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nuestras creencias, mentalidad y emociones son la clave para una mentalidad de abundancia y de atracción riqueza sin esfuerzo.
¿Quién crees que eres?
W Todos nos aferramos a creencias sobre quiénes somos y qué es posible. ¿Alguna vez te has preguntado qué tan ciertas son estas creencias? Estoy asombrado y entristecido cuando escucho declaraciones como estas:
“Nunca seré rico”.
«Nunca hay suficiente»
«No soy lo suficientemente bueno».
«Nunca seré feliz . ”
Estas creencias autolimitantes te mantienen atrapado en el bucle de escasez. Cuando cree que el dinero no está a su alcance, se desanima y se rinde. O peor aún, es posible que ni siquiera lo intentes. Cuando el guión en ejecución en su cabeza es No tengo suficiente para ahorrar para el futuro, no guarda dinero y, por lo tanto, no tiene ahorros. Creas una profecía autocumplida. Si creemos que algo no está en el ámbito de la posibilidad, no nos molestamos en gastar nuestra energía intentándolo; por lo tanto, no está en el ámbito de la realidad.
«Si creemos que algo no está en el ámbito de la posibilidad, no nos molestamos en gastar nuestra energía intentándolo».
Escucho a muchas personas decir que no pueden darse el lujo de renunciar a sus trabajos. Y sabes algo, tienen razón. Se dicen a sí mismos que no pueden renunciar y luego gastar la totalidad de sus cheques de pago (y luego más en crédito) para que cada vez sea más difícil dejar sus trabajos. Las personas que dependen de los cheques de pago de su empleador no son gratuitas. Sí, lo sé, reconozco que la mayoría de ustedes probablemente no sean libres… todavía.
Pero, ¿y si les dijera que podrían ser financieramente libres? ¿Creería que podría dejar su trabajo, dedicar su tiempo a hacer lo que ama y aún así recibir un ingreso para pagar sus facturas? Probablemente no. Pero pregúntate sinceramente: ¿Qué tienes que perder si cambias tu creencia y adoptas una mentalidad de abundancia? ¿Qué pasaría si empezaras a creer que puedes ahorrar y que puedes permitirte enviar a tus hijos a la universidad o incluso retirarte de un trabajo agotador?
Te reto a adopte una mentalidad de abundancia y crea que puede ser financieramente libre y que puede ser rico. Necesito que lo creas. Porque si ni siquiera puedes creerlo, entonces tomar medidas para darte cuenta puede resultar inútil, ya que no siempre es un camino fácil.
Para que esto funcione, debes tener fe. y la convicción de resistir las muchas tentaciones que se le presenten y no dejar que los desafíos le impidan alcanzar su sueño. Muchas personas comienzan con la mejor de las intenciones para cambiar sus hábitos, pero vuelven de una mentalidad de abundancia a las viejas costumbres una vez que las cosas se ponen difíciles. Se quedan estancados porque no han superado sus viejas historias, que son los viejos guiones, de quiénes son y qué es posible.
Para ayudarte a superar este importante obstáculo. , Te voy a presentar algunas creencias autolimitantes comunes que se interponen en la forma de vivir nuestros sueños. Verá cómo dejar de lado algunas de las creencias basadas en el miedo que han definido su identidad y han moldeado su vida hasta este momento. Y aprenderá cómo reformularlos para que pueda desarrollar una mentalidad de abundancia y comenzar a tomar las acciones correctas para alcanzar un futuro financiero completamente nuevo.
Creencia autolimitante # 1: No tengo suficiente dinero
Esta es una consecuencia del miedo a no tener suficiente de nada. Este miedo puede convertirse fácilmente en el pensamiento Tengo que tenerlo ahora , que es endémico del Bucle de Escasez, haciéndote sentir incompleto sin el objeto de la tentación. Déjame mostrarte cómo se ve esto en el bucle de escasez:
La forma obvia de romper este ciclo es dejar de comprar o gastar dinero en cosas que no necesita. Pero para la mayoría de las personas, abstenerse de gastar se siente como un castigo o una privación y es contraproducente para desarrollar una mentalidad de abundancia. Incluso si corta su tarjeta de crédito, no puede cambiar sus hábitos hasta que esté dispuesto a cambiar las creencias que tiene sobre esa situación en primer lugar.
“Te reto a creer que puedes ser financieramente libre y que puedes ser rico”.
Si tiene una mentalidad de escasez, luego, abstenerse de gastar se siente como una tortura, como estar en una dieta de choque durante el Día de Acción de Gracias. Mi intención no es que acumules riqueza a expensas de tu felicidad. En lugar de dolor, quiero que se sienta satisfecho tanto económica como espiritualmente. Esto solo es posible cuando alejas tu conciencia de lo que te falta y te concentras en lo que tienes; esta es una mentalidad de abundancia.
Cuando el guión en ejecución en tu mente es yo tienes suficiente, entonces te sientes más en paz. Incluso cuando tu ego te está presionando para adquirir más cosas, te sientes convencido y empoderado para que reconozcas que realmente no lo necesitas. Tienes suficiente. Cuanto más pueda dejar de gastar hoy, más dinero tendrá disponible para el futuro. Puede comprar un lindo par de botas ahora o invertir ese cheque de pago y generar ingresos pasivos para comprar dos pares más tarde. Llegará a comprender que el camino hacia la mentalidad de abundancia y la seguridad financiera no está destinado a estar cargado de culpa y privaciones.
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De hecho, los sentimientos de culpa y privación son sintomáticos del Bucle de Escasez. Cuando siente que no tiene suficiente, busca externamente para aliviar esa sensación de insuficiencia. Aunque mejorar su situación de vida se siente bien en este momento, esa felicidad no dura, por lo que se sentirá tentado a tomar otra dosis de «alivio de la insuficiencia».
Con el tiempo, lo hará tenga en cuenta que la solución duradera no se encuentra fuera de usted y no se puede comprar, ganar ni ganar. De hecho, tiene la caja del tesoro dentro de usted en este momento, un futuro financiero saludable, y todo lo que necesita para desbloquearlo es cambiar a una mentalidad de abundancia y cambiar su perspectiva de lo que le falta a lo que tiene. Entonces, el ciclo comienza no con la falta, sino con la gratitud.
Mentalidad de abundancia Pensamiento por creencia # 1: Estoy agradecido por mis cheques de pago
Este ciclo representa un enfoque equilibrado para lograr la seguridad financiera y comienza con aceptar la riqueza que ya tiene. No importa lo poco que sienta que tiene hoy, si tiene los medios para comprar y leer esto, tiene más de lo que piensa.
Para ayudarte con esto, te invito a visualizar una imagen conmigo. Tómate un momento para despejar tu mente y relajarte. Tome un par de respiraciones lentas y profundas. Ahora quiero que imagines que la empresa para la que trabajas ha cerrado y tú estás sin trabajo. Imagínese que cada dólar que tiene en el banco se ha ido; y perdiste tu casa, tu auto y todas tus pertenencias. Luego imagina que perdiste a tu pareja, tu familia, tus amigos y tus mascotas; y también tuvo que mudarse de su comunidad. Y solo por el bien de este ejercicio, sigamos e imaginemos que también ha perdido su salud, sus extremidades, su vista, su oído, su habla y su capacidad para leer, escribir, oler y saborear.
¿Cómo te sientes? ¿Qué tan duro trabajarías para intentar recuperar todo lo que has perdido? Ahora, sacuda la cabeza y aclare su mente de estos trágicos pensamientos de pérdida y desesperación. No has perdido todas estas cosas, tal vez algunas, pero aún tienes muchas cosas por las que estar agradecido, al alcance de tu mano. ¿Puedes creer la abundancia que tienes ahora mismo?
Creencia autolimitante # 2: Nunca hay suficiente tiempo
Cuando piensas en equilibrar el trabajo, los hijos, el matrimonio, los amigos, la iglesia, la salud personal y las finanzas, ¿cómo te hace sentir eso? Si eres como la mayoría de las personas, probablemente te sientas un poco abrumado. Cuando crees que tienes que hacerlo todo y que tienes que hacerlo todo ahora mismo, te sientes limitado por el tiempo. Esta presión para optimizar su tiempo lo pone en modo de tarea e intenta hacer malabarismos con todo, muy a menudo tratando de realizar múltiples tareas. Pero los estudios han demostrado que solo el 3% de la población puede realizar múltiples tareas de manera eficiente. El resto de nosotros es mejor si nos concentramos en una tarea a la vez.
Así es como funciona esto en mi propia familia: sé que cuando mis hijos están conmigo, dejan en claro que quieren toda mi atención. . Noto una gran diferencia en mi propio nivel de satisfacción cuando guardo mi teléfono, no me preocupo por mis correos electrónicos y me pongo físicamente en el piso con ellos y juego. Cuando estoy completamente presente con ellos, puedo estar más involucrado y divertirme, incluso si es solo por unos minutos, lo cual es un cambio de mentalidad de abundancia. Pero cuando me preocupa cómo responder a un cliente o lo que voy a escribir en mi próximo capítulo, entonces le robo ese precioso momento no solo a mis hijos, sino también a mí mismo. Termino sintiéndome culpable por no ser una buena madre o una buena profesional.
Así es como podemos replantear nuestra visión de la escasez de tiempo:
Pensamiento mental de abundancia para la creencia autolimitante # 2: Estoy agradecido por este momento
Cambiando desde el miedo a no tener suficiente tiempo hasta la gratitud por el tiempo que tiene, su mente se vuelve más relajada y puede concentrarse en la tarea en cuestión. Haces bien el trabajo y te sientes bien al completar algo lo mejor que puedes. Si la tarea incluye a otra persona, entonces compartir tiempo de calidad con esa persona en lugar de hacer malabarismos con correos electrónicos y mensajes de texto resultará en una relación más sólida. El refuerzo positivo te ayuda a seguir operando en una mentalidad de abundancia, firmemente en el Bucle de Abundancia.
Creencia autolimitante # 3: El dinero es la raíz de todos los males
El dinero es la raíz del mal. Esta no es exactamente la redacción de la famosa frase de la Biblia, pero es la redacción que muchos de nosotros hemos interiorizado. La frase original era más como, «Porque el amor al dinero es la raíz de todos los males», dependiendo de la traducción a la que te refieras.
¿Qué tiene de interesante esta frase, como la digas? , se destaca en la siguiente historia. Tuve una conversación maravillosa con un talentoso artista de 78 años llamado Harold, quien me mostró que nunca es demasiado tarde para cambiar tu percepción sobre los ricos. Estaba emocionado de que yo hablara sobre el tema de la mentalidad de abundancia, y me contó lo que sucedió cuando ajustó su lenguaje en torno a la gente rica relativamente tarde en su vida.
de su vida, Harold solía llamar a la gente con dinero «asquerosamente ricos», y tenía poco interés en conectarse con «esos capitalistas codiciosos». Pero descubrió que este pensamiento en realidad creaba tal separación de las personas en función de la cantidad de dinero que tenían (o al menos parecían tener) que estaba dañando su energía general y su vibración en torno a la abundancia en su propia vida.
“Tienes muchas cosas por las que estar agradecido, al alcance de su mano ”.
Para Harold, rico significaba tener suficientes recursos para dedicar su tiempo a realizar bellos y elaborados collages en su pequeño estudio junto al mar. Se sentía rico a veces, coqueteando con una verdadera mentalidad de abundancia, pero nunca fue «asquerosamente rico». Eventualmente se dio cuenta de que su desdén por aquellos con mucho dinero (su atasco pensando en ellos) estaba creando una barrera contra aquellos que podían permitirse comprar su obra de arte.
Cuando se convirtió en consciente de esto, se preguntó por qué debería juzgar a alguien simplemente porque tiene los medios para pagar un estilo de vida más caro. Fue entonces cuando Harold hizo un esfuerzo consciente para dejar de lado su desdén por la riqueza y dejó de llamar a esas otras personas «asquerosamente ricos». Aún los ve como privilegiados, pero amplió su perspectiva para reconocer que él también disfruta de muchos privilegios. Ha vivido y viajado por Europa, Asia y África con su familia de artistas y juntos trabajaron en algunos proyectos de arte público asombrosos y de alto perfil. Eventualmente vio que en verdad es rico. Como resultado de reflexionar sobre quién es rico y lo que significa para él, Harold ahora interactúa más pacíficamente con sus patrocinadores, cuidando mejor el dinero que consume. rns, y se siente mejor consigo mismo, todos los sellos de una mentalidad de abundancia.
Comparto esta historia porque es valioso hacer un balance de cómo se percibe el dinero o aquellos que tienen dinero. Como puede ver con Harold, mensajes como “el dinero es malo” solo sirven para crear una barrera entre usted, el dinero y una verdadera mentalidad de abundancia. Puedes ver ahora cómo alguien que tiene esta creencia repelerá el dinero y lo soltará tan rápido como llegue a sus manos.
Sigo volviendo a formas de construir su conciencia de cómo funciona esto, porque solo comprendiendo verdaderamente y cuestionando lo que cree que es verdad puede romper los bloqueos que le impiden fluir hacia una mentalidad de abundancia y el Bucle de Abundancia. Si esto es un problema para usted, pruebe la siguiente declaración como su nuevo patrón de pensamiento.
Pensamiento mental de abundancia para la creencia autolimitante # 3: I Estoy agradecido por el dinero
Estoy agradecido por el dinero. ¿Ves cómo esta simple afirmación es una forma mucho más positiva de ver el dinero en general? Aquí hay un ejemplo más que espero ayude a impulsar la idea de una mentalidad de abundancia. Quizás te veas a ti mismo oa alguien que conozcas en la historia de Carol.
Cómo las creencias sobre el dinero afectan su vida
Carol a menudo estaba estresada por el dinero. Ella entraría en pánico porque no ganaba lo suficiente y siempre parecía estar atrasada en sus facturas. Estaba cansada de vivir de esa manera y buscaba desesperadamente cambiar a una mentalidad de abundancia y sanar su relación con sus finanzas. Le sugerí que escribiera todas sus creencias sobre el dinero.
Después de que le cuente su experiencia, encontrará este ejercicio explicado para que lo pruebe. Le di a Carol una hoja de papel y le pedí que escribiera “dinero” en letras grandes en la parte superior. Le pedí que escribiera todas las palabras que se le ocurrieron mientras pensaba en el dinero. Su lista se veía así: aterradora, abrumadora, odiosa, cuestionable, escasa, desesperada, confusa y ¡ayuda!
Luego le pregunté acerca de cada palabra y qué tan cierta era. Por ejemplo, había escrito «miedo» como una de sus creencias sobre el dinero. Le pregunté: «¿Da miedo el dinero en sí?» Ella respondió: «No, pero no tener dinero da miedo». En los siguientes pares, verá su 'palabra de dinero' inicial en la parte superior e inmediatamente debajo de ellos sus respuestas cuando indagué más profundamente en cada una de sus creencias:
Las creencias monetarias de Carol
¿Qué tan cierta es esta creencia?
¿Cuál es tu historia de dinero real?
Aterrador
No teniendo el dinero da miedo.
Abrumador
Sentir que no tengo suficiente es abrumador.
Odio
Odio no poder tener dinero.
Cuestionable
Mi futuro financiero es cuestionable.
Escaso
El dinero escasea. Es difícil de conseguir. Nunca hay suficiente.
Sin esperanza
Nunca gano lo suficiente, por lo que parece inútil.
Confuso
No sé qué hacer con mi dinero o mi deuda.
¡Ayuda!
¡Necesito ayuda!
Realizar este ejercicio ayudó a Carol a darse cuenta que realmente no sentía esas palabras sobre el dinero en sí, sino sobre la falta de dinero. Inmediatamente piensa en la escasez de dinero en contraposición a la presencia de dinero. El dinero en sí no la estresa, pero no tener suficiente sí. El dinero en sí no es confuso, pero no saber cómo asignar su dinero sí lo es.
Separar el concepto de «dinero» de su perspectiva de no tener suficiente dinero realmente la ayudó a aclarar su mentalidad de abundancia y comprender que el dinero no era el principal factor estresante de su vida; era su perspectiva negativa, su mentalidad de escasez, sobre el dinero lo que la hacía odiarlo y luchar contra él. Ella había transferido la energía negativa de su miedo a no tener suficiente dinero al «dinero» en sí.
“Solo si comprendes verdaderamente y cuestionas lo que crees que es verdad puedes romper los bloqueos”
Para ayudarla a desarrollar una mentalidad de abundancia, le pedí que identificara lo que era realmente negativo y dejara espacio para una relación más saludable. al dinero. Procedí a ayudarla a aclarar su situación financiera. Presentamos sus activos, sus pasivos y su flujo de caja; y luego trazamos un plan para ayudarla a salir de sus deudas.
Después de trabajar con ella para cambiar su conciencia hacia una mentalidad de abundancia, desafiar sus creencias y trazar una plan de acción, luego le pedí que hiciera el primer ejercicio nuevamente y le entregué otra hoja de papel. Escribió DINERO en la parte superior, y esta vez, sus palabras para describir el dinero fueron esperanzadoras, emocionadas, menos estresadas, listas para comenzar el plan, positivas, claras, concretas, comprensivas y enfocadas. Ella sintió la poderosa diferencia entre su mentalidad de escasez y una mentalidad de abundancia.
Seguí pidiéndole que escriba y use estas afirmaciones:
Tengo suficiente dinero.
Tengo suficiente dinero para atender mis necesidades en este momento.
Creo en mi futuro financiero.
Estoy financieramente seguro.
Soy abundante.
Estoy acumulando riqueza financiera.
Estoy invirtiendo en mí mismo .
En menos de una hora, Carol se sintió lo suficientemente empoderada por su nueva mentalidad de abundancia como para transformar su relación con el dinero. Se sintió significativamente mejor sabiendo que tenía el poder de cambiar sus creencias sobre el dinero y, de hecho, armar un plan. El acto de escribir su situación financiera, sus ahorros (por mínimos que sean), sus deudas (por grandes y amenazantes que sean), sus ingresos y sus gastos fue catártico. Se sintió feliz de liberar su mentalidad del Loop de escasez y emocionada por seguir adelante en el Loop de abundancia.
Ejercicio: Desarrollar una mentalidad de abundancia – Hacer un inventario de sus creencias sobre el dinero
1. Ahora es tu turno. Saque su diario y escriba la palabra DINERO en letras grandes en la parte superior. Escriba las palabras que se le ocurran sobre el dinero. No te censures. Permítase anotar las palabras, frases o imágenes que le vengan a la mente, sin juzgar. No hay palabras correctas o incorrectas, solo tu verdad. Date tiempo y espacio para dejar fluir tus pensamientos. Algo de esto puede dar miedo o ser feo, simplemente déjelo fluir.
2. A continuación, reflexione sobre cada palabra que escribió. Pregúntese: ¿Es así como realmente me siento acerca del dinero en sí? ¿O se trata de la falta de dinero? Quiero que notes cómo te hace sentir cada palabra. Si la palabra te hace sentir tenso y constreñido, escribe “ugghh” al lado. Si la palabra te hace sentir abierto y expansivo, escribe «ahhhh» junto a ella.
3 . Ahora cuenta cuántos «ugghhs» has comparado con «ahhhhs». No seas duro contigo mismo si tu lista de palabras es totalmente negativa. Enfrentar tus creencias profundamente arraigadas con honestidad y compasión requiere un esfuerzo sincero y es la clave para desarrollar una mentalidad de abundancia. Siéntete orgulloso de estar haciéndolo. Estás revelando la mentalidad subyacente que impacta en tu bienestar financiero.
4. La buena noticia es que ahora está empezando a identificar sus miedos para poder dominarlos. Al leer este artículo y realizar estos ejercicios, está asumiendo la posición de que ya no vivirá con miedo y confusión. Estás listo para seguir adelante y tomar medidas para alinearte con tu mejor yo y tu mentalidad de abundancia inherente. ¡Celebra este momento!
5. Si la mayoría de tus palabras te dan una sensación de relajación y felicidad, celebra esta maravillosa bendición: ya tienes una mentalidad de abundancia sobre el dinero. Puede seguir adelante con gratitud y está listo para interactuar con el dinero de una manera que refleje sus valores fundamentales y su riqueza manifiesta.
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Esto, excepto en una mentalidad de abundancia, es de La abundancia Loop de Juliana Park. Es publicado por Hay House (julio de 2015) y es disponible en librerías o en línea en hayhouse.com.
El autor
Juliana Park es una autora, oradora y defensora de la riqueza consciente. Ha asesorado a familias adineradas durante casi 14 años y actualmente es vicepresidenta de una institución financiera global. Una planificadora financiera certificada, Juliana tiene un MBA de la Escuela de Administración de Yale y una maestría en Psicología Integral de la Universidad John F. Kennedy. Había sido miembro de la junta directiva de la Asociación de Planificación Financiera de San Francisco y del Consejo de Donaciones Planificadas del Norte de California. Juliana vive una vida abundante en Oakland, California con su esposo y sus tres hijos. Visite su sitio web: julianapark.com
