Citas sobre resiliencia: breves, divertidas e inspiradoras

Los académicos han definido la resiliencia como “tener la capacidad de persistir frente al cambio, de seguir desarrollándose en entornos en constante cambio” (Folke, 2016). Es importante destacar que es una capacidad que todos podemos cultivar. Recordar nuestra fuerza y ​​el poder de la resiliencia es una buena manera de reforzar nuestra perseverancia para que podamos crecer y transformarnos de la mejor manera posible. Echa un vistazo a estas citas sobre la resiliencia si necesitas un recordatorio o inspiración para superar lo que estás atravesando.

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• “La vida no se vuelve más fácil ni más indulgente, nos volvemos más fuertes y más resilientes”. – Steve Maraboli
• “El roble luchó contra el viento y se rompió, el sauce se dobló cuando debía y sobrevivió”. – Robert Jordan
• “La mitad del arte de vivir es la resiliencia”. – Alain de Botton
• “El duelo y la resiliencia viven juntos”. – Michelle Obama
• “La resiliencia es una clave importante. Protege la llave de tu corazón en paz.” – Angélica espera
• ​​“Limpiar la herida suele ser más doloroso que el corte en sí”. – Brandon Sanderson

• “Ante la adversidad, tenemos una opción. Podemos estar amargados o podemos ser mejores. Esas palabras son mi estrella del norte”. – Caryn Sullivan
  
• “La capacidad humana para soportar cargas es como el bambú: mucho más flexible de lo que uno podría creer a primera vista”. – Jodi Picoult
  
• “Si tu corazón está roto, haz arte con los pedazos”. – Shane Koyczan
  
• —No te preocupes. Ahora estás a salvo. No te queda nada que robar. – Joan D. Vinge
  
• “No existe tal cosa como arruinar tu vida. Resulta que la vida es algo bastante resiliente”. – Sophie Kinsella

• “Lo que no nos mata nos hace más fuertes.” – Friedrich Nietzsche
  
• “Si estás pasando por el infierno, sigue adelante.” – Winston Churchill
  

• “Cae siete veces, levántate ocho” – Proverbio japonés
  
• “Convierte tus heridas en sabiduría” – Oprah Winfrey
  
• “Lo que me sucede puede cambiarme, pero me niego a que me reduzca”. – Maya Angelou
  
• “No me juzguéis por mis éxitos, juzgadme por las veces que caí y me levanté de nuevo.” – Nelson Mandela
  
• “Nuestra mayor gloria no está en no caer nunca, sino en levantarnos cada vez que caemos.” – Confucio
  

• “Mis cicatrices me recuerdan que, en efecto, sobreviví a mis heridas más profundas. Eso, en sí mismo, es un logro. Y también me recuerdan algo más. Me recuerdan que el daño que la vida me ha infligido me ha hecho, en muchos aspectos, más fuerte y resistente. Lo que me lastimó en el pasado me ha preparado mejor para enfrentar el presente”. – Steve Goodier
• “La resiliencia es aceptar tu nueva realidad, incluso si es menos buena que la que tenías antes. Puedes luchar contra ella, no hacer nada más que gritar por lo que has perdido, o puedes aceptarlo e intentar reconstruir algo que sea bueno”. – Elizabeth Edwards
• “Si no te has enfrentado a los verdaderos horrores, no has comprendido el mal, no has sufrido la desesperanza y la desesperación, no has encontrado la fe y no te has hecho completamente responsable de tus propias decisiones, acciones y resultados, entonces puedo garantizarte que cualquier aceptación que pretendas tener será tan frágil y temporal como una bola de nieve en pleno verano”. – Graeme Rodaughan
• “Debes soportar las pérdidas como un soldado, me dijo la voz, con valentía y sin quejarte, y justo cuando el día parezca perdido, toma tu escudo para otra resistencia, otro impulso hacia adelante. Esa es la coyuntura que separa a los héroes de los meramente fuertes”. – Margaret George
• “No podemos esperar a que se produzca el cambio radical, cuando el camino se vuelva insoportablemente accidentado. Si el aura de la verdad comienza a desvanecerse y la luz del cielo comienza a astillarse, solo la resiliencia puede resolver las cosas”. – Erik Pevernagie
• “Habrá momentos en tu vida en los que simplemente tendrás que reemplazar cosas porque están cansadas, rotas, desgastadas, dañinas, obsoletas o irrelevantes. Haz un inventario de las cosas que ya no te sirven para tu mayor bien y así puedas reemplazarlas con cosas que sí lo hagan”. – Susan C. Young
• “Nadie escapa al dolor, al miedo y al sufrimiento. Sin embargo, del dolor puede surgir la sabiduría, del miedo el coraje y del sufrimiento la fortaleza, siempre que tengamos la virtud de la resiliencia”. – Eric Greitens
• “No somos producto de lo que nos ha sucedido en el pasado. Tenemos el poder de elegir”. – Stephen Covey
• “La resiliencia es aceptar tu nueva realidad, incluso si es menos buena que la que tenías antes. Puedes luchar contra ella, no puedes hacer nada más que gritar por lo que has perdido, o puedes aceptarlo e intentar reconstruir algo que sea bueno”. – Elizabeth Edwards

• “Pasar tiempo a solas con uno mismo refuerza la autoestima y suele ser la mejor manera de reponer las reservas de resiliencia”. – Sam Owen
• “Debemos estar dispuestos a dejar ir la vida que hemos planeado para poder tener la vida que nos espera”. – José Campbell
• “La resiliencia es muy diferente a estar insensible. La resiliencia significa que experimentas, sientes, fracasas, te lastimas. Te caes. Pero sigues adelante”. – Yasmin Mogahed
• “La resiliencia se basa en la compasión por nosotros mismos y por los demás”. – Sharon Salzberg
• “Cuando aprendemos a ser resilientes, aprendemos a abrazar el maravilloso y amplio espectro de la experiencia humana”. – Jaeda Dewalt
• “Las definiciones han evolucionado con el tiempo, pero fundamentalmente se entiende por resiliencia la adaptación positiva o la capacidad de mantener o recuperar la salud mental a pesar de experimentar adversidades”. – Helen Herrman
• “Mi vida era mi vida; tendría que enfrentarla de algún modo y hacer que funcionara para mí”. – Paula McLain

• “Se puede encarcelar a un revolucionario, pero no se puede encarcelar a la Revolución”. – Fred Hampton
• “La resiliencia representa una constelación de características que protegen a los individuos de los posibles efectos negativos de los factores estresantes”. – Ivan Robertson
• “La resiliencia no es una sola habilidad, sino una variedad de habilidades y mecanismos de afrontamiento. Para recuperarse de los baches en el camino y de los fracasos, debes concentrarte en enfatizar lo positivo”. – Jean Chatzky
• La diferencia entre un hombre fuerte y uno débil es que el primero no se rinde después de una derrota. – Woodrow Wilson
• “El espíritu humano es tremendamente resistente. Puede soportar las circunstancias más terribles, ya sean de creación humana o divina… No son estas situaciones descomunales las que nos vencen. Son las pequeñas cosas”. – Sheila Williams
• “Sólo las personas fuertes saben organizar su sufrimiento de manera que sólo soporten el dolor más necesario.” – Emil Dorian
• “Quedarse sin poder no destruye tu humanidad. Tu resiliencia es tu humanidad. Las únicas personas que pierden su humanidad son aquellas que creen que tienen el derecho de dejar sin poder a otro ser humano. Son los débiles. Ceder y no doblegarse es una fuerza increíble”. – Hannah Gadsby
• “La resiliencia es un proceso y una escalera. Puede que tú estés en el cuarto escalón de la escalera y yo en el primero, pero ambos podemos seguir subiendo la escalera para que nuestros niveles de resiliencia superen, con suerte, la marea creciente del estrés”. – Glenn Schiraldi
• “Hay dos tipos de fuerza: el poder y la capacidad de ejercerlo son obvios, pero la resiliencia, la capacidad de resistir el poder, es la otra”. – Raymond E. Feist

• “Del sufrimiento han surgido las almas más fuertes; los personajes más sólidos están marcados por las cicatrices.” – Kahlil Gibran
  
• “Ella se mantuvo firme en la tormenta y cuando el viento no sopló en su dirección, ajustó sus velas”. – Elizabeth Edwards
  
• “Mi granero se quemó y ahora puedo ver la luna.” – Mizuta Masahide
  
• “Es realmente maravilloso cuánta resiliencia hay en la naturaleza humana. Si eliminamos cualquier obstáculo, sea cual sea, de cualquier forma, incluso mediante la muerte, volveremos a los principios básicos de la esperanza y el disfrute”. – Bram Stoker
  
• “Aunque el mundo está lleno de sufrimiento, también está lleno de superación del mismo.” – Helen Keller
  
• “Como pequeñas semillas con el poder de abrirse paso a través de terrenos difíciles y convertirse en árboles poderosos, poseemos reservas innatas de fuerza inimaginable. Somos resilientes”. – Catherine DeVrye
  
• “No seré otra flor, elegida por mi belleza y abandonada a su suerte. Seré salvaje, difícil de encontrar e imposible de olvidar”. – Erin Van Vuren
  
• “La resiliencia es nuestra capacidad de recuperarnos de los desafíos de la vida y de las dificultades imprevistas, brindándonos protección mental frente a los trastornos emocionales y mentales”. – Michael Rutter
  

• “Todos tenemos la capacidad de aumentar nuestra resiliencia al estrés. Requiere trabajo duro y dedicación, pero con el tiempo podemos prepararnos para afrontar cualquier cosa que nos depare la vida sin efectos adversos para nuestra salud. Entrenar el cerebro para gestionar el estrés no solo afectará a la calidad de nuestra vida, sino quizás incluso a su duración”. – Amy Morin
• “La resiliencia representa una constelación de características que protegen a los individuos de los posibles efectos negativos de los factores estresantes”. – Ivan Robertson
• “No importa cuánto nos caiga encima, seguimos adelante. Esa es la única manera de mantener las carreteras despejadas”. – Greg Kincaid
• “El fracaso es parte de la vida. El éxito no te enseña nada, pero el fracaso te enseña resiliencia. Te enseña a levantarte y volver a intentarlo”. – Sarah Morgan
• “El entusiasmo es algo común. La perseverancia es algo poco común”. – Angela Duckworth
• “La perseverancia y la resiliencia sólo se adquieren cuando se ha tenido la oportunidad de resolver problemas difíciles”. – Gever Tulley
• “Olvídate de los errores. Olvídate de los fracasos. Olvídate de todo excepto de lo que vas a hacer ahora mismo y hazlo. Hoy es tu día de suerte”. – Will Durant
• “Las personas exitosas demuestran su resiliencia a través de su dedicación para progresar todos los días, incluso si ese progreso es marginal”. – Jonathan Mills

• “La pregunta no es quién me lo permitirá, sino quién me lo impedirá”. – Ayn Rand
• “Puede sonar extraño, pero muchos campeones se convierten en campeones gracias a los reveses”. – Bob Richards
• “Sólo aquellos que se atreven a fracasar en grande pueden lograr grandes cosas.” – Robert F. Kennedy
• “Puede que tengas que luchar más de una batalla para ganarla.” – Dieter F….