En este artículo, descubrirá cómo tener la mente abierta y mejorar la calidad de tu vida y tus relaciones.
¿Te consideras una persona de mente abierta?
La mayoría de nosotros queremos tener la mente abierta porque Los beneficios de estar dispuesto a considerar nuevas ideas, aceptar a las personas tal como son y ser tolerantes nos brindan:
- Libertad de Elección,
- horizontes ampliados,
- Aprender de las experiencias de otras personas,
- Múltiples opciones para salir adelante y superar situaciones estresantes,
- Diversión y mayor creatividad,
- Más confianza y autoestima,
- Abrazando el cambio.
Sin embargo, la mayoría de las cosas que hacemos no son aleatorias; son cuidadosamente calculados y analizados, filtrados a través de nuestros sesgos de comprensión y conocimiento. Por lo tanto, consulte las siguientes nueve preguntas para averiguar si es una persona de mente abierta.
Cómo ser de mente abierta:
1. ¿Escucha sin interrumpir o absorto en sus pensamientos?
Si amamos algo en la vida, amamos hablar.
¿Notaste que la mayoría de la gente salta para dar una respuesta tan pronto como terminas de hablar? Eso sucede porque, escuchar, no es algo natural para nosotros. Nos distraemos y nos metemos en nuestros pensamientos y buscamos un punto de referencia para compartir.
Por ejemplo, cuando alguien dice “Tengo dolor de estómago”en su mente podría ser seguido por un «bla, bla, bla bla bla» si permites que (tu mente) se desvíe en busca del punto de referencia. Eso puede hacerte insensible a lo que acabas de escuchar, pensando en el dolor de tu pierna.
Manténgase enfocado en la conversación y enriquezca su conocimiento con las experiencias y conocimientos de otros. Escuche, haga que las personas se sientan importantes y rompa su poder para influir en los demás.
2. ¿Estás listo para ofrecer tu compasión?
Juzgamos a los demás por muchas razones diferentes, y la mayoría de ellas tienen sus raíces en nuestro sincero deseo de mejorar las cosas. Sin embargo, el resultado del juicio rara vez es positivo. Por lo tanto, en lugar de juzgar (o incluso buscar una solución que no se te pide), ¿qué pasa si ofreces tu compasión?
¿Cómo ser de mente abierta? Ofrecer compasión (a ti mismo ya los demás) porque eso está mejorando tu vida de muchas maneras diferentes.
¿Verás? La gente (incluyéndote a ti) siempre está haciendo lo que cree/sabe que es mejor en ese momento y la realidad es que, después del hecho, todos somos un poco más sabios. ¿No lo es?
3. ¿Está pidiendo permiso para dar su opinión?
Cómo crees que es la forma correcta de hacer las cosas no es una verdad universal.
Es verdad, la crítica y la retroalimentación son dos cosas diferentes. Sin embargo, las personas rara vez hacen una distinción entre los dos y tienden a tomar las cosas como algo personal.
Además, debido a que cada uno de nosotros tiene una definición diferente de las cosas, los comentarios no solicitados se hacen oídos sordos y pueden generar resentimiento. Sin mencionar que la gente tiene la costumbre de mentir lo que hace que pongas tu energía en resolver algo que, tal vez, ni siquiera existe.
Tenga en cuenta que las personas que lo rodean pueden no ser tan abiertas de mente como usted y tomar sus comentarios (no solicitados) de manera incorrecta.
4. ¿Reconoce cuando necesita un cambio?
¿Cómo ser de mente abierta? ¡Aceptar el cambio!
El cambio es difícil para la mente humana. Eso es porque el cambio implica aceptar el hecho de que quizás no seas la gran persona que quieres ser, o que tu grandeza aún no está completa.
Si luchaste en el pasado con el cambio, no te castigues por eso. Ve el cambio como un paso adelante, una adición positiva a lo que ya eres.
Escucha, esforzarte por mejorar no es una confirmación de que no eres lo suficientemente bueno, sino una declaración de confianza. “Porque puedo, estoy cambiando; Estoy haciendo más y más”.
5. ¿Qué tan emocional es usted acerca de sus logros/habilidades?
La vida sigue aunque te quedes quieto. Por lo tanto, no te apegues demasiado a tus logros y experiencia porque el éxito de cada etapa de tu vida viene con diferentes requisitos; necesita una mentalidad renovada y posiblemente aprender nuevas habilidades.
Estar demasiado apegado emocionalmente a tus logros y habilidades puede hacer que te definas SOLO desde su perspectiva. Nunca eres solo una cosa, sino una colección de cosas. Puedes hacer mucho más de lo que piensas; Entonces, ¿por qué deberías limitarte?
¿Cómo tener la mente abierta cuando defines tu imagen personal? Recuerda que tus logros y habilidades son solo cosas que haces, no quien eres.
6. ¿Está utilizando su curiosidad en lugar de sacar conclusiones precipitadas?
La curiosidad a menudo se ve como algo malo.
A partir del período de industrialización, las escuelas se han moldeado para enseñar a los niños (solo) lo que los adultos creen que es útil y matan la curiosidad.
Recupera tu curiosidad. Sé curioso como un niño porque así encuentras soluciones simples a problemas complejos; así es como descubres cosas nuevas y aprendes más fácil.
7. ¿Pide confirmación en lugar de lectura mental?
Somos una criatura social. Queremos que la gente nos quiera, nos valore, nos necesite, nos quiera. A partir de estos deseos, tendemos a tratar de predecir lo que otros piensan, quieren y necesitan para estar en el momento correcto en el lugar correcto. Sí, es posible que tenga las mejores intenciones, pero los resultados son muchos malentendidos y falta de comunicación.
No sabes lo que no sabes y lo que sabes está limitado a tus percepciones y experiencias.
Encontramos, con mayor frecuencia, este pecado (leer la mente) entre los cónyuges. Ella piensa que lo sabe todo; él piensa que no sabe nada (y ni siquiera se molesta en saber). Sin embargo, uno de los secretos de las parejas felizmente casadas es que, aunque asuman que algo es cierto, piden confirmación. ¿Eres?
8. ¿Valoras aprender más que confirmar lo que ya sabes?
¿No te encanta tener razón? La mayoría de nosotros lo hacemos; a veces con el único fin de entretener nuestra vanidad; otras veces solo para mantener el statu quo. Sin embargo, lo que ya sabes es valioso y puede ser aún más valioso si continúas agregándolo. ¿Derecha?
Ser disciplinado no se limita a hacer lo mismo una y otra vez, de la misma manera, sino seguir aprendiendo algo nuevo.
9. ¿Estás dando la bienvenida a lo inesperado?
Pase lo que pase, tu vida puede enseñarte algo, puede enriquecer tu vida cuando te enfocas en el lado positivo.
La mayoría de la gente dice que lo inesperado sucede cuando menos lo esperas; pero, ¿no es más difícil lidiar con lo inesperado que predijiste y para lo que te preparaste?
Si un globo explota cerca de ti sin previo aviso, saltas por un segundo y luego vuelves a tus cosas; pero ¿qué se siente si te quedas con los ojos pegados al globo sabiendo que puede explotar en cualquier momento? La tensión es más prolongada y más dolorosa. ¿No lo es?
Aunque es bueno estar preparado para todo tipo de situaciones, lo mejor es confiar en uno mismo, Cree que no importa lo que pase, puedes lidiar con eso.. Camine con confianza; puedes encontrar tu camino sin importar lo que la vida te depare.
Mantén tu mente abierta. Permítete crecer y mejorar a través de desafíos, obstáculos, lecciones de las experiencias de otras personas, aprendiendo de tu pasado y descubrimientos del futuro.