Las personas que han trabajado mentalmente sobre sí mismas son simplemente diferentes. Sus acciones y palabras traicionan el trabajo que han realizado. Siempre tienes esa sensación de que «esta persona sabe quién es y de qué está hablando» de inmediato.
Es casi como si pudieras oler su confianza. Son inteligentes, buenos conversadores, orientados a objetivos y decididos. Estas son personas que han logrado un crecimiento psicológico. Se nota que tienen mentes maravillosas.
¿Qué han hecho diferente que los hace psicológicamente maduros?
La respuesta corta es: han alimentado sus mentes con las cosas correctas. Se han tomado el tiempo para trabajar en sí mismos y se han convertido en buenos pensadores, conversadores y solucionadores de problemas. Saben cómo usar bien su mente.
¿Por qué no lo harías? Navegamos por el mundo con nuestra mente. Tiene sentido cultivarlo, afilarlo y tenerlo listo para hacer cosas importantes. El crecimiento mental es esa metahabilidad que hace que todas las demás habilidades sucedan. Es la habilidad detrás de todas las habilidades.
No me importa en qué campo estés. No importa lo que estés haciendo en la vida, estás usando tu mente para hacerlo. Cuanto mejor uses tu mente, mejor harás lo que haces. Si tiene tanto sentido agudizar la mente, ¿por qué no lo hace mucha gente?
Educación =/= Crecimiento mental
La mayoría de los sistemas educativos del mundo prestan poca o ninguna atención al crecimiento psicológico. Proporcionan a los estudiantes las habilidades necesarias para conseguir un trabajo. La mayor parte de lo que se enseña es redundante y, de todos modos, ya no es aplicable al mercado laboral tan cambiante.
La industria de la autoayuda llena el vacío dejado por el sistema educativo. Pero si los libros de autoayuda no ayudan directamente a un estudiante a conseguir un trabajo, ¿por qué se molestarían en leerlos? Y eso es exactamente lo que sucede.
La mayoría de las personas no se toman el tiempo para desarrollar su mente porque simplemente no se les enseñó a hacerlo. Piensan que aprender habilidades técnicas es suficiente y se saltan el desarrollo de sus mentes.
Entonces, hay personas que no pueden pensar con rapidez. Quieren que sus empleadores les digan qué hacer. Quieren instrucciones paso a paso para todo.
Mi hermana trabaja en un laboratorio de investigación en un instituto importante del país. Decía que sus compañeros de laboratorio tardaron un año en resolver un problema que podría haberse resuelto fácilmente en unas pocas semanas. Siguieron repitiendo los experimentos a pesar de obtener resultados incorrectos.
Pensaron que repetir los experimentos una y otra vez los llevaría mágicamente a los resultados deseados.
Este «pensamiento mágico» es un síntoma de un retraso en el crecimiento mental. Claro, estos son algunos de los mejores estudiantes en su campo: académicos de investigación. Tienen un gran conocimiento de sus áreas, pero no de cómo usar su mente. Carecen de habilidades de pensamiento y resolución de problemas.
El sistema educativo relega estos temas a campos como la psicología e industrias como la autoayuda. Esa es una categorización válida, pero empeora el problema. La gente es como:
“¿Por qué debería aprender a pensar? No soy estudiante de psicología”.
Amigo, tu necesidad para aprender a pensar. Porque al hacer eso, harás mejor lo que ya haces. Si vas a usar tu mente para hacer algo, debes saber cómo usarla.
Lograr un crecimiento mental
Desarrollar tu mente no sólo te ayudará a tener éxito profesional sino también a mejorar tus relaciones. Cuanto mejor se comprenda a sí mismo y a los demás, menos problemas enfrentará en la vida. Una gran parte de nuestros problemas surge de la falta de autocomprensión.
Si bien el crecimiento mental lleva tiempo, hay algunos principios clave que se deben recordar:
1. Basura entra, basura sale
Si pones basura en tu mente, tus palabras y acciones la reflejarán. Las personas pueden tener mucho cuidado al tratar de comer saludablemente, pero apenas piensan dos veces en lo que piensan a diario.
Interiorizas aquello a lo que te expones repetidamente. Por lo tanto, es importante intentar filtrar todas las cosas inútiles que claman por su atención.
2. Convertirse en un mejor pensador
Es fácil corregir tus acciones pero difícil corregir tus pensamientos. Una vez que las personas están establecidas en sus costumbres mentales, es difícil moverlas mentalmente. Cuanto más te sorprendas diciendo: “He estado pensando todo mal en todo esto”, más maduro psicológicamente serás. Me dice que estás constantemente refinando tu forma de pensar.
Muchos problemas ocurren porque pensamos en las cosas de manera incorrecta. Reciba retroalimentación de la realidad y esté dispuesto a cambiar su forma de pensar si es necesario.
3. Convertirse en alguien que soluciona problemas
La mejor manera de perfeccionar tus habilidades de pensamiento es ser bueno resolviendo problemas. Asuma problemas más desafiantes con frecuencia. Vea hasta dónde puede esforzarse. Sé que es mucho más conveniente buscar ayuda, pero no lo hagas a costa de tu propio crecimiento mental.
Si has agotado todos tus recursos mentales o no tienes tiempo, entonces puedes buscar ayuda. Quieres poder depender de ti mismo hasta cierto punto. Evite apresurarse a pedir ayuda ante el menor inconveniente.
4. Convertirse en un buen tomador de decisiones
La vida adulta está llena de decisiones importantes, decisiones que pueden tener un impacto significativo en nuestras vidas. Sin embargo, ¿te enseñaron a tomar decisiones en la escuela? Exactamente.
La toma de decisiones es una habilidad como cualquier otra, pero fundamental. Las malas decisiones pueden resultar muy costosas. Por tanto, tiene sentido aprender a tomar buenas decisiones. Tenemos varios sesgos que nos hacen susceptibles a tomar malas decisiones. Es importante aprender sobre estos prejuicios.
Si has tenido suerte y aún no has tomado una mala decisión, ¿quién puede decir que no lo harás en el futuro? Es mejor prevenir que curar.
5. Desarrollar la inteligencia emocional y la madurez
Desarrollar la inteligencia emocional y la madurez es uno de los aspectos más importantes del crecimiento mental. Ser mentalmente fuerte se trata de gestionar bien tus emociones. Cuando te vuelves emocionalmente inteligente, comprendes tus propias emociones y las de los demás.
Siempre es refrescante cuando alguien te llega a un nivel emocional. Es muy satisfactorio y te permite desarrollar conexiones profundas con las personas.
6. Mentalidades y valores útiles
Las mentalidades pueden ser útiles o inútiles. Las creencias y las mentalidades son precursoras del comportamiento. Cuando tu cabeza está en el lugar correcto, las acciones correctas siguen naturalmente. Tener la mentalidad adecuada te permitirá superar los obstáculos más desafiantes.
Los humanos tendemos a absorber la mentalidad de las personas de nuestro grupo social. Alguien ha dicho con razón que eres el promedio de las cinco personas con las que más sales. Tener el tipo adecuado de personas a tu alrededor es probablemente la forma más fácil de acelerar tu crecimiento mental.
7. Adquirir conocimientos
El conocimiento fue, es y será poder. Simplemente no hay manera de evitar eso. Cualquier progreso que los humanos hayan logrado y lograrán depende de nuestro conocimiento colectivo. Lo mismo ocurre con los individuos. Cuanto más sabemos, más crecemos. Si quieres crecer mentalmente, debes seguir adquiriendo más y más conocimientos.
Cuantas más verdades puedas conocer y comprender sobre la mente, mejor. El desafío es que es difícil saber la verdad. Sólo se puede conocer cavando cada vez más profundamente en el pozo del conocimiento.
Cuanto más conocimiento adquieras, más patrones podrás ver. Con el tiempo, descubrirás que la verdad emerge y converge a partir de estos patrones. Sigues viendo las mismas cosas una y otra vez. Es porque finalmente lo entiendes. Te has topado con la verdad pura y sin adulterar.
Esto es cierto para todos los esfuerzos, incluido el crecimiento mental. Crecer mentalmente requiere superar algunas debilidades y prejuicios humanos universales para pensar mejor. Una vez que lo obtienes y lo practicas, alcanzas el crecimiento psicológico.
Hola, soy Hanan Parvez (MBA, MA Psicología). Mi trabajo ha aparecido en Forbes, Business Insider, Resumen del lectory Emprendedor. Cuando no estoy pensando en el comportamiento humano, yo… ¡No, espera! ¡Siempre estoy pensando en el comportamiento humano!