Los encontramos todos los días. Pueden ser tu jefe, un compañero de citas o incluso un miembro de la familia.
Estoy hablando de las personas que están completamente enfocadas en sí mismas y llenas de sí mismas: los narcisistas.
Parecen estar en todas partes estos días. No hay mucho que podamos hacer sobre la prevalencia generalizada de narcisistas.
La verdadera pregunta es: ¿Cómo diablos podemos lidiar con los narcisistas? ¿Cómo podemos proteger nuestra propia salud emocional?
En este artículo, hablaremos sobre lo que significa el narcisismo y cómo puedes lidiar con ellos de manera efectiva … incluso cuando no puedes evitarlos en tu
9 maneras saludables de lidiar con los narcisistas
1) Perdónate a ti mismo.
Para muchas víctimas, su primera La respuesta al enterarse y aceptar que han caído en una relación manipuladora y explotadora con un narcisista es vergüenza y odio a sí mismo.
Este es especialmente el caso ahora que estás atrapado con ellos.
Por tanto, el primer paso es perdonarse a sí mismo. Repítete a ti mismo: esto me pasó porque tengo una personalidad positiva, amable y abnegada, todos los cuales son rasgos positivos.
Es hora de reconstruir quién eres y cuándo todos esto terminó, eventualmente podrás escapar.
2) No creas que puedes ayudar.
El error común: “Puedo ayudar. ”
Las personas que quedan atrapadas en relaciones profesionales, casuales o románticas con narcisistas cometen el mismo primer error: creer que pueden ser lo suficientemente influyentes en la vida del narcisista como para provocar un cambio en su personalidad.
Después de identificar que una persona es narcisista, creen que pueden obligar a esa persona a cambiar a través del refuerzo positivo, el estímulo y otro buen comportamiento.
La verdad desafortunada: Según la psicóloga clínica licenciada Dianne Grande, Ph.D., un narcisista “solo cambiará si sirve a su propósito . ”
Si bien esto sugiere que un narcisista puede cambiar, ¿qué significa exactamente?
Los narcisistas existen en sus propios ecosistemas. Todo lo que los rodea está diseñado para alimentar sus necesidades egoístas: la necesidad de poder, la necesidad de afirmación y la necesidad de sentirse especiales.
Tienen una intensa incapacidad para ver el mundo de la manera que los no narcisistas hacen, por lo que simplemente no pueden cambiar la forma en que otras personas pueden crecer o evolucionar.
El crecimiento personal generalmente se produce a través de las dificultades, la reflexión y un verdadero deseo de
Requiere que un individuo mire dentro de sí mismo, reconozca sus debilidades o defectos y exija algo mejor de sí mismo
Pero todas estas son acciones los narcisistas son incapaces de actuar. Toda su vida está diseñada para ignorar la autorreflexión y la autocrítica, y forzarlos a cambiar por medios normales requiere obligarlos a actuar en contra de su naturaleza.
En cambio, si te encuentras enredado con un narcisista, su primera respuesta (si es posible) debe ser un retiro inmediato.
Ahórrese el problema y priorice su propia felicidad y cordura. En muchos casos, es posible que no tenga otra opción, así que cuando lo haga, salga, ahora.
Pregúntese si el narcisista es su …
Compañero:
– ¿Cuánto tiempo han estado juntos?
– ¿Es esta realmente la persona que quieres? luchar para salvar o cambiar?
– ¿Estás enamorado o estás «unido por un trauma» a ellos?
Amigo:
– ¿Están tus otros amigos dispuestos a ayudar o estás solo?
– ¿Es esta amistad más importante que tu propia felicidad y seguridad personal?
– ¿Merecen su atención?
Jefe :
– ¿Realmente necesitas este trabajo?
– ¿Existe alguna forma diferente de mejorar su entorno, como informarlos a RR.HH. o pedir que lo trasladen a un departamento diferente?
– Ya tienes amigos y familiares más cercanos ¿trataste de ayudarlos?
3) Sigue el juego o vete
El error común: “Solo necesito que se miren en un espejo y eso los obligará a cambiar”
Muchos de nosotros manejamos mal a los narcisistas simplemente porque no nos ponemos en sus zapatos.
No nos damos cuenta o no reconocemos las verdades que constituyen los cimientos de un la realidad narcisista.
Creemos que al describirles o mostrarles su comportamiento, podemos avergonzarlos para que cambien. Después de todo, esta es la forma en que reaccionaríamos.
The Unfortunate Truth:
Pero los narcisistas no ignoran la forma en que actúan. En la mayoría de los casos, los narcisistas son felizmente conscientes de su comportamiento, así como de la reputación de su comportamiento.
En una serie de estudios de investigadores de la Universidad de Washington en St. Louis, encontraron que «los narcisistas sí tienen autoconciencia de sí mismos y que conocen su reputación».
¿Cómo pueden entonces mantener su arrogancia si son conscientes de que los demás los perciben negativamente?
Según los investigadores, los narcisistas se convencen de dos cosas para hacer frente a la percepción negativa que la sociedad tiene de ellos:
– Creen que sus críticos les envidian
– Creen que sus críticos son demasiado estúpidos para reconocer su valor
Cuando otros intentan hablarles sobre su comportamiento, intentan sortear esto con lo que se conoce como la teoría de la autoverificación, o la idea de que son excepcionales y deben continuar presumiendo y siendo arrogantes para mostrar a los demás su brillantez
En cambio, ahorraría más tiempo y energía simplemente jugando con su narcisismo.
Según el psicólogo clínico Al Bernstein, la única forma de comunicarse verdaderamente con un narcisista es fingir admirarlos tanto como ellos se admiran a sí mismos.
Si te niegas a seguir sus reglas, desencadena algo que los psicólogos llaman una «lesión narcisista», en la que el El narcisista hará tu vida lo más miserable posible.
En lugar de tratar de arreglarlo, mira si puedes seguir el juego y vivir con él. La respuesta a esto dependerá de cuán entrelazada esté tu vida con el narcisista, así como cuán profundamente narcisista sea tu narcisista.
Pregúntate a ti mismo, si el Narcisista es tu …
Compañero:
– ¿Su narcisismo es un problema importante o algo con lo que puedes vivir?
– ¿Permiten que su narcisismo afecte todos los aspectos de su vida y relación?
– ¿Sus familias se ven afectadas negativamente por su narcisismo? ?
Amigo:
– ¿Su narcisismo es simplemente molesto o es un peligro para usted, para ellos mismos y / o para su círculo social?
– ¿Siempre ha sido narcisista, o es algo que desarrolló recientemente?
– ¿Saben que afectan negativamente a sus amigos 'vidas?
Jefe:
– ¿Cuánto tiempo serán tu jefe? ¿Puedes vivir con esto mientras tanto?
– ¿Necesitas a tu jefe como referencia para el futuro, o puedes eliminarlos? apagado permanentemente?
– ¿Su comportamiento afecta negativamente su lugar de trabajo y productividad?
(Para aprender cómo ser mentalmente duro frente a personas tóxicas, consulte mi libro electrónico sobre el arte de la resiliencia aquí)
4) Recompense su comportamiento, no sus promesas
El error común: “Los confronté y prometieron cambiar. ¡Finalmente hemos alcanzado un gran avance! ”
Para aquellos que intentan arreglar a los narcisistas en sus vidas, es posible que hayan tenido algunos momentos en los que creyeron que finalmente habían alcanzado algún tipo de avance.
Tal vez solo tuvo una simple conversación de corazón a corazón con ellos sobre su comportamiento, o tal vez intentó algo drástico, como una intervención que involucra a todos sus familiares y amigos más cercanos.
De una forma u otra, conseguiste que el narcisista de tu vida reconociera su comportamiento y aceptara.
Conseguiste que dijesen: «Soy lo siento, intentaré cambiar ”, algo que nunca pensaste que pasaría.
Y ahora lo peor ha pasado, y puedes empezar a ver verdaderos cambios en su comportamiento.
La verdad desafortunada: Los narcisistas son mentirosos y saben cómo jugar mejor que nadie. Esto es particularmente un problema cuando se trata de narcisistas encubiertos: estos son narcisistas que entienden lo importante que es hacer que las personas crean lo que quieren creer.
Manipulan a quienes los rodean con mentiras piadosas, promesas vacías y sonrisas falsas.
A diferencia de los narcisistas abiertos, saben cuándo es el momento de cambiar el rostro confiado por algo más pequeño y vulnerable. Y cada vez que ganan, simplemente les da poder para hacerlo nuevamente cuando sea necesario.
La mejor manera de lidiar con los narcisistas es mostrarles que no obtendrán lo que quieren con promesas. y sonríe.
Solo hasta que obtengas tu parte del trato, ellos deben obtener la suya. No solo te respetarán por no ser tan fácilmente manipulado, sino que también aprenderán a cooperar contigo.
Con este simple cambio, evolucionas de “solo otro peón” a sus ojos. a alguien a quien respetan, e incluso puede gustarle.
Pregúntese si el narcisista es su …
Compañero:
– ¿Te respetan o intentan manipularte cuando quieren?
– ¿Has reforzado su comportamiento dándoles siempre ¿Qué preguntan?
– ¿Es demasiado tarde en la relación para empezar a actuar de manera diferente?
Amigo:
– ¿Hay alguien en tu amigo círculo que tratan con más respeto? Si es así, ¿por qué?
– ¿Alguna vez han tenido una pelea con otros amigos que no hicieron lo que pidieron?
– ¿Han prometido y no han podido cambiar en el pasado?
Jefe:
– ¿Intentará su jefe invocar su poder si no lo hace? ¿Qué hacen lo que dicen?
– ¿Tienen iguales en la oficina con los que puede conectarse para tratar de corregir su comportamiento?
– ¿Puede desobedecer sus demandas sin poner en riesgo su empleo?
5) Invocar a la multitud
El error común: “Este es un problema personal. Esta persona merece privacidad e intimidad, no importa cuán narcisista sea ”.
La bondad es algo natural para muchos de nosotros, y seguimos el credo: haz a los demás lo que te gustaría que hicieran.
Es por eso que siempre tratamos de confrontar a los narcisistas con la mayor amabilidad posible. Ocultamos su comportamiento para ellos, excusamos sus acciones en su nombre y mentimos a nuestros amigos y familiares más cercanos sobre la verdadera naturaleza del narcisista.
Hacemos esto por amabilidad, y el creencia de que todos, buenos o malos, merecen la oportunidad de curarse y arreglarse sin ser avergonzados por el mundo.
The Unfortunate Truth: Cuanto más ocultes su comportamiento, y cuanto más solitaria sea tu misión de «arreglar» a tu narcisista, más vulnerable te volverás a su manipulación.
Los narcisistas son no intimidado por los intentos a pequeña escala de cambiarlos. Prefieren que mantenga sus preocupaciones personales y discretas porque hace que sea mucho más fácil manipular sus pensamientos y sentimientos si está solo.
En cambio, funciona mejor para atacar a los narcisistas más fuertes. fuente de impulso y motivación: la necesidad absoluta de verse bien.
Según un equipo de investigadores de la Universidad de Alabama, los narcisistas “son propensos a la vergüenza, son muy neuróticos y se aferran a los demás , miedo al rechazo. ”
Se vuelven más vulnerables no cuando sienten una sensación de vergüenza de un individuo preocupado o incluso de unos pocos, sino cuando sienten que toda su comunidad está disgustada con ellos. .
Invocar a su comunidad. Muéstrales que las personas que los rodean están perdiendo la fe en sus capacidades, que ya no son respetados ni admirados a gran escala
Y haz que lleguen a estas conclusiones por sí mismos. en lugar de decírselo directamente: cuanto más naturalmente lleguen a estas conclusiones, más impacto tendrán.
Y este disgusto de la comunidad no debería ser ira, sino decepción. Los narcisistas ven la ira como una reacción emocional e irracional de personas que no los comprenden; la decepción, sin embargo, es vista como una reacción mucho más personal a su comportamiento.
Recuerde: un narcisista nunca se sentirá culpable como la mayoría de nosotros. Sienten vergüenza.
Pregúntese si el narcisista es su …
Socio:
– Qué comunidad les importa lo mas? ¿Su familia? ¿Sus amigos? ¿Su lugar de trabajo?
– ¿Cuál es el rasgo que más valoran de sí mismos? ¿Cómo puedes mostrarles que otras personas no sienten lo mismo?
– ¿Puedes lograr esto sin arruinar tu relación?
Amigo:
– ¿Estás lo suficientemente cerca de tu amigo como para que tu opinión le importe?
– ¿Alguna vez lo has visto sentirse avergonzado por algo? ? ¿Qué fue?
– ¿Cómo puedes abordar este tema sin ser demasiado directo?
Jefe:
– ¿A tu jefe le importa lo que el equipo piensa en ellos?
– ¿Es su jefe una figura popular en su comunidad o industria?
– ¿Puedes lograr esto sin perder tu trabajo?
6) Redirigir su narcisista Energía
El error común: “He Hice todo lo que estaba en mi poder para cambiar su narcisismo y simplemente no puedo hacerlo. ¡No hay esperanza! ”
Has leído todos los artículos y has escuchado todos los consejos. Has intentado todo lo que hay para intentarlo, pero pase lo que pase, el narcisista en tu vida simplemente no cambiará.
Estás resignado al hecho de que tu narcisista es uno de los malos, un caso desesperado que requerirá años de terapia para tener la oportunidad de cambiar.
La Verdad Afortunada: Si bien puede resultar decepcionante admitir que el narcisismo de alguien nunca cambiará, hay otra forma de verlo: el narcisismo no tiene que manifestarse negativamente.
Los narcisistas no piensan sobre buenas o malas acciones. Se preocupan por su inversión y su retorno.
Si bien esto generalmente se manifiesta en un comportamiento egoísta y miope, esto puede redirigirse positivamente hacia la comunidad.
Los narcisistas tienen más oportunidades que nunca de ser recompensados por su buen comportamiento. Con las redes sociales, nunca ha sido más fácil para un narcisista llamar la atención sobre sí mismo por actuar de manera altruista.
Algunos escritores se refieren a esto como “Teatro de la empatía”, en el que los narcisistas compiten entre sí. para la atención y el reconocimiento social.
Pueden hacerlo a través de eventos de caridad, ayudando a ONG u otras acciones sociales tradicionalmente altruistas.
Y así es como es la mejor forma de redirigir la energía del narcisista para siempre en su vida. Empújalos hacia buenas causas y ayúdalos a darse cuenta de que su participación y contribuciones los harían más apreciados que nunca.
Con la audiencia adecuada, cualquier narcisista puede enamorarse del acto de hacer. buenas acciones, incluso si sus acciones no son tan desinteresadas como parecen.
Pregúntese si el narcisista es su …
Compañero:
– ¿Hay alguna organización benéfica u organización en la que hayan mostrado interés durante su relación?
– ¿Tienen ¿Alguna habilidad que pueda agregar valor a estas organizaciones?
– ¿Sabes cómo ayudarlos a involucrarse directamente lo antes posible?
Amigo:
– ¿Tu amigo está dispuesto a probar algo nuevo?
– ¿Tu amigo ya tiene seguidores en las redes sociales que podría seguir utilizando?
– ¿Tiene su amigo algún pasatiempo? o intereses que podrían estar vinculados a organizaciones desinteresadas?
Jefe:
– ¿Su jefe es actualmente un miembro activo de alguna parte de su comunidad?
– ¿Hay organizaciones, organizaciones benéficas u otros grupos que podrían estar buscando un nuevo patrocinador que puedas presentarle a tu jefe?
– ¿Su jefe entiende cómo usar las redes sociales para la atención en línea?
7) Adopte la “técnica de la roca gris”
En pocas palabras, el Método Grey Rock promueve la mezcla.
Si miras a tu alrededor en el suelo, no Normalmente, ves las rocas individuales como son: ves la tierra, las rocas y la hierba como un colectivo.
Cuando nos enfrentamos a narcisistas, tienden a verlo todo.
El método Gray Rock te da la opción de mezclarte para que ya no sirvas como un objetivo para esa persona.
Live Strong dice que el Gray Rock Method implica rema ining emocionalmente insensible:
“Es cuestión de volverse lo más aburrido, no reactivo y anodino posible, como una roca gris … Más importante aún, permanezca tan insensible emocionalmente a sus empujones y pinchazos como pueda permitirse ”.
Si no puede eliminarlos de su vida por completo, intente separarse de ellos tanto como sea posible.
Si necesita estar en la misma habitación que ellos, distráigase con su teléfono. No esté presente en las conversaciones.
Responda respuestas cortas y no participe en una conversación.
Al principio, se sentirán frustrados por su inacción, pero eventualmente verán que no hay forma de salir adelante contigo y pasarán a otra persona.
Si no obtienen lo que quieren: satisfacción por lastimar a otros. personas o manipulándolas, encontrarán otra fuente de esa satisfacción.
Cuando la persona entre en la habitación, haz todo lo posible por salir.
8) Es hora de amarte a ti mismo
Los narcisistas son hábiles y están rebajando a los demás para elevarse a sí mismos, por lo que tu autoestima puede haber sido golpeada.
Es poco probable que te apreciaran por lo que eres. En cambio, solo te han felicitado y apreciado cuando les conviene.
Es posible que también hayas sufrido abuso verbal. Los narcisistas quieren que sus víctimas permanezcan inseguras y duden de sí mismas. Les facilita jugar sus juegos malvados.
La buena noticia es que has dejado a tu pareja y ya no pueden obstaculizar tu crecimiento.
Es un gran tema sobre cómo practicar el amor propio, pero por ahora, piensa en las personas de tu vida que amas y respetas. ¿Cómo los tratas?
Eres amable con ellos, paciente con sus pensamientos e ideas, y los perdonas cuando se equivocan.
Les das espacio, tiempo y oportunidad; te aseguras de que tengan espacio para crecer porque los amas lo suficiente como para creer en el potencial de su crecimiento.
Ahora piensa en cómo te tratas a ti mismo.
¿Te das el amor y el respeto que le darías a tus amigos más cercanos oa tu pareja?
¿Cuidas tu cuerpo, tu mente y tus necesidades?
Aquí están todas las formas en las que podría estar mostrando su amor propio de cuerpo y mente en su vida diaria:
- Dormir correctamente
- Comiendo sano
- Darse tiempo y espacio para comprender su espiritualidad
- Hacer ejercicio con regularidad
- Agradeciendo a ti mismo y a los que te rodean
- Jugando cuando lo necesite
- Evitar vicios e influencias tóxicas
- Reflexionar y meditar ing
¿Cuántos de estos diarios actividades te permites? Y si no, ¿cómo puedes decir que te amas de verdad?
Amarte a ti mismo y desarrollar tu confianza es más que un simple estado de ánimo, también es una serie de acciones y hábitos que integre en su vida cotidiana.
(Para sumergirse profundamente en técnicas para calmar su mente y aumentar su confianza en sí mismo, consulte mi eBook: La guía sin sentido para usar el budismo y la filosofía oriental para una vida mejor).
9) Romper el vínculo del trauma
Dentro de cualquier tipo de relación narcisista, generalmente hay un vínculo de trauma – una conexión entre el abusador y víctima a través de experiencias emocionales intensas y compartidas.
Esto es, por supuesto, si estás en una relación con este narcisista en particular.
Para no dejar que te afecten emocionalmente, tendrás que romper ese vínculo.
La razón por la que es difícil romper este vínculo es que ha sido adictivo. Eres abusado, pero luego eres recompensado con bombas de amor cuando haces algo bien por el abusador.
Esto realmente puede afectar tu salud mental, ya que puedes experimentar episodios frecuentes de estrés y tristeza cuando estás siendo abusado, pero luego se eleva cuando eres recompensado con un buen comportamiento.
La víctima a menudo no sabe realmente lo que está pasando, porque las tácticas de manipulación y El amor intermitente pone a la víctima en un ciclo de auto-culpa y desesperación por recuperar el afecto de su pareja.
Según la terapeuta Shannon Thomas, autora de “Healing from Hidden Abuse”, surge un momento en que la víctima se va y durante el proceso de duelo comienzan a pensar que fueron abusados.
Finalmente ven el daño que se estaba haciendo y se dan cuenta de que no fue su culpa. .
Aunque estés atrapado con el narcisista en la misma casa, puedes romper ese vínculo. Después de todo, se trata de tus emociones.
Una vez que lo veas por lo que es, debería ser más fácil de romper.
Tratar con narcisistas: tu hoja de ruta
Repasemos rápidamente cómo tratar con un narcisista:
1) Perdónate a ti mismo: El primer paso es perdonarte a ti mismo. Dígase a sí mismo: esto me pasó porque tengo una personalidad positiva, amable y abnegada, todos los cuales son rasgos positivos.
1) Don 't intenta ayudar – Si tienes la opción, simplemente no te ocupes de ella en absoluto. Córtalo de tu vida mientras puedas.
2) Sigue el juego o vete – Si el narcisismo es manejable y algo con lo que pueda vivir, luego seguir el juego. Mantén la paz y haz pequeños cambios a partir de ahí.
3) Premia su comportamiento, no sus promesas – Por narcisista, siempre se trata de poder y mentiras. Muéstrales que no eres de los que pueden ser manipulados con promesas vacías y que te respetarán.
4) Invoque a la multitud – Los narcisistas no temen la decepción de un individuo, pero la decepción de una multitud es otra cosa. Si quieres que cambien, golpéalos donde más les duele: su necesidad de verse bien en su comunidad.
5) Redirigir su energía narcisista – A veces, simplemente no puedes cambiar a un narcisista. Así que redirija su energía. Enséñeles cómo usar su narcisismo para el bien común, de manera que puedan contribuir positivamente a la sociedad por razones menos desinteresadas.
6) Práctica el método de la roca gris: El método de la roca gris te da la opción de mezclarte para que ya no sirvas como un objetivo para esa persona.
8) Es hora de amarte a ti mismo: Los narcisistas quieren que sus víctimas se mantengan inseguras y duden de sí mismas. Olvídate de eso y céntrate en ti.
9) Rompe el vínculo del trauma: Para que no te afecten emocionalmente, necesitará romper ese vínculo.
Pero recuerde: antes de seguir cualquiera de los pasos anteriores, pregúntese: ¿vale la pena?
Los narcisistas pueden ser peligrosos, y puedes caer en sus juegos y trampas sin siquiera reconocerlo.
Algunos de nosotros nos encontramos atrapados con narcisistas durante años, y los psicológicos y emocionales. El trauma de esas experiencias puede durar toda la vida.
Por mucho que los narcisistas tengan un complejo mental, es importante reflexionar sobre tu propia necesidad de ayudarlos.
¿Está realmente actuando por un interés racional o está plagado de ingenio? ¿Tu propio complejo de salvador?
Mira dentro de ti y comprende tus verdaderas intenciones; solo entonces puede ayudar a un narcisista a convertirse en una mejor persona.
La verdad sobre el narcisismo
El narcisismo parece estar desenfrenado en este día y edad. Si bien alrededor del 6% de la población puede clasificarse con un trastorno narcisista de la personalidad, es mucho más difícil saber cuántas personas tienen rasgos predominantemente narcisistas.
De hecho, varios estudios han encontrado que el narcisismo está en aumento, y algunos psicólogos se refieren a ella como una «epidemia de narcisismo» moderna.
Esto nos deja a muchos de nosotros lidiando con narcisistas en toda regla casi a diario. Ya sea su pareja, su amigo o incluso su jefe, es posible que tenga un narcisista (o varios) que afecten su vida cotidiana.
Narcisismo: Una identidad, no un trastorno
Un malentendido común pero significativo del narcisismo es que es comparable a otros trastornos mentales, como el trastorno bipolar. trastorno, depresión o incluso esquizofrenia.
Pero si bien el narcisismo se clasifica como un trastorno de la personalidad, se describe con mayor precisión como una identidad, una que se adopta a la persona.
A diferencia de otros trastornos psicológicos y mentales, el narcisismo no ha mostrado evidencia de que tenga una causa fundamental en los cambios fisiológicos en el cerebro.
Si bien se han demostrado condiciones como el trastorno bipolar tener raíces fisiológicas (químicas y genéticas), hasta ahora se ha descubierto que el narcisismo es un rasgo de personalidad enteramente aprendido.
Comprensión del surgimiento del narcisismo
Según el profesor de psicología un En la Universidad de Georgia, W. Keith Campbell, el narcisismo es un «continuo», en el que todos caen en algún punto a lo largo de la línea.
Todos tenemos nuestros propios pequeños episodios y picos de narcisismo. , y en su mayor parte, esto es completamente normal.
Pero en los últimos años, un porcentaje sin precedentes de personas se ha desplazado hacia los extremos del continuo del narcisismo, creando más narcisistas que nunca. .
Esto explica por qué en Hack Spirit recibimos tantos correos electrónicos pidiendo consejos sobre cómo lidiar con los narcisistas.
Los investigadores y psicólogos son duros en trabajo tratando de entender las razones de la actual epidemia de narcisismo, pero quizás la respuesta más probable es que no existe una causa única.
Más bien, el aumento del narcisismo podría ser una consecuencia general de dos fenómenos:
1) El “movimiento de la autoestima” de finales del siglo XX, en el que se animaba a los padres occidentales a priorizar la autoestima de sus hijos por encima de todo. lse.
2) El auge de las redes sociales, los teléfonos inteligentes y los perfiles en línea, en los que se ha descubierto que la interacción con las redes sociales genera bucles de dopamina en el cerebro.
Ahora tenemos generaciones de personas que se criaron en entornos diferentes a los que la humanidad había experimentado antes, y una de las consecuencias negativas no deseadas es el aumento del narcisismo.
Saludos ,
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