Cómo tener un buen viaje: las 6 claves para expandir tu mente con psicodélicos

POR EL DR. RICHARD LOUIS MILLER, MA, Ph.D.

foto: sarah diniz outeiro

Nota del editor: La siguiente es una entrevista realizado por Richard Louis Miller con James Fadiman, quien es ampliamente reconocido por su extenso trabajo en el campo de la investigación de drogas psicodélicas, incluida una contribución importante con su libro más reciente, The Psychedelic Explorer's Guide.

Poner peligros en Perspectiva

RLM : LSD. ¿Qué tan peligroso es? Si miras al sol mientras estás tomando LSD, ¿te quedas ciego? ¿Crece cabello en la palma de tus manos? ¿Terminas en la sala de emergencias? Ahora hemos tenido entre cuarenta y cincuenta años de personas que lo usan por su cuenta, ilegalmente.

Estás citando cifras que van a las decenas de millones, ya sabes cuántas personas están siendo ingresados ​​en las salas de emergencia cada año en todo el país. Usted sabe cuántas personas han muerto, así que comparta esa información con nosotros.

JF : Le digo a la gente que las drogas psicodélicas son sustancias muy poderosas y, si se usan incorrectamente, pueden meterse en problemas. Si se usa correctamente, las posibilidades de que algo salga mal son extraordinariamente bajas. Una de las razones por las que me gusta el LSD es que usas literalmente cien millonésimas de gramo; casi no hay cambios fisiológicos.

Las cosas salen mal si lo tomas en el lugar equivocado. , con los amigos equivocados, en el momento equivocado, con las otras sustancias equivocadas. O si toma demasiado, lo que ocurre con la mayoría de las otras sustancias.

El tabaco causa aproximadamente 400,000 muertes al año. El alcohol causa aproximadamente 125.000 muertes al año. Los cacahuetes causan alrededor de 100 muertes. Las drogas psicodélicas ni siquiera están en la lista. Aunque empiezo a preocuparme por los cacahuetes. ¿La gente se ha metido en serios problemas? ¿Algunos han estado hospitalizados durante años después de tomar psicodélicos? La respuesta es sí, pero probablemente tanto por la mala situación como por el tipo de atención médica bien intencionada pero ignorante que recibieron inmediatamente después.

Fruta prohibida y la locura de la prohibición

JF : Si vas a Burning Man, donde hay una gran cantidad de consumo de drogas, tienen una carpa médica y lo que llaman Santuario, que está ahí para ayudar a las personas asustadas, molestas y paranoicas (también deshidratadas). ), generalmente para simplemente recuperarse sin interrumpir el flujo, para que la experiencia pueda completarse por sí sola. Incluso hay formas de trabajar con situaciones muy difíciles, que son especialmente habituales en los grandes conciertos o festivales, donde la gente no ha tenido la oportunidad de obtener información decente en los últimos cuarenta años. Una de las razones por las que escribí el libro fue para publicar la información básica de seguridad, para asegurar que si las personas van a usar algo ilegalmente, tengan la mejor información disponible, para obtener la experiencia de viaje psicodélico más segura y beneficiosa posible. No debemos olvidar que la razón por la que las personas quieren consumir estas sustancias es porque sienten que hay algún beneficio.

RLM : Sí, aquí tenemos un libro legal sobre cómo usar una sustancia ilegal, que es tan atractivo para la gente que lo están usando por decenas de millones, justo frente al enfoque del gobierno y de los medios que dice: «Esto es tan peligroso que lo estamos haciendo ilegal».

JF : La última vez que el gobierno trató de evitar que la gente hacer lo que querían se llamaba Prohibición. Antes de la Prohibición, había ochocientos establecimientos de bebidas alrededor de Times Square. Durante la Prohibición había dos mil quinientos establecimientos de bebidas en esa misma área. Deberíamos haber aprendido que la prohibición no es la mejor manera de evitar que la gente use lo que sea que al gobierno no le guste.

RLM : De hecho, en todo caso, lo hace más interesante. Es como cuando nos dijeron cuando éramos niños que deberíamos mantenernos alejados de cierta cosa que los adultos podrían estar usando, y pensamos: «Vaya, si eso es lo que debemos evitar, quiero saber qué es».

JF : Nunca debemos darle un frijol a un niño pequeño y decirle: «No lo pongas en la nariz ”.

Seis variables para una sesión psicodélica segura y beneficiosa

RLM : Te estoy haciendo una pregunta que no debería hacerte, pero estoy preguntando de todos modos, si tiene permiso para hacer esto, díganos, ¿cuál es la forma correcta de tomar LSD?

JF : Hay seis variables principales que hacen que un viaje y una sesión psicodélicos tengan éxito. Exitoso significa saludable, seguro y significativo.

Estos incluyen:

1. Primero, el conjunto mental.

2. Segundo, el entorno físico, que debe ser seguro y cómodo.

3. Tercero, la niñera: recomiendo, recomiendo, recomiendo un guía que pueda ayudar usted si llega a lugares que son atemorizantes o difíciles.

4. En cuarto lugar, la sustancia: hay muchos tipos de drogas psicodélicas y cuánto tomar asuntos.

5. En quinto lugar, la sesión en sí: cómo transcurren las seis a doce horas, qué hacer durante ese tiempo.

6. En sexto lugar, ¿en qué clase de grupo de vida vuelves? apoyar este tipo de conciencia expandida? ¿O a las personas que sienten que acabas de hacer algo malvado o peligroso?

Quiero que esos conceptos básicos estén disponibles lo más ampliamente posible, porque soy un fanático de la seguridad y También soy una tuerca guía. No se aprende a conducir tirando las llaves del coche a alguien y diciendo: «¡Buena suerte!»

1. Conjunto: Actitud e intención mental

RLM : ¿Qué está configurado?

JF : Establecer es la actitud o intención mental. ¿Está tomando esta droga psicodélica porque le gustaría acercarse a la divinidad, como sea que lo entienda? ¿O lo está tomando porque está interesado en trabajar en sus propios problemas personales? ¿O lo está tomando solo por autodescubrimiento?

¿Lo está tomando solo para recreación? Alguien en Nueva York me preguntó recientemente en una conferencia: «¿Hay algo de malo en usar cosas solo para divertirme?» Tuve que admitir que hay un buen argumento para eso.

Otras formas de usarlo son para la resolución de problemas científicos, para problemas racionales muy duros, y solo para descubrir qué sucede dentro de tu propia mente cuando le das un empujón en una dirección diferente.

RLM : ¿Cuál es un ejemplo del uso de LSD para resolver problemas?

JF : Hicimos algunas investigaciones justo cuando el gobierno nos estaba cerrando, y teníamos científicos de alto nivel tomando lo que llamamos dosis bajas de LSD. Eso sería 100 microgramos, una cien millonésima parte de un gramo, y básicamente les dimos un entorno seguro y de apoyo. Les dimos un par de horas de búsqueda libre dentro de su mente, y luego les pedimos en la cima de la experiencia que trabajaran en su propio problema elegido, un problema técnico importante, y me refiero a muy técnico: teoría del fotón, chip diseño, problemas de ingeniería, problemas de arquitectura, etc. Cosas en las que hasta ahora habían trabajado y no habían tenido éxito. Ese fue nuestro criterio durante el viaje psicodélico, porque queríamos que se preocuparan mucho por la resolución de problemas.

Ha habido muchas cosas en todos los niveles sobre Steve Jobs, y mi favorito el titular es “Steve Jobs tenía LSD. Tenemos el iPhone ”. Por lo que informó, fue una de las experiencias más importantes de su vida. Y para mí eso significaba que lo hizo bien, lo hizo con cuidado. Estaba mirando tanto el mundo material como su mundo interior.

RLM : No sabemos si continuó usándolo, solo sabemos que lo usó desde el principio. Hay muchas personas, como bien sabes, Jim, incluido yo mismo en varios momentos de mi carrera, que estuvieron dispuestas a hablar sobre su uso hace muchos años. Si hay quienes me procesarían, diría: «Eso fue hace treinta años».

JF : Pero creo que podemos decir con Steve Jobs que no tenemos ninguna indicación de que lo usó más adelante en su vida. Lo usó temprano en su vida. Era parte de lo que lo orientó hacia la elegancia, la belleza y facilitar las cosas a las personas, pero no lo usó y se le ocurrió el iPad.

RLM : Pero también sabemos, por ejemplo, que la viuda de Carl Sagan reveló que había usado LSD pero que estaba miedo de decirle al mundo. Incluso un hombre de su gran envergadura tenía miedo de decirle al mundo que lo usó en algunos de esos descubrimientos, lo que creo que dice mucho sobre el nivel de miedo que se ha perpetrado en nuestro país a las drogas psicodélicas

. )

JF : Miedo y estigma social. Cuando camino con este libro, como hacen los autores, casi todos los que conozco comienzan a contarme de repente sus experiencias de viaje psicodélico después de que hablo con ellos durante un rato.

2. Entorno: Paisajes y paisajes sonoros

RLM : Así que tenemos una idea de lo que significa conjunto: su conjunto mental, es decir, lo que está pasando en su mente, su intención. Lo siguiente que uno quiere tener en cuenta al experimentar con la medicina psicodélica es el escenario. ¿Qué está configurando?

JF : El escenario es literalmente la situación física en la que te encuentras. A Albert Hofmann, que todavía estaba dando conferencias de dos horas a grupos profesionales a los 101 años de edad, se le preguntó —como él dijo, “sólo diez mil veces” – ¿cómo se debe tomar LSD? Su respuesta fue: “Tómalo siempre en la naturaleza”.

Mi respuesta es un poco diferente. Llévelo en un lugar lo más seguro y cómodo posible, que a menudo es la sala de estar, donde también puede recostarse para escuchar música a través de auriculares o audífonos; e incluso ponerse una máscara para los ojos para poder investigar el universo desde adentro. Entonces tal vez más tarde en el día sea bueno estar afuera en la naturaleza para investigar el universo desde afuera. El entorno es el entorno físico y las personas que se encuentran en ese entorno durante el viaje psicodélico, al que llegaremos cuando hablemos de la niñera, porque resulta muy importante rodearse de personas con las que te sientes seguro

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RLM : ¿Qué pasa con el lugar del ambiente ¿ruido? ¿Es ese un factor sobre el que la gente debería tener cuidado? Un ruido de máquina, cortadoras de césped: ¿las cosas que van a interferir en la conciencia?

JF : Una de las cosas maravillosas que tenemos tecnológicamente son los auriculares, que bloquean el ruido ambiental. Casi todos, incluidos los indígenas, encuentran que la música o el canto son una parte muy importante de la experiencia psicodélica. Lo que hemos encontrado es que la razón por la que la gente prefiere la música y la música sin palabras es que les permite dejar de pensar en trivialidades diarias y simplemente apreciar la enorme expansión de conciencia que conlleva casi cualquier viaje psicodélico. El comentario más común que escuchamos es: «Nunca pensé que la música pudiera ser tan hermosa y tan intrincada».

Sabes, cuando escuchas una orquesta sinfónica, y de alguna manera escuchas ¿Un borrón de sonido con la melodía subiendo y bajando? Si eres un músico profesional, escuchas más, pero en psicodélicos, la gente informa que escucha cada sección individual, trabaja con y en contra de los demás, e incluso informa que escucha a jugadores individuales. Entonces estás escuchando con un nivel de conciencia mucho más alto. Los auriculares parecían ser la mejor manera de manejar la cortadora de césped, la ambulancia y la e martillos neumáticos.

RLM : Entonces, el escenario es el entorno físico: la naturaleza, o algún lugar muy tranquilo y de sensación de seguridad, usando auriculares para bloquear el sonido ambiental.

3. Niñera: Tu guía de Safari

RLM : ¿Qué es la niñera?

JF : Bueno, a veces pierdo a algunos de mis amigos más modernos y jóvenes cuando digo que debes tomar drogas psicodélicas con un guía. Un guía es alguien que conoce el terreno, que ha estado allí varias veces, que no se molesta por una pequeña dificultad. La razón de tener una guía es la misma razón por la que comienzas con una guía cuando buceas o aprendes a volar un avión.

La imagen que tiene más sentido para mí es la de un guía de safari, digamos en África. Él no ve a los animales por ti, pero puede decir: “¿Ves ese rinoceronte que corre hacia nosotros? Si yo fuera tú, estaría detrás de un árbol «. O tal vez diga: “¿Ese pequeño parche de arena al frente, a tu derecha? Eso es en realidad arenas movedizas. Es posible que desee caminar alrededor de eso ”.

Por lo tanto, un guía o entrenador parece ser invaluable durante un viaje psicodélico si se toma en serio su propia experiencia y está interesado en usar los materiales de la forma en que se han utilizado de manera sagrada en todas las culturas que conocemos que tuvieron acceso a ellos.

4. Sustancia: «Qué» y «Cuánto»?

RLM : ¿Qué quiere decir cuando dice la «sustancia»?

JF : Lo que tomas importa. Existe una enorme lista de drogas y sustancias psicodélicas: hongos, peyote y mescalina, todas las cuales tienen el mismo conjunto básico de experiencias disponibles. La mayor diferencia es que una experiencia con psilocibina (hongo) dura de seis a ocho horas y el LSD suele durar de ocho a doce horas. El LSD es el que mejor conozco.

Hay otras familias psicodélicas, incluida la que más excita a la gente en estos días, la ayahuasca. La ayahuasca son realmente dos plantas combinadas, y tienen una expresión mucho más diferente, mucho más física, y te lleva a una parte muy diferente del dial de radio de la conciencia.

¿Qué tomas importa, y cuánto tomas importa enormemente. Si toma demasiado de cualquier cosa, como aspirina y mantequilla de maní, se enfermará. Con los psicodélicos, ese «demasiado» es de dos tipos. Una es que realmente no sabrá dónde está y puede desorganizarse y asustarse más. Dos, y para mí esto es igualmente importante, realmente no recordará las partes útiles o beneficiosas. Simplemente habrás tenido un viaje psicodélico del que no recuerdas.

Algunas personas toman demasiada droga psicodélica para demostrar lo machistas que son, y eso es solo un desperdicio. del tiempo de todos. Si toma una dosis pequeña, obviamente tendrá menos experiencia. El propósito de la guía es que no se equivoque sobre lo que es correcto para su cuerpo y su intención.

RLM : ¿Cuál es la dosis adecuada si uno quiere trabajar en el espacio interior, quiere explorar y aprender sobre sí mismo? ¿Qué es una dosis sustancial de LSD en microgramos?

JF : De cien a 200 microgramos es la dosis que las personas han usado históricamente cuando trabajan psicoterapéuticamente. Si estás trabajando por experiencias espirituales, es el doble .

Para las personas que son alcohólicas, y la investigación sobre el alcoholismo con LSD es excelente, generalmente es necesario tomar una dosis mayor, porque están acostumbrados al alcohol y les está sofocando. propio estado alterado dentro de sí mismos. Una vez más, la guía resulta invaluable. Dar números de dosis por aire, dado lo diferentes que son las personas, simplemente no es el servicio correcto.

RLM : Entendido. Pero lo que está diciendo en general, en términos de la curva normal, es que de 300 a 400 microgramos es más una dosis espiritual, y de 100 a 200 microgramos es más una dosis para el trabajo interno psicoterapéutico.

JF : Correcto, trabajo interior psicoterapéutico, donde nuevamente , necesitas a alguien más contigo durante el viaje psicodélico. Y si optas por las dosis más altas, una guía es una necesidad absoluta si deseas descubrir de qué están hablando los místicos clásicos.

RLM : ¿Es una dosis más alta 500, 600, 700 microgramos o más?

JF : No, es de 300 a 400 microgramos .

RLM : Yo ver. ¿Qué sucede cuando supera los 400 microgramos?

JF : Mi recomendación es: no lo hagas. Traes muy poco y arriesgas demasiado.

5. Sesión: La duración de la alteración mental

RLM : ¿Qué se entiende por «Sesión», Jim?

JF : Una sesión son las horas en las que la sustancia te está afectando: la duración del viaje psicodélico. Estamos hablando de una sustancia en millonésimas de gramo. De hecho, abandona el cuerpo en aproximadamente 1,5 horas, por lo que casi todo lo que sucede está dentro de su propio cuerpo y dentro de la química de su propio cuerpo. Pero este es un día completo o una noche llena de eventos y, por lo tanto, debe planificar todo ese tiempo.

Recuerde que debemos reiterar, tanto mi gusto personal como el gusto de mi editor. es para recordarle que son sustancias ilegales y eso afecta a todas estas cosas. Estas son sustancias ilegales, y las personas están encarceladas por mucho más tiempo de lo que nadie cree que sea sano tanto por usar como por distribuir drogas psicodélicas. Por lo tanto, esto no sugiere que alguien deba usarlos, porque son ilegales. Pero un poco como el sexo, probablemente te interese, así que es mejor que lo entiendas. Si sigue adelante y lo hace, es mejor que lo haga con sentido común para prevenir enfermedades, enfermedades, etc.

Con esa advertencia, esto es solo para personas. que tienen algún conocimiento de lo que estoy hablando por su experiencia previa. Estamos buscando formas de hacer que las cosas sean seguras. ¿Cuáles son las formas que conducen a lo que se llama una experiencia de aprendizaje? Porque no estamos hablando solo de un único viaje psicodélico, como una montaña rusa. Un artículo reciente señaló que las personas que tomaron psilocibina con fines espirituales en la Universidad Johns Hopkins todavía eran, catorce meses después, lo que llamaban «más abiertas a lo creativo» y «relaciones más abiertas», básicamente una persona más sana y la psicología puede medir.

RLM : Puedo sentir que mi sangre empieza a hervir cuando hablas de ese estudio, Jim. Estoy pensando en cincuenta años de supresión gubernamental de estos medicamentos. Aquí tenemos una medicina psicodélica, que la gente tomó una vez, y un año después todavía tiene efectos positivos. ¿Cuántos medicamentos tenemos en toda nuestra farmacopea que puedes tomar una vez y un año después sigues sintiendo efectos positivos?

Básicamente, en la industria farmacéutica te registras para una anualidad, ¿verdad? Vas a tomar el medicamento a diario y pagarlo por el resto de tu vida. Por otro lado, tenemos una medicina psicodélica que la gente puede tomar una vez, y un año después todavía siente efectos positivos medibles. Sin embargo, nadie puede comprar este nuevo medicamento en este momento. Nadie puede obtener drogas psicodélicas legalmente. Su médico no puede recetarlo; no hay ningún lugar donde pueda obtenerlo legalmente en los Estados Unidos. ¿No es correcto?

JF : Permíteme agregar, Richard, una maravillosa película que vi recientemente acerca de alguien que tomó LSD una vez hace cuarenta años, que era un alcohólico serio y empedernido: perdió su trabajo, su matrimonio se estaba desmoronando, su vida era terrible, y era totalmente adicto. Tomó LSD una vez en un entorno terapéutico seguro y, cuarenta años después, el cineasta le pregunta si ha bebido alcohol desde entonces. Él dijo: «Oh, no, ni una gota». El cineasta luego dice algo sobre la fuerza de voluntad, y el hombre se ríe y dice: “No. Sin interés. ”

El cambio se trata de aprender sobre la cosmovisión y cambiar la forma en que ves las cosas. Realmente tenemos que empezar a soltar el modelo médico. Como estabas diciendo, el modelo médico dice: “Píldora, cambios corporales. Pastilla, cuerpo de vuelta a la normalidad. Necesita más pastillas para el próximo ciclo «. Los viajes psicodélicos y la medicina se parecen más a un descubrimiento. Solo tienes que ir a Europa una vez para descubrir que el mundo es mucho más grande que Estados Unidos. No tiene que volver cada semana para que se lo recuerden.

RLM : Sí, la medicina psicodélica encuentra la aterosclerosis del espíritu y la limpia. Es como un Roto-Rooter espiritual, y nos saca toda la basura y nos limpia.

JF : Correcto, uno quiere ver algo que relaje el endurecimiento de las actitudes.

6. Grupo de vida: Comunidad de apoyo

RLM : La sexta cosa en su lista de las seis cosas esenciales que debe saber para un viaje psicodélico seguro o viaje es el grupo de vida después. Cuéntanos qué significa eso psicológicamente. Cuéntanos sobre el grupo de vida en el que entras después de haber tenido esta experiencia psicodélica.

JF : recuerde que para más del 80 por ciento de las personas en un estudio, tomar una droga psicodélica fue la experiencia más importante de su vida.

Básicamente, el grupo de vida se ve si tuviste este tipo de experiencia transformadora y regresas a casa con tu familia y ellos dicen: “¡No es maravilloso! Realmente estamos encantados de que ahora también comprenda lo que hemos sabido ”, o si regresa con su familia y amigos y ellos dicen:“ Eso es una tontería. Se supone que no debes saber acerca de Dios. Hay libros para eso. Se supone que siempre debes acudir a alguna otra autoridad para pedir su opinión ”, o peor aún si te dicen:“ ¡Esto es una locura, y no estamos seguros de que te deban permitir ir a trabajar! ”

Estamos hablando de qué tipo de visión del mundo tienes después de un viaje psicodélico o el uso de drogas psicodélicas. Afortunadamente, sabiendo mucho sobre su esfera de influencia de la radio, no hay mucho problema en esta parte de California, porque muchas personas ya han tenido este tipo de experiencias y son básicamente conscientes de que el mundo material simplemente no puede estar ahí. es. Ninguna cultura excepto la nuestra ha hecho jamás esa suposición materialista y, como todos sabemos, nos equivocamos. El mundo está siendo arruinado por personas que han olvidado que la interconexión de todas las cosas resulta ser muy importante.

Esta entrevista está extraída con permiso de Psychedelic Medicine: The Healing Powers of LSD, MDMA, Psilocibina y Ayahuasca por el Dr. Richard Louis Miller, MA, Ph.D., Impreso con permiso de la editorial Inner Traditions International. www.InnerTraditions.com

Sobre el Autor

Dr. Richard Louis Miller, MA, Ph.D., ha sido psicólogo clínico durante más de 50 años. Es presentador del programa de radio sindicado Mind Body Health & Politics. Fundador del Programa de Alcohol y Drogas de Cokenders, aclamado a nivel nacional, ha sido miembro de la facultad de la Universidad de Michigan y la Universidad de Stanford, asesor de la Comisión del Presidente sobre Salud Mental, miembro de la junta fundadora del Instituto Gestalt de San Francisco y miembro de la junta directiva nacional del Marijuana Policy Project. Vive en Fort Bragg y Wilbur Hot Springs, California. Obtenga más información en psychedelicmedicinebook.com

James Fadiman, PhD,

es psicólogo y autor de The Psychedelic Explorer's Guide: Safe, Therapeutic, y viajes sagrados. Es uno de los pioneros más importantes del potencial de las sustancias psicodélicas para el autodescubrimiento, la psicoterapia y la resolución creativa de problemas, y ha estado involucrado en la investigación psicodélica desde la década de 1960. Fadiman es presidente de la Asociación de Psicología Transpersonal y director del Instituto de Ciencias Noéticas. Fue cofundador, junto con Robert Frager, del Instituto de Psicología Transpersonal, que a finales r se convirtió en la Universidad de Sofía.