¿Tiene familiares que siempre parecen celosos de alguien o algo? No estás solo. Muchas personas luchan con este problema.
Ya sea envidia por los éxitos o posesiones de alguien, o resentimiento por el tiempo que pasan juntos, los celos pueden causar mucha tensión en una familia. Afortunadamente, hay cosas que puede hacer para abordar este problema.
Según los expertos, aquí hay formas de lidiar con los familiares celosos:
Comprender las razones de su comportamiento celoso.
Los celos entre los miembros de la familia pueden causar serio problemas de relación. También dificulta tu paz mental y provoca negativo emociones para perturbar la vida familiar.
Dado que cada miembro de la familia responde de manera diferente a las situaciones, también es esencial comprender las razones de su comportamiento celoso antes de poder lidiar con ellos.
Los celos son una emoción secundaria que es compleja y suele tener muchos matices. Esta emoción negativa implica:
- Enfado
- resentimientos
- Remordimientos
- Envidiar
A veces, puede ser extremadamente difícil de entender si algún miembro en particular siente envidia porque, en situaciones familiares, los celos operan encubiertos y no se revelan rápidamente.
Hay muchos signos sutiles de celos que existen entre los miembros de la familia:
- El familiar celoso siempre se ocupa de localización de averías.
- Lo harán no sé feliz con tus logros.
- El familiar celoso chivo expiatorio usted de todas las formas posibles.
- Lo harán constantemente compararte con los demás.
- A veces, seguirán elevando su nivel de expectativas para ti.
- La crítica será un regular cosa.
- Lo harán nunca Muestre empatía hacia sus problemas.
- Ellos darán pobre consejos y con algunos oculto intenciones
- Ellos tratarán de insulto frente a su familia extendida y amigos.
- gente celosa nunca tómate las cosas con tranquilidad porque son inseguros y vulnerables. Incluso si dices algo con una buena intención, se volverán enfadado y abusivo.
- Intentarán demostrar que tu vida es de trato fácil y tus logros son solo un casualidad.
- esta gente es toxica y se sentirá feliz si algo sale mal al final.
- ellos también pueden Copiar usted de muchas maneras, solo para probarse a sí mismos que están a la par con usted o incluso mejor que usted.
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Tratar con un miembro de la familia es no tan fácil como puede parecer porque estás tratando con alguien con quien tienes un vínculo cercano. Independientemente de lo que haya hecho la persona, todavía lo sientes por ella.
Tratar con un extraño que te tiene envidia es fácil, pero con un pariente cercano, es duro.
Algunas de las mejores herramientas que puede probar para reparar la unión rota son las siguientes:
La comunicación abierta es la clave
Pregúntale al miembro cortésmente por qué se sienten celosos y qué puedes hacer para disminuir sus sentimientos negativos hacia ti.
Abordar el problema de una manera tranquila y pacífica.
No reaccione de forma exagerada a lo que dijo de inmediato. Es posible que a veces te sientas irritado, pero mantener la calma ayudará a resolver el problema sin que las cosas se salgan de control.
Hacer no tomar sus comentarios de odio personalmente. Te sentirás menos insultado.
Lidiar con su baja autoestima con cautela.
Las personas celosas son inseguras y asustadas. Están atemorizado de tus talentos y logros. Por lo tanto, debe lidiar con su baja autoestima con cautela. Acepte sus sentimientos como reales y ayúdelos a construir su autoestima perdida.
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Evite jugar un juego de culpas
Trate de reconocer que ambos tienen ciertos defectos que deben corregirse para reparar la relación.
Dígales que trabajarán juntos para resolver el problema.
No intentes arreglar a la persona celosa porque tu intento será inútil. En su lugar, dígales que trabajarán juntos para resolver el problema que les preocupa.
Reflexiona sobre tus sentimientos
Intentar analizar su comportamiento para averiguar si algún defecto suyo podría haber alimentado los celos. También es importante reflexionar sobre sus sentimientos.
Limite la interacción con el miembro celoso
Puedes limitar la interacción con el miembro celoso si el problema no se resuelve para que la relación no empeore más.
Los celos son un poderoso emoción.
Cuando se dirige a un miembro de la familia, puede sentirse personal, a menudo creando una defensivo respuesta y, en algunos casos, puede poner al miembro de la familia en riesgo.
En algunas partes del mundo, los celos son un sentimiento de devoción y pasión. Sin embargo, la mayoría experimenta los celos como una debilidad o falta de confianza en sí mismo.
Permítales poseerlo y sentir curiosidad por sus afirmaciones.
Si bien es difícil, puede ser útil para observar cómo los celos pueden estar jugando en el miembro de la familia que los experimenta. Con un poco de reflexión, puede descubrir que tiene nada que hacer contigo Puede que no merezca nada más que compasión.
A veces, si nos apropiamos de acusaciones celosas que no nos pertenecen, podemos privar nuestros familiares de la oportunidad que les brindan los celos. Permítales ser dueños y sentir curiosidad por sus reclamos sin ponerse a la defensiva.
Comunicar con vulnerabilidad
La vulnerabilidad a menudo es engañosa, especialmente bajo la atención de un familiar celoso.
Expresiones como:
- “Me siento incomodo.“
- “Veo que te duele, lo que me entristece.“
- “Me siento agitado y acusado.”
son frases potentes en la interacción con parientes celosos.
Este tipo de respuestas proporcionan positivo utilidad, inoculando muchas veces la intensidad del celoso familiar. Este enfoque puede ser un reto para “mantenga el espacio” por la pasión de los celos.
Sin embargo, la vulnerabilidad a menudo conduce a la comprensión al crear seguro lazos y liberando la intensidad de los celos.
Establezca límites apropiados y saludables
Establecer límites saludables es una manera de apoyar la relación.
Una pareja celosa puede solicitar que otro miembro de la familia se comporte de una manera que reduce su ansiedad A veces, estas solicitudes pueden ser saludables, pero no siempre.
Algunas veces las actitudes celosas incluyen infracciones o violaciones de límites tóxicos.
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Si siente que su familiar celoso le está causando daño, ya sea física, emocional o de cualquier otra manera, es posible que deba establecer nuevos límites.
Tu familiar puede necesitar espacio para regular su respuesta emocional saludablemente.
Encuentre el coraje para tomar posesión de las cosas de las que puede ser responsable
Con autorreflexión, puede encontrar aspectos de su comportamiento que necesitan ser cambiados. Encuentre el coraje para hacerse cargo de las cosas de las que puede ser responsable.
Elija reconocer cualquier fuera de lugar comportamiento con el familiar celoso. Asumir la propiedad de tal comportamiento puede ser la rápido vía para resolver los celos problemáticos.
Un familiar celoso puede manifestarse de muchas maneras. Podría ser:
- Hacer algo tan pequeño como no felicitarte por tus logros.
- Hacer comentarios sarcásticos sobre lo fácil que es tu vida o superarte cada vez que tienen la oportunidad.
- Tratando de sabotear las relaciones.
También hay muchas razones por las que un miembro de la familia podría envidiarte. Podría provenir de:
- Sentirse inadecuado
- tener menos dinero
- Sentirse menos atractivo
- No tener pareja
- No tener éxito en una carrera
- Tener un matrimonio infeliz
- O simplemente estar insatisfecho
Tener una conversación con ellos sobre este tema.
Un primo puede sentir celos de ti después de estar constantemente comparado a usted por sus padres mientras crecía. Una tía puede sentirse insegura después de verte adelante en el trabajo o en una relación mientras luchan en estas áreas de sus vidas.
Si te encuentras lidiando con un familiar celoso, lo primero que debes hacer es conversar con él sobre este tema:
- Tranquilamente Hágales saber lo que ha notado.
- Reconocer cómo se pueden sentir
- no culpes la fiesta de cualquiera
Evítalos o ponlos a dieta de la información
Si continúan con su comportamiento después de los intentos de “limpia el aire”, puede ser mejor evitar a ellos.
Sin embargo, si eso no es posible, es mejor ponerlos en un dieta de información—limita lo que saben de tu vida. esto les da menos munición cuando las cosas pueden no ir bien para usted, y les da menos razones para estar celoso de ti.
Si hablas con ellos, trate de mantener el foco de la conversación en sus vidas en lugar de la suya.
Determine por qué esa persona o la relación es tan importante para usted
Lo crea o no, algunos de nosotros tenemos mucho más profundamente sembrado miedo de tener éxito frente al fracaso debido a cómo nuestras relaciones pueden cambiar.
Los celos y la envidia se manifiestan de muchas formas y, aunque pueden parecer inocuos, pueden ser más perjudiciales de lo que piensas.
cuando estamos de modo subconsciente miedo de que un ser querido se ponga celoso de nuestras victorias, estamos significativamente menos probable que luche por este tipo de éxitos.
Las relaciones, especialmente con aquellos en nuestra familia, inconscientemente reflejar y reflejar nuestro más profundamente arraigado inseguridades Recibir amor, apoyo y aliento casi siempre es más importante que realizar nuestro potencial.
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Si te encuentras tomando conciencia de ser hiperconsciente acerca de cómo otros responderán a su éxito, sugiero lo siguiente:
- Determine por qué esa persona o la relación es tan importante para usted.
- Entender sus inseguridades—¿Por qué podrían ponerse celosos?
- Mírate en el espejo, mírate a los ojos y di en voz alta lo siguiente: “No soy responsable de la felicidad de nadie más. Mis victorias y éxitos solo crean más oportunidades para que otros sientan lo mismo.» Enjuague y repita.
Establece tus propias reglas y limitaciones
Si se encuentra lidiando con familiares celosos, recuerde que no hay forma de huir, ya que se trata de una familia, aunque hay formas de solucionar este problema:
- Establezca límites saludables para usted
- Limite las interacciones si cree que aumentarán
- No te involucres en un comportamiento negativo.
- Trate de obtener más información
- Conéctese con ellos para encontrar una solución
Estos pocos consejos pueden ayudarlo a establecer sus propias reglas y limitaciones que puede establecer para definir los límites dentro de la relación.
También puede tomarse el tiempo para entender de dónde vienen para ganar mejor una idea de lo que pueden estar sintiendo y por qué lo están proyectando en usted.
Es posible que pueda conectarse con ellos y encontrar resolución o terreno común para al menos poder convivir.
Si encuentra a esta persona haciendo que las situaciones sean difíciles al negándose para abrirse y encontrar soluciones, puede limitar las interacciones con ellos.
Aquí es donde daría a conocer sus límites al expresar que es posible que no pueda asistir a reuniones familiares particulares para preservar su propio bienestar.
También puede explicarles a otros miembros de la familia que por mucho que ame a su familia y quiera pasar tiempo con ellos, no no sentirse cómodo si se mencionan ciertos temas.
Si bien no es ideal que un miembro de la familia genere tensión, es posible que desee respeto lo que otros están pasando.
Con esto reconocido, también quieres ser respetuoso contigo mismo y con lo que puedes manejar. Sea amable con usted mismo y sea consciente de lo que necesita en estas situaciones.
Celos…