El nivel de éxito que ves en tu vida es un resultado directo de tu sistema de creencias.
No estoy hablando de religión o filosofía aquí. Lo que quiero decir es su creencia en su capacidad para tener éxito.
Creyendo en ti mismo significa tener fe en tus propias capacidades. Significa creer que PUEDES hacer algo, que está dentro de tu capacidad. Cuando crees en ti mismo, puedes superar las dudas y tener la confianza para actuar y hacer las cosas.
Cuando te estás ahogando en miedos, dudas y comportamientos de autosabotaje, el éxito se siente fuera de tu alcance. Todas las habilidades, capacitación y herramientas del mundo no cambia tu vida.
Es por eso que estoy ofreciendo estos poderosos pasos para superar los obstáculos en el camino de tu confianza en ti mismo.
Si quieres acelerar este proceso, puedes aprender a superar las dudas y actuar (en solo una semana) con nuestro nuevo minicurso Creer en ti mismo. ¡Comienza tu viaje hoy!
5 pasos para creer con confianza en ti mismo
Una vez que solidifiques tu creencia en ti mismo, el éxito es 100% posible para ti.
1. Trabaja en tus fortalezas (no en tus debilidades)
Cuando fallas una y otra vez en algo que parece fácil para los demás, es casi imposible creer en ti mismo.
Luchando con la confianza, tiende a concentrarse en cosas que no puede hacer. Eso es porque sientes las debilidades más intensamente. Están dolorosamente resaltados en tu mente, símbolos de vergüenza, debilidad y fracaso.
“Soy malo en esto”, pasa rápidamente a “¡Nunca seré bueno en nada!”.
La buena noticia es que todo el mundo tiene debilidades: y fortalezas.
Debe determinar cómo identificar sus fortalezas, de modo que pueda aprovecharlas al máximo.
La solución para empezar a generar confianza de inmediato:
Deja de dar vueltas a las cosas para las que no estás preparado.
Encuentra en qué eres bueno y trabaja para convertirte en gcomer
Un hábito común de las personas exitosas es concentrarse en lo positivo, en lo que sobresalen, y delegar las debilidades a otros en lugar de preocuparse por no estar a la altura.
Cuando cambie su enfoque para desarrollar sus fortalezas, se sentirá más competente y seguro sin esfuerzo. Y cuando pones esfuerzo en desarrollar tus habilidades naturales, puedes convertirte en un rudo.
Tal vez conoces algunas de tus fortalezas. Para obtener algunas ideas, piense en cómo la gente podría describirlo:
- Siempre tiene una gran visión, un pensamiento general
- Se da cuenta de las pequeñas cosas, orientado a los detalles.
- Le encanta aprender e investigar.
- Buen comunicador
- Nunca se rinde
- Práctico y orientado a la acción
Hable con su familia, amigos cercanos y colegas sobre cuáles son sus fortalezas. ¿Cuáles son algunas de las cosas con las que acuden a usted en busca de ayuda? No estás buscando cumplidos, aunque a veces este ejercicio puede darte un impulso de confianza.
Si no sabe cuáles son sus puntos fuertes, utilice una herramienta de evaluación. yo suelo Buscador de fortalezas 2.0 por Tom Rath con mis clientes de coaching para identificar sus formas naturales de pensar y comportarse.
El ejercicio toma alrededor de una hora, recorriendo una serie de preguntas. Está diseñado para descubre tus fuentes ocultas de poder, tus cualidades más fuertes. La evaluación también revela algunas de las mejores maneras en que puede comenzar a utilizar sus talentos innatos.
Conocer sus fortalezas le permitirá poner más esfuerzo en las áreas en las que ya tiene talento. Puede crecer en las formas en que se inclina naturalmente.
Una vez que esté trabajando desde una base de fortaleza y confianza en sus habilidades, puede encontrar recursos para abordar cualquier cosa.
Reconocer sus habilidades naturales (e incapacidades) le da permiso para dejar de golpearse la cabeza contra la pared. Puedes hacer lo que mejor sabes hacer y encontrar soluciones para el resto.
Por ejemplo, iniciar un negocio requiere muchas habilidades, pero no es necesario que las posea todas:
- Eres genial en marketing pero terrible con los números.. Subcontrate su contabilidad y contrate a un profesional para administrar el presupuesto.
- Brillas en la creación de contenido, pero temes interactuar en las redes sociales. Utilice herramientas de automatización para compartir su trabajo o contrate a un estratega.
- Te encanta la planificación general, pero te quedas atascado cuando llega el momento de implementarlo. Contrate a un socio que pueda hacer que su idea despegue.
Usa tus fortalezas a tu favor. Este enfoque resaltará su confianza mientras se enfoca en usar sus mejores habilidades. Quitar todo lo demás de tu plato te da el poder de ser increíble en lo que mejor sabes hacer.
Tus fortalezas son las que te hacen único. Desarrolle estas cualidades y dependa de ellas.
2. Sé tu propio entrenador
Si no crees en ti mismo, no le creerás a alguien que te está animando desde la barrera. Es por eso que un gran entrenador de pequeñas empresas lleva a sus clientes al éxito no animando, sino desarrollando talento.
Según la investigación de Gallup, un gran rendimiento es el resultado de gerentes que empoderan a los empleados. Los gerentes que se enfocan en desarrollar el talento obtienen resultados sobresalientes.
Los grandes entrenadores y gerentes lideran al capacitar a las personas para que tengan éxito con las herramientas, la educación y los recursos adecuados para ser excelentes. Interactúan con las personas utilizando enfoques como la inteligencia conversacional para tranquilizar a las personas y sacar lo mejor de cada uno.
La investigación muestra que el pensamiento positivo, el establecimiento de metas y las revisiones de desempeño no generan resultados por sí solos. Cuando no crees que tienes lo que se necesita, ninguna de esas cosas es una varita mágica.
Entonces, ¿cómo puedes aprovechar este conocimiento y entrenarte a ti mismo?
Busque las herramientas y la educación para desarrollar su talento. Tomar acción.
Cada paso que das, acercándote a tu meta, es evidencia de tu habilidad para tener éxito. Creer en ti mismo será cada vez más fácil, cuanto más veas reflejado tu éxito.
El secreto es que no necesitas a otra persona para trabajar en este proceso. No necesitas poseer cualidades de liderazgo para entrenarte a ti mismo a través de él.
El truco es aprender más sobre ti mismo sin juzgarte.
Comienza escribiendo en un diario dónde quieres estar en la vida. Escribe todas las cosas que quieres tener y el tipo de persona que quieres ser. A partir de esto, puedes idear estrategias para llegar a ese punto.
¿Cómo es el éxito para ti?
Elegir las ideas que más le convengan, y trabajar con sus puntos fuertes, puede impulsarlo hacia su propia visión del éxito.
También puedes escribir las partes de tu vida con las que no estás satisfecho. Cree pasos de acción y encuentre los recursos para mejorar cualquiera de estas áreas:
- Sentirse abrumado por las responsabilidades
- Querer más propósito en la vida
- Deseo de más tiempo libre para las cosas que amas (lectura, jardinería, senderismo)
- Estrés por las finanzas
Al identificar las partes de su vida con las que está menos satisfecho y vigilar dónde quiere estar en última instancia, cree metas a largo plazo que sean manejables para usted.
Establezca una gran meta a la vez y divídala en partes más pequeñas. Tener éxito en dar cada pequeño paso de acción, por pequeño que sea, conduce a un progreso visible.
En última instancia, estos pequeños éxitos constantes se suman a la confianza en uno mismo y la confianza masiva.
Con el tiempo, comienzas a ver que puedes lograr cualquier cosa que te propongas, porque ya lo estás haciendo.
3. Acepta quién eres
¿Cómo puedes tener fe en ti mismo cuando no sabes quién eres realmente? O peor aún, te esfuerzas por ser alguien que no eres.
La confianza en uno mismo proviene de aceptar quién eres y lo que es importante para ti. No proviene de no ser auténtico o de tratar de impresionar a la gente.
Es más fácil decirlo que hacerlo.
La presión para encajar, para “ser normal”, es fuerte y comienza temprano. Eso está bien si quieres vivir una vida sin complicaciones. Pero estás aquí, leyendo este artículo, porque esa no es la vida para ti. Quieres algo más.
Para comenzar a creer que puede tener la vida que desea, debe profundizar para descubrir cómo será eso para usted. Debes entender lo que te hace único y celebrar esas cosas.
Cuando comience a vivir fiel a su identidad y valores fundamentales, comenzará a creer en su valor, sus habilidades y su potencial humano. Los valores fundamentales son la base para formar su filosofía personal para guiar sus acciones en el futuro.
Abrazarte a ti mismo se hace mejor en pequeños pasos:
Comience por escribir lo que es importante para usted.
Querrá hacer esto varias veces durante semanas o incluso meses. Cada vez estará más cerca de descubrir sus valores fundamentales.
Esto te ayudará a ver a través de las cosas en las que has sido condicionado a creer. Cuando hayas terminado, tendrás una lista de rasgos que representan tu verdadero yo.
Observa tus patrones de pensamiento y comportamiento.
¿Sueles atender a los demás a expensas de tus propios valores? Cuando creas que estás siendo amable o manteniendo la paz, pregúntate por qué. El resultado final es que apagas tu propio brillo y vives para la aprobación de otras personas.
Cuando sienta que este conflicto interno está ocurriendo, trabaje para abordarlo. Puede decir amablemente que no, afirmar una opinión diferente o dejar que alguien sepa que lo que ha hecho lo ha lastimado.
Es posible que a algunas personas no les guste el “nuevo yo”, y eso está bien. Pueden desempeñar un papel más limitado en su vida. Afortunadamente, cuando eres auténticamente tú, las personas adecuadas se sentirán atraídas hacia ti y las amistades reales se fortalecerán aún más.
Salir de las expectativas de los demás.
Ser auténtico se siente como un gran riesgo y es posible que tengas miedo a las críticas. Recuerda que tu experiencia de vida se trata de ti, y la experiencia de vida de ellos se trata de ellos.
Hacer cosas que te asusten solidificará la confianza que necesitas para ser tu verdadero yo. Suena contradictorio, pero ser vulnerable (aceptar tu miedo y no ocultarlo) es el camino más seguro para fortalecerte.
Tómese un tiempo para aventuras que están completamente fuera de su rutina normal. Podría ser saltar de un avión, tomar una clase de gimnasia o tomar un pincel. Elige algo que parezca divertido pero que te asuste al menos un poco y lánzate.
Puedes aprender tanto sobre ti mismo con estas actividades que deberías participar en ellas con regularidad. Agregue variedad y haga cosas nuevas con frecuencia.
4. Cree que puedes y lo harás
Tu creencia es la herramienta más poderosa que tienes. Puedes cambiar completamente tu vida simplemente cambiando tus creencias.
No es una ilusión: creer algo cambia la forma en que ves el mundo y a ti mismo.
O ves posibilidades u obstáculos insuperables.
¿Cuál elegirás?
Para empezar a creer en ti mismo, tienes que deja de creer estás atascado con las habilidades y capacidades que tienes en este momento. Esto se llama mentalidad fija, que es un patrón de pensamiento limitado que es fatal para tu éxito.
En cambio, comienza a creer que puedes cambiar. Esta forma de pensar se llama mentalidad de crecimiento. Significa que crees que el cambio es posible.
Puede ser cierto que no tienes lo que se necesita para lograr tus objetivos. ahora mismo. Pero si cree que puede mejorar, desarrollarse y aprender, lo logrará, incluso cuando nada salga bien.
Crecerás.
Creer profundamente que usted y su vida pueden cambiar para mejor es la fuerza impulsora detrás de todos sus esfuerzos. Entonces estará más dispuesto, e incluso emocionado, a realizar el trabajo necesario para realizar esos cambios.
No hay mayor refuerzo de confianza que ver los resultados de su trabajo. Pero debes creer que vale la pena o nunca harás el esfuerzo.
En su charla TED, Meg Jay les dice a los jóvenes que olvidarse de su crisis de identidad y empezar a construir capital de identidad. No pierdas otro segundo pensando:
- No estoy calificado para nada.
- No sé qué dirección tomar.
- no llego a ningun lado…