Seamos realistas, ser esposo no viene con un manual. ¡Pero siempre puedes hacerlo mejor!
Entonces, ¿cómo se convierte uno en una mejor persona en una relación y, a su vez, tener un matrimonio feliz y saludable?
Preguntamos a 16 expertos”¿Cómo ser un mejor esposo?“
Echemos un vistazo a sus ideas.
Hacer trampa es un no-no
Parece una obviedad, pero la lealtad es extremadamente importante. ¿Cómo puedes ser un buen esposo si también estás jugando en el patio de recreo de otra persona?
La comunicación es una habilidad imprescindible. La escucha activa es una herramienta maravillosa. Esto implica escuchar realmente lo que dice su cónyuge y resumirlo antes de agregar su propia opinión o comentario.
“Parece que hoy tuviste un mal día. ¡Debe ser horrible cuando tu jefe te hace pasar un mal rato! ¿Que puedo hacer para ayudar?“
Ser capaz de resolver un conflicto sin degenerar en una discusión es otra habilidad importante para una relación feliz. Evite declaraciones como, “¡Siempre haces esto!» o, «¿Por qué estás actuando de esta manera?“
Siempre mantenga la calma (acuerde discutir las cosas más tarde si es necesario si las cosas se calientan demasiado) y solo hable sobre sus propios sentimientos y opiniones. “Me enfado cuando dejas la basura para que la saque porque no siempre tengo tiempo. ¿Cuál es una buena manera en que podemos sacarlo trabajando juntos?“
Enfócate siempre en la meta. Piense en lo que está sucediendo ahora mismo, en lugar de lo que sucedió hace una semana, un mes o un año.
Estar siempre dispuesto a ceder
Estar dispuesto a negociar. “Me gustaría mucho ver el partido del sábado. ¿Cómo sería si saliéramos a cenar el viernes?» o, «Iré de compras contigo hoy si vienes al concierto conmigo esta noche..”
Sé romántico
Sorprende a tu pareja con pequeños favores, flores o chucherías para hacerle saber que estás pensando en ella.
Decir, «te amo,» todos los días
Tienes que preguntarle a tu pareja qué necesita de ti
Ser un mejor esposo significa mirar tus áreas de crecimiento con autocompasión. Para hacer un cambio, es posible que deba escribir en un diario, tomar notas y recibir comentarios de su pareja sobre lo que no funciona.
Para que tu matrimonio funcione mejor y seas un mejor esposo, debes preguntarle a tu pareja qué necesita de ti. Por ejemplo, es posible que tu pareja quiera tener mejor sexo, estabilidad financiera, conexión emocional o simplemente ir al cine los viernes por la noche contigo.
Lo que tu pareja necesita varía día a día y año a año. Parte de ser un mejor esposo es poder evolucionar, crecer juntos y adaptarse, al mismo tiempo que lee el lenguaje corporal de su pareja. Si puedes llegar a conocer a tu pareja mejor que nadie y leer sus sutiles señales corporales, ya serás un mejor esposo.
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Escucha a tu pareja y sé su mejor amigo. Ser un mejor esposo no siempre significa ganar más dinero. En cambio, podría ser simplemente tomarse de la mano, escuchar y reírse juntos y abrazarse.
Tómese el tiempo para conocer a su esposa
Podemos saber el color o tipo de comida favorita de nuestra esposa, pero ¿significa eso que realmente la conocemos? Si quieres ser un mejor esposo, conoce el lenguaje de amor de tu esposa. Puedes ser un mejor esposo hablando su lenguaje de amor.
Ya sean actos de servicio, contacto físico, tiempo de calidad, recibir regalos o palabras de afirmación. Saber qué le habla a sus emociones puede construir un mejor vínculo entre usted y ella.
Además de los 5 lenguajes del amor, puedes construir mapas de amor. John y Julie Gottman desarrollaron mapas de amor. que consisten en preguntas”las pequeñas cosas” puede pedirle a su esposa que la conozca y construya una base de amistad e intimidad mientras mejora la inteligencia emocional de su relación.
trabaja en ti mismo
Si quieres ser un mejor esposo, es bueno que te conozcas a ti mismo. Sea consciente de sus fortalezas, debilidades, gustos, disgustos y hábitos. Acepta quién eres y comprométete a ser una mejor persona. Reconocer y admitir que no eres perfecto te lleva al camino de ser una mejor persona y un mejor esposo.
Monte Drenner
Consejero Licenciado | Máster Certificado en Adicciones Profesional | Entrenador vital
Para ser un mejor esposo uno debe buscar ser una mejor persona.
Las esposas no buscan tanto cambios de comportamiento como cambios en el corazón. De lo contrario, los cambios serán mecánicos y no genuinos, lo que solo los frustrará a ambos. Todos los esposos pueden crecer en paciencia y demostrar esto al tomarse el tiempo para comprender las necesidades de su esposa, validar esas necesidades y hacer esfuerzos para satisfacer esas necesidades.
Quizás lo más difícil de entender para los esposos es que sus esposas quieren sentirse protegidas emocionalmente y que ellas quieren sentirse confiables, respetadas, deseadas y perseguidas. Si un hombre se toma el tiempo de comprender estas necesidades y toma medidas para satisfacerlas, será un mejor esposo.
Más amabilidad ayuda y se demostrará comunicándose con amabilidad en lugar de ser crítico.
Un mejor esposo debe ser menos egoísta como lo demuestra al darle tiempo para cuidarse a sí misma para que ella también pueda ser la mejor versión de sí misma.
1. Haga lo que sea mejor para su matrimonio haciendo y diciendo cosas que sean saludables para la relación. Deje de hacer que usted o su esposa tengan razón, sino más bien la felicidad, la salud y el éxito de la relación.
2. Mantenga límites con amigos y familiares priorizando primero las necesidades de su matrimonio.
3. Regálale a tu matrimonio haciendo cosas que no siempre quieres hacer. A su vez, su esposa hará lo mismo. Esto crea compromiso y cariño. También es importante mantener una perspectiva positiva de su matrimonio, en lugar de concentrarse en lo que su esposa no está haciendo.
4. Reserve tiempo para volver a visitar el “mapa de amor” de su relación, que incluye familiarizarse con el mundo interior de su esposa. Siéntense y póngase al día con la vida y el mundo de cada uno. Algunas preguntas pueden ser:
– ¿Qué tensiones/luchas estoy enfrentando en este momento?
– ¿Quiénes son mis amigos más cercanos?
– ¿Cuál es mi restaurante favorito en este momento?
– ¿Qué pasatiempos quiero seguir?
– Describa en detalle lo que cada uno hizo hoy/ayer.
5. Cuando estés luchando con sentimientos como dolor, resentimiento, dolor, tristeza, etc., vuélvete hacia tu esposa en lugar de alejarte.
Suprimir la emoción puede sentirse más seguro ya que no hará temblar el barco, pero a largo plazo, será destructivo para el matrimonio. Comunica tus sentimientos, necesidades y deseos con ella en lugar de con los demás.
Usando «Siento…”, expresa lo que sientes y cómo ella puede ayudarte. Trate de ser lo más detallado posible al hacerle saber lo que necesita, incluso si es un poco de espacio hasta que sepa cómo puede ayudarla.
Prioridad y compromiso
Priorice su relación y su esposa (pareja) sobre su horario, familia e incluso niños. Es fundamental dar siempre prioridad mental a tu pareja sin importar la situación. Esto puede ser difícil a veces con nuestras ocupadas vidas tirando de nosotros en diferentes direcciones.
Es posible que en ocasiones no podamos darle prioridad de tiempo a nuestra pareja, para estos momentos es importante conectar con ella con anticipación y darle prioridad emocional para recordarle que siempre es el #1 en tu vida. Comprométete a mostrarte como tu mejor yo y como un esposo excepcional todos los días.
Empatía y gracia
Asocie siempre los mejores motivos posibles a las acciones de su esposa (pareja). Ámala y apóyala especialmente en sus momentos más difíciles, incondicionalmente y sin juzgar. Muestre gracia cuando no cumplan con sus expectativas y perdón cuando se quede corto.
Asociación y visión
Tener una visión común de cómo ambos desean sentirse crearía una sensación de asociación sólida y de estar en el mismo equipo. Como esposo, asegúrese de poner una intención enfocada en su relación. Tenga una comprensión profunda de las esperanzas, los sueños y los deseos de su pareja. Comprenda cómo desean sentirse y hágales saber cómo desea sentirse en la relación.
Esta es un área en la que personalmente trabajo más, ya que tiendo a evitar discutir temas que puedan causar conflictos. Ahora entiendo que forma la base de la relación. La tasa de flujo de nuestros pensamientos, ideas y sentimientos está directamente relacionada con la profundidad de nuestra conexión.
Busque primero comprender verdaderamente a su pareja escuchando activamente (con los teléfonos y otras distracciones apagados) lo que dice, sin la necesidad de responder o resolver. Es más valioso para su relación abrirse y discutir temas difíciles que retener y evitar conflictos.
Cuando comparta su perspectiva, recuerde que la comunicación no es lo que se dice sino lo que la otra persona escucha. Comparte tus pensamientos, miedos y deseos más profundos con tu pareja.
Servir y proteger
Sea rápido para proteger el honor de su esposa (pareja). Lo que eso significa es que nunca criticas ni te quejas de ellos con nadie en privado o en público. Está muy claro con mis acciones y palabras a mi familia, amigos e hijos que mi esposa ocupa el lugar más alto en mi vida sin importar nada.
No haré ni toleraré ningún comentario o broma a su costa. Estar siempre dispuesto a atenderlos y sus necesidades, un simple “¿cómo puedo ayudarte?» va un largo camino.
Póngase de acuerdo sobre las tareas y la distribución de actividades, pero con entusiasmo ofrezca ayudar con sus tareas con la mayor frecuencia posible. Hazle cumplidos con frecuencia y haz pequeños gestos (besos de buenas noches/adiós, mensajes de texto pensando en ti o llévales flores) para mostrar tu amor, cuidado y aprecio a diario.
Deja de intentar arreglarlo
Los esposos son conocidos por precipitarse para resolver los problemas de sus esposas cuando, para empezar, eso no era realmente lo que se pedía. Puede ser complicado, porque a menudo una mujer querrá quejarse de algo y simplemente ser escuchada, sin querer necesariamente resolver el problema.
Los hombres, sin embargo, están acostumbrados (ya sea por cableado o socialización) a entrar allí y encontrar una respuesta. Esto puede ser exasperante para una mujer que solo quiere hablar de ello sin tratar de ahuyentar el problema.
Para ser un mejor esposo, adquiera el hábito de solo escuchar. Empatice con la experiencia de su esposa y no trate de resolverla (incluso si realmente sabe la respuesta). Solo una vez que ella sienta que comprendes el problema, estará dispuesta a considerar escuchar una respuesta.
(Consejo profesional: ¡una buena manera de averiguar si está lista para escuchar una solución es preguntar! «Oye, ¿te interesaría escuchar algunas de las posibles soluciones que tengo?Luego acepte su respuesta, incluso si es no.)
Más del 50% de mi práctica está dedicada a la consejería de pareja.
Siempre les digo a mis clientes que el objetivo de la consejería matrimonial debe estar enfocado en cómo ser un mejor esposo o una mejor esposa. La mejor versión de ellos mismos. Esto requiere que cada uno dé el 100 por ciento de sí mismo.
¡Recomiendo una premisa básica que funciona! Me refiero a ella como *PARE y esté con TLC*
En resumen, significa PARAR, SER (Empatico) con TLC (Tiempo, Mirar, Cuidar)
Así es como funciona:
Deja lo que sea que estés haciendo. Estar plenamente presente. (Tus ojos deben estar completamente enfocados en tu pareja. Esto demuestra respeto y compromiso de valorar cómo se siente la otra persona y muestra que la estás escuchando.
Ponte en los zapatos del otro…