¿Qué es lo que te gusta de ti mismo? ¿Estás orgulloso de ti mismo? Si estas preguntas te hacen sentir incómodo o no puedes responderlas, lo más probable es que tengas un problema de autoestima.
¿Porqué es eso? ¿Por qué tantos de nosotros básicamente nos desagradamos a nosotros mismos? ¿Por qué nos avergonzamos de “estimarnos” a nosotros mismos? Antes de responder a esta pregunta, primero debemos definir la autoestima.
La autoestima viene de adentro hacia afuera. Significa que una mujer no depende de nadie más para sentirse bien consigo misma, porque ya sabe que está bien tal como es. Tiene confianza y es consciente de sus fortalezas y habilidades. Ella quiere compartirlos con otros. Esto no significa que sea engreída. También es consciente de las áreas que necesitan trabajo y crecimiento. Pero está bien porque sabe que no es perfecta y no tiene por qué serlo. Nadie es. Ella entiende que todos tenemos nuestras fortalezas y debilidades.
La autoestima es un problema de identidad central, esencial para la validación personal y nuestra capacidad de experimentar alegría. Una vez logrado, viene de adentro hacia afuera. Pero puede ser asaltado o atrofiado de afuera hacia adentro. Una mujer con baja autoestima no se siente bien consigo misma porque ha absorbido mensajes negativos sobre ella. mujeres de la cultura y/o relaciones
El reinado de la juventud, la belleza y la delgadez en nuestra sociedadty condena a todas las mujeres a un eventual fracaso. Empezando por el mercado adolescente, las revistas femeninas las programan para centrar todos sus esfuerzos en su apariencia. Muchas niñas aprenden, a los 12 años, a abandonar las actividades que antes disfrutaban en favor de la rutina de la belleza que no conduce a ninguna parte. Se vuelven fanáticos de las dietas. Mastican, como conejos, hojas sin aderezo para ensaladas, trotan en tormentas de hielo y juran que les encanta. Abundan los anuncios de cirugía estética, incitándonos a “reparar” nuestros cuerpos envejecidos, como si el proceso natural de envejecimiento fuera un accidente o una enfermedad.
Sin embargo, con todo este esfuerzo, nunca sienten que son lo suficientemente buenos. ¿Cómo pueden? Los modelos de revista están retocados a la perfección y son anoréxicos. Las estrellas de cine «hermosas» son azotadas por entrenadores personales para que adquieran una forma perfecta y utilizan la cirugía para crear un ideal cultural antinatural. Pero la juventud no puede durar. No está destinado a hacerlo. Si las mujeres aceptan esta imagen de belleza, entonces lo mejor que puede lograr una mujer mayor es lucir “bien para su edad” o, peor aún, “bien conservada”. Las momias también están muertas.
Experiencias abusivas se unen a mensajes culturales para agredir la autoestima femenina. El abuso es generalizado y atraviesa todas las líneas socioeconómicas. Invariablemente envía el mensaje de que la víctima no vale nada. Muchas, muchas mujeres me han dicho que el abuso verbal las lastima mucho más que cualquier acto físico. Como dijo una mujer, “sus palabras me marcaron el alma”. Las mujeres cuyo abuso comenzó cuando eran niñas tienen el sentido de identidad y autoestima más frágil. La baja autoestima a menudo resulta en depresión y ansiedad. La salud física también sufre. Muchas veces, las mujeres con este problema no se hacen chequeos regulares, no hacen ejercicio o no se toman días libres porque realmente creen que no valen la pena.
Relaciones también se ven afectados. Sus necesidades no son satisfechas por su pareja porque sienten que no merecen que las satisfagan o se sienten incómodos al preguntar. Su relaciones con sus hijos pueden sufrir si son incapaces de disciplinar con eficacia, poner límites o exigir el respeto que merecen. Peor aún, la baja autoestima pasa de madre a hija. La madre está modelando lo que es una mujer. Ella también está modelando, para sus hijos, lo que es una esposa.
En el lugar de trabajo, las mujeres con baja autoestima tienden a menospreciarse a sí mismas, a minimizar sus logros oa dejar que otros se atribuyan el mérito de su trabajo. Nunca se mueven hacia arriba. Finalmente, con los amigos, son incapaces de decir que no. Terminan haciendo favores que no quieren hacer o para los que no tienen tiempo. ¡Terminan yendo a donde no quieren ir, con gente con la que no quieren ir!
Una mujer con baja autoestima no tiene control sobre su vida.
Pero eso puede cambiar. Estas mujeres pueden obtener ayuda y emociones cicatrización. Es fundamental recordar que nadie merece ser abusado. Si te ha pasado algo malo, no significa que haya algo malo contigo. La responsabilidad por el abuso recae en la persona que elige lastimarte. Si actualmente está siendo abusado, debe poner el suyo y el suyo y su para niños seguridad primero.
Puede llamar a la Línea Directa Nacional de Violencia Doméstica al 1-800-799-SAFE para obtener ayuda o más información.