Cómo pensar antes de hablar: 6 pasos clave

Es posible que se sienta inclinado a creer que sus acciones hablan más fuerte que sus palabras, pero cuando se trata de cómo se representa a sí mismo con sus palabras y su discurso, la forma en que se encuentra con otras personas es realmente sobre lo que y cómo lo dices.

Esto también es cierto cuando lo que dices no se alinea con lo que haces, y puede ser difícil volver de las cosas que dijiste, ya sea que pretendía o no.

Es importante detenerse y pensar en lo que va a decir para que pueda asegurarse de que sus palabras se entiendan como las pretende.

Veamos por qué es importante y por qué debes prestar más atención a qué y cómo hablas.

Por qué necesitas pensar antes de hablar

1) Tener cuidado con tus palabras te permite para aprovechar oportunidades y salir adelante en la vida

Si no crees que lo que dices juega un papel importante en tu vida, piensa en la última vez que perdiste una oportunidad porque usó que no habló, o cuando no consiguió un trabajo debido a algo que dijo que hizo que la empresa pensara que no era la persona adecuada para el trabajo.

Suscriptores Según la Harvard Business Review, calificó “la capacidad de comunicarse” como el factor más importante para convertir a un ejecutivo en “promocionable”. Esto fue votado por encima de la ambición o la capacidad de trabajo duro.

Tu discurso realmente puede tener un impacto dramático en tu vida y tu éxito.

Allí Hay muchas ocasiones en la vida en las que el resultado dependerá de lo que digas y de cómo lo digas.

Después de todo, tus palabras y cómo dices esas palabras es la mejor herramienta para las personas que al percibir

En una entrevista de trabajo, si dices cosas descuidadas e irreflexivas, no presentarás la versión de ti mismo y tendrás menos probabilidades de conseguir el trabajo.

Si siempre dices lo que piensas, es probable que ofendas a otras personas, lo que puede dañar tu capacidad para hacer nuevas conexiones.

En resumen, tú ' Limitaré su capacidad para salir adelante.

Desafortunadamente, no todo se basa únicamente en los resultados cuando se trata de muchas ocupaciones. También se basa en cómo presenta sus ideas y en cómo verbaliza sus resultados.

2) Los seres humanos son seres sociales; es importante saber cómo comunicarse de manera efectiva

No solo es importante lo que dices sino cómo lo dices.

Por ejemplo, si le das un cumplido a alguien, pero lo haces en un tono sarcástico, no será bien recibido y puede llevar al receptor a creer que no eres sincero, incluso si realmente lo hiciste en serio.

A veces, todo lo que tenemos son las palabras que usamos cuando llega a la comunicación.

Los seres humanos son seres sociales y tener la capacidad de formar conexiones sólidas es crucial para vivir una vida plena.

De hecho, un estudio de Harvard de 80 años sobre la felicidad encontró que uno de los factores más cruciales para la felicidad humana son nuestras relaciones.

Sin embargo, con tantas de nuestras conversaciones en línea y a través de mensajes de texto en estos días , puede ser fácil ser malinterpretado.

Las relaciones pueden caer ap arte debido a estos malentendidos, pero son tan comunes en nuestro lenguaje escrito que no los tomamos en consideración ni les prestamos atención de la misma manera que lo hace nuestro lenguaje verbal.

Este puede afectar seriamente nuestra vida social y nuestras conexiones.

Es importante poder transmitir un mensaje con claridad, así como escuchar. Y la única forma en que vas a poder hacer eso es pensar antes de hablar.

Cuando no tenemos cuidado con lo que decimos, podemos decir una cosa y la otra persona escucha algo más. Eso suele suceder cuando no eres claro y conciso con tu discurso.

3) Cuando hablamos antes de pensar, decimos cosas de las que nos arrepentimos y luego la gente se lastima

Si alguna vez enviaste un correo electrónico o un mensaje de texto enojado para «regañar a alguien» y te arrepentiste, entonces sabes lo importantes que son tus palabras en la vida.

La vida corre a nuestro lado a la velocidad de la luz y todos estamos compitiendo por una posición en este mundo. Por eso, estamos hablando y escribiendo más que nunca. Queremos ser vistos.

Pero esa necesidad nos hace decir cosas que no queremos decir, hablar sin pensar y responder más rápido de lo debido.

Además, si necesita evidencia adicional de que lo que dice es importante, solo piense en la última vez que alguien dijo algo significa para usted y cómo lo hizo sentir.

caminar preguntándose por qué dijeron eso o qué provocó su respuesta mezquina? ¿Te preguntaste qué hiciste para que dijeran cosas tan malas?

A menudo, es que no hiciste nada en absoluto, pero que la persona con la que estabas hablando no lo era. pensando en lo que estaban diciendo; la gente simplemente deja escapar lo primero que les viene a la mente. Es un hábito difícil de vencer.

4) Las palabras que usas moldean tu mente

Muchos de nosotros usamos naturalmente lenguaje negativo en vida, incluso cuando hablamos con nosotros mismos. Pero esto podría tener un impacto más dramático en tu vida de lo que crees.

Según la investigación, nuestro subconsciente interpreta lo que decimos de manera muy literal.

Cuando sus palabras son constantemente negativas, críticas, amargas o duras, su mentalidad sobre el mundo comienza a inclinarse hacia esa dirección.

No lleva mucho tiempo enfocarse siempre en los aspectos negativos.

Las palabras son la principal forma en que los humanos se comunican con el mundo, por lo que, por supuesto, seguramente tendrán un gran efecto en la forma en que percibes el mundo.

Sin embargo, antes de lanzar el cuento blanco, la neurociencia ha descubierto que tenemos la capacidad de cambiar nuestro cerebro con la práctica continua de cómo usamos nuestro habla.

Cómo pensar antes de hablar

Para pensar antes de hablar, primero debe asumir la responsabilidad de que realmente puede controlar su cerebro y sus pensamientos.

Una vez que decida que quiere hacer un cambio en el la forma en que se comunica, puede comenzar a prestar atención a lo que está diciendo y cómo lo está diciendo.

Hay varios métodos que puede usar, pero el método más probado y verdadero para mejorar su capacidad de comunicación al pensar antes de hablar es utilizar la Técnica de GRACIAS.

En pocas palabras, ¿lo que está a punto de decir es verdadero, útil, afirmativo, necesario, amable y sincero? Si las cosas que está diciendo no se alinean con este mantra, podría ser el momento de reconsiderar cómo interactúa con los demás.

Utilice la técnica GRACIAS para decir siempre lo correcto

Si eres como la mayoría de las personas, has sentido el dolor de haber dicho algo equivocado a la persona equivocada, en el momento equivocado.

Es una situación en la que desearías poder arrastrarte debajo de una roca y esconderte. Si alguna vez pensaste, «Ojalá no hubiera dicho eso» después de una conversación o si pensaste, «Ojalá hubiera dicho algo diferente», la técnica THANKS podría ayudarte en el futuro.

Puedes ser esa persona que siempre dice lo correcto con solo unos segundos para detenerse y pensar antes de hablar.

Es un proceso simple que mucha gente ignorar, pero puede cambiar el juego en sus habilidades de comunicación y se lo vamos a enseñar.

Aquí están las 6 preguntas que debe hacerse antes de decir o escribe cualquier cosa:

1) ¿Es cierto lo que vas a decir?

Podría ser un lugar extraño para comenzar una conversación : preguntándose si lo que va a decir es cierto, pero a menos que tenga una buena autoridad de que la información que está diciendo es 100%, debe detenerse y pensar en ello por un minuto.

A menudo, recopilamos información de otras personas a diario sin siquiera cuestionarla, por lo que cuando finalmente nos sentamos a Piense en lo que hemos escuchado, encontramos inconsistencias y errores.

Antes de decirle algo a otra persona, asegúrese de que sea cierto. Evita problemas en el futuro.

2) ¿Es útil lo que vas a decir?

También debes detenerte y Piense si la información que está transmitiendo ayudará o no a la persona con la que está hablando.

En algunos casos, simplemente hablamos sin pensar en las consecuencias de nuestras palabras, pero si va a decir algo hiriente, puede ser mejor no decir nada en absoluto.

Si siente que lo que va a decir puede hacer que alguien se sienta mal consigo mismo o con su vida, Quizás sea mejor que lo guardes para ti.

3) ¿Lo que vas a decir es afirmativo para la otra persona?

La afirmación no se trata de pagarle a alguien algunas palabras amables, se trata de hacerle saber a las otras personas que estás escuchando y que te preocupas por lo que están diciendo.

Entonces, ¿cómo haces eso con tus propias palabras? ? Haz preguntas, repite lo que dicen, dales el espacio para hablar y usa la confirmación como «cuéntame más» cuando hables con ellos.

Afirmar a otra persona en la conversación es un un largo camino para hacerles sentir que eres un buen conversador y te mantiene fuera de problemas en tus habilidades de comunicación.

4) ¿Es necesario lo que vas a decir?

A veces decimos cosas que no se suman a la conversación, pero como queremos estar en el centro de atención, es más fácil seguir hablando que parar y pensar en lo que realmente estamos diciendo.

Es más, debido a que los humanos quieren tanto ser el centro de atención, a menudo socavamos a los que nos rodean con malas elecciones de palabras, llegando a burlarnos de ellos en algunos casos. .

Si estás tratando de mejorar tus habilidades comunicativas y quieres ser un gran conversador, nunca digas cosas por el simple hecho de decirlas. Siempre tenga una razón.

5) ¿Es amable lo que va a decir?

Es una buena idea ser amable personas cuando les hablas porque nunca sabes de dónde vienen o por lo que han pasado.

Una parte de ser amable es no hacer suposiciones sobre otras personas y no No acuse a la gente de ser de cierta manera.

Siempre haga preguntas y tenga cuidado con la forma en que expresa las cosas para no ofender a la gente.

Puede parecer mucho trabajo monitorear tus conversaciones, pero vale la pena ser conocido como alguien que se preocupa y realmente escucha.

6) Es lo que vas decir sincero?

La sinceridad a menudo se pasa por alto porque sentimos que deberíamos decir cosas agradables a la gente, incluso si no lo decimos en serio.

No está claro por qué hacemos esto, pero seguimos diciéndoles cosas a las personas sin darnos cuenta de que realmente no lo decimos en serio, o nos damos la vuelta y contradecimos nuestros cumplidos porque realmente no queremos decir lo que decimos.

Si desea mejorar sus conversaciones, conexiones con las personas y habilidades de comunicación, intente utilizar la Técnica GRACIAS y tómese un minuto para pensar cómo va a proceder. Realmente funciona.

En conclusión

No es el fin del mundo si sus habilidades de comunicación no están a la altura , pero no hay vergüenza en querer mejorar la forma en que te presentas en el mundo.

Pensar antes de hablar significa que estás mostrando a los demás que eres considerado y respetuoso.

Y si abres la boca y metes el zapato, no siempre puedes retractarte. Puede ofrecer una disculpa a su amigo o familiar si dice algo que no le sienta bien, pero a veces eso no es suficiente.

Aunque usted no sea responsable por cómo se relacionan con sus palabras, usted es responsable de las palabras que salen de su boca y si ha dicho algo que es falso, hiriente, innecesario, cruel o poco sincero, ofrezca otra forma de decir lo que está diciendo.

Al final, al menos puedes estar tranquilo sabiendo que trataste de hacer las cosas bien.