Una personalidad dominante implica rasgos como proactividad, asertividad y, a menudo, extroversión. La agresión y la manipulación también son posibles.
Ese compañero de trabajo asertivo que lo empuja a sus límites puede ser un activo de equipo y estar orientado a objetivos, pero una personalidad dominante puede ser difícil de manejar.
No todas las personas con personalidad dominante se comportan de la misma manera. Podría encontrar un amigo seguro de sí mismo que siempre parezca liderar el camino o un compañero que no dude en usar la intimidación para obtener lo que quiere.
En general, algunos de los rasgos asociados con este tipo de personalidad orientado al poder pueden ser difíciles de navegar.
Una personalidad dominante es un tipo de personalidad que a menudo se lleva a sí mismo y a los demás a la acción. Se define principalmente por una motivación general de poder y un sentido de orgullo.
Esto no significa que las personalidades dominantes estén siempre ansiosas por obtener poder o comportarse como tiranos. En cambio, puede significar que algunos de ellos pueden comportarse de manera persistente:
- seguro
- asertivo
- implacable
El dominio en muchas especies a menudo se asocia con patrones de comportamiento que involucran intimidación, coerción y agresión. Pero cuando se trata de humanos, esto no siempre es así o si lo es, no siempre tiene una connotación negativa.
En 1928, William Moulton Marston propuso un modelo de comportamiento humano de las emociones ahora conocido como DiSC, que clasificaba los comportamientos humanos en cuatro cuadrantes:
- dominio
- incentivo (influencia)
- envío
- cumplimiento
Según el modelo DiSC, los rasgos de personalidad dominantes incluyen:
Pero, según la Dra. Nereida Gonzalez-Berrios, psiquiatra certificada por la junta de Houston, ser dominante no se trata únicamente de los comportamientos negativos y controladores. Este sería un extremo del espectro de posibilidades de los rasgos dominantes.
“Una persona con un tipo de personalidad dominante es asertiva, valiente, proactiva y segura de sí misma”, dice ella. “Están enfocados y orientados a objetivos también. Estas personas se comportan de una manera socialmente impresionante y emanan vibraciones positivas para los demás”.
Agrega que las personalidades dominantes a menudo tienen altos niveles de autoestima y confianza.
Otras características que Gonzalez-Berrios dice que pueden venir con una personalidad dominante incluyen:
- dedicación al trabajo duro
- fuertes habilidades de liderazgo
- alta positividad
- estoicismo
- autocontrol
- lenguaje corporal confiado
Gonzalez-Berrios explica que las personalidades dominantes no suelen tener buenas habilidades sociales.
En cambio, como individuos motivados y orientados a objetivos, pueden ser difíciles de influir en el compromiso y pueden ser rígidos en sus procesos y pensamientos.
“En lo que respecta a la empatía y la compasión, por lo general es menor que los demás”, dice ella. «Ellos no
les gusta seguir, pero prefieren liderar”.
Ser dominante en las relaciones puede ser algo natural para algunas personas. A las personalidades dominantes les gusta el desafío de liderar a otros, por ejemplo, o se sienten empoderados cuando se hacen cargo.
Una personalidad dominante en una relación puede querer tomar decisiones por ti, pero también podría alentarte y motivarte a actuar.
En algunos casos, las tendencias dominantes pueden llevar a alguien a involucrarse en comportamientos de relación abusivos y tóxicos.
Pero los comportamientos abusivos en una relación, que siempre tienen que ver con el poder y el control, pueden ser signos de una condición de salud mental y no solo de un tipo de personalidad.
Una revisión de 2012 sobre el comportamiento de dominación encontró que los rasgos de personalidad dominantes a menudo se superponían con la manía y el narcisismo.
La psicopatía también se ha asociado con el dominio y la búsqueda de poder, aunque un estudio de 2017 encontró que este marco de dominio estaba relacionado principalmente con la obtención de una posición social y no con el logro personal.
Para lidiar con una personalidad dominante en tu vida, González-Berrios recomienda los siguientes consejos.
Cambiando tu estilo de comunicación
“Tienes que ser autoritario y claro sobre tus necesidades con ellos”, dice González-Berrios. “No les interesa descubrir historias ocultas”.
González-Berríos sugiere:
- evitando la pequeña charla
- alejarse de los quisquillosos
- centrarse en los hechos y los resultados durante una conversación
Aceptarlos por lo que son
El comportamiento de una persona dominante no es un reflejo de lo que siente por ti. Lo más probable es que no se estén dirigiendo a ti: tratan a todos, incluidos ellos mismos, de esta manera.
Es posible que no usen zalamerías ni muestren una actitud amistosa, dice González-Berrios. En cambio, pueden parecer audaces, directos y directos.
La mayoría de las veces, esperan lo mismo de ti.
Mantenerse un paso por delante
Gonzales-Berrios sugiere mantenerse al día con nuevas habilidades y rutinas de eficiencia que pueden ayudarlo a apelar a la naturaleza de resolución de problemas de un tipo de personalidad dominante.
Si estás un paso por delante, puede ser difícil para ellos sentir la necesidad de dirigirte.
Establecer límites
Aceptar los rasgos de personalidad dominantes no significa que tengas que soportar comportamientos inapropiados o actitudes con las que no te sientas cómodo.
Establecer límites claros puede ser una forma de proteger su bienestar físico y mental. También puede proporcionar un estándar y una forma de decir “no” sin necesidad de una lista de razones o excusas.
Si bien una personalidad dominante a menudo se asocia con rasgos negativos de agresión y manipulación, también hay muchos rasgos positivos que reconocer. Las personas dominantes pueden ser líderes fuertes, dedicados y orientados a objetivos.
Si le resulta difícil coexistir con una personalidad dominante, cambiar su estilo de comunicación y establecer límites claros puede ayudar.