Algunas de las mejores relaciones son aquellas en las que se satisfacen las necesidades de cada persona. Entonces, cuando su pareja comienza a ponerse celosa y a actuar posesivamente, puede tener resultados perjudiciales.
Según los expertos en relaciones, estas son las mejores maneras de lidiar con una novia celosa:
Dra. Nereida González-Berríos, MD
Psiquiatra certificado, TheMindFool
No respondas a sus celos con ira y humillación.
Sabemos que lidiar con los celos es difícil pero no imposible. Tu novia celosa está librando una batalla interna y, como tal, es temerosa, insegura e infeliz por dentro.
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Cada vez que intente apaciguarla, asegúrese de permitirle confrontar sus miedos con valentía. Tu propósito es lidiar con sus miedos irracionales y sus sentimientos de insuficiencia e inseguridad. Hay que abordar el problema despacio sin impacientarse e irritarse.
Tal vez ella necesite tu apoyo y amor para superar sus miedos más profundos de perder la relación.
Siempre es recomendable mantener la calma y no responder a sus celos con ira y humillación; entonces, las cosas pueden ponerse realmente feas y pueden afectar la relación para siempre. Como necesita tu seguridad, recuérdale que la amas y te preocupas por sus necesidades.
Algunos consejos para lidiar con una novia celosa son:
- Evite entrar en discusiones y peleas acaloradas.. Más bien, mantén la calma y ten paciencia para escuchar sus acusaciones. Asegúrele que la ama y que siempre lo hará en el futuro.
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- Nunca estés a la defensiva e intente conocer las razones o los desencadenantes inmediatos de su comportamiento celoso.
- Como ya se mencionó, está celosa porque teme perder la relación. Su pobre autoestima siempre necesita seguridad. de usted para sentirse seguro y estable.
- Necesita una validación externa que pueda hacerla sentir autosuficiente y digna.
- Tendrás que hacerla sentir amada.
- También puedes apreciar sus cosas buenas.
- Esto la ayudará a sentirse bien consigo misma y poco a poco recuperará la confianza necesaria para construir una relación segura.
- Si sospecha de tu paradero, puedes llevarla a conocer a tu familia y parientes, tus otros amigos. Permítale conocer a otras personas de su círculo social. para que se sienta amada y cuidada.
- no guardes secretos, más bien comparte tus sentimientos con ella. Hazle saber tu punto de vista sobre la relación y lo que esperas de ella.
- Sea sensible a sus sentimientos y valide sus sentimientos de una manera saludable.sin perder los estribos.
- Pasar tiempo de calidad juntos y tenga conversaciones sobre la relación y cómo le gustaría avanzar hacia un esfuerzo exitoso.
- Sea honesto con ella y establezca límites saludables eso definirá tus prioridades, necesidades e incluso expectativas de ella. Hágale saber sus puntos de vista y, al mismo tiempo, escúchela también. La comunicación mutua y abierta puede ayudar mucho a resolver problemas.
- Ayúdala a resolver sus conflictos y miedos, y si es necesario, puede hablar con un experto en relaciones o un terapeuta capacitado. Ayudarán a aumentar la confianza y combatir los miedos irracionales que debe albergar en su reino inconsciente.
Determinar si lo que ella siente es razonable.
Primero debe determinar si lo que ella siente es razonable. Aunque los sentimientos de celos a veces se deben más a la inseguridad o al deseo de controlar, a veces tal sentimiento es garantizado.
Por ejemplo, un cliente reciente se quejó de que su novia estaba celosa e hizo el comentario de que ella necesita ‘crecer.’ Al preguntarle por qué estaba celosa, reveló que había estado enviando mensajes a otras mujeres en Instagram y dijo que era ‘sólo un poco de coqueteo inofensivo.’
Fue entonces cuando me di cuenta de que él era el que necesitaba crecer.
Es perfectamente razonable estar molesto si tu novio está coqueteando con otras mujeres. Era su problema y no el de ella, y necesitaba modificar su comportamiento para mostrar más respeto por la relación con su novia.
Básicamente, inseguridad no relacionada es donde se siente insegura, y no tiene nada que ver con las acciones o palabras de su novio. inseguridad relacionada es donde algunos ajustes en acciones y/o palabras por parte del novio, en este caso, pueden ayudar a aliviar la inseguridad dentro de ella. Esto también puede funcionar con un novio inseguro que muestra celos.
Implica proporcionar:
- mas atencion
- más cumplidos
- más iniciación de la intimidad física
- más tiempo juntos en general
A veces, eso es todo lo que se necesita para notar alguna mejora en los celos y la inseguridad en una novia. La clave es comprender que este nivel de atención y crianza romántica debe continuar, o de lo contrario, probablemente verá resucitar los celos.
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Tienes que decidir si vale la pena tu esfuerzo y si puedes vivir con las frustraciones.
Si realmente crees que los celos de tu novia son razonables y no son culpa tuya, la situación se vuelve más difícil.
Supongamos que se debe a la inseguridad de relaciones pasadas en las que un novio la engañó, la descuidó o la dejó de la nada. Aunque sus celos pueden ser molestos, puede ser algo que necesites ver a través de los ojos del amor con una actitud de gracia y paciencia.
No digo que sea fácil de manejar o que no sea molesto. He oído historias de novias que estaban celosas incluso cuando su novio tenía una noche de fiesta con los chicos, y estoy seguro de que es molesto, pero cada relación tendrá sus dificultades, sacrificios y días oscuros.
Tienes que decidir si vale la pena tu esfuerzo y si puedes vivir con las frustraciones que pueden causar sus celos.
El tiempo a menudo ayuda, especialmente a medida que se vuelve más segura de tu compromiso, pero es probable que los celos siempre estén presentes hasta cierto punto. No es necesario que rompas con ella por esto aunque puedas escucharlo de tus amigos. Solo usted sabe lo que está dispuesto a tomar, y siempre sugiero que deje tiempo para mejorar o simplemente para que pase.
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Cuando los celos extremos inviten a un episodio de ira, mantenga la calma y reconozca los sentimientos de su pareja.
Lo crea o no, los celos se han utilizado como el motivo principal de más casos penales y civiles de lo que la gente realmente puede creer.
siempre es el inocente y inofensivo celos que las personas a menudo ignoran al principio y/o toleran como lindos que tienen el potencial de volverse nocivos para la salud. Los celos extremos son una puerta de entrada que es lo suficientemente poderosa como para eventualmente llevar a una persona a cometer un delito.
Lo triste es que nuestra estructura cultural actual glorifica estas ofensas como «los crímenes de pasión.»
A pesar de ser una parte normal de la experiencia humana, es fundamental estar atento a la agresión inducida por los celos. Debe abordarse cualquier forma de violencia o amenaza violenta que surja de los celos.
Las personas dentro de la relación pueden apelar a los profesionales de la salud mental para mitigar el problema, pero esta situación específica no justifica nada más que un viaje directo a la estación de policía local.
En caso de que los celos extremos inviten a un episodio de ira, debes mantener la calma y reconocer los sentimientos de tu pareja.
Este es un momento crítico en el que debe ser paciente y abstenerse de desencadenarse. Esta práctica ayudará a calmar el calor de la discusión de su pareja, tiempo durante el cual puede tranquilamente busque ayuda externa o acceda a una línea de comunicación para informar a otros de su situación.
Si tu pareja se siente insegura, hazle saber que estás comprometido con ella.
Los celos son una emoción importante y útil; puede indicar que algo anda mal en nuestra relación. Puede ayudarnos a actuar de una manera que aporte mayor cercanía y seguridad a nuestras conexiones cuando respondamos a las señales de esta emoción de manera solidaria.
Sin embargo, los celos también pueden reinar en nuestra relación; puede romper la integridad de una conexión y hacer que una pareja afectuosa se aleje de una unión sana. La diferencia suele estar en cómo la persona que muestra celos manifiesta la emoción en la comunicación y el comportamiento.
También deberíamos diferenciar entre racional y irracional celos y patológico y no patológico formas de esta emoción.
Por ejemplo, si engañas a tu pareja o te comportas de una manera que desafía el compromiso que has hecho, es obvio que tu pareja tendrá una respuesta racional de celos. Si en tu relación no ha habido infidelidad y tu pareja suele estar celosa, es posible que esté experimentando celos irracionales.
Los celos irracionales son patológicos, lo que significa que están relacionados con un diagnóstico relacionado con la percepción, la biología o la salud mental, como el trastorno límite o narcisista de la personalidad. Una pareja generalmente puede ayudar a los celos no patológicos, racionales e irracionales siguiendo algunas de las formas de ayudar a su pareja celosa que se detallan a continuación.
Si sospecha que su pareja tiene celos irracionales y patológicos, es decir, no relacionados con una causa real, y en arrebatos extremos o incluso peligrosos, debe tener cuidado ya que algunas personas han escalado a un nivel de ira altamente agresivo y peligroso. Además, nunca es tu trabajo arreglar a otra persona.
Con todo esto en mente, aquí hay formas de interactuar mejor con tu pareja celosa:
- Ofrece tranquilidad. Si tu pareja se siente insegura, hazle saber que estás comprometido con ella. Puede tomar práctica responder con un apoyo suave en el aire de tu propia irritación, pero la raíz de los celos es el miedo a perder la conexión.
- Se consistente. La consistencia triunfa sobre todo y ofrecerá el bálsamo calmante para el amor incierto.
- Examina tu propio comportamiento.
- ¿Estás siendo coqueta?
- ¿Estás cruzando límites o provocando respuestas en algunas personas a tu alrededor?
- Piensa en lo que realmente estás haciendo e imagina cómo te haría sentir tu propio comportamiento si se cambiaran las tornas.
- Reconocerlo por lo que es. Los celos son la inseguridad del apego y el miedo a la desconexión. Etiquétalo tal como es y ayuda a tu pareja a procesar sus preocupaciones de manera honesta y consciente.
- tener límites. Cada relación se trata de sacrificio y compromiso, pero también debemos tener conciencia de nosotros mismos. No dé demasiado; Si crees que sus celos son irracionales, tal vez quieras considerar alejarte de la relación. No termines sacrificando amigos, actividades y muchos otros para reducir sus celos.
Si estás en una relación y tu novia se muestra cansada, ansiosa o distante, podría ser porque se siente celosa. O bien, podrías estar en una relación en la que tu novia expresa abiertamente que siente celos por otras interacciones o compromisos que puedas tener.
Trate de entender de dónde vienen
El primer paso para lidiar con estos sentimientos y comportamientos celosos es tratar de entender de dónde vienen. Es probable que tu novia esté experimentando una sensación de inseguridad, incluso si ella no es capaz de expresarte eso. Los celos provienen de percibir que hay una amenaza presente.
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Tal vez esté preocupada de que disfrutes más el tiempo con otra persona en lugar de con ella. Tal vez ella no quiere que hagas…