Cómo ser más social si eres introvertido (25 consejos de expertos)

Ser introvertido puede ser difícil cuando se trata de mantener una vida social.

Entonces, ¿cómo puedes socializar mientras te mantienes fiel a tu lado introvertido?

Estos son consejos útiles de 17 expertos.

La gente a menudo asume que los introvertidos no quieren ser sociables o, peor aún, no pueden ser sociables. Esto *puede* ser cierto, pero ciertamente no siempre es así.

Aquí hay un par de consejos que recomendaría para que los compañeros introvertidos dominen ser más sociales. Sin ningún orden en particular:

Crear un plan de juego social

Estar preparado es una de las mejores maneras de evitar la incomodidad que conlleva ser introvertido. Uno de los lugares más importantes donde un plan es útil es en un evento social. Los introvertidos a menudo desaparecen al margen; aquí no es donde ocurre la acción social.

Piense en cualquier evento como si tuviera zonas.

Zona 1: Zona de entrada

Aquí es donde la gente ingresa a la fiesta o evento. Puede tener una mesa de registro, un lugar para poner abrigos/chaquetas, o es simplemente la puerta de entrada al lugar donde se lleva a cabo el evento. En algunos casos, el anfitrión puede estar cerca de esta área (o al menos observándola) para tener invitados geniales. Este no es un buen lugar para socializar.

Cuando las personas ingresan a la zona de entrada, a menudo intentan tener una idea de lo que está sucediendo. Buscan rostros familiares, buscan dónde se encuentran los elementos importantes (baño, comida, bebidas) y obtienen una idea general del evento y dónde encajan.

Incluso si te encuentras con alguien que conoces en la zona de entrada, esa persona no se quedará mucho tiempo mientras se mueve a otras zonas. Tampoco es una buena idea quedarse con el anfitrión toda la noche. Claro, esta podría ser la única persona que conoce y el anfitrión puede hablar con usted toda la noche, pero también está tratando de prestar atención a todos en el evento y no es justo tomar todo su tiempo.

Zona 2: Las líneas laterales

Estas son áreas donde la gente se mueve para quedarse quieta por un minuto. Algunos ejemplos son las mesas auxiliares, la línea de alimentos/bebidas, cerca del baño, etc. Estas áreas no son excelentes lugares para la actividad social, pero pueden ser donde la actividad social se mueva o comience potencialmente (aunque no es lo ideal).

Los asientos o mesas a los lados es donde va la gente cuando está ocupada. Si inicia una conversación con alguien, es posible que termine moviéndose a esa área. Por lo general, a las personas no les interesa ser súper sociables en su camino hacia o desde el baño, y la línea de comida puede ser un lugar para charlas triviales, pero no sucede mucho más aquí.

Zona 3: Zona de acción

Esta es la mejor zona en la que iniciar una conversación. La zona de acción puede variar, pero a menudo se encuentra entre las zonas 1 y 2. Lo mejor que puedes hacer es estar en esta zona hasta que termines en una conversación, etc.

Las personas que abandonan la zona 1 a menudo pasan por la zona 3 después de haber evaluado el evento. Ahora que no están desprevenidos, están listos para ser sociables e incluso podrían estar buscando a alguien con quien hablar.

Es la misma situación en la que las personas abandonan la línea de comida y buscan un lugar para ir, alguien con quien hablar, etc. Como beneficio adicional, manténgase a la vista del anfitrión. Si nota que alguien se está haciendo cargo del tiempo de los anfitriones, puede entrar y salvar el día. Esta persona probablemente no esté segura de adónde ir y es un candidato ideal para una conversación. Es posible que el anfitrión también lo vea y se ofrezca a presentarle a alguien cuando entre. ¡Todos ganan!

Obviamente, hay excepciones a estas zonas y algunos eventos pueden tener zonas en diferentes lugares, por lo que siempre debes estar atento y ajustar.

Iniciar una conversación/primeras impresiones

Los investigadores de Harvard, Nalini Ambady y Robert Rosenthal, estudiaron los juicios instantáneos realizados durante las primeras impresiones. Descubrieron que los juicios instantáneos a menudo se hacen dentro de los primeros dos segundos. ¡Decidimos si creemos y confiamos en alguien incluso antes de escucharlo hablar!

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Las primeras impresiones son parte de nuestros instintos de supervivencia. Para causar una primera impresión, debemos utilizar gestos con las manos, parecer ganadores y usar el contacto visual.

Esta puede ser una de las partes más intimidantes de ser social. Si la gente no se acerca a ti, ¿cómo te acercas a ellos? En primer lugar, debemos cuidar nuestra primera impresión.

Hay tres pasos que debemos considerar:

muestra tus manos

Por extraño que parezca, las personas que hablan con las manos a menudo se perciben como más agradables. Esto puede tener algo que ver con tiempos pasados ​​cuando ver la mano de alguien implicaba sus intenciones.

¿Está sosteniendo un arma, una flor, etc.? Mantenga las manos fuera de los bolsillos y a la vista. Asegúrate también de dar un buen apretón de manos.

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lucir como un ganador

Un estudio de la Universidad Carnegie Mellon encontró que la confianza de un profesor era más importante que su reputación.

Esto reproduce hablar rápidamente, ya que muestra confianza. También podemos mostrar confianza a través de nuestro lenguaje corporal. Los ganadores suelen ocupar más espacio.

Piense en cuando está de buen humor, tal vez ganó un concurso en el trabajo o recibió un cumplido increíble. Te pones de pie, echas los hombros hacia atrás y ocupas espacio.

¿Qué pasa cuando nos sentimos pequeños, heridos o rechazados? Nos escabullimos y ocupamos menos espacio. No significa ser un imbécil al respecto, pero eche los hombros hacia atrás y levante la cabeza. Este es un signo de confianza, que es atractivo.

Las personas tímidas a menudo bajan los hombros y bajan la cabeza. Esto cierra tu postura haciéndote menos accesible y te muestra menos confiado.

Presta especial atención si te gusta hablar con tu teléfono en estas situaciones. Sí, te da algo que hacer, pero la mayoría de nosotros agachamos la cabeza y los hombros, lo que emite esa vibra menos segura y menos accesible. ¡Deja tu teléfono en tu bolsillo!

Contacto visual

El contacto visual ayuda a generar confianza e intimidad. Los estudios han demostrado que incluso los completos extraños pueden sentirse conectados después de solo unos momentos de contacto visual.

Ahora es importante saber qué decir. ¿Sabes cuál es el iniciador de conversación número 1? Es «Hola». No hay necesidad de una línea, solo di hola.

Combina eso con algo sobre el evento y estarás dorado. “Hola, soy Will. ¿Hace mucho que conoces a Staci (la anfitriona)?” – “¿Cuánto tiempo ha sido parte de (el grupo organizando el evento)?” – “¿Es tu primera vez en (ubicación)?”

A partir de ahí, recomiendo sumergirse en una gran charla en lugar de una pequeña charla. Una cosa que puedes hacer para sobresalir en una conversación es romper las normas conversacionales.

Trate de encontrar puntos de conversación únicos para crear conversaciones memorables. Esto significa pensar fuera de la caja y evitar esas preguntas y temas aburridos. Hacer preguntas que tal vez no esperen escuchar, pero que aún ayuden a encontrar similitudes.

Por ejemplo, en lugar de preguntar qué hace alguien en el trabajo, pregúntele sobre proyectos emocionantes en los que está trabajando o cómo llegó a su campo.

Ser interesante

Para ser interesante, estar interesado. En su libro más vendido, Como ganar amigos y influenciar personasDale Carnegie escribe,

“Puedes hacer más amigos en dos meses interesándote en otras personas que en dos años tratando de que otras personas se interesen en ti”.

A menudo, las personas quieren alardear de sus logros o mantener la conversación con la esperanza de que parezcan interesantes. Estar más interesado en los demás hace la mayor diferencia.

Estos medios tienen una curiosidad genuina.

Preste atención a la otra persona y haga preguntas, incluso si solo pide que le cuenten más sobre una historia en particular, una experiencia, etc. A las personas les encanta hablar sobre sí mismas, así que déjelas y eso lo hará parecer más interesante.

A la gente le gustan las personas que son como ellos; la gente busca similitudes. Al conocer a alguien nuevo, a menudo les preguntamos dónde se divierten, qué hacen, a qué escuela fueron, etc. Una vez que conocemos la respuesta, tratamos de establecer una conexión.

Tal vez tengamos un primo que fue a esa escuela en particular o cómo vacacionó en su ciudad natal. Esto sucede inevitablemente porque estamos buscando similitudes.

Donn Byrne, un sociólogo y científico social de la década de 1970, descubrió que normalmente nos atraen las personas que muestran un mayor grado de similitud con nosotros. Cuando tenemos similitudes con otra persona, hacemos otras suposiciones: compartimos valores, la otra persona te entiende mejor que los demás, etc.

Para ser más interesante, no necesariamente podemos esperar a que se presenten oportunidades para encontrar similitudes.

En cambio, deberíamos buscar similitudes a través de las preguntas que hacemos. Indague sobre lo que hace la otra persona, lo que le gusta y cómo piensa: luego, busque en usted mismo alguna forma de establecer la conexión. También podemos crear similitudes.

Esto incluye imitar el tono, la velocidad del habla o el lenguaje corporal de las personas. Si puede crear o encontrar similitudes, se verá más interesado y conectado.

Piensa rápido

Piensa rápido. En 2015, William von Hippel descubrió que la velocidad de pensamiento y diálogo estaba directamente relacionada con la percepción del carisma de una persona.

Ser rápido acaba siendo uno de los aspectos mejor valorados de la interacción. El carisma, contrariamente a la creencia, no se percibe por la precisión o la inteligencia, sino por la rapidez con que alguien actúa.

Las personas tienden a sentir una atracción natural por aquellos que parecen pensar en sus pies. Con esto en mente, es mejor hablar primero e incluso ser el más fuerte, incluso si no tienes nada que decir. Esto parece contradictorio, pero funciona.

Es fácil ser de voz suave, lento para responder, etc. cuando eres introvertido. A veces incluso nos preocupamos si diremos lo correcto o lo incorrecto y nos reprimimos para ser más precisos en nuestro discurso. La buena noticia es que se le perdonarán las inexactitudes siempre que sea rápido.

Socializa con actividades que disfrutes

Ser introvertido puede ser difícil cuando se trata de mantener una vida social. Las personas introvertidas a menudo son vistas como tímidas o nerviosas, pero ese no es necesariamente el caso. Introversión no significa tímido o nervioso en situaciones sociales, pero debido a este malentendido, puede ser especialmente difícil socializar para un introvertido.

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Un gran método para socializar mientras te mantienes fiel a tu lado introvertido es socializar con actividades que disfrutes. Por ejemplo, si te gusta leer, unirte a un club de lectura es una excelente manera de crear un círculo social. Si te gusta jugar un juego o un deporte, echa un vistazo a algunos equipos o reuniones para unirte.

También es útil hacer preguntas. Si eres de los que no disfruta mucho de las conversaciones triviales, la idea puede parecer agotadora. La parte difícil es que, si bien es agotador, a menudo es necesario para construir relaciones.

Estar abierto a hacerle preguntas a su compañero en la conversación puede ser útil porque lo mantiene alejado de la presión y mantiene a su compañero de conversación comprometido.

Una forma de aumentar la introversión social es pasar tiempo con los amigos de los amigos.

Es demasiado fácil pasar tiempo con personas que ya conoces, pero un poco más desafiante con aquellas que no conoces.

Un introvertido puede probar estos…