Cómo saber cuándo romper (según 8 expertos)

¿Cuáles son los signos de una relación fallida? ¿Cómo saber si es hora de romper?

Pedimos a los expertos que proporcionaran algunas ideas.

No existe una única prueba de fuego sobre cuándo romper con una pareja. Además, también hay muchas razones por las que las personas se separan.

En mi práctica de terapia, uso preguntas para ayudar a mis clientes a identificar algunos «banderas rojas» que puede ser hora de seguir adelante.

Es hora de romper si te sientes agotado para trabajar en tu relación.

¿Te sientes agotado por la idea de seguir “trabajando en tu relación”? Esto indica que puede estar experimentando algún tipo de «agotamiento de la relación». Estás trabajando duro para mejorar la relación, pero no sientes que estás recibiendo lo suficiente por todos tus esfuerzos.

Es momento de romper si te sientes triste al pensar en pasar el futuro con tu pareja

¿Se siente feliz o triste cuando imagina que todavía estará con esta persona dentro de cinco años? Si no puede esperar estar con su pareja en el futuro, entonces debe preguntarse por qué está con ella ahora.

Es hora de romper si ya no te sientes emocionado de salir con tu pareja.

¿Te sientes feliz y emocionado cuando conduces a casa o te encuentras con ellos para una cita, o sientes temor? Esa sensación de pavor es tu yo interior diciéndote “No quiero hacer esto nunca más”. Deberías escuchar.

Es momento de romper si sientes que tu pareja no te hace mejor persona

¿Sientes que eres una mejor persona cuando estás con ellos o odias cómo te comportas? Nuestros socios deben sacar lo mejor de nosotros. Es preocupante si estar cerca de ellos saca a relucir tus peores rasgos.

Es hora de romper si la intimidad se ha ido.

¿Ha pasado el sexo de bueno a malo o de bueno a no tener sexo? Tu vida sexual es una ventana a la relación. Cuando el sexo va de bueno a malo, a menudo indica que usted y su pareja han perdido esa conexión emocional central.

Es hora de romper cuando hay falta de comunicación, falta de motivación e inseguridades.

La comunicación es vital para que cualquier relación florezca y una vez que la comunicación se ha ido de uno o ambos miembros de la pareja, la pareja necesita analizar las razones por las que permanecen juntos y siguen los movimientos (es decir, los niños, las finanzas o el miedo a empezar de nuevo).

En lo que se refiere a una relación matrimonial; He oído decir, “Si tienes que levantarte de la cama para hablar con tu mejor amigo, entonces te casaste con la persona equivocada”.

Es hora de romper si hay falta de motivación entre los dos.

La falta de motivación puede dañar una relación porque uno de los miembros de la pareja puede sentir que el otro lo está dejando atrás. Esto puede causar resentimiento hacia el trabajo, la educación y/o un nuevo pasatiempo de la pareja.

Las personas en la relación que carecen de motivación pueden sentir que no fueron informadas, conscientes, que no notaron el cambio o cambio en sus parejas; sueños, aspiraciones o metas de vida. La falta de motivación es estresante para alguien que es un triunfador, un emprendedor o un perseguidor de la visión.

Es hora de romper cuando hay grandes problemas de inseguridad.

Las inseguridades pueden aparecer como controladoras y/o asfixiantes. La persona insegura puede utilizar tácticas como criticar y recordar a su pareja sus defectos o fracasos personales y profesionales.

La persona que se está asfixiando siempre sentirá la necesidad de estar presente y dejar que los demás sepan que esta persona es su pareja. Esta persona también verá a otras personas como una amenaza para su relación.

¡Estas son solo algunas indicaciones de que es hora de romper, seguir adelante y encontrar la felicidad que ambos merecen!

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Es hora de romper si los contras superan a los pros

Ya sea que decida dónde mudarse o qué automóvil comprar, escribir una lista de pros y contras puede ayudarlo a tomar decisiones difíciles. Lo mismo ocurre con las relaciones.

Si no está seguro de si seguir adelante con su pareja o no, siéntese y escriba una lista de pros y contras de la relación. La escritura puede estar claramente en la pared.

Cuando compara las listas, puede determinar que las razones para permanecer juntos superan las razones para separarse. Pero si parece ser lo contrario, eso puede ser una señal de que es hora de seguir adelante.

Es hora de romper si tienes valores diferentes

Nuestros valores son una parte importante de lo que somos como personas. Sus valores pueden incluir honestidad, confiabilidad, generosidad, compasión, lealtad o consistencia.

Si te das cuenta de que tus valores son muy diferentes a los de la persona con la que estás saliendo, es posible que quieras dar un paso atrás y analizar detenidamente por qué te quedas con esta persona.

Los valores que difieren radicalmente, en cualquiera de los valores principales o en varios menos significativos, suelen ser motivo de conflicto o angustia.

Es hora de separarse si tiene problemas de comunicación desafiantes.

La verdadera intimidad depende de una fuerte comunicación entre dos personas. Cuando los socios tienen un nivel de comunicación significativamente diferente, la relación probablemente sufrirá y finalmente terminará.

Las relaciones más saludables incluyen compartir tus sentimientos, pensamientos, sueños y miedos más profundos. Cuando esto no es parte de la ecuación, puede ser hora de buscar un socio que esté en su mismo nivel de comunicación.

Es hora de romper si sientes dudas e inquietudes constantes.

Las nuevas relaciones siempre ponen a prueba nuestras inseguridades más profundas. Esperamos que a la otra persona le gustemos, nos valore, nos encuentre atractivos, quiera pasar tiempo con nosotros y más.

Pero después de unos meses, estas inseguridades deberían disminuir un poco y deberías sentirte bien con el desarrollo de la relación. Si después de unos meses todavía te sientes incómodo e inseguro, ¿quizás haya una razón?

No ignore las señales de advertencia si esos pensamientos se vuelven cada vez más frecuentes. No necesitas una razón definida para romper con alguien si constantemente (o incluso con frecuencia) te sientes inseguro e incómodo, deseando estar saliendo con una persona diferente o poder cambiar a la persona con la que estás.

Es hora de romper si ves banderas rojas

Si siente que algo no está del todo bien o que la persona no parece ser quien dice ser, tiene sentido investigar un poco.

Tal vez descubras a tu pareja en (pequeñas o grandes) mentiras con bastante frecuencia, las historias no encajan, los amigos/familiares tienen diferentes versiones de los hechos y, sin darse cuenta, contradicen las cosas que tu pareja te ha dicho, él o ella te pregunta por dinero, no está donde dice que va a estar, etc.

Da el paso de investigar para ver si aparece algo, en particular, que debas tener en cuenta. Es posible que no le brinde el alcance completo de lo que está sucediendo con su pareja, pero puede arrojar algo de luz sobre los problemas que debe tener en cuenta.

Es hora de romper si tienes objetivos de relación diferentes

A veces, las metas y expectativas de la relación son como mezclar agua y aceite. Mientras que muchas personas buscan una relación estable y duradera, otras quieren algo casual y emocionante.

Si no puede invertir mientras que su pareja ya está pensando en casarse, tener hijos y comprar una casa juntos, comprenda que tener diferentes objetivos de relación es completamente normal. Sin embargo, el factor determinante de esta situación es si eres capaz o no de comprometerte.

Tómese el tiempo para decidir si puede cambiar su perspectiva en el futuro. Luego, discuta soluciones con su pareja (como él o ella esperando hasta que llegue al punto de querer invertir) y esté dispuesto a dejarlo ir si el compromiso es inviable. Lo último que querrías hacerle a alguien que te importa es encadenarlo.

Es hora de romper si la felicidad se convierte en un concepto extraño.

Día a día, notas pequeñas cosas en tu relación que ya no te emocionan. Valoras más el tiempo separados que el tiempo juntos.

Además, has sacrificado pasiones que alguna vez te definieron para mantener tu relación a flote. Algo dentro de ti se drena lentamente y te preguntas cómo saldrás alguna vez del pozo de la negatividad y el agotamiento.

Muchas personas desconocen o niegan la pérdida de su felicidad, un factor clave en una relación, y se enzarzan en disputas, resentimiento e insatisfacción.

Es posible que sus relaciones no sean necesariamente la única causa de esta infelicidad, pero ciertamente pueden estar contribuyendo a ese sentimiento de falta de satisfacción.

Es hora de romper si tienes la incapacidad de comunicarte.

¿Alguna vez siente que usted y su pareja están en diferentes longitudes de onda cuando se trata de comunicarse? ¿Usted dice una cosa y él o ella lo toma como algo completamente diferente? Tu pareja se pone a la defensiva o se muestra desdeñoso, y tú quieres arrancarte el pelo de la frustración. Muy a menudo, cuando intenta comunicarse, los resultados son explosivos. \

¿Cómo puede buscar una relación saludable cuando no puede sentarse con su pareja y tener una conversación productiva sobre temas estresantes si su respuesta inmediata es callar o negar?

Hay formas de asegurarse de que se está comunicando de manera efectiva: tenga un tono ligero pero serio, evite culpar y usar la palabra «usted», equilibre lo positivo y lo negativo, etc.

Sin embargo, eso no siempre es suficiente. Si usted y su pareja no pueden aprender a comunicarse, puede ser hora de encontrar a alguien más sintonizado con su señal.

Es hora de romper si todo está estancado

A menos que haya estado casado durante 40 años, esto podría ser una señal de que simplemente no debe ser así. Si estás sentado en el sofá aburrido de tu mente, es probable que uno de ustedes, o ambos, ya no estén comprometidos el uno con el otro.

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Es hora de romper si ambos se han vuelto apáticos.

Discutir es saludable, siempre y cuando haya ruptura y reparación. En otras palabras, los argumentos deben ocurrir. Ustedes son dos personas diferentes. Pero si ya ni siquiera tienes la energía para discutir, esto podría ser una señal de que la relación está condenada al fracaso.

Es hora de romper si te das cuenta de que tus objetivos a largo plazo no se alinean

Por ejemplo, si uno de los dos realmente quiere tener hijos y el otro no, esto puede ser un factor decisivo. Para permanecer en la relación, una persona realmente tendrá que hacer una adaptación importante que probablemente se resentirá más tarde.

Si ambos han hecho el trabajo interno y no pueden estar en la misma página, entonces probablemente sea hora de separarse.

Es hora de romper si la relación está desequilibrada en general.

¿Eres tú el que siempre acomoda al otro? ¿Te sientes usado? ¿Escucha una y otra vez a su pareja sobre su día difícil en el trabajo, pero cuando es su turno de hablar, se desconecta? Relaciones saludables sobre dar y recibir. Además, si tu pareja te insulta o te menosprecia, tanto en privado como en público.

Comience por definir sus deseos y piense en cómo se alinea esta persona con ellos

¡Romper es difícil de hacer, tal como dice la canción! Para saber realmente si debe quedarse o irse, debe comprender realmente lo que quiere frente a lo que necesita. ¡Hay una diferencia! Las necesidades llenan un vacío y quieren…