cómo desbloquear el primer chakra

¿Conoces los 7 chakras y su poder sobre nuestro cuerpo? Es importante tenerlos todos alineados y desbloqueados para que la energía pueda fluir por nuestro organismo, haciendo que todo ande bien en nuestra vida, tanto física como espiritualmente. Por eso hoy queremos contarte cómo puedes desbloquear el chakra raíz, qué es y cómo afecta cuando está cerrado.

¿Qué hace el chakra raíz?

El chakra raíz, o Muladhara, hace que nos sintamos seguros y satisfechos. Según Tai Morello, autor de Chakras para principiantes“tiene que ver con las actividades relacionadas con la seguridad y la supervivencia, como ganar dinero y conseguir comida”.

Este punto es nuestra raíz energética.. Es esencial para que nos podamos sentir física y emocionalmente arraigados a nuestra vida. Nos hace sentir seguros, estables y tranquilos.

El Muladhara se encuentra ubicado en la base de la columna vertebral y su color esencial es el rojo. Como su función es la de arraigar y dar seguridad, su elemento no podía ser otro que la Tierra.

¿Cómo saber si el chakra raíz está bloqueado?

Para saber si tu chakra raíz está bloqueadotodo lo que tienes que hacer es concentrarte en tus emociones. Si te sientes atascada, apática y estresada por dependiendo de las circunstancias externas, puede que lo tengas cerrado.

Cuando este chakra está bloqueado, además, suelen llegar a tu vida problemas financieros que parecen imposibles de superar. También puede que sientas que por más que luchas y peleas, raras veces consigues superar los desafíos que te propones la vida. Esta se ha convertido en una batalla constante.

El odio o el rechazo por tu cuerpo. También está relacionado con el bloqueo de este chakra, al igual que la sensación de ser insuficiente o los problemas con la familia. En especial, con tus padres.

Por último, cuando este chakra está bloqueado puede molestias físicas en las zonas a las que están vinculadas causanque son las piernas, los pies, la base de la columna y los intestinos.

¿Cómo desbloquear el chakra raíz?

Puedes desbloquear el chakra raíz, debes meditar pensando en este punto de energía. Para hacerlo, sigue estos pasos:

1. Busque una posición cómoda, sentada sobre el suelo. No debes tumbarte, para poder mantener el foco en el chakra raíz.
2. Mantén la espalda recta, la mirada al frente y la coronilla hacia arriba. Dedica unos minutos a sentir aquellos puntos en los que tu cuerpo se apoya sobre el suelo: los glúteos, las rodillas, las piernas…
3. Empieza con respiraciones profundas, en las que llenan tus pulmones y dejes salir del aire lentamente. Harás cinco completas, poniendo toda tu atención en la exhalación.
4. Recuperar un ritmo normal en tu respiración, permite a tu cuerpo relajarse y liberarse, disfrutando del aire que entra y sale de tus pulmones.
5. Lleva tu atención a la coronilla, conectando con tu conciencia. Puedes experimentarla de muchas formas distintas. Un nivel bajo de calor. Un rayo de luz. Un hormigueo en la piel.
6. Ahora, condúcela hacia abajo, pasando por tu cuello y tus hombros. Deja que caiga por tu espalda y recorra tu columna vertebral.
7. Respira, sintiendo cómo ahora el aire se extiende por todo tu cuerpo y recorre tus piernas.
8. Deja que tu conciencia siga bajando, hasta llegar a tus pies. Siente su calidez en cada uno de tus dedos.
9. Tu chakra raíz está en la base de tu columna, así que vuelve a dirigir tu conciencia allí.
10. Reflexiona sobre la supervivencia, la vitalidad, la abundancia y la satisfacción, mientras te concentras en esta parte de tu cuerpo.
11. Repite el mantra LAM durante la meditación. Es la sílaba asociada a este chakra.

¿Cómo abrir y limpiar el chakra raíz?

Para abrir y limpiar el chakra raíz, además de meditar, puedes hacer tomar algunas medidas físicas y emocionales, como usar afirmaciones o hacer determinados tipos de ejercicios físicos. Te los contamos a continuación.

• Rodeado de rojo. La vibración de este color ayuda a limpiar y recargar el chakra raíz.
• Utiliza incienso de sándalo y jengibre. Son positivos para este chakra, que conseguirá abrirse y limpiar con más rapidez gracias a estos aromas.
• Repítete la siguiente afirmación: “Estoy a salvo y segura. Estoy a salvo aquí. Estoy a salvo en mi camino”.
• Lleva contigo piedras preciosas como el granate, el rubí, el jaspe rojo o el cuarzo rutilo.
• Haz ejerciciocentrándote especialmente en la zona de la cadera. Este chakra es el más físico de todo, por lo que mantenerte activo puede ayudarte a limpiarlo y abrirlo.

¿Qué se siente cuando se activa o desbloquea el chakra raíz?

Cuando el chakra raíz se activa o desbloquea Volverás a sentir seguridad y confianza en ti misma. Te invadirá una paz y una tranquilad absolutas. Tendrás estabilidad emocional y te sentirás conectado con el medio ambiente.

Este chakra alineado, además, mejora la salud sexual y el sistema inmune. También trae prosperidad y aumenta la concentración.

En resumensentirás que tu cuerpo, tu alma y tu mente conviven en equilibrioadoptando una versión más realista del mundo en el que vive, más saludable.