CLa conexión con los demás es importante para todos nosotros, y esto es particularmente cierto en nuestras relaciones románticas. Sin conexión, es difícil o incluso imposible crear intimidad con nuestra pareja. Cualquier relación a largo plazo requiere que crezcamos y desarrollemos nuestra conexión emocional entre nosotros.
Estamos programados para la conexión. No hay discusión con la biociencia. Pero podemos desearlo tanto que estamos tratando de conectarlo. —Brene Brown
Ciertamente tuve que aprender por mi cuenta el delicado arte de la intimidad basada en la interdependencia mutua. Al principio me sentí desastrosamente perdido. Al recordar mi infancia y mis experiencias anteriores, no estaba seguro de haber observado una relación sana en toda mi vida. Sólo sabes lo que aprendes y buscas, pero no parecía un gran problema en ese momento.
Luego me casé y una relación basada en la interdependencia mutua se volvió mucho más importante que nunca. ¿Independencia? Tengo mucho de eso, quizás demasiado. ¿Codependencia? Ese fue sin duda el modelo que presencié mientras crecía. Y como la mayoría de las cosas que experimenté mientras crecía, aprendí a aborrecer la codependencia y a hacer todo lo contrario cuando era adulta. La independencia era excelente para la autosuficiencia, pero no tanto para las relaciones sanas y amorosas basadas en la confianza y la admiración mutua.
¿Aferrarme a mi pareja? Yo no.
¿Esperar que alguien más cumpla todos mis caprichos y deseos? No es probable.
¿Renunciar a mi independencia por una relación? No, gracias. Preferiría mantener mi independencia y los muros de seguridad que yo mismo construí.
Pero luego me di cuenta de que me estaba perdiendo el sentido de una relación íntima y amorosa. No funcionó simplemente derribar mis muros cuando me apetecía. Así que me senté con algunos libros, estudios de investigación y manuales para ayudar a divulgar el misterio: cómo construir una relación basada en la interdependencia.
Entonces, ¿cómo construimos una relación interdependiente que nos haga sentir estables, seguros, vistos y valorados? Uno que nos brinde el espacio para crecer mientras apoya la autenticidad de cada socio, permitiéndonos estar juntos siendo plenamente…