfuerzos.
Pero eso fue entonces, antes de que supiera algo sobre…
Suministrar
La necesidad insaciable de un narcisista de ganarse la atención y la adoración de los demás con el fin de fortalecerlos y confirmar su falso sentido de superioridad y derecho.
Pronto me cansé y me concentré únicamente en pasar el día. Me culpé de todo a mí mismo. Luego le eché la culpa a tener hijos. Él no estuvo de acuerdo. Los niños no eran la razón por la que yo era un desastre, dijo. Fue por mi culpa: no podía manejar a mis propios hijos. Me comparó con todas las demás madres de Estados Unidos. Todos podrían hacerlo, ¿por qué yo no?
En ese momento no pensé que estaba pidiendo mucho: algunos domingos pedí ir sola a hacer compras y una vez le pregunté si podía cuidar a mi bebé y a mi niño pequeño mientras yo iba a limpiarme los dientes. Averígualo, dijo, como lo hace cualquier otra madre. Así que imaginé un escenario en el que cargaría a mi bebé y lo amamantaría si fuera necesario, mientras mi pie derecho colgaba del sillón del dentista y mecía a mi pequeño. Sin embargo, esto nunca sucedió, lo que demostró mi insuficiencia como madre, ya que no fui al dentista hasta que mis hijos estuvieron en la guardería, dos años después.
Pero eso fue entonces, antes de que supiera algo sobre…
Abuso ambiental
Las corrientes sigilosas, sutiles, subterráneas de maltrato que a veces pasan desapercibidas incluso para las propias víctimas hasta que es demasiado tarde; el fomento y realce de una atmósfera de intimidación, miedo e inestabilidad; A menudo se considera el tipo de abuso más peligroso.
En los últimos años hubo días en los que no salía de mi casa, las bolsas oscuras bajo mis ojos por todo el llanto, los gritos y las súplicas, hacían que pareciera como si me hubiera golpeado. Pero él nunca me golpeó. En varias ocasiones colocó sus manos alrededor de mi cuello, profesando su amor mientras apretaba, susurrando cómo podía matarme porque me amaba tanto. Pero él siempre me soltaba justo cuando me mareaba o necesitaba respirar, y luego se derrumbaba y lloraba y prometía que nunca me haría daño. Aprendí a permanecer estoica durante este ritual y escuché pacientemente mientras él me recordaba lo afortunada que era de tener un hombre que me amaba tanto, que me aguantaba. Como no tenía fe en mi propio estado emocional, no tuve más remedio que creerle. Me dije que tenía suerte de tenerlo, sobre todo considerando lo loca que había empezado a sentirme, perdiendo toda lógica, cuestionándome a cada paso, mirándome al espejo día tras día y sin reconocer a la mujer que me devolvía la mirada.
Pero eso fue entonces, antes de que supiera algo sobre…
Iluminación de gas
Una forma de abuso mental que incluye lavar el cerebro o convencer a una persona mentalmente sana de que su comprensión de la realidad es falsa, lo que hace que las víctimas duden de su propia memoria, percepción y cordura; El término proviene de la película “Gaslight” de 1944, en la que el villano utilizó esta técnica.
A medida que pasó el tiempo, me aislé más, aunque él todavía me “permitía” cenar con amigos de vez en cuando, visitar a mi mamá o ir a mi reunión de la escuela secundaria. Sin embargo, dondequiera que iba, sus preguntas se volvían más persistentes e insistentes una vez que regresaba a casa.
¿A quién vi? ¿Me puse en contacto con algún antiguo novio? ¿De qué hablé? ¿Hablé de él? ¿Qué dije? ¿Por qué estaba mintiendo? ¿Me pareció atractivo ese hombre del restaurante? ¿Lo engañé? ¿Pensé en hacer trampa? ¿Por qué no diría simplemente la verdad?
Pero eso fue entonces, antes de que supiera algo sobre…
Proyección
Un mecanismo de defensa psicológica mediante el cual una persona “proyecta” sus propios pensamientos, sentimientos o acciones indeseables sobre otra persona para buscar la absolución de su propia conciencia; Ejemplo: acusar a la víctima de hacer trampa cuando en realidad es el acusador quien hace trampa.
Pasaron los días, los meses, los años y cada vez más él comenzó a caminar a mi alrededor, ignorándome, incluso en la mesa cuando él comía la comida que yo había preparado y yo me sentaba en el otro extremo usando cada músculo tratando de no llorar. Lloré mientras lavaba los platos, de pie en el porche en pleno invierno, sentada en el baño, acostada en la cama. Su presencia se sentía sólo en la pequeña brisa que provocaba pasar a mi lado, como si yo no fuera un ser humano sino un mueble que se interponía en su camino.
Pero eso fue entonces, antes de que supiera algo sobre…
Tratamiento silencioso
Un arma preferida de los narcisistas; una forma pasivo-agresiva de abuso emocional en la que el disgusto, la desaprobación y el desprecio se manifiestan a través de gestos no verbales, como miradas furiosas, mientras se mantiene el silencio verbal.
Los últimos dos años me puse a dormir para evitar todo sentimiento. De esa manera, incluso cuando sabía que estaba mintiendo o cuando descubría algo que había hecho, de alguna manera lo hacía más fácil. Y yo ignoraba por completo que otras fuerzas más fuertes estaban trabajando, y habían estado trabajando, para mantenerme entumecido, silencioso y debilitado:
Dosificación {pequeños y temporales resurgimientos de la fase de bombardeo de amor}
Negación {negar las propias acciones incluso frente a pruebas físicas}
Bait & Switch {atraer a la víctima con amabilidad y afecto y una vez que está «enganchada», el abusador pasa a ser exigente, distraído y cruel}
Debido al tierno estado físico en el que también existía, plagado de dolores de estómago diarios, náuseas y ataques de pánico, tampoco poseía la cantidad de fuerza o energía necesaria para enfrentar cualquier trauma adicional repentino, como cuando descubrí que se había estado escondiendo. dinero, o mentir sobre mí a nuestros amigos, o sus infidelidades. En este coma emocional autoinducido, la vida cotidiana adquirió una calidad de sueño, que suavizó los bordes y me permitió refugiarme mientras afuera lo que parecía un tornado amenazaba con destruir todo lo que conocía. Me escondí, me acobardé, me retiré y perdí toda esperanza de que algo volviera a ser bueno.
Pero eso fue entonces, antes de encontrarme en el consultorio de un psicólogo experto en…
Trastorno narcisista de la personalidad
Un trastorno de la personalidad en el que el individuo tiene una imagen distorsionada de sí mismo, emociones intensas e inestables, está demasiado preocupado por la vanidad, el prestigio, fuerza y…