Las relaciones no siempre son fáciles. Tener citas regulares y escuchar atentamente puede ayudarlo a fortalecer su relación. Pero practicar el cuidado personal también puede ser beneficioso.
Usted y su pareja pueden perder la chispa en una relación a largo plazo, lo que lleva a preguntarse cómo mantener a su pareja interesada en usted.
Los días pueden parecer mundanos y aburridos, pero no tiene por qué ser así. Puede hacer cosas para mantener a su pareja interesada y mantener su relación.
Sentirse estancado en su relación puede hacer que ponga su energía en otra cosa. Cuando esto sucede, puede alterar la salud de su relación y puede hacerle sentir que su pareja no está interesada. Hacer un cambio puede evitar que crezca la distancia que sientes.
Dar prioridad a su relación puede ayudarlo a mejorar la situación y encontrar formas de vincularse. Mantener su relación interesante puede ayudarlo a mantener viva la chispa y procesar cualquier problema.
Salir con tu pareja es una de las mejores maneras de mantenerlos interesados e involucrados en la relación. Te ayuda a construir una conexión y crear recuerdos juntos. Puede decidir una noche de cita regular cada semana o sorprender a su pareja con una noche especial.
Es posible que te sorprenda saber que pasar tiempo lejos de tu pareja puede ayudar a mantener su interés. Pasar tiempo a solas significa que puedes aprender, crecer y fomentar tus intereses.
La asesora de relaciones, Laura Doyle, sugiere centrarse en uno mismo porque las personas felices atraen la felicidad. Hacer cosas que traen alegría puede hacer que tu pareja se interese más en ti y en la relación.
Pasar tiempo a solas fomenta una sensación de novedad para ayudar a mantener las cosas interesantes. Siempre le da a su pareja la oportunidad de preguntarse y aprender sobre usted cuando pasa tiempo sin ella. También le permite concentrarse en el cuidado personal.
El cuidado personal puede implicar tratarse a sí mismo o cuidar su mente y cuerpo. Puedes cuidarte enfocándote en lo que más disfrutas, y es diferente para todos.
Puede recordarle a su pareja por qué se enamoró de usted al volver a visitar la ubicación de su primera cita. Es probable que el lugar les traiga gratos recuerdos a ambos. Puede ayudar a su pareja a sentirse como se sentían cuando empezaron a pasar tiempo juntos.
La comunicación es uno de los aspectos esenciales para mantener a tu pareja interesada en la relación. Considere decirles cómo se siente cuando parezca que están perdiendo interés. Es la forma más rápida de abordar la desconexión y encontrar una forma de superarla.
Trate de recordar que la comunicación efectiva requiere mantener la calma y tratar de evitar ofender a su pareja. Puedes ser honesto mientras expresas amor y bondad.
Reírte con tu pareja puede ayudarte a unir y fortalecer tu relación. Puedes encontrar cosas nuevas de las que reírte o recordar viejos recuerdos que te hagan reír. Cuando encuentre formas de reírse con su pareja, encontrará más felicidad y satisfacción en su relación.
Considere planificar una escapada con su pareja para una noche o un fin de semana. Hacer una escapada romántica puede ayudar a fortalecer su vínculo y renovar la chispa.
Si bien no resolverá problemas importantes, puede ayudar a mantener a tu pareja interesada e interesada en la relación. Los estudios de 2020 muestran que pasar tiempo de calidad con su pareja puede mejorar la satisfacción general, por lo que salir juntos garantiza que tengan la oportunidad.
Comprender las necesidades de su pareja puede ayudarlo a mantener su interés. Es importante que también tenga en cuenta sus necesidades. Tu pareja debe querer entenderte tanto como tú quieres entenderlos.
Comprenderse mutuamente puede ayudarlo a concentrarse en la positividad y reconocer los problemas en su relación. Puede ayudar a fomentar una conexión y fomentar la comunicación.
Mantén una mente abierta cuando tu pareja te hable para que puedas entender su forma de pensar. Es posible que no siempre piensen de la misma manera que usted, y la comprensión puede ayudar.
La investigación de 2018 sugiere que escuchar a tu pareja le muestra que te preocupas por lo que está pasando en su vida. Si bien las distracciones diarias pueden interferir con lo bien que escucha, intente estar presente cuando su pareja hable.
Puede considerar dejar de navegar por las redes sociales y dejar su teléfono para mostrarle a su pareja que los escucha y quiere saber sobre su vida.
Recordarle a tu pareja por qué se enamoró de ti puede ayudar a reavivar la pasión y el interés en tu relación. Hagan cosas que solían hacer juntos al comienzo de su relación o cuando son más felices. La reconexión podría implicar:
- pasar tiempo de calidad solos juntos
- viendo una película que vieron juntos en el pasado
- haciendo una actividad que solían hacer juntos
Tu pareja puede parecer desinteresada si no siente que puede hablar contigo sobre todo. Puedes concentrarte en ser un lugar de paz y comodidad en su vida, haciéndoles saber que pueden acudir a ti para cualquier cosa.
Sentir que tu pareja está perdiendo interés puede ser difícil de aceptar. Pero hay cosas que puede intentar para hacer frente a la situación, que incluyen:
Recordando tu valor
En lugar de centrarte en si tu pareja está perdiendo interés, puedes cambiar tus pensamientos a tu sentido de autoestima. Considere cómo se siente consigo mismo y, si es necesario, ajuste sus pensamientos para enfocarse en la positividad.
Aprender sobre el ciclo del abuso
Si estás en una relación abusiva, podrías pensar que tu pareja está perdiendo interés. Pero las relaciones abusivas a menudo implican ciclos de abuso seguidos de un comportamiento positivo antes de que el ciclo se reinicie. Si este es tu caso, afrontarlo puede implicar seguir adelante y recordar que te mereces algo mejor.
Si usted o alguien que conoce está experimentando violencia doméstica, puede:
Participar en pasatiempos u otros medios
Fijarse en que su pareja pierda interés en la relación puede interrumpir su afrontamiento. Considere dedicar tiempo a sus pasatiempos o encontrar otra salida que le brinde felicidad a su vida. Es una forma de autocuidado que muchas personas olvidan.
Construyendo un apego saludable
El psicólogo licenciado Dr. David Helfand, PsyD, explica que un apego saludable puede ayudar a su pareja a sentirse segura en la relación. Puede mostrarles que está allí para ayudarlos, lo que puede alentarlos a compartir sus necesidades, preocupaciones y pensamientos, según una revisión de 2017.
Hablando con un profesional
Un terapeuta puede ayudarlo a superar sus sentimientos y comprender la situación. Pueden validar sus emociones en un lugar seguro y libre de juicios.
Recuerda que puede que no tenga nada que ver contigo
Tu pareja puede parecer desinteresada en la relación porque está estresada o abrumada por otra cosa. Pueden tener problemas con su carrera o su salud, lo que se manifiesta como una apariencia desinteresada.
Comunicando sus inquietudes
El experto en citas Liam Barnett sugiere hablar con tu pareja sobre cómo te sientes. Hablar de ello puede ayudarlo a “ver cuál es su posición dentro de la relación. De esta manera, comprenderá mejor por qué tiene la impresión de que están perdiendo interés y cuál es el siguiente mejor paso a seguir”.
Las relaciones pueden perder su chispa, pero estas ideas pueden ayudar a mantener a su pareja interesada. Centrarse en lo que hizo que se enamoraran el uno del otro puede marcar la diferencia y fortalecer su vínculo.
Mientras trabaja para mejorar o reparar su relación, una de las cosas más importantes que puede hacer es recordar su sentido de autoestima. Te mereces una relación sana y feliz, y centrarte en el cuidado personal puede marcar la diferencia.
Si desea mejorar su relación, considere implementar algunos de estos métodos a la vez. Una vez que los convierta en un hábito, puede agregar más formas de mantener a su pareja interesada.
Superar la distancia entre usted y su pareja es posible y puede volver a encontrar la plenitud en su relación.