En este artículo, descubrirás cómo vivir una vida equilibrada y aumentar la calidad de tu vida; encuentre más fácil el camino hacia la vida que desea y construya las bases para un hermoso futuro.
Encontrar su equilibrio se trata de estar satisfecho con su vida y hacia dónde se dirige. Ser equilibrado se trata de establecer los límites de lo que haces con tu tiempo, amor y energía. Cuando no lo haces, otros lo hacen por ti: tu trabajo, tu jefe, tus amigos, etc.
¿Por qué y cómo vivir una vida equilibrada?
Aquí tienes seis consejos para una vida equilibrada:
1. Trátate con respeto
Has recibido un maravilloso regalo: ¡tu vida! Vivir una vida equilibrada y Honrar ese don implica respetarte a ti mismo:
- Sé menos consciente de ti mismo y más seguro de ti mismo: puedes conquistar sin importar lo que la vida te ponga por delante;
- Mide tus palabras contigo mismo y con los demás: sé positivo;
- Dale la nutrición adecuada a tu cuerpo y mente;
- Valore su tiempo, amor y energía y utilícelos sabiamente;
- Aceptate como eres.
¿Cómo vivir una vida equilibrada? ¡Empieza por respetarte a ti mismo y a los demás!
2. Divide tu atención y tiempo (justamente) entre lo que quieres y lo que necesitas, pensando en tu futuro
Para muchas personas su trabajo, lo que hacen, es también su diversión y disfrute. Decirles a estas personas que pasen menos tiempo trabajando podría ser el equivalente a pedirles que renuncien a una extremidad.
Si usted es una de estas personas, ¿cómo puede seguir el consejo universal? “equilibra tu trabajo-diversión”? porque la verdadera pregunta es: “¿Dónde termina el trabajo y comienza la diversión?” Parece casi imposible ponerle un límite de tiempo: “De ahora en adelante trabajaré solo seis horas al día”.
La vida es más que solo trabajo, solo diversión o solo trabajo divertido. Sin embargo, si te metiste en ese bucle durante años y años, es posible que no sepas qué hacer contigo mismo fuera de él. ¿Y qué es peor que hacer un trabajo que odias? Es aburrirse porque el aburrimiento está a un paso de la apatía y la apatía está a un paso de la muerte.
Si disfruta de su trabajo y pasa la mayor parte de su tiempo en él, no se sienta culpable por ello. Sin embargo, recuerda que el éxito es un lugar frío si no tienes a nadie con quien compartirlo. Recuerde que construir relaciones duraderas requiere tiempo y energía, además de mucha atención. Las relaciones son una calle de doble sentido. Si no caminas tu parte, ellos mueren.
Recuérdate a ti mismo, mañana te sentarás encima de lo que construyas hoy.
Ama la vida y vive con pasión. Puedes hacer eso sin importar cuál sea tu trabajo, cuánto lo ames o lo odies.
¿Cómo vivir una vida equilibrada? Ofrezca su atención y energía a cosas pequeñas (pasatiempos, tiempo con amigos, meditar, disfrutar de la naturaleza) y también a cosas grandes (familia, trabajo, salud, crecimiento). No importa cuánto tiempo le dediques a cada área de tu vida siempre y cuando tampoco te olvides.
3. Reajusta, periódicamente, tu lista de prioridades
Reconoce que el tiempo pasa y lo que podría parecer importante hoy, podría no ser tan importante dentro de unos años.
Por ejemplo, si a los 20 años lo más importante es el éxito profesional y la carrera, a los 30 tu familia podría estar en lo más alto de la lista. ¿No lo es?
Sus prioridades y creencias tienen la mayor influencia en su comportamiento. Así, diseñar bien las prioridades, te llevará, paso a paso, a tu éxito.
¿Cómo vivir una vida equilibrada? Aprende a no dejar que las cosas sin importancia te molesten y te quiten la vida. Supongo que conoces a personas que trabajan duro por un objetivo, pero su mente está ocupada todo el tiempo con cosas triviales. (A nadie le importa cómo «Einstein» parece o qué tan bien “Claudia Schiffer” cocineros- prioridades, prioridades, prioridades.)
4. Permítete cambiar el propósito de tu vida de acuerdo a tu edad y circunstancias
La mayoría de la gente cree que el propósito de la vida es algo fijo e inmutable. Sin embargo, a medida que creces y mejoras en la vida, tu propósito crece contigo.
Muchas personas no saben cómo dejar atrás el pasado y seguir adelante. Se quedan atrapados en sueños, aspiraciones y metas obsoletas.
Como un propósito no se ajusta a todos, un propósito tampoco se ajusta a todos los ciclos de tu vida.
5. Apreciar el poder y la importancia de practicar la compasión y la autocompasión
¿Qué tiene que ver la compasión con estar en equilibrio?
La compasión te está enseñando cómo sopesar las cosas y ponerlas en perspectiva. Te hace flexible y fácilmente adaptable a todo tipo de situaciones, circunstancias y personas.
¡La compasión te da libertad!
- Templa su sentido de derecho;
- Te ayuda a relajarte y calmar tu mente;
- Alivia tu insatisfacción y enojo hacia los demás (lo que evita que pierdas la calma y reacciones como el idiota del pueblo).
- Te empodera con amor propio y aprecio.
¿Cómo vivir una vida equilibrada? Practica la compasión (y la autocompasión) para que comiences todos tus esfuerzos con una mente clara y una mejor comprensión de ti mismo, de los demás y de las cosas.
6. Valora las enseñanzas de tus fracasos tanto como valoras la paz que proviene de tus logros
Nadie es perfecto. Sí, estás cometiendo errores (¡como el resto de nosotros!). Aprende lo que puedes aprender de ellos y sigue adelante porque casi nada puede desequilibrarte más que centrar tu atención en las cosas negativas.
Date tranquilidad y tranquilidad. Siéntete lo suficientemente bien – sepa que, por cada fracaso, lo más probable es que tenga otros diez éxitos que no pueda notar y reconocer.
Entra en tu futuro deseado pensando positivamente, viviendo una vida equilibrada y consciente. Sé la presencia más significativa en tu vida.
El Sr. Vella es un fabricante de barcos maltés. Un día un turista se le acercó y felicitó su trabajo:
“Estás haciendo hermosos barcos. Con todo ese color se ven tan vivos”.
Charlando un poco más, el turista se animó y preguntó cuánto gana el señor Vella y cuánto tiempo dedica a trabajar.
«No demasiado,» respondió el señor Vella. “Alrededor de cinco a seis horas al día”.
“¿Y qué haces el resto del día?”
“Todo tipo de cosas: encontrarme con mis amigos, comer con mi familia, ayudar a mis hijos con la tarea, llevar a mi esposa a las fotos, disfrutar del atardecer y el amanecer desde los acantilados de Dingli”.
¿Sabe, señor Vella? si trabajas de ocho a diez horas al día, podrías ahorrar dinero para mudarte a La Valeta (la capital) o incluso al extranjero”.
«Nunca pensé en eso,» dijo el Sr. Vella y miró desconcertado al extraño.
«Sí, incluso podrías ser famoso por hacer estos hermosos barcos».
«Nunca pensé en eso tampoco» dijo el Sr. Vella y miró aún más desconcertado al extraño. Y luego continuó: “¿Ve, señor? Nunca pensé en ninguna de las cosas de las que hablas porque soy feliz como soy. No hay otro lugar en el que prefiera estar, y no hay nada más que prefiera estar haciendo”.
Ahora bien, ¿quieres vivir una vida equilibrada? Recuerda que la mayoría de las cosas no son iguales; por lo tanto, no merecen cantidades iguales de su tiempo, amor y energía. Además, estar en equilibrio es subjetivo, y usted debe tener su propia interpretación personal de la misma. Si te sientes satisfecho y contento trabajando ocho horas al día y media hora divirtiéndote, ¿quién te dice que no estás en lo cierto?