Cómo deshacerse del sabor metálico en la boca |

Un sabor metálico en la boca se conoce médicamente como disgeusia y puede definirse como un sabor amargo, ácido, agrio, generalmente desagradable, que dificulta que una persona coma cualquier cosa. El reflujo ácido, la respiración por la boca, la deshidratación, el tabaquismo, la boca seca, los problemas sinusales, el embarazo, el hiperparatiroidismo, las infecciones de las vías respiratorias superiores, la diabetes no controlada, la demencia, la mala higiene bucal y los efectos secundarios de ciertos medicamentos son algunas de las causas comunes de una Sabor metálico en la boca. En la mayoría de los casos, esta afección se puede tratar con éxito con remedios caseros naturales junto con ciertos cambios en el estilo de vida. Sin embargo, debemos consultar a un médico si este problema se cronifica. En el artículo de hoy, compartiré con todos los lectores algunas formas naturales de cómo deshacerse del sabor metálico en la boca.

Higiene oral

En general, unas buenas prácticas de higiene bucal pueden ayudar a controlar cualquier problema bucal. Además, también puede ayudar a prevenir múltiples problemas de salud, incluida la disgeusia. Debemos cepillarnos los dientes durante un mínimo de dos minutos dos veces al día. Después de cada comida, limpiarnos los dientes para evitar el crecimiento de bacterias. A la hora de cepillarnos los dientes, recuerda cepillar la zona de la lengua para minimizar el sabor metálico. Asegúrate de cambiar el cepillo de dientes cada tres meses. Además, visita al dentista una vez al año.

Agua

Es fundamental consumir agua a intervalos regulares para eliminar el sabor metálico en la boca. Beber agua ayudará a eliminar las toxinas de la boca. Además, el agua también ayuda al organismo a disminuir mejor las heces, que tienen una buena cantidad de toxinas. Junto con eso, la ingesta de agua también ayuda a disminuir los niveles de ácido en el estómago y a mantenernos sanos desde dentro. Asegúrate de beber de ocho a diez vasos de agua fresca todos los días. Además del agua, ten en cuenta incluir en las comidas diarias verduras y frutas ricas en agua.

Canela

Podemos luchar contra el mal sabor de boca con ayuda de la canela. La especia canela contiene varios compuestos y agentes antioxidantes, todos ellos buenos para eliminar el sabor metálico en la boca. Aparte de eso, su olor acre también ayuda a activar las papilas gustativas. Además, actúa como antiácido natural y ayuda a disipar los gases estomacales. Para este tratamiento, haga una pasta mezclando una cucharadita de miel cruda orgánica y una cucharadita de canela en polvo. Luego, aplicamos y mantenemos esta pasta en nuestra lengua durante diez minutos y luego enjuagamos bien la boca. Este remedio se puede repetir dos veces al día hasta eliminar el sabor metálico. También podemos añadir canela en polvo (media cucharadita) al agua (una taza). Hervir esta mezcla y dejar reposar durante varios minutos. Después de eso, consume este té de canela dos o tres veces al día. Alternativamente, después de comer, mastique un trozo pequeño de canela.

extracción de aceite

Como se mencionó anteriormente, una razón clave detrás del sabor metálico en la boca es una sobrecarga de toxinas en el cuerpo. Por suerte, el oil listening es un remedio ideal para solucionar esta causa. Esta es una técnica ayurvédica tradicional que puede ayudar a eliminar las toxinas y matar las bacterias que causan el mal olor en la boca. Para este remedio, toma una cucharada de aceite de coco extra virgen y métela en la boca. Haga buches con este aceite a través de los dientes y alrededor de la boca. Continúe haciendo este método durante 15 a 20 minutos. Después escupimos el aceite y nos enjuagamos la boca con agua. El sencillo proceso se puede repetir diariamente durante aproximadamente un mes.

Limón

El limón está considerado como uno de los excelentes remedios caseros para contrarrestar el sabor metálico en la boca. El ácido cítrico que se encuentra en el limón aumenta la salivación, lo que ayuda a romper el sabor metálico en la boca y combatir el crecimiento de bacterias para mantener la salud bucal. Para ello, toma el jugo de medio limón y agrégalo a un vaso de agua tibia. Enjuagarnos la boca dos o tres veces al día con él. Alternativamente, espolvorear un poco de sal sobre un pequeño trozo de limón y frotarnos la lengua con él para estimular las papilas gustativas. También podemos añadir hojas tiernas de limón a nuestras recetas de sopas o ensaladas, o incluso masticarlas.

Menta

Si las infecciones de las vías respiratorias superiores y de los senos nasales son las causas de la halitosis y la disgeusia, podemos tratar estos problemas con la ayuda de la menta gracias a sus propiedades antibacterianas naturales. La menta puede prevenir el crecimiento bacteriano en la boca, previniendo así los malos olores. Además, también tiene un olor calmante que ayuda a refrescar el aliento. Además, también alivia los síntomas del reflujo ácido y calma el sistema digestivo, incluido el sabor metálico en la boca. Para este tratamiento, consiga entre 1 y 5 hojas frescas de menta y mastíquelas dos o tres veces al día. Otra opción es añadir hojas de menta recién trituradas (un puñado) a una jarra de agua caliente. Posteriormente tapar y dejar reposar durante 60 minutos. Colarlo y consumirlo a lo largo del día. O podemos preparar una taza de té de menta y enfriarlo. Enjuagarnos la boca con el té una vez al día.

Vinagre de sidra de manzana

Al ser una solución rica en nutrientes, el vinagre de sidra de manzana puede equilibrar el pH de nuestra boca. Además, es útil para alcalinizar y neutralizar el ambiente ácido de la boca y aliviar el sabor metálico. Para ello, agregue dos cucharadas de ACV crudo y sin filtrar a un vaso de agua. Luego, consume este brebaje dos veces al día. También podemos utilizar ACV para marinar encurtidos o en aderezos para ensaladas.

Agua salada

Un enjuague con agua salada juega un papel crucial en el mantenimiento de la higiene bucal. La sal contiene cloruro de sodio que ayuda a inhibir el crecimiento de bacterias en el monte y neutralizar los ácidos. Como resultado, esto ayuda a combatir el sabor metálico. Para este remedio, prepara una cucharada de sal de mesa y agrégala a una taza de agua tibia. Revuelva bien hasta que la sal se disuelva por completo. Luego, enjuáguese la boca con esta solución de 2 a 3 veces al día.

Bicarbonato

El bicarbonato de sodio viene con un compuesto natural que ayuda a regular el pH, inhibiendo así el desequilibrio de alcalinidad y ácido en el cuerpo. El bicarbonato de sodio es eficaz para eliminar el sabor metálico en la boca. Además, también es útil para eliminar las bacterias dañinas y la placa en la boca. Mezcle bicarbonato de sodio (media cucharadita) en agua tibia (un vaso) y use esta mezcla como enjuague bucal una vez al día. Alternativamente, espolvorear un poco de bicarbonato de sodio sobre la pasta de dientes y cepillarnos los dientes dos veces al día durante un par de días para disminuir la acidez en la boca.

Té verde

El té verde puede tratar la disgeusia causada por problemas digestivos. Está repleto de efectos antiinflamatorios y antioxidantes que combaten las infecciones bacterianas y frenan la inflamación. Además, el té verde puede combatir el sabor amargo de la boca debido a sus catequinas. Para ello, tome una cucharada de hojas de té verde y póngala en una taza de agua caliente. Luego tapar y dejar reposar durante 10 minutos. Luego, cuela y añade un poco de miel. Consume el té mientras aún esté caliente. Para obtener mejores resultados, consuma 2-3 tazas de este té al día.

Consejos adicionales:

Además de los métodos anteriores, también debemos seguir algunos consejos a continuación para deshacernos rápidamente del sabor metálico en la boca:

Consume alimentos orgánicos y evita la comida procesada y chatarra.
Evite mascar tabaco y fumar porque pueden dificultar la producción de saliva.
Utilice utensilios de plástico para comer durante varios días hasta que la afección desaparezca.
Promueva la producción de saliva masticando chicle sin azúcar o chupando caramelos sin azúcar.
Limite el consumo de alimentos picantes y fritos, que provocan reflujo ácido.
Elimina el café de tu rutina durante varios días para combatir el problema del mal sabor.
Coma despacio, mastique bien los alimentos y tome porciones más pequeñas para eliminar la indigestión.

Biografía del autor:

Esta publicación invitada es de Emily Pham, una bloguera con muchos años de experiencia en la búsqueda de los mejores remedios caseros naturales para problemas de belleza y salud. Todo el contenido proporcionado es para fines informativos y educativos. Le recomendamos consultar a un profesional de la salud para determinar qué método es el adecuado para usted.

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