Cómo cambiar el mundo (45 cosas que realmente puedes hacer)

Es posible que no podamos cambiar el mundo entero por nosotros mismos, pero al hacer pequeñas mejoras en nuestras propias vidas e inspirar a otras personas a hacer lo mismo, puede ocurrir un efecto de bola de nieve que puede afectar positivamente a nuestro planeta con el tiempo.

Entonces, ¿cuáles son las cosas que podemos hacer para traer un cambio positivo al mundo?

Cambia tu actitud

Eres parte del mundo, así que si cambias, el mundo cambia, aunque sea un poquito. Pero a veces un cambio aparentemente insignificante que haces en tu vida puede tener consecuencias radicales.

Por ejemplo, hace unos 10 años me di cuenta de que no me gustaba en lo que me había convertido. Viajaba mucho por trabajo y siempre me quejaba de los retrasos en los vuelos, el mal servicio en hoteles y restaurantes, y las políticas de alquiler de autos me estafaban. Me sentía miserable tanto en el viaje como en casa.

Un día me cansé de escucharme a mí mismo y me comprometí a que cada vez que me quejara de algo encontraría tres cosas para felicitar con la misma vehemencia. Al principio fue duro, pero lo superé. Me encontré tan desesperado por encontrar 3 personas/cosas para felicitar que comencé a evitar los problemas.

Saludé a los empleados del hotel con una sonrisa alegre y les pregunté cómo les estaba yendo el día antes de que les gruñiera. Después de que alguien hiciera un trabajo particularmente bueno, pedía ver al gerente. El gerente siempre salía esperando una gran queja, y se asustaba cuando elogiaba a un empleado por el servicio brindado.

Los hizo sentir tan bien que yo me sentí bien. Me imagino que les hizo sentir tan bien que estuvieran tratando mejor a las personas. Entonces se convirtió en un hábito conmigo. Las aerolíneas me ascendieron de categoría porque ofrecí mi asiento a un pasajero en silla de ruedas. Los hoteles me mejoran porque les alegré el día. La gente me sonríe cuando me los encuentro en la calle. Y lo más importante soy feliz.

ser más optimista

El optimismo es una habilidad y necesita ser desarrollado. Los humanos tienden a caer en el pesimismo porque los prepara para lo peor. Pero el peor de los casos rara vez es el escenario más probable y el pesimismo te hace ver el mundo como un paisaje sombrío y depredador.

Desarrollar un pensamiento positivo lo ayuda a ser más resistente y fortalece su sistema inmunológico. El optimismo es contagioso y el cambio que trae puede ser tremendo.

Piensa antes de hablar

¿Tienes un familiar, amigo o compañero de trabajo que ha hecho un verdadero lío de sus vidas? ¿Estás tentado a decirles que es su maldita culpa? No. Antes de hablar (especialmente al dar un consejo), hágase estas preguntas:

• ¿Es verdad? Con demasiada frecuencia vemos una situación a través de una lente que puede no ser del todo clara, en otros casos hacemos suposiciones sin evidencia en cuanto a su eficacia.
• ¿Es simpatico? “La verdad duele”, dice el viejo adagio, pero este no tiene por qué ser el caso. Cuando compartimos nuestras opiniones sobre las acciones o la situación de otra persona, podemos ser honestos sin insultar ni ser desagradables.
• ¿Es necesario? ¿Tienes un amigo que es gordo? ¿Saben que necesitan perder peso (o dejar de fumar, o lo que sea)? Si saben que necesitan cambiar algo en su vida, entonces decirles que necesitan cambiar no es necesario, es grosero e intrusivo y debes guardarte tu opinión; en estos casos, por lo general se trata de que seas agresivo y quieras sentirte mejor que de tratar de ayudar.
• ¿Está invitado? Si una persona no te pide un consejo, no se lo ofrezcas. Si una persona quiere saber lo que piensas, te pedirá que se lo digas. El hecho de que una persona esté pasando por un momento difícil no es una invitación para que corras la boca.

Sonreír

Sonreír hace felices a otras personas y las tranquiliza. Las personas felices tratan mejor a otras personas y el mundo mejora.

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Perdonar

El perdón es un regalo que te das a ti mismo. Ya sea para perdonarte a ti mismo o a alguien más, aprende a hacerlo. Si alguien se le cruza en el tráfico, perdónelo.

Probablemente haya cortado a alguien sin querer, o tal vez lo hizo porque estaba corriendo hacia el lecho de muerte de un ser querido. No dejes que un extraño al azar controle tu estado de ánimo.

Haz el día, no dejes que el día te haga

Eres un ser humano y cómo reaccionas a las cosas que te suceden está completamente bajo tu control. Elija ser amable con los extraños, caritativo con los necesitados y amable con las personas, ya sea que se lo merezcan o no.

Si haces estos cambios, envías ondas por todo el universo y quién sabe qué grandes cosas vendrán de la energía positiva que exudas.

Proceso de pensamiento para desarrollar una idea para cambiar el mundo

Aquí hay un proceso de pensamiento simple para descubrir y desarrollar una idea para cambiar el mundo:

Paso 1

Crea una idea original que te apasione y que creas que tiene el potencial de cambiar el mundo. ¿Cómo? Use una de las siguientes cinco estrategias de pensamiento de ideas:

1. Pregúntate continuamente, «¿Cuál es el problema?»
2. Adaptar o aprovechar una nueva tecnología para abordar/resolver un problema.
3. Encuentre formas de ayudar a las personas a autorrealizarse.
4. Ahorre dinero a personas o instituciones.
5. Ahorra tiempo o aumenta la velocidad o la eficiencia de algo.

Para ayudarte a descubrir una iniciativa que te apasione, comienza creando una lista larga, de al menos 10, pero preferiblemente 25 áreas o áreas en las que te gustaría cambiar el mundo.

Quieres cambiar el mundo con:

1. Una nueva aplicación que facilita los desplazamientos.
2. Un concepto de restaurante nacional que ayuda a mejorar la comunicación entre los miembros de la familia a la hora de comer fuera.
3. Un nuevo proceso agrícola hidropónico que ayuda a alimentar al mundo de manera más económica.
4. Un servicio que ayuda a personas mayores o jubilados a conseguir trabajo.
5. Una organización sin fines de lucro que permite que los aspirantes a artistas se den a conocer en todo el mundo.
6. Un nuevo tipo de servicio de aventura (real o virtual) para ayudar a los exdrogodependientes en su recuperación.

Paso 2

Una vez que tenga su escenario en el que le gustaría cambiar el mundo, use una variedad de técnicas de pensamiento creativo/lluvia de ideas para desarrollar aún más su idea.

Una técnica que podría probar es la técnica del deseo en la que desea lo «imposible» y luego trata de descubrir cómo hacer realidad su deseo imposible.

Otra técnica es la técnica de la idea tonta. Proponga no buenas ideas sino ideas tontas en su área de interés/pasión y use esa “idea tonta” para inspirar una idea original y práctica.

Una tercera es usar una pizarra en su oficina, y todos los días, publicar ideas preliminares, áreas para futuras investigaciones, preguntas, etc. que, en última instancia, podrían desencadenar su «gran idea» para cambiar el mundo.

Paso 3

Con una idea específica que le apasione traer al mundo, haga una investigación económica para examinar y desarrollar su idea. Hable con amigos, familiares, socios comerciales e incluso con conocidos de cócteles sobre lo siguiente:

1. Lo que piensan de la idea.
2. Si tienen algún contacto que pueda ayudarlo a financiar o ayudarlo a obtener más información sobre la necesidad.
3. El impacto potencial de tu idea en el mundo.

Para cristalizar aún más la idea, y facilitar la comunicación con otras personas que podrían querer ayudarlo a llevar su idea al mundo, cree una cartelera para su idea. Su valla publicitaria debe tener un titular de beneficios, una imagen y una razón para creer o un llamado a la acción.

Ejemplo: Un servicio que promueve la atención plena en las aulas.

Titular: Capacitación en atención plena en las aulas… ¡es hora!

Visual: niños en un salón de clases con los ojos cerrados y burbujas de pensamiento de diferentes materiales del curso.

Motivo para creer: los maestros informan un aumento del 30% en los puntajes de las pruebas entre sus estudiantes que toman el entrenamiento de atención plena.

El verdadero cambio ocurre en el centro

Cada persona es única y digna; cada persona nace con la capacidad de crear, aprender y hacer cambios positivos. ¿Cómo cambiar el mundo?

De niño, tenía hambre de cambiar el mundo. Soñaba con viajar a tierras extranjeras y establecer equidad. Estaba atrapado en el guión de un viaje de héroe, donde una persona asumió el mal y la injusticia y el mundo se convirtió en un lugar amoroso y seguro.

Yo era un adolescente en los años sesenta, así que Martin Luther King y los hermanos Kennedy me inspiraron, hasta que sus muertes me dieron cuenta de que defender el cambio en el mundo puede ser peligroso. Sin inmutarme, salté de cabeza al trabajo por la justicia social.

Fue mi papá, un hombre sin educación formal, pero bendecido con una sabiduría sobresaliente, quien me puso en el camino correcto. Primero, me dijo, te cambias o te mejoras.

Crea una identidad que les dé la bienvenida a todos. Trabaje para respetar a todos, incluso a aquellas personas que no están de acuerdo con usted. Vive tu mensaje, porque sólo decirlo significa poco si tu vida no refleja tus palabras. Después de hacerlo bien, difunda su mensaje desde su núcleo: a su familia, a sus amigos, a sus compañeros de trabajo, a su comunidad.

Durante los últimos 50 años o más, me he centrado en generar cambios donde estoy. Florezco donde estoy plantado. Los jóvenes son mi enfoque, mi misión y mi razón de ser. En ellos, veo la esperanza de un cambio real. Visualizo un futuro basado en el respeto y la aceptación, no en el juicio y el odio. Nuestros hijos están bien.

Mi lema es #CadaPersonaEsUnaPersonaDeValor. Entre 1988 y 2013, mi personal y yo enseñamos a más de 230 000 adolescentes educación sexual de calidad centrada en el respeto, el consentimiento y la salud sexual.

Todavía estamos enseñando. Hicimos un cambio real en nuestra pequeña comunidad al reducir las tasas de embarazo adolescente, pero lo que es más importante, creamos una cultura de respeto que transformó a los adolescentes en embajadores del respeto.

Uno cambia el mundo una persona a la vez. Cree un cambio interno y difunda el mensaje. Crear y mantener la sucesión y la sostenibilidad del liderazgo.

Ninguna misión se trata de una sola persona: no busque la fama o la fortuna, pero dedique su vida al cambio que continúa en un legado después de su muerte.

Como le digo a mi equipo, no se trata de nosotros. Se trata del cambio que hace del mundo un lugar mejor, One Kid at time TM. Si el mundo de un joven cambia para mejor, y ese joven transmite un cambio a una persona más, tenemos una onda que hace que un cambio duradero se convierta en realidad.

Cambiar el mundo es cambiarte a ti mismo

Se trata de salir del miedo, la ira, la ansiedad y la depresión y entrar en la paz, el amor y la alegría que resultan de aprender a amarse a uno mismo.

Amarte a ti mismo no se trata de tomar un baño tibio o arreglarte las uñas. Se trata de aprender a asumir la responsabilidad de tus sentimientos, de aprender a dejar de abandonarte a ti mismo con tus autocríticas, adicciones y culpar a los demás, y aprender a tratarte a ti mismo como alguien a quien amas.

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Cuando te abandonas, entonces proyectas tu ira hacia el exterior, que es lo que está causando los problemas en nuestro planeta. Cuando te juzgas a ti mismo, juzgas a los demás. Cuando piensas que no eres lo suficientemente bueno por dentro, lo proyectas hacia afuera, lo que provoca racismo, sexismo, la necesidad de poder sobre los demás y la codicia.

Las personas que se abandonan emocionalmente tratan de llenar…