Compartir sus hábitos de masturbación con sus parejas: ¿sí o no?

Dejar que tus parejas sepan que te masturbas depende totalmente de ti. ¿Pero hay beneficios? Tal vez.

Es posible que compartir pueda:

• fomentar la comunicación abierta y honesta
• presentar una gran oportunidad para discutir intereses sexuales juntos
• promover el autocuidado, el amor propio y la autoaceptación
• ayúdalos a aprender sobre lo que te gusta y quieres durante el sexo
• ayudarle a sentirse apoyado y comprendido por su pareja
• mejorar tu vida sexual en solitario y en pareja
• aumentar la intimidad entre usted y su pareja
• dale sabor a tu vida sexual introduciendo la masturbación mutua

“Compartir lo que te excita con tu pareja puede ser una experiencia de unión realmente excitante”, dice Ashera DeRosa, terapeuta matrimonial y familiar licenciada en Buffalo, Nueva York. “Darles el mapa de tu modelo erótico les muestra que confías en ellos y les da la oportunidad de llevar contigo algunos de esos elementos a la habitación, siempre y cuando ambos lo deseen”.

“Si tu pareja cree que es responsable de todos tus orgasmos, eso puede agregarle mucha presión”, agrega. “Saber que estás de acuerdo con obtener la liberación que necesitas de una manera saludable y consensuada deja más espacio para el sexo divertido”.

Está bien mantener algunas cosas en privado. Y es necesario establecer límites dentro de sus relaciones. Entonces, no, no lo haces necesidad contarle a su cónyuge todo sobre sus hábitos sexuales pasados ​​o presentes.

“Averiguar qué necesitas de tu pareja con respecto a tu masturbación es importante. También es importante respetar los límites que ha establecido en su relación”, dice DeRosa.

Considere establecer qué detalles de sus hábitos de masturbación podrían ser beneficiosos para compartir con su pareja.

Si cree que puede agregar valor a su relación, aumentar la intimidad o sentir alivio al decírselo, considere hacerlo. Si no, trate de reflexionar sobre las razones por las cuales.

¿Listo para decirle a tu pareja que te masturbas? “Cuanto más informal seas al respecto, mejor”, dice Laeta.

Ella recomienda probar los siguientes iniciadores de conversación cuando se sienta relajado y tenga toda la atención de su pareja:

• «Sé que nunca hemos hablado de eso, pero tengo curiosidad por saber qué piensas sobre la masturbación».
• «Todavía no estoy seguro de cuál es tu actitud hacia la masturbación cuando estás en una relación».
• «Me pregunto si te complaces a ti mismo». (Si es así, pregunte «¿Cómo?» Si no, pregunte «¿Por qué no?»)

Si prefiere hablar sobre sus propios deseos o hábitos en lugar de preguntarles sobre los de ellos, DeRosa ofrece las siguientes indicaciones:

• “Me excita la idea de [insert idea].”
• “Descubrí que realmente me gusta que me toquen [in this way].”
• “He estado explorando algunos nuevos eróticos [e.g. toys, sensations, videos, fantasies]y realmente quiero compartirlos contigo”.
• “Últimamente me he estado excitando mucho con la idea de [insert thought].”

“Algunas personas pueden ser más sensibles a este tema que otras”, recuerda Laeta. “Prepárate para mostrar empatía y comprensión si tu pareja se excita durante esta conversación”.

También es posible que desee asegurarles que sus hábitos de masturbación no son un reflejo de una posible insatisfacción con ellos o con su relación.

En su lugar, puede explicar que la masturbación es una forma de sentirse bien, darse placer y evitar depender de ellos para satisfacer ese deseo o necesidad.

Aunque masturbándose en pareja poder sea ​​saludable, hay algunos casos en los que sus hábitos podrían ser evidencia de que algo más está sucediendo.

Aquí hay algunas señales de que puede necesitar apoyo para sus hábitos de masturbación:

• mientes sobre tu práctica
• escondes tus hábitos
• crees que podrías vivir con conductas sexuales compulsivas
• sientes vergüenza antes, durante o después de la masturbación
• estás inquieto por lo que te excita
• te masturbas en lugares culturalmente inapropiados
• ya no puedes excitarte con tu pareja o solo puedes excitarte masturbándote
• tus genitales están adoloridos o irritados por masturbarte con frecuencia
• tus hábitos sexuales están afectando negativamente tu vida o relación

“Si le resulta difícil controlar dónde y cuándo se masturba o se siente alarmado por sus fantasías o el tipo de pornografía que está buscando, sería útil analizar esto con un terapeuta sexualmente positivo”, dice DeRosa.

Hablar con un profesional de la salud mental o un terapeuta sexual puede ayudarlo a comprender sus hábitos de masturbación, mejorar su relación o iniciar una conversación sobre la masturbación con su pareja.

Ya sea que usted sea el que se masturba o se pregunte si su pareja lo hace, es importante recordar que el placer propio puede ser un hábito saludable cuando está casado, soltero o en una relación a largo plazo.

Hablar sobre la masturbación con su cónyuge puede acercarlos o aliviar la vergüenza que a veces se asocia con tener relaciones sexuales en solitario cuando están en pareja.

Sí, puede ser incómodo tener la conversación si no hablas abierta o regularmente sobre sexo. Pero si has estado pensando algo como, «¿Debería decirle a mi esposa que me masturbo?» o “Me pregunto si mi marido se masturba…”, entonces podría ser beneficioso hablar de ello con ellos.

No hay forma de saber si tu pareja se masturba si no preguntas.

Después de todo, “una relación abierta, honesta y sexualmente positiva es más satisfactoria que una llena de secretos y vergüenza”, dice DeRosa.