El trastorno por atracón es una afección de salud mental grave. Conozca los signos y síntomas y cuándo buscar ayuda.
Para muchas personas, comer en exceso es una experiencia normal y común. Puede comer en exceso si se siente aburrido o estresado. Puede comer más, incluso si está lleno, en ocasiones especiales, como en vacaciones o durante un día festivo como el Día de Acción de Gracias.
Pero, ¿cuándo comer en exceso puede convertirse en una preocupación o incluso en una condición, como el trastorno por atracón (BED, por sus siglas en inglés)?
Según el Instituto Nacional de Salud Mental, BED es el trastorno alimentario más común en los Estados Unidos.
Tener una porción extra de postre de vez en cuando no significa que tenga BED. Sin embargo, comer constantemente grandes cantidades de alimentos mientras se siente fuera de control puede indicar una afección subyacente.
El trastorno por atracón y comer en exceso son dos cosas diferentes. Aprender la diferencia puede ayudarlo a decidir si tiene un trastorno.
¿En qué se diferencian?
Comer en exceso no es lo mismo que tener BED. Si bien comer en exceso es una experiencia ocasional que generalmente es situacional, BED es una condición más grave y frecuente.
Si tiene CAMA, usted compulsivamente come en exceso, lo que significa que come para sentirse bien, incluso si no tiene hambre.
Comer en exceso compulsivamente a veces se usa como sinónimo de trastorno por atracón compulsivo, aunque algunos expertos lo ven como una característica definitoria de BED en lugar de la misma condición.
Aquí hay otras cosas que separan BED de comer en exceso:
- Comes atracones regularmente, al menos dos veces por semana durante seis meses.
- Encuentras tus atracones muy molestos. Si no tiene ningún sentimiento relacionado con su forma de comer, por lo general no se trata de un trastorno por atracón.
- No te gusta comer en público. Si bien la mayoría de las personas comen con amigos y familiares, normalmente come solo.
- No siente señales fisiológicas como hambre o saciedad. Comes cuando te sientes enojado o triste.
Signos y síntomas del trastorno por atracón
Puede ser difícil saber si comer en exceso es una preocupación. Reflexionar sobre sus hábitos alimenticios puede ayudarlo a determinar si puede estar experimentando BED. Pregúntese si alguna de las siguientes afirmaciones es cierta para usted:
- Algunos días, aunque quería dejar de comer, no podía detenerme.
- Algunos días me sorprendo con la cantidad de comida que puedo comer en un corto período de tiempo.
- Me siento culpable después de darme cuenta de la cantidad de comida que he consumido.
- Parece que todas las noches me acuesto pensando: “Mañana voy a dejar de darme atracones”.
Si respondió “sí” a la mayoría de estas afirmaciones, podría ser una señal de que tiene BED. Si cree que tiene BED, considere hablar con un médico o terapeuta. Solo un profesional de la salud mental capacitado puede diagnosticar su condición.
¿Comer en exceso se considera un trastorno alimentario?
Comer en exceso ocasionalmente no se considera un trastorno alimentario. Sin embargo, comer en exceso con frecuencia o compulsivamente, especialmente si se siente fuera de control durante estos momentos, es una característica principal de BED. Comer en exceso también puede ser un síntoma de otros trastornos alimentarios como la bulimia nerviosa.
Si cree que tiene BED, considere pedir ayuda. Incluso si no está seguro de la gravedad de sus síntomas, un médico puede brindarle más información y ofrecerle apoyo.
Para muchas personas, el primer paso para obtener ayuda es hablar con un médico de atención primaria. Pueden referirlo a un profesional de la salud mental que se especialice en trastornos de la alimentación y pueda diagnosticar la afección. También pueden sugerir opciones de tratamiento, como terapia o medicamentos.
Una cosa a tener en cuenta es que los programas de pérdida de peso se consideran un enfoque incorrecto cuando se trata BED. Si su médico o terapeuta le sugiere que intente perder peso, considere cambiar a un profesional de la salud diferente que adopte un enfoque de «peso neutral» o «salud en todos los tamaños».
El trastorno por atracón compulsivo (BED, por sus siglas en inglés) es el trastorno alimentario más común en los Estados Unidos. Si come en exceso con frecuencia para sobrellevar la situación y se siente fuera de control, es una buena idea buscar ayuda.
Si no está seguro acerca de sus síntomas, este cuestionario puede ayudarlo a determinar si puede cumplir con los criterios para un trastorno alimentario.
Si bien vivir con BED puede ser un desafío, sepa que no está solo y que puede mejorar.