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Todavía recuerdo la primera pelea que tuve con mi marido.
Llevábamos cuatro meses juntos y yo estaba en su casa expresando lo que me molestaba. Cuando se puso en marcha el sistema de abastecimiento de agua, expresó su decepción.
Me dijo que no esperaba esta pelea y que todo lo que quería era una relación feliz sin peleas ni desacuerdos.
“Si esperas que esté constantemente feliz sin experimentar ningún sentimiento de ira, tristeza o decepción, no creo que seamos el uno para el otro. Si queremos que esto funcione, tenemos que amarnos con todos nuestros sentimientos… los buenos y los de mierda”. Dije con toda seriedad.
Ese día cambió nuestra relación para siempre, para mejor.
Todos hemos sido culpables de pasar por alto las emociones en nuestras relaciones. Así como pensamos que una práctica espiritual no debe ser más que positiva, feliz y pacífica, nos guste admitirlo o no, pensamos lo mismo acerca de las relaciones.
Queremos que nuestras citas, nuestras relaciones sexuales, nuestras conversaciones, nuestras reuniones y nuestros viajes transcurran sin problemas. Queremos lo que vemos en las películas, pero esto no es posible. Seguramente habrá algunos altibajos, y algunos días serán un auténtico desastre.
Las relaciones infelices y abusivas son otra cosa (y busque una salida o una solución saludable a largo plazo si se encuentra en una). Pero si en vuestra relación hay peleas esporádicas, es normal y ya es hora de que aprendamos a lidiar con ellas.
Dicho esto, no, no estás bien. No estás bien y sí, lo que pasó te preocupó.
En el pasado, hice (y enfrenté) muchos eludimientos emocionales con mis exparejas. En pocas palabras, el bypass emocional ocurre principalmente cuando no estamos listos (o no sabemos cómo) para enfrentar los desafíos que abarcan nuestras relaciones.
Entonces reprimimos y evitamos el trabajo interno que debemos hacer para mantener la “paz” en la relación.
No “hablamos de ello” porque podríamos tener miedo de mostrar nuestro lado vulnerable.
Evitamos expresar nuestros sentimientos más profundos por miedo a que nos vuelvan a herir.
Lo enmascaramos todo. Decimos que no es gran cosa. Estoy bien. Estoy bien. No hay necesidad de hablar de eso.
A menudo lo negamos. Huimos de cualquier conversación que pueda llevarnos a un recuerdo doloroso.
Enmascaramos nuestra ira, desilusión y tristeza y pensamos que mañana es un nuevo día y nuestros sentimientos hostiles disminuirán en poco tiempo.
Reducimos el impacto de las mentiras y la traición a propósito para no parecer codependientes, apegados o «no lo suficientemente fríos».
Las peleas son incómodas y «incorrectas». Las parejas felices no se pelean, ¿verdad?
Y no nos olvidemos de la hipersensibilidad y la paranoia. Si nuestra pareja se abre, la consideramos demasiado sensible. Demasiado necesitado. Demasiado todo.
Seamos honestos. Todos tenemos problemas emocionales sin resolver y negarlos es problemático. Cuando restamos importancia a nuestras necesidades porque pensamos que no son demasiado importantes, simplemente las escondemos debajo de la alfombra. No solucionamos el problema; sólo lo silenciamos.
Cuando no nos permitimos procesar completamente una situación dolorosa, reprimimos nuestras emociones hasta que ya no podemos contenerlas más. Entonces, un día, explotaremos y le diremos todo tipo de cosas insensibles a nuestra pareja.
Esto es un desvío emocional.
Pasamos por alto nuestras relaciones al negarles a nuestros socios la oportunidad de sentarse con nosotros y decirnos cómo se sienten.
Tenga en cuenta que una buena relación comienza sólo cuando aceptamos nuestros sentimientos como válidos. Una relación que se esconde y asfixia probablemente esté condenada al fracaso.
Necesitamos dejar espacio para cómo se sienten y piensan nuestros socios. Tenemos que hacerles sentir lo suficientemente seguros para expresar sus inquietudes y preocupaciones. Cuando nos relacionamos auténticamente, nuestras relaciones se transforman para mejor: los momentos de intimidad aumentan, nuestro vínculo se fortalece y el sentimiento de seguridad se expande.
La felicidad constante y eterna no debería ser nuestro principal objetivo en el amor. Nuestro principal propósito (y enfoque) debería ser cómo dejar espacio para el crecimiento. Sin crecimiento y expansión personal, nuestros sindicatos tendrán dificultades para prosperar.
Comuníquese con más frecuencia, evite etiquetas y juicios y, por favor, no crea que una relación feliz no implica emociones negativas. Mi pareja y yo hemos aprendido muchísimo de todos nuestros desacuerdos y usted también puede hacerlo.
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