Soy un tipo normal.
Nunca he sido de los que intentan encontrar significado en textos religiosos o tonterías espirituales. Cuando me siento sin timón, recurro a aquellos a quienes respeto.
Busco la guía de la filosofía oriental y las historias de éxito.
Y sí, yo a veces miran a las celebridades. No necesariamente actores titulados o hermosas estrellas del pop, sino personas en el ojo público que son los mejores en lo que hacen.
Y parece que en los últimos años las personas famosas que sigo están entusiasmados con una cosa.
Entrenadores de vida.
Bill Gates, Anthony Robbins, Andre Agassi, Oprah y muchos otros grandes nombres han estado yendo una y otra vez sobre cuánto les han ayudado los entrenadores de vida.
Pensé, ¿por qué no? ¿Qué tengo que perder? Me encanta encontrar formas prácticas de mejorar mi suerte en la vida.
Quería ver de qué se trataban los entrenadores de vida.
Mi búsqueda duró poco
La primera Lo que hice fue google «¿Qué es un entrenador de vida?». No bromeo.
Primer resultado: un entrenador de vida es una persona que ayuda a un cliente a desarrollarse identificando fortalezas y debilidades, y ayudándolo a superar la adversidad.
Suena genial.
Lo siguiente que busqué en Google: «¿Cuánto cuesta un entrenador de vida?»
Respuesta: ¡Ay! ¡Demasiado!
Mira: Odio sentirme sin timón. Pero odio sentirme sin un centavo aún más. Tengo una boca que alimentar (¡la mía!). Tengo facturas que pagar.
Necesitaba una forma de orientar mi vida Y no arruinarme en el proceso.
Y ahí fue cuando tropecé sobre la solución perfecta.
De hecho, puedes ser tu propio entrenador de vida
Necesitaba reorientarme. Necesitaba darle dirección a mi vida. Descubrí esas cosas.
Si me metía en este lío, y yo era el que se daba cuenta, entonces sabía que sería yo quien saldría de mi propio bajón.
Así que me propuse convertirme en mi propio entrenador de vida.
Mi optimismo definitivamente estaba en el lugar correcto, pero necesitaba las herramientas adecuadas para el trabajo. Recuerde, yo era el tipo que buscó en Google «qué es un entrenador de vida»; No soy exactamente un experto en el campo.
Así que busqué «conviértete en tu propio entrenador de vida» y encontré una guía increíble para esta metodología exacta.
Se titula Sé tu propia entrenadora de vida: 10 pasos para una vida exitosa por Jeanette Devine.
Estos 10 pasos descritos por Jeanette realmente me ayudaron a identificar qué estaba causando que mi vida se sentirme sin rumbo.
Me ayudó a descubrir mis propias fortalezas.
Me ayudó a reorientar mi forma de pensar para descubrir “dónde estoy ahora, ”Y“ donde quiero estar ”.
¿Cómo?
A través de una serie de ejercicios de búsqueda del alma simples pero poderosos.
No puedo revelar todas estas excelentes técnicas, pero les contaré algunos de los pasos y el impacto que tuvieron en mi viaje.
El primer paso es reorientar tu vida
La primera forma de reorientar mi vida fue escribir un diario. Así es, simplemente escribiendo mi vida.
Jeanette Devine te pide que hagas tareas simples como: «define tus valores» o «anota hasta tres objetivos, pero no más».
Realmente me conecté con esto. Aprecié tener que enfocar mi atención. Muchas veces, nos dicen que «todo es una prioridad», lo que significa que «nada es una prioridad».
Pero al completar solo «tres objetivos», tuve que conscientemente deshacerme de las cosas que no eran una prioridad, allanando el camino para que descubra lo que era realmente importante para mí lograr.
Pruébelo: tenga tres objetivos. No más. Te sorprenderá lo que encuentres.
Aclarar mis valores fundamentales
Este fue otro componente crítico para mí, y algo que recomiendo a todo el mundo.
¡Averigua cuáles son tus valores fundamentales!
Necesitas averiguar qué tienes, en el fondo, que es inamovible. Eso es innato.
Una vez que sabes lo que no puedes eliminar, sabes quién eres, en el fondo.
Tienes tu base.
A partir de ahí, puedes desarrollarte como persona.
Otra gran herramienta para ayudarte a articular la esencia de tu personalidad es la prueba del Eneagrama. Es una prueba de personalidad, un poco como Myers-Briggs, que ayuda a mostrar tus fortalezas y debilidades.
Lo consideraría esencial para ayudarte a saber quién eres y adónde quieres ir.
¿A donde quieres ir?
Esta fue la última gran cosa: adónde quería ir. Tenía que «crear una visión convincente de mi futuro».
Un futuro del que no tenía ni idea.
Tenía mis valores, yo tenía mis metas, pero ¿cuál era mi futuro?
¡Afortunadamente, el libro de Jeanette te muestra cómo entrenar a ti mismo a través de esto!
Ella te da dos grandes técnicas, una de las cuales te contaré ahora.
Ella te pide que escribas tu propio elogio.
¿Elogio?
Me asustó al principio. No quiero pensar en la muerte.
Pero cuanto más lo pensaba, más sentido tenía. Mi vida es finita. Si voy a vivir una vida con propósito, necesito aceptar esto.
Necesito elegir vivir mi vida al máximo.
Así que comencé a escribir.
Escribí el elogio más completo y repleto que pude reunir. Todo lo que quería que alguien dijera de mí, lo arrojé.
Y al final: me quedé con eso: mi visión para el futuro.
Acercándome a Jeanette Devine
Después de leer el libro electrónico de Jeanette Devine, me acerqué a ella para darle las gracias.
Después de algunos correos electrónicos de ida y vuelta, era obvio que ella y yo estábamos alineados de muchas maneras. Tanto en nuestra pasión por la superación personal como en nuestro interés en compartir consejos prácticos con una audiencia más amplia.
Así que acordamos ofrecer su eBook, Be Your Own Life Coach: 10 Steps to a Successful Life, en el sitio web de Hack Spirit.
Ya ofrezco libros electrónicos sobre budismo, mindfulness, fortaleza mental y responsabilidad en Hack Spirit y estaba encantado de poder agregar uno en ser tu propio entrenador de vida.
Acerca del libro electrónico
El libro electrónico de Jeanette proporciona exactamente la guía que necesita para comenzar a mejorar su vida de inmediato.
Basándose en su experiencia como coach de vida, nos muestra cómo cambiar nuestras vidas haciendo cambios profundos y duraderos que no solo se pueden implementar hoy, sino que te durarán toda la vida.
Con ánimo, Con un humor cálido y un énfasis en mantener las cosas claras y prácticas, Jeanette establece los 10 pasos para que usted tome (o recupere) el control de su vida.
Ella apoya estos pasos con información básica esencial, actividades prácticas y técnicas para mantener las cosas interesantes e interactivas.
Jeanette te asesorará de la misma manera que entrena a su personal.
Un recurso increíblemente útil para su vida personal y profesional, Be Your Own Life Coach: 10 Steps to a Successful Life es la guía perfecta para ayudarlo a convertirse en la mejor persona que pueda. be.
¿Para quién es este libro electrónico
¿Sientes que estás 'atrapado' en una o más áreas de la vida? Ya sea que esté:
- Luchando con falta de confianza o claridad por lo que quieres lograr en la vida
- Frustrado por no lograr tus metas
- Sufriendo por un trabajo poco gratificante, uno que paga menos de lo que le gustaría ser ganar, o no le permite utilizar sus verdaderas habilidades y fortalezas
- Asustado por una próxima cambio, o nueva fase, en tu vida
- Luchando una batalla aparentemente cuesta arriba mientras trate de mantener su salud, juventud y vitalidad.
- Soñando de un equilibrio más feliz entre el trabajo y el resto de su vida
La buena noticia es que tienes mucho más control de tu presente y futuro de lo que te imaginas.
Y con el nuevo libro de Jeanette Devine, ahora tienes los principios de coaching, enseñados por alguien con dos décadas vale la pena entrenar experiencia: para eliminar cualquier obstáculo y descubrir cuán poderoso eres realmente.
Con Be Your Own Life Coach: 10 pasos para una vida exitosa a tu lado, tendrás una guía maravillosa para ayudarlo a aprovechar su propósito en la vida, establecer metas y desarrollar un plan de acción para lograr cada una de ellas.
Haga clic aquí para obtener más información sobre el libro electrónico de Jeanette Devine.
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