Cómo hacer que alguien se abra usando 20 señales de lenguaje corporal

¿Alguna vez has notado cómo algunas personas cruzan los brazos? ¿Esto realmente significa que están enojados?

Según el experto en lenguaje corporal Joe Navarro, el torso es la “valla publicitaria” del cuerpo1.

Eso es porque ya sea que esté abierto o cerrado, ya sea mirando hacia nosotros o de espaldas, o ya sea alto o bajo, el torso se puede leer fácilmente como un libro… SI sabe qué buscar.

En esta guía, cubriremos:

• la mejor ropa para causar una buena impresión (pista: no se trata de traje o corbata)
• cómo sentirse seguro y controlado en cualquier situación con solo usar una pose
• Cómo hacer que un jefe o cliente testarudo descruce los brazos y se abra
• ¿Por qué las mujeres se tocan justo debajo del cuello cuando tienen miedo?

¡Vamos a sumergirnos!

¿Cuál es tu tipo de cuerpo?

Primero, el lenguaje corporal no se trata solo de brazos cruzados o microexpresiones sutiles.

Juguemos un juego y te mostraré lo que quiero decir.

Para las 5 preguntas a continuación, elija las 3 mejores palabras para completar el espacio en blanco:

Esta autoevaluación, basada en investigaciones, vinculó los rasgos de personalidad con los tipos de cuerpo2. Ahora, mira el siguiente cuadro. ¿Con qué tipo de cuerpo te identificas más?

En una palabra:

• endomorfos están en el lado más pesado y se clasifican como más gordos, mayores, más bajos, más anticuados, menos fuertes, menos guapos, más habladores, más cálidos, más bondadosos, agradables, dependientes y confiados.
• mesomorfos son completos y pueden ganar o perder peso fácilmente. Se descubre que son más fuertes, masculinos, más guapos, aventureros, más jóvenes, más altos, maduros y autosuficientes.
• ectomorfos son más flacos y larguiruchos. También se clasifican como más jóvenes, ambiciosos, más altos, suspicaces, tensos, menos masculinos, tercos y difíciles, pesimistas y más callados.

¿Entonces, como lo hiciste? Personalmente, encontré que esta prueba es bastante precisa.

Y lo bueno es que esta es solo UNA observación no verbal que puedes usar para «medir» a alguien. Y aunque puede que no sea 100% exacto, si nota otras señales en esta lista, sus juicios solo mejorarán.

¡Ahora, al resto!

Eche un vistazo a la tabla 2 a continuación. Cuáles son tus primeras impresiones?

Al igual que los colores de un camaleón reflejan sus emociones, la ropa humana también da pistas.

Lo que significa: La ropa puede decir mucho sobre nosotros1. Puede:

• danos una mirada siniestra, como con los godos

• hacernos parecer extravagantes, como con Elton John

• reflejar logros (placa de policía, condecoración militar)

• mostrar cuán en forma/musculosos somos

• anunciar el rango social, económico u ocupacional

• mostrar nuestra devoción religiosa

• demostrar si una persona está celebrando o de luto

Las mujeres pueden elegir ropa más sexy cuando están cerca de ovular. ¡Es por eso que cuando llegue el momento de ir a Boogie Night, encontrarás muchas mujeres vestidas con faldas cortas y listas para coquetear! Si desea leer más sobre las señales de coqueteo que debe buscar, diríjase a las señales de atracción del lenguaje corporal femenino.

Además, la ropa también puede actuar como decoración, ofrecernos protección física, decirnos a qué grupos NO pertenecemos, ser persuasiva y reflejar nuestras actitudes y estado de ánimo2.

De todo el lenguaje corporal a observar en esta lista, la ropa puede ser la más importante.

Cómo usarlo: ¿Quieres vestirte para impresionar? Vestirse bien tiene sus beneficios. Los trajes y las corbatas son definitivamente más influyentes: en un estudio, la ropa de alto estatus se asoció con una mayor capacidad para lograr que los transeúntes crucen una intersección cuando el semáforo está en rojo (por cierto, no recomiendo experimentar con esto) 2.

Y otra investigación muestra que la ropa elegante y los cortes de pelo pueden llevarnos a juzgar a los demás como más extrovertidos… y en la mayoría de los casos, nuestros juicios son correctos1.

Sin embargo, la ciencia dice que no necesariamente tienes que ponerte el Rolex. De hecho, las primeras impresiones positivas son más probables si tu estilo de vestir es similar al de la otra persona2. Entonces, en lugar de tratar de vestirte para impresionar…

Vístete para pertenecer.

En una escala del 1 al oso de peluche, ¿qué tan bueno eres para abrazar?

Porque créanme, solía ser un sólido 3. Como el apretón de manos húmedo y pegajoso de los abrazos. ¡Puaj!

Lo que significa: Por suerte, he captado algunas señales de abrazos, y una importante es la palmadita en la espalda. Si alguna vez te quedas atascado en ese «uh, ¿debería dejarlo ir, o seguir abrazando, o…?» fase, sentir la palmadita en la espalda. Esta es una gran señal para saber que la otra persona está lista para soltar.

¿Y si te bombardean con múltiples palmaditas? Aquí está mi regla general de abrazos:

Trata un abrazo como un apretón de manos. Devuelve igualmente lo que recibes.

En muchos países de América Latina, un abrazo rápido también se conoce como “abrazo” o abrazo breve1. Esto es similar al abrazo de hombre a continuación, común entre los hombres.

Este es un tipo de abrazo más fuerte con movimientos más amplios del brazo, también conocido comúnmente como el «abrazo del oso».

Observe cómo dos estudiantes universitarios de segundo año pueden realizar este ritual de abrazo de hombre:

Hermano A: “¡Hey hermano!»

Hermano B: “¡Alégrate, hermano!”

*Ambos se inclinan mientras sus brazos están abiertos, se acercan y dan una palmada firme en la espalda mientras retroceden para continuar su conversación*

Lo que significa: El abrazo del hombre “tiene un poco de aspereza física, que también es consistente con los hombres”, dice Adam Galinsky, psicólogo social.

Es ese tipo de saludo que dice “me gustas” de una manera más íntima pero aún socialmente aceptable y platónica. Los abrazos de hombre son el tipo de abrazo que logra el equilibrio perfecto entre masculinidad y calidez.

En la mayoría de los abrazos de hombres, la palmadita es la señal característica de finalización del abrazo. La palmada también se puede ver en la lucha libre, cuando un chico le da un golpecito en la espalda para indicar que quiere terminar con un forcejeo. Esto actúa como un comportamiento de distanciamiento que indica a otros hombres que quieren tener intimidad pero no también íntimo.

Cómo usarlo: Dependiendo de la situación, el abrazo de hombre puede tener 4 niveles diferentes de intensidad:

• Nivel 1: La entrada y salida rápida. Este abrazo de hombre es similar al abrazo y se puede ver entre 2 hombres que son amigos bastante decentes. Incluso se puede acompañar con un batido de hermano. Normalmente no verás a estos hombres abrazarse de otra manera… al menos no en público.

• Nivel 2: Este es el abrazo de hombre suave, casi romántico. El abrazo puede durar 2 segundos o más. Se puede ver con los mejores amigos que han estado separados durante muchos meses. Pero no les digas a los chicos que es romántico, probablemente tendrás un ataque siseante y una negación constante a cambio.

• Nivel 3: El abrazo entusiasta. Este abrazo de hermano se puede ver comúnmente en juegos deportivos u otros eventos competitivos y generalmente lo hacen los ganadores. Cuanto más fuerte y estrecho es el abrazo, más hombría se muestra. También puede escuchar muchos gruñidos y gritos durante este abrazo.

• Nivel Incómodo: Este es el escenario incómodo del tipo «debería dar un golpe de puño o un abrazo». Este abrazo de hombre generalmente se puede ver en los campus universitarios, especialmente con los estudiantes de primer año de ojos brillantes y las personas incómodas en recuperación.

Lo que significa: Si una mujer se cubre el pecho, puede significar que se siente vulnerable o tocada.

Por ejemplo, cuando Steve Harvey anunció la ganadora de Miss Universo en 2015, primero anunció a Miss Colombia. Sin embargo… aquí está el gran error:

La verdadera ganadora fue en realidad Miss Filipinas. ¡Ay! Mire su lenguaje corporal cuando Miss Filipinas se da cuenta de que en realidad es la ganadora (marca de tiempo 3:23):

https://youtu.be/3DKDaSd-4nY?t=203

Otra variación de este gesto es tener ambas manos tocando el pecho. Esto puede ser una indicación de confianza, donde la persona suele decir la verdad, pero la otra persona no le cree o no se lo cree.

Cómo usarlo: Si notas que alguien se toca el pecho durante un interrogatorio, esto puede significar que se siente angustiado, pero no significa necesariamente que esté mintiendo. Tenga cuidado con otras pistas mentirosas para determinar sus verdaderos motivos.

Por lo general, verás este gesto durante una conversación. Esté atento a la barriga, ya que probablemente indicará los deseos de alguien.

Lo que significa: Tu ombligo por lo general mira a la persona que más te gusta, admiras o en la que confías, dice Chris Ulrich, instructor principal del Body Language Institute.

En una nota especial, si el torso de una persona apunta hacia usted pero sus pies no, puede significar que solo estará atento por un corto tiempo3. Sus pies son buenos indicadores de que es posible que deseen continuar caminando hacia un destino diferente o haciendo lo que estaban haciendo en primer lugar.

La postura del orgullo se caracteriza por el pecho hacia afuera y los hombros hacia atrás.

Lo que significa: Esta es la pose de orgullo, y señala una confianza ultra alta. Jennifer Lawrence es un gran ejemplo de alguien que emana confianza, y nosotros amar Estar alrededormirar y adorar a las personas seguras:

• Ella está en la pose de orgullo universal. Investigadores del Universidad de Columbia Británica encontró que los atletas de todas las culturas se destacan ampliamente cuando ganan una carrera y se encogen en la derrota. Cuando miramos la foto de alguien, estamos tratando de decidir si se ve más como un ganador o un perdedor: ¿están de pie y ocupan espacio, o están contrayendo su cuerpo?
• Su amplia sonrisa y su mirada hacia el exterior indican optimismo y visión de futuro. Una microexpresión de felicidad genuina es universal. El Dr. Paul Ekman encontró que en todas las culturas, cuando somos felices, sonreímos, y esa sonrisa llega hasta nuestros ojos. Hacemos esto para indicar amistad: ¡una sonrisa es la única expresión facial que se puede ver a 200 pies de distancia!

¿Quieres saber quién más es bueno posando con orgullo? Kamala Harris. Mira mi video de lenguaje corporal donde analizo profundamente cómo ella exuda confianza:

Cómo usarlo: La próxima vez que te sientas deprimido o inseguro, ¡haz una pose de orgullo! Esto no solo te hace lucir confiado, sino que mantener la cabeza en alto y los hombros hacia atrás te obliga a adoptar una posición erguida, mejorando tu estado de ánimo en el proceso. Echa un vistazo a la ciencia detrás de las poses poderosas aquí.

¿Alguna vez notas cuando cruzas el pecho con los brazos?

Por ejemplo, estaba entrando a la cocina el otro día, ¿y qué sabes? Encontré un calcetín en medio del suelo.

Así es… un CALCETIN sucio, podrido y que no sirve para nada en el suelo (¡no es la primera vez!). Inmediatamente me dirigí a mi esposo Scott y lo acusé de este crimen casi de nivel criminal.

¿Y la parte divertida pero esperada? Rápidamente se cruzó de brazos antes de dar su…