¿Quieres aprender a encontrar tu propósito en la vida?
¡Maravilloso! Este articulo es para tí.
Desde los seis años escuchamos constantemente: “¿Qué quieres ser de mayor?”. Aquellos de nosotros que no sabemos (o adivinamos mal) nos quedamos con una punzante sensación de vacío.
Antes de continuar, quiero que sepas que no estás solo.
Mi investigación y experiencia me han enseñado que miles de personas, desde estudiantes hasta adultos con múltiples títulos en su haber, luchan por encontrar la respuesta. Todos los días.
¿Las buenas noticias?
El sentimiento de estar perdido sin propósito o dirección se puede superar con el proceso adecuado.
Este artículo lo guiará a través del proceso ahora mismo.
Publicado originalmente el 4 de marzo de 2019, este artículo se actualizó y volvió a publicar el 7 de diciembre de 2020.
¿Cuál es mi propósito en la vida?
Tu propósito en la vida es la razón por la que te levantas por la mañana con ganas de afrontar el día. Es más grande que un trabajo. Es lo que te impulsa. El propósito de tu vida te da significado y conexión con todo y con todos los que te rodean.
Las personas tienen una necesidad natural de un sentido de propósito: un sentimiento de que sabes quién eres y dónde encajas en el mundo, que tus objetivos y deseos están sincronizados.
A menudo pasamos gran parte de nuestras vidas sin saber muy bien cuál es nuestro propósito. Seguimos los guiones sociales que nos dan: sacar buenas notas, entrar en una “buena escuela”, conseguir un “buen trabajo”, comprar una casa y formar una familia.
Hacemos lo que sentimos que los demás esperan de nosotros, o lo que nos prescribe la sociedad en la que vivimos.
Pero podemos encontrarnos con una sensación persistente de que falta algo en nuestras vidas.
Qué es su ¿propósito en la vida? Esta es una pregunta que nadie puede responder excepto tú.
¿Por qué es difícil encontrar tu propósito en la vida?
Todos y yo realmente creemos que cada persona tiene un propósito en la vida.
Pero al contrario de lo que esperamos, rara vez es un camino obvio o directo. El camino está oculto por fuerzas insidiosas, y el primer paso es reconocerlas.
Expectativas de los demás
Desde la infancia, estamos programados con las expectativas de los padres y modelos a seguir.
Estas expectativas nos dan algo que admirar, algo a lo que apuntar. Pero también nos ciegan a nuestro verdadero camino.
Por ejemplo, los padres a menudo fomentan un camino de seguridad. Empujan a los niños hacia un título y una carrera lucrativa. Para algunas personas, este camino conduce al éxito y la satisfacción. Para otros, es un camino angosto que conduce a la frustración.
Por supuesto, los padres solo quieren lo mejor para sus hijos. Y es difícil defraudar a las personas que se preocupan por nosotros.
Así es como las expectativas nos llevan en la dirección equivocada: hacer todo lo posible para tratar de encajar en la versión de éxito de otra persona.
Buscando validación
¿Quién no quiere más dinero, elogios y estatus? Esas cosas son geniales. Pero no proporcionan un sentido de significado o propósito.
Estamos programados para buscar validación fuera de nosotros mismos. En lugar de seguir una brújula interna, seguimos las recompensas. Y la sociedad premia un camino lineal.
Los padres recompensan a los niños por ser obedientes. La escuela premia a los estudiantes por buenas calificaciones. Recibimos elogios cuando conseguimos un nuevo trabajo o una promoción, y un aumento de sueldo por una buena revisión anual de desempeño.
En el otro lado de la moneda, se regaña a los niños por ser soñadores. Los estudiantes son castigados por pensar diferente. Y nadie te felicitará por decir que no a una oferta de trabajo, incluso si aceptarla seguramente te destrozaría el alma.
Compararte con los demás
¿Conoces esa sensación cuando conoces a alguien en una cena que realmente tiene todo bajo control: carrera apasionada, familia perfecta, competir en un triatlón el próximo fin de semana?
¿O la pareja delirantemente feliz que dejó sus trabajos corporativos para criar llamas?
Quieres lo que tienen.
No piensas automáticamente que una vida plena podría parecer diferente para ti. Está demasiado ocupado imaginándose a sí mismo en los zapatos para correr (o botas de goma) de otra persona.
Esta es la razón por la que compararte con los demás te lleva por mal camino:
Encontrar un propósito en la vida es un proceso de mirar hacia adentro, no hacia afuera.
Cómo encontrar tu propósito
Tendemos a hablar de “propósito” en un tono de reverencia, como si cada alma tuviera una razón singular y eterna para estar aquí.
Si eso le produce el tipo de tensión en el pecho que me produce a mí, quiero que respire hondo y se relaje.
No hay un «Santo Grial» de propósito.
Estoy proponiendo un enfoque completamente diferente, uno en el que no tienes que perseguir una reliquia misteriosa. En cambio, piense en encontrar un propósito como una excavación arqueológica. Es una expedición para descubrir partes de ti mismo que han sido enterradas.
¿Deberías dejar tu trabajo y hacer algo nuevo? ¿Debes reinventar tu identidad profesional? ¿Debería permanecer en el mismo camino, pero concentrarse más en un resultado específico?
Vamos a averiguar qué quiere tu corazón. Luego vamos a dar pequeños pasos para construir una vida que se alinee con esos deseos secretos. Para aprender a creer en ti mismo, para que puedas tener el coraje de abrazar tus aspiraciones y hacerlas realidad.
Así es como encuentras suficiente emoción y propósito para toda la vida.
Comenzaremos buscando las pistas que ya tienes en tu mente.
Tu propósito descansa en la intersección entre lo que amas hacer y lo que otras personas necesitan. Es una forma de estar poderosamente en el servicio mientras vives tu vida con alegría.
Tus dones únicos, tu actitud, tus experiencias, todo se combina maravillosamente para crear una visión ideal de ti mismo. ¡Tienes un lugar en el mundo que nadie más podrá ocupar!
Es posible que incluso una vez hayas tenido un sentido de propósito y lo hayas perdido, o lo hayas cumplido de alguna manera y vuelvas a sentirte perdido. La buena noticia es que se le permite cambiar y crecer. Pregúntele a cualquier científico convertido en artista o ejecutivo corporativo convertido en entrenador personal. ¡La vida es larga y tenemos tanto potencial!
Muchos de nosotros hemos estado perdidos tanto tiempo en la rutina diaria o en las expectativas de quienes nos rodean. Puede que ni siquiera sintamos una atracción hacia un propósito específico, pero tenemos un sentimiento profundo de que hay más en la vida. Esto puede hacer que nos volvamos demasiado pasivos en nuestra vida diaria.
Eso es lo que vamos a sumergirnos para descubrir ahora mismo.
¿Estás listo? Está bien si dices que no. Siga este proceso de todos modos. ¡Es hora de ser audaz y valiente!
Las 5 preguntas que te ayudarán a encontrar tu propósito
Dedique una hora o más a escribir en un diario sus respuestas a estas preguntas. Escribe libremente donde te lleve tu mente y explora por dónde vagan tus pensamientos.
Está bien si sus respuestas son cortas y está bien si termina escribiendo historias largas.
Incluso puede tomarse un día para responder cada pregunta con la profundidad que considere necesaria. ¡Esa sería una semana llena de introspección esclarecedora! Si necesita ayuda, aquí le mostramos cómo mejorar el enfoque.
1. ¿Qué harías si nunca tuvieras que ganar otro dólar?
Puedo oírte imaginando mai-tais en una playa. Te encantaría… durante unos tres días. Pronto, deambularías en busca de una misión, un misterio o cualquier cosa para romper la monotonía.
Si no tuviera un trabajo diario pero aún tuviera los ingresos, ¿qué haría con todo ese tiempo? ¿Qué aprenderías, qué crearías, adónde irías?
2. ¿Qué elegirías hacer, incluso cuando apesta?
Las cosas se ponen difíciles y sabes cómo te sientes después de un día terrible en la oficina. Te quedas con eso porque estás recibiendo un cheque de pago y tal vez algo de respeto y prestigio por lo que haces, no porque te guste.
¿Qué estarías dispuesto a seguir haciendo, incluso si supieras que a veces tendrías esos días de mierda cubiertos? Porque en serio, crear una vida con propósito y significado puede tener algunos desafíos.
Al final del día, ¿qué haría que los desafíos valieran la pena?
3. ¿Qué te gustaba hacer cuando eras niño?
¿Dibujaste persistentemente en las paredes incluso después de haber sido regañado? ¿Tocaste ritmos sobre la mesa con cualquier lápiz, cubertería o palo perdido que pudiste tener en tus manos?
Tal vez no pudiste resistir la llamada del bosque, corriendo por los campos, trepando árboles y escondiéndote en cuevas.
Nuestro niño interior conoce nuestro llamado mucho mejor que nosotros, como parece que lo saben los adultos condicionados. Si te llena con la alegría resuelta de un niño de 8 años, haz más.
4. ¿Qué te hace temer el juicio?
Podríamos sentirnos juzgados por abandonar nuestras grandes y exitosas vidas para seguir algún sueño loco.
¡El mundo se hace mejor, TU mundo se hace mejor, por esos grandes sueños locos! Hay gente que se viste con auténticos vestidos de recreo del siglo XVII, ¡y lo están luciendo!
También puedes lucir tu rareza porque tu rareza es lo que te hace increíble.
5. ¿Qué te hace enojar?
¿Qué te hace enojar tanto que peleas con extraños en Internet? ¿Qué temas, cuando tus amigos los mencionan, te enojan tanto que quieres gritarles?
En lugar de luchar contra los trolls de Internet y discutir con amigos, podrías usar tu ira para hacer un cambio positivo. Puede iluminarlo e impulsarlo hacia problemas por los que vale la pena luchar.
Descubre lo que amas
¿Tienes las páginas de tu diario completas? ¿Escribió todas las ideas y pensamientos aleatorios que se le ocurrieron mientras respondía cada pregunta?
Está bien si solo uno o dos de estos te empujaron a pensar profundamente. Si ninguno de ellos lo hizo, vuelva a las preguntas después de una buena noche de sueño cuando tenga algo de tiempo para poner su cerebro y su corazón en ello.
Ahora tienes muchas pistas. El siguiente trabajo es revisarlos y prestar atención a cómo te sientes.
Lo más probable es que haya descubierto algunas ideas que le provocan una reacción emocional, pero solo una o dos se arremolinan en algún tipo de visión en su cabeza.
Ahora que lo piensas, no puedes DEJAR de pensar en ello, ¿verdad?
¡AH JAJA!
“Un sueño del corazón es un lugar dentro de nosotros donde una visión del futuro se conecta con un deseo del corazón.” – Judith E. Glaser
Escucha esos sueños del corazón. Son exclusivos de su propia neuroquímica y presentan una oportunidad para encontrar su camino hacia una vida impulsada por un propósito.
Recuerde, no estamos buscando un santo grial. Estamos buscando pistas.
Los sueños del corazón pueden ser misiones a corto plazo para aprender algo nuevo o llevarte a un lugar nuevo. También pueden ser grandes cambios radicales. Elige el que te atraiga más y apóyate en él.
¿Ese pensamiento que ahora te roe, esa visión de ti mismo haciendo algo audaz y sin miedo? ¿Esa vida que es al menos un poco pero probablemente muy diferente de la vida que estás viviendo ahora? ¿Esa cosa que es extraña y maravillosa y que incluso podría cambiar el mundo?
Esa, amigo mío, es tu misión de explorar. Ahí es donde comenzarás a calmar ese pensamiento que acosa en la parte posterior de tu cabeza: «No sé qué hacer con mi vida…»
Tengo un propósito, ¿ahora qué?
Hiciste la búsqueda de visión moderna, rápida y sucia. Ahora estás emocionado, pero ¿qué haces con estas nuevas autorrealizaciones?
¿Tableros de visión? ¿Meditación? ¿Cambiando tu vibración?
Puedes hacerlo si quieres, pero te voy a dar pasos prácticos para hacer realidad tu vida llena de propósito.
¿OK Estas listo? No importa, lo estás haciendo de todos modos.
1. Visualiza tu propósito
Visualizar es un poco como la meditación. En lugar de vaciar tu mente, llénala con la experiencia de cómo quieres que sea tu vida.
¿Qué te parece el éxito?
Por ejemplo, supongamos que su misión es construir viviendas ecológicas. Imagina investigar nuevos materiales para usar. Piense en hacer conexiones en nuevas ciudades y colóquese mentalmente en las oficinas y ubicaciones desde las que trabajaría.
Que siente esa versión de ti, esa versión de tu vida…