Cada vez más personas se sienten confundidas, experimentan una intensa espiral mental, crisis emocionales y dolores y disfunciones físicas.
El mundo que una vez conocimos de repente está descontrolado y dudamos y cuestionamos si la vida que vivimos es realmente todo lo que hay. “¿Qué está pasando aquí y cómo salgo de esto?”
Sacar buenas notas, conseguir un trabajo, conseguir un coche, conseguir una pareja, casarse, conseguir una casa, tener hijos, conseguir un trabajo mejor, conseguir un coche más grande, conseguir una casa más grande… Esto es lo que nos han enseñado a creer sobre cómo debería ser una vida exitosa.
¿Pero es así? ¿Por qué nunca nos sentimos felices y satisfechos por mucho tiempo y el sentimiento de tener que conseguir algo nuevo regresa una y otra vez? ¿Es eso realmente normal y como se supone que debe ser?
No, no lo es. Y es por eso que muchos de nosotros nos sentimos tan incómodos, porque el subconsciente se manifiesta y susurra: “Este no es el camino hacia la felicidad y la paz. Quieres algo más”. Desgraciadamente, no habla en términos claros como estamos acostumbrados desde nuestra mente racional.
Así que nos sentimos solos con esa pregunta: “Pero ¿qué es lo que realmente quiero y para qué estoy aquí?” Y aunque sabemos que preferiríamos ser un artista, un manitas, un jardinero o un curandero, en lugar de un directivo, un trabajador de una fábrica o un abogado…
Nuestra mente racional entra inmediatamente en primer plano diciendo: “Oh, linda idea, pero olvídate de eso. Tienes una familia que alimentar, una casa que mantener, una esposa que necesita ropa nueva todos los meses, hijos que necesitan los últimos gadgets para seguir siendo geniales en la escuela…” Y ¡zas!, nuestro sueño murió antes de empezar. Esta vocecita tiene un nombre: El ego.
El ego aburrido en el mundo moderno
El ego es un personaje curioso pero en realidad tiene un papel muy importante: Protegiéndonos cuando estamos en peligro realImaginemos que estamos caminando por una jungla y de repente aparece una serpiente frente a nosotros, lista para atacarnos. Entonces, el ego, que se encuentra en la amígdala, una parte del hipocampo de nuestro cerebro, provoca una respuesta de lucha o huida para salvar nuestra vida. Y eso es muy útil en situaciones como esa.
En nuestro mundo moderno, estas situaciones rara vez ocurren, por lo que Nuestro ego se aburrió y encontró otras cosas de las cuales protegernos y que causan miedos irracionales en áreas de la vida donde en realidad no los necesitamos. porque nuestra vida no está en peligro: “Tengo miedo de fracasar y no ser lo suficientemente bueno, así que hago todo lo posible para complacer a otras personas y estar a la altura de sus expectativas.«
Así, en un trabajo que no nos gusta, nos esforzamos aún más para desempeñarnos mejor y conseguir la carrera y el ascenso del que nuestros padres podrían estar orgullosos y obtenemos el reconocimiento que necesitamos para sentirnos bien, por un tiempo. Paso a paso, nos agotamos, nos deprimimos cada vez más y necesitamos hacer cosas aún más importantes para seguir sintiéndonos bien, por otro tiempo.
O en una relación, estamos haciendo todo lo posible para complacer a nuestra pareja y somos felices en ese momento cuando nos sonríen y dicen “Qué dulce de tu parte, te amo.”, hasta la próxima pelea, cuando estemos jugando al juego de la culpa y haciéndonos responsables unos a otros de nuestra miseria.
Como un drogadicto que necesita la siguiente dosis, Buscamos cosas en el mundo material que nos llenen y nos preguntamos por qué nunca llegamos a un punto en el que nos sintamos satisfechos y felices.¿Y por qué? Porque Actuamos por miedo.
Detrás de todas estas necesidades se esconden miedos. Y todos ellos se resumen en una sola cosa: La falta de amor propioNo nos sentimos lo suficientemente bien con nosotros mismos, por lo que tratamos de satisfacer esta necesidad a partir de la retroalimentación y el aprecio de los demás. No nos valoramos a nosotros mismos.
Todo es competencia
Y, por supuesto, en nuestra sociedad no lo hemos aprendido. Es todo lo contrario: desde muy pequeños nos han enseñado a ser mejores, a ser más rápidos, a saltar más alto, a tener mejor aspecto… Todo se basa en la competencia.. Y, Las industrias, nuestros gobiernos y muchos de nuestros líderes religiosos saben muy bien cómo funciona nuestro ego y cómo alimentarlo mejor..
Presta atención cuando viendo la televisión: Las noticias transmiten toneladas de drama y nos cuentan ¿Qué salió mal en este mundo hoy?casi nunca cuentan historias de todas las cosas buenas que suceden todos los días en nuestro planeta.
Y en la pausa publicitaria, nos alimentan con mensajes que nos dicen que no somos lo suficientemente buenos y tenemos que conseguir este perfume y conseguir este nuevo y genial dispositivo y beber esta nueva bebida sofisticada, etc. para ser geniales y contar… y luego comienza la última serie, y la mayoría de ellas nos muestran el mal de este mundo o el romance de cómo debería ser la vida perfecta. Todo esto es alimento para nuestro ego y de ahí saca su energía y nos mantiene en el miedo..
Pero la cuestión es la siguiente: El ego nunca estuvo destinado a estar al mando. Solo estaba destinado a salir cuando sucedía algo que realmente ponía en peligro nuestra vida. Nuestra intuición, nuestro corazón y nuestra alma son los verdaderos líderes que fueron cada vez más excluidos por la racionalidad que juega un papel tan importante en nuestra sociedad.
¿Y por qué es así? Porque las personas que viven con miedo son blancos fáciles. Ellos son Fácil de controlar y fácil de ganar dinero.¿Entiendes la imagen?
La clave: la observación del ego
Pero ¿cómo podemos salir de esta situación? La respuesta es muy sencilla: Tenemos que deshacernos de nuestros patrones de miedo.Llegar allí es un poco difícil, porque eso significa Tenemos que cambiar nuestra perspectiva y darle la vuelta a todo en nuestra cabeza, desafiando lo que alguna vez pensamos que era verdad..
En lugar de juzgar y culpar a los demás por nuestra miseria, tenemos que Asumir la responsabilidad de nuestras propias heridasTenemos que darnos cuenta y aceptar que quienes nos hacen daño en realidad nos hacen un favor”.¿¡Qué carajo!? ¿Cómo podría ser algo bueno que alguien nos haga daño? Esta será la primera reacción de tu ego….
Pero piensa un poco más después de haber calmado esa pequeña y desagradable voz dentro de tu cabeza: Esas personas en realidad nos muestran una herida dentro de nosotros mismos que aún no está curada y que requiere nuestra atención.Y nos pondremos en las mismas situaciones una y otra vez hasta que lo consigamos.
Sólo nosotros podemos solucionarlo. Nadie más. Por eso, en lugar de luchar contra los pensamientos y emociones que surgen, deberíamos aceptarlos y darles las gracias por habernos enseñado algo. Es importante no identificarnos con ellos. Son solo energías que corren a través de nosotros y no definen quiénes somos realmente..
Empieza a observar tu ego – de esta manera, automáticamente te desidentificas de él. Y Habla con él. También aquí está la regla: No luches contra él, sino abrázalo y trátalo como una persona enferma que tiene miedo de morir..
Un lugar donde el ego no puede existir es el AHORA. El ego salta permanentemente del pasado al futuro y viceversa, evocando recuerdos y combinándolos con “debería haber” y proyectando todo tipo de miedos hacia el futuro, ideando escenarios más salvajes y “podría ser” que son bastante ridículos cuando los miramos desde una perspectiva neutral.
Si te llevas al AHORA, el ego automáticamente hace una pausa en la transmisión.Hay muchas maneras de entrar en el AHORA, lo importante es utilizar nuestros cinco sentidos en lugar de nuestra cabeza y simplemente sentir en lugar de pensar. Una caminata o una carrera en la naturaleza pueden hacer que al principio sea más fácil experimentar y sentir el momento.
Abraza a tu niño interior
Otra fuente de energía muy importante para el ego es El niño interior herido que hay en nosotrosBásicamente, todos nuestros traumas y heridas tienen sus raíces en nuestra infancia. Cada vez que alguien nos hace daño ahora en el presente, no hace más que activar nuestro banco de recuerdos del pasado, cuando aún éramos niños.
Es por eso que a menudo experimentamos que terminamos en las mismas situaciones y patrones una y otra vez.Llevamos dentro de nosotros esta energía de baja frecuencia del miedo y, debido a la ley de atracción que dice que las energías iguales se atraen, atraemos lo mismo una y otra vez, hasta que hayamos resuelto el patrón del miedo.
Así que trabajar con el niño interior es la vía rápida para sanar nuestras heridas.Podemos ahorrar mucho dinero si no vamos a terapia de pareja ni a orientación profesional. Cuando sanamos a nuestro niño interior, sanamos al resto porque se sana la causa raíz. Así que ponte en contacto con tu pequeño yo a menudo. Conviértete en su mejor amigo y dale lo que necesita.
Una vez hecho esto, de repente la vida empieza a cambiar.Experimentamos milagros, conocemos a las personas adecuadas en el momento adecuado, ya no tenemos miedo y comenzamos a dejarnos llevar. Nuestra salud mejora porque nuestra energía vuelve a fluir con fluidez, ya que se han liberado los bloqueos de nuestro sistema.
Y la mejor parte de esto: Realmente empezamos a querernos y amarnos a nosotros mismos.Nos damos cuenta de lo maravillosos y únicos que somos y de que no tenemos por qué ser como los demás. Una vez que dominamos el amor propio, dominamos todo.
Porque entonces somos nuestro auténtico yo y hemos aprendido a poner límites saludables y a poner nuestras propias necesidades en primer lugar. Eso no es egoísta, sino necesario para dar nuestro amor a los demás sin agotarnos. El antiguo complacer se convierte en compartir.
Y naturalmente hacemos lo que amamos. Nuestro ego ha evolucionado y se ha convertido en un espíritu libre, sin dudas ni preguntas..