Cómo poner a alguien en su lugar sin ser grosero –

Si necesitas urgentemente poner a alguien en su lugar, probablemente hayas sido víctima de una agresión verbal. Ejemplos de agresión verbal incluyen:

• Humillaciones
• Críticas odiosas
• Mofa
• Sarcasmo
• juzgando
• Comentarios crudos
• Hablar en tono condescendiente
• Gritos
• Lenguaje ofensivo
• Amenazas
• Violaciones de derechos, espacio y fronteras

Todos estos comportamientos groseros te hacen sentir atacado. Dado que los humanos están programados para mantener su estatus y respeto, sientes la necesidad de defenderte. Sientes la necesidad de poner al agresor en su lugar.

Pero, como probablemente habrás experimentado, hacerlo normalmente agrava la situación y empeora las cosas para ambas partes. Lejos de poder mantener tu dignidad, te muestras agresivo y emocional.

Por lo tanto, saber cómo poner a alguien en su lugar sin agravar la situación es una habilidad social fundamental.

Estilos de comunicación

Cuando alguien se comporta agresivamente contigo, tienes tres formas de responder:

1. Agresivamente

Es encontrar fuego con fuego. Respondes con el mismo o incluso mayor nivel de agresión. Responder a la agresión con agresión funciona porque las personas, como muchos otros animales, son sensibles al dominio y la intimidación.

Responder a la agresión con agresión comunica:

«Te haré daño si tú me haces daño».

Nadie quiere sufrir daño. Entonces retroceden.

Pero lo más probable es que no retrocedan porque también son agresivos. O no te habrían hecho daño en primer lugar. En cambio, contraatacarán. Entonces, responder a la agresión con agresión generalmente agrava la situación.

2. Pasivamente

Responder pasivamente a la agresión es no hacer nada al respecto. A las personas pasivas o sumisas les resulta difícil defenderse. Por lo tanto, tienden a ser pisoteados por todas partes.

No les gusta que les pisen, como a cualquier otro humano, pero no se atreven a hacer nada al respecto. En consecuencia, sufren golpes considerables en su autoestima y es probable que se vuelvan pasivo-agresivos.

Como puede ver, estos estilos de comunicación no son más que respuestas de «lucha» y «huida» a las amenazas sociales. Cuando se enfrentan a una amenaza social, la mayoría de las personas se comportan de forma agresiva o pasiva.

3. Asertivamente

Hay una tercera respuesta a la agresión que muy pocas personas pueden ejecutar. Alguien que responde asertivamente se defiende a sí mismo sin pisar los derechos de los demás.

Esto no es fácil de hacer y requiere mucha conciencia, práctica y autocontrol.

Una persona asertiva no tiene deseos de venganza. Su único objetivo es salvaguardar sus derechos. Una persona agresiva, en cambio, busca venganza mediante la intimidación y poniendo a la otra persona en su lugar.

Alguien que quiere poner a la otra persona en su lugar sin ser grosero quiere venganza, pero de forma segura. Quieren darle una lección a su agresor, pero de una manera que no empeore la situación.

Quizás no quieran darle a los demás una muestra de su propia medicina (agresión), pero sí quieren dejar un sabor amargo en la boca.

Quieren bajar el tono de su agresión lo suficiente como para que aún pueda dejar un impacto. Y la otra persona apenas puede hacer nada al respecto porque el impacto es bajo, pero no lo suficiente como para no pellizcarlo.

Por supuesto, esto es aún más difícil de ejecutar que la asertividad y requiere habilidades sociales al nivel de Dios.

El arte de la agresividad no agresiva.

Antes de decidir hacer algo para evitar que alguien sea agresivo, debes estar seguro de que realmente lo está siendo. A veces no hay duda de que te están violando, pero otras veces no está claro.

Las personas que han sido traumatizadas, por ejemplo, tienden a sobredetectar las amenazas sociales. En otras palabras, son propensos a asumir agresión donde no la hay.

Si estás razonablemente seguro de que la otra persona está siendo un idiota y quieres ponerla en su lugar sin intensificar la escalada, aquí tienes algunas ideas:

1. Ignorar por completo

Esta táctica funciona mejor con extraños y personas que no te importan mucho. Nos sentimos heridos cuando extraños al azar son malos con nosotros. La gente se preocupa por la gente en general. Pero, por supuesto, no te importará tanto un extraño como un miembro de tu familia.

Un extraño que es grosero contigo no merece tu tiempo ni tu atención la mayor parte del tiempo. Al ignorarlos por completo y actuar como si no existieran, inmediatamente los pones en su lugar.

Esta táctica también funciona con personas cercanas a usted, pero puede ser demasiado arriesgada en ese escenario. No querrás darles la impresión de que no te importa su existencia.

2. Mantén la calma

Si te enojas, es probable que seas agresivo. Si siente miedo, es probable que sea pasivo. Para ser asertivo y ponerlos sutilmente en su lugar, hay que controlar tus emociones.

Sé que la gente sigue aconsejando mantener la calma cuando se les provoca. Es un buen consejo pero difícil de ejecutar. Necesitamos jugar algunos juegos mentales. Te daré un modelo mental para ayudarte a practicar esto:

Primero, comprenda que emocionarlo y alterarlo probablemente sea una táctica de manipulación. La persona que intenta despertar tus emociones probablemente esté tratando de controlarte. Si te hacen sentir como quieren hacerte sentir, pueden obligarte a hacer lo que ellos quieren que hagas.

En segundo lugar, algunas personas, como los narcisistas y los sociópatas, pueden simplemente disfrutar de una reacción emocional de tu parte.

Imagínalos teniendo el control remoto de tus emociones, sentados en el sofá, cambiando de canal y entreteniéndose con tus reacciones emocionales mientras estás frente al televisor.

Eres un humano y no un televisor. Es hora de arrebatarles ese control remoto para que no puedan presionar tus botones.

3. Filtra sus emociones

La razón por la que es tan difícil evitar ser agresivo cuando te provocan es porque la agresión, especialmente la agresión verbal, está cargada de emociones.

Reaccionamos emocionalmente a las agresiones emocionales.

Por ejemplo, puedes confundirte si alguien te dice algo condescendiente sin ese tono condescendiente. Probablemente debatirías si estaban siendo condescendientes o no.

Pero algo neutral dicho en un tono condescendiente casi siempre suena condescendiente. Es porque es el tono y otras señales no verbales las que transmiten las emociones y las despiertan en nosotros.

Entonces, filtrar mentalmente las emociones de la otra persona puede ser una excelente manera de no responder agresivamente a una provocación.

Una forma educada de poner a alguien en su lugar es abordar el mensaje en lugar de cómo se transmite. Si ignoras por completo cómo se transmite y encuentras fallas lógicas en el contenido del mensaje, pondrás a la otra persona en su lugar.

Al decir cosas como “No estoy de acuerdo” o “Esa es tu opinión” en un tono emocionalmente plano, eliminas el asalto emocional y abordas los hechos.

No hay nada que puedan hacer para que no estés de acuerdo con ellos. No es un ataque, por lo que no pueden devolver el ataque. Les deja un sabor amargo en la boca sobre el cual no pueden hacer nada.

4. Utilice el ingenio y las respuestas

Las reacciones son efectivas porque son inesperadas y conmocionan al agresor. Le permiten devolver el golpe sin agravar la situación. Como el agresor no sabe cómo reaccionar ante tu respuesta, lo ponen en su lugar.

Algunas personas son ingeniosas por naturaleza y tienen buenas respuestas. Puedes escucharlos y aprender cómo piensan.

El chico en el clip a continuación sabía que probablemente lo asarían en el programa. Admitió en una entrevista que estudió regresos y comedia para prepararse. Como resultado, aniquiló totalmente al anfitrión:

Hay que tener cuidado con las réplicas ya que pueden ser degradantes y por tanto, agresivas. A menos que estés combatiendo fuego con fuego, claro. En la guerra y en el amor todo se vale.