Los factores estresantes de un día escolar típico solo se agravan en el caso de los estudiantes con trastorno del espectro autista (TEA). A menudo luchan con la autorregulación emocional o la capacidad de moderar sentimientos en situaciones que provocan reacciones intensas.
Atravesar un comedor lleno de gente puede inundar los sentidos agudizados, y la dificultad para comprender la dinámica social durante los proyectos grupales puede provocar pánico. Para aliviar la posible ansiedad en situaciones escolares, los padres pueden trabajar con niños con TEA en casa para desarrollar aún más sus habilidades de regulación emocional.
La regulación emocional es un componente del funcionamiento ejecutivo, que también incluye habilidades de manejo del comportamiento como planificación, atención y flexibilidad (esencialmente, todos los pasos que usted toma para manejar su comportamiento cotidiano). Si bien muchas personas podrían considerar estas funciones cerebrales innatas, los psicólogos enfatizan que estas funciones ejecutivas involucran comportamiento, y aquellos con déficits pueden mejorar con comportamientos aprendidos o modificados.
La regulación emocional, en particular, implica la capacidad de reconocer un estado emocional sentido, evaluar las repercusiones de reaccionar y tomar una decisión consciente para avanzar hacia una meta incluso si la acompañan emociones negativas. Esto es problemático para los estudiantes con TEA, quienes pueden tener reacciones emocionales más intensas ante los estímulos y una mayor dificultad para deshacerse de los sentimientos negativos.
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Los padres pueden ayudar a los niños con TEA a controlar su sensibilidad emocional. Es vital explicar que una reacción fuerte es un sentimiento y que los sentimientos pasarán. Los padres pueden trabajar con ellos en el desarrollo de habilidades para iniciar conductas de autocalma. El Dr. Adel Najdowski sugiere que los niños con TEA pueden desarrollar activamente la autorregulación emocional a través de un gráfico de niveles emocionales, como se detalla en un artículo reciente de OnlinePsychology@Pepperdine, el programa en línea de Maestría en Ciencias en Psicología del Comportamiento de la Universidad Pepperdine.
Con el método del gráfico de habilidades emocionales de varios pasos, los padres muestran a los niños cómo conectarse con sus estados emocionales y desarrollar mecanismos de afrontamiento efectivos para superar el malestar que puede surgir en diferentes escenarios. Cada paso debe dominarse antes de pasar al siguiente. Primero, los padres deben crear un cuadro de habilidades emocionales de dos columnas (PDF, 130 KB), que vaya desde muy molestoa un poco disgustadoa biena muy bien. La columna de la derecha deja espacio para que los niños describan situaciones que provocan cada emoción.
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Después de que un niño haya asignado algunas de sus experiencias vividas a los diferentes estados emocionales, un padre puede enseñarle en qué casos sería útil trabajar para tener una intensidad de reacción ajustada. Por ejemplo, si un niño dice que no poder jugar su videojuego favorito porque tiene tarea lo enojaría mucho, un padre puede informarle amablemente que este es un escenario para trabajar para sentirse más cerca de un poco de malestar. acerca de.
Luego, los padres pueden enseñarle al niño mecanismos de afrontamiento, como tomarse un tiempo a solas, pedir ayuda o iniciar la respiración profunda para usar cuando surja este tipo de situación para calmar las emociones.
Una vez que se introducen las habilidades de afrontamiento, los padres pueden alentar a los niños a practicarlas en un escenario imaginado que pueda provocar reacciones fuertes. El padre y el niño pueden pensar en eventos perturbadores potencialmente recurrentes en la vida diaria típica (como un patio de juegos ruidoso, una asamblea inesperada o un maestro sustituto) y escribir un plan de afrontamiento paso a paso para que el niño lo utilice en cada situación. Los padres deben preguntarle al niño cómo respondería y qué acciones específicas podrían aliviar una reacción emocional demasiado intensa.
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Aprender la regulación emocional es un proceso y el progreso se puede medir en cada paso a lo largo del tiempo. En primer lugar, los padres pueden comprobar qué tan bien sus hijos identifican sus experiencias emocionales; luego, a medida que avanza el dominio, pueden analizar cómo se utilizan los mecanismos de afrontamiento como intervención.
Recuerde que la paciencia es clave: los estudiantes con TEA experimentan ansiedad cuando enfrentan eventos inesperados o perturbadores, particularmente en la escuela, y los padres deben hacer todo lo posible para hacer de su hogar un lugar en el que puedan confiar para encontrar comprensión.
Este artículo apareció en el número 90: Formas prácticas de desarrollar habilidades para toda la vida.
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