La vida está llena de altibajos. Pero a veces, puede sentir que nada sale como quiere, y en su mayoría va cuesta abajo.
Si está harto de cómo están las cosas en este momento, es posible que desee hacer cambios significativos en su vida.
Habiendo dicho eso, ¿cuáles son las cosas que puedes hacer para mejorar tu vida?
Crecí en una familia disfuncional. El matrimonio de mis padres estaba condenado desde el principio. Se separaron después de que yo naciera y volvieron a estar juntos un año después. Nuestra casa estuvo llena de abuso emocional y físico, incluyendo ser azotados con un cinturón de cuero.
En 1973, a los once años, mi madre ideó un complot para terminar con la vida de mis dos hermanos y mía. Lo hizo poniendo pastillas para dormir en mi helado, retrocediendo el auto en el garaje, cerrando la puerta y luego clavando una manta a la puerta del sótano.
Mi madre nos dijo que «Es una sorpresa para tu papá cuando llega a casa del trabajo hoy». Habría tenido éxito si no fuera por una voz que me despertó de mi último sueño y dijo: “¡Levántate y ve hacia la puerta! ¡Ve a por la puerta!
Los tentáculos de los devastadores efectos de este trauma (y otros), se extendieron por todas partes. Destruyó cualquier imagen positiva que tenía de mí mismo. Mi autoestima y confianza se hicieron añicos en miles de millones de pedazos, y tardé años en recuperarme y tratar de dar sentido a lo que había sucedido. No sentía que encajara en ningún lado. Era como si siempre estuviera afuera mirando hacia adentro, sintiéndome fuera de lugar, no deseada y sin amor.
A los 15 años, me escapé de mi casa en Chicago e hice autostop hasta Florida. Viví en las calles durante tres meses, me involucré en la venta de drogas y fui abusada sexualmente.
A los 19 me enamoré por primera vez. Iba a pedirle a mi novia que se casara conmigo en su cumpleaños, que estaba a solo un mes de distancia. Sin embargo, ella murió junto con mi mejor amiga, cuando tuvimos un accidente automovilístico.
Viviendo una vida de abandono imprudente, estuve involucrado en otros dos accidentes automovilísticos graves, dos accidentes de motocicleta y un accidente de bote.
Más tarde en la vida, cuando los mercados colapsaron en 2007, me quedé sin hogar con mi esposa y mis cuatro hijos pequeños. Este fue el punto de inflexión en mi vida. Aunque me tomó muchos años comenzar a entender por qué mi vida era como era y aprender cómo hacer un cambio, empiezo a buscar cómo hacer precisamente eso. Empecé con la película El secreto que me regaló un amigo y comencé a leer y escuchar a personas como Bob Proctor, el Dr. Joe Dispenza y otros.
Cuando pensé que mi esposa había tenido una aventura en 2010, fue la gota que colmó el vaso para mí. Después de todo, ¿cuánto sufrimiento puede soportar un hombre? Ya no me importaba si vivía o moría. Renuncié a mi negocio, a mi esposa y mi familia, ya mí mismo.
A pesar de mi perspectiva taciturna de la vida, acepté ir a terapia matrimonial. En una de las sesiones, después de que le conté la historia de mi vida, le dije en broma al terapeuta que debería escribir un libro. Si las personas pudieran leer acerca de todas las dificultades, adversidades y sufrimientos por los que pasé, les daría fe, esperanza y valor para superar los desafíos que enfrentan. Como resultado, podrían tener una perspectiva más positiva de sus vidas.
Tan pronto como terminé esa frase, fue como si la chispa de la vida se encendiera una vez más en mis entrañas. Teniendo la idea de escribir un libro (aunque no era un deseo de hacerlo) mi espíritu, mente y cuerpo fueron revividos. La fuerza vital volvió a entrar en mi ser, dándome la voluntad de vivir y continuar. Seis años después, terminé ese libro.
Lo que me di cuenta a través de estos eventos en mi vida fue que yo era un experto en sufrir. Llegué a aprender que nuestros pensamientos crean nuestra realidad a través de la frecuencia que sintonizamos y la forma en que mantenemos nuestra vibración. Una buena indicación de esto es nuestra actitud. En otras palabras, si no nos sentimos bien, no estamos pensando bien.
Esto se muestra claramente en el libro del Dr. Masaru Emoto, Messages From Water. Muestra cómo nuestras palabras, pensamientos y vibraciones pueden afectar la evolución y la forma de los cristales de agua. Si tenemos pensamientos de odio o ira, los cristales de agua se verán distorsionados y feos.
Por el contrario, si nuestros pensamientos son de amor, gratitud o paz, los cristales de agua se convertirán en magníficas obras de arte. Si nuestros pensamientos pueden hacerle eso a los cristales de agua, imagina lo que nuestros pensamientos pueden hacernos a nosotros.
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Puedes tomar el control de tu vida tomando el control de tus pensamientos
¿Qué pasaría si pudieras cambiar o mejorar cualquier aspecto de tu vida aprovechando tu habilidad innata como co-creador? Sí, tienes y siempre has tenido, la capacidad de crear la realidad y la vida que deseas. Ya estás manifestando cosas en tu vida sin ni siquiera darte cuenta. Los pensamientos crean cosas; lo que piensas, lo provocas. Así es como creé un cambio en mi vida.
Las situaciones y circunstancias que rodean nuestra vida son la culminación de nuestros pensamientos. Han sido programados en nuestra mente subconsciente, que se manifiesta como decisiones de nuestra mente consciente. Todas las decisiones que tomamos en nuestra vida diaria están vinculadas a los sistemas de programación y creencias, que conforman nuestros paradigmas.
Para las personas que se encuentran luchando con varias cosas a lo largo de su vida relacionadas con las relaciones, las finanzas, el trabajo, la salud, etc., y no pueden entender por qué siguen luchando, la respuesta es simple; sus decisiones se basan en sus paradigmas. Cambiar la programación cambiará el paradigma, cambiando así su realidad.
Después de muchos intentos de cambio, es por eso que algunas personas todavía luchan con ciertas cosas una y otra vez. No se dan cuenta de cómo o qué está pasando, por lo que no saben cómo cambiar, entregando sus circunstancias a la mala suerte o al karma. Esto no podría estar más lejos de la verdad.
La ciencia ha demostrado que tenemos entre 60 000 y 70 000 pensamientos al día, y más del 90 % de ellos son los mismos pensamientos del día anterior.
¿Cómo vamos a cambiar algo en nuestras vidas si no podemos controlar nuestros pensamientos y seguir pensando de la misma manera?
La programación limita sus creencias y procesos de pensamiento dentro de una caja. Esto es principalmente causado y/o influenciado por los padres, los medios de comunicación, la escuela, las películas, el trabajo, la religión, el gobierno, etc. Te hace pensar linealmente, para seguir y ajustarte a una forma de pensar basada en la sociedad. Además, denuncia la creatividad interna, creer en uno mismo y confiar en la capacidad innata de uno para buscar respuestas en su interior. Un gran ejemplo de esto es de lo que estamos hablando en este momento.
Manifiesta tu propia realidad usando tu habilidad desde adentro
Lamentablemente, muchas personas que viven en una caja cuestionarían la viabilidad de crear su propia realidad. Siempre hemos tenido este poder y esta habilidad. Es algo de lo que no se habla ni se nos enseña en la corriente principal.
Cuando nos demos cuenta de la hermosa maravilla de esta habilidad y poder que tenemos, no necesitaremos depender de algo fuera de nosotros para hacer que nuestras vidas sean plenas, felices y placenteras.
Hay muchas formas de manifestar y crear una nueva realidad. A continuación se muestra una forma que es relativamente simple y un buen lugar para comenzar.
En primer lugar, debe crear un AfirmarMovimiento
Un AfirmarMovimiento es como una brújula para mantenerte enfocado en la dirección correcta. (Una afirmación positiva sobre lo que quieres lograr, unida a la emoción de cómo te sentirías si ya hubieras recibido lo que te propusiste).
di tu AfirmarMovimiento cuando se despierte por la mañana, por la noche antes de acostarse y al menos 4-5 veces durante el día durante unos 3-4 minutos cada vez. Los mejores momentos para decirlo repetidamente son cuando estás en esa inercia o aturdimiento del sueño cuando te despiertas por la mañana y justo antes de quedarte dormido por la noche. Por ejemplo, aquí hay uno que solía usar:
Estoy tan feliz y agradecida ahora que (tengo un hogar permanente para mi familia. Estoy tan bendecida, gracias por hacerlo así).
Escribe un AfirmarMovimiento que resuena contigo. Cree uno que mejor se aplique a lo que quiere lograr. Siga las instrucciones anteriores y llévelas a cabo de la manera que he enumerado a continuación.
Continúa aunque tengas dudas sobre tu AfirmarMovimiento
Según mi experiencia, esto es más que probable que suceda cuando comiences (pero no siempre). Puede ser difícil decirlo al principio, luego en una semana puede tener ganas de dejarlo. Podrías pensar que esto es BS, esto es una locura, o que ese tipo no sabe de lo que está hablando. ¡Este es el tiempo que necesitas para continuar!
Tu mente subconsciente te está diciendo que no hagas esto o que no funciona. ¡No escuches! Sus paradigmas, que han sido programados en su mente subconsciente desde su nacimiento, le están diciendo a su mente consciente que permanezca en su zona de confort y que no intente nada nuevo. Tu cerebro produce una sustancia química llamada cortisol. Si te quedas en tu zona de confort, tu cerebro libera la sustancia química que te hace sentir cálido y confuso por dentro.
Por el contrario, al salir de su zona de confort, está reprogramando su cerebro y creando una nueva conexión de red neuronal. Cuanto más dices tu AfirmarMovimiento, más gruesa se vuelve la nueva conexión y, finalmente, la antigua conexión se romperá. El mejor momento para crear algo nuevo es cuando sales de tu zona de confort.
Después de dos semanas de comenzar con esta práctica, creerás lo que dices sin lugar a dudas. Napoleón Hill dijo, “Lo que tu mente pueda creer y concebir, lo logrará”.
Mantener su AfirmarMovimiento a la vanguardia de su mente en todo momento
En lugar de dejar que sus pensamientos divaguen sin sentido a lo largo del día, vuelva a centrar sus pensamientos en lo que quiere… su AfirmarMovimiento!
Sigue diciendo el AfirmarMovimiento repetidamente y llévelo a cabo de la manera que se indica a continuación.
Toma la decisión de que esto es lo que realmente quieres
En lugar de tener la mentalidad de «la puerta no está abierta, supongo que no puedo entrar» ¡Encuentra una forma de entrar! Dé la vuelta, por encima, por debajo, patéelo o explote la maldita cosa si es necesario. Tienes que tener la resolución, la determinación y la tenacidad de una madre oso pardo que protege a sus cachorros. Ten esa mentalidad tenaz. Solo aceptas el resultado deseado que quieres lograr. ¡Nada más! ¡Tienes que estar todo adentro! ¡Creer en ti mismo! ¡Cree que nada se interpondrá en tu camino y no lo hará!
Crea una imagen en tu mente de lo que quieres
Pensamos en imágenes, no en palabras. Crea una imagen clara de lo que quieres, sé específico y mantén esta imagen en tu mente y en tu corazón.
Adjuntar sentimientos a la imagen.
Esto es extremadamente importante. Esta es la diferencia entre una afirmación y AffirMOtion, entre no crear y crear. ¿Cómo te sentirás cuando consigas lo que deseas? ¿Contento? ¿Entusiasmado? ¿Agradecido? ¡Por supuesto! Necesitas manifestar estas emociones mientras te concentras en tu imagen. Tu imagen y tus emociones acerca de la imagen necesitan volverse una.
Piensa desde el final
No puedo enfatizar esto lo suficiente. No atraerás lo que deseas pensando en lo feliz que serás cuando lo recibas. Atraerás lo que deseas creyendo que ya lo tienes. Tienes que imaginarte ya teniendo lo que deseas. Piensa, actúa y siente como si ya hubiera pasado.
Detener la charla negativa
Nunca obtendrás lo que quieres si piensas negativamente sobre ti mismo o piensas que no puedes conseguir lo que quieres. Cuando las voces empiezan (y lo harán) a poner duda, confusión, autodesprecio y…