Si está saliendo con alguien durante la pandemia, es importante considerar su seguridad física y su salud emocional.
La pandemia de COVID-19 ha transformado la forma en que salimos. Para evitar infecciones y cumplir con las restricciones de confinamiento, muchas personas suspendieron las citas o recurrieron a las citas en línea al comienzo de la pandemia.
Aunque muchos se sienten lo suficientemente seguros como para reanudar las citas en persona, otros prefieren apegarse a las citas virtuales debido a problemas de seguridad continuos.
La pandemia aún no ha terminado y es importante tener en cuenta su salud física y sus necesidades emocionales durante las citas.
Antes de comenzar a salir, considera con qué nivel de contacto te sientes cómodo.
¿Preferirías solo citas virtuales? ¿Solo te encontrarías si estuvieras enmascarado y al aire libre? Si conoces a alguien que te gusta, ¿considerarías convertirlo en parte de tu burbuja pandémica?
Su nivel de contacto puede estar determinado por su propio estado de salud (por ejemplo, si se le considera de alto riesgo). También puede depender de para lo que te sientas preparado.
O bien, algunas personas pueden preferir salir solo en función de su estado de vacunación exclusivamente y ¡está bien! Si es así, es posible que desee mencionar su estado al comienzo de sus aventuras de citas.
Si te preocupa la idea de conocer gente nueva en persona, sé amable contigo mismo.
La pandemia ha sido traumática para muchos de nosotros. Como resultado, las citas durante el COVID-19 pueden generar cierta ansiedad.
En lugar de llenar su agenda con prospectos románticos, puede relajarse y reevaluar sus niveles de seguridad y ansiedad de vez en cuando.
P: ¿Cómo empiezo con las citas en línea durante el COVID-19?
A: Según la investigación de la pandemia de COVID-19, una gran cantidad de personas se unieron a las aplicaciones de citas durante las órdenes de quedarse en casa. Las citas en línea son una excelente manera de conocer gente nueva, ya sea que te sientas cómodo con las reuniones en persona o no.
Escriba un perfil honesto y completo que encapsule su personalidad. Sé sincero sobre lo que estás buscando: ¿una relación a largo plazo? Citas virtuales? ¿Reuniones casuales?
Comunique sus límites con respecto a COVID-19. Si no está interesado en reunirse en persona, o si solo se siente cómodo reuniéndose con una persona vacunada, dígalo por adelantado.
Si está listo para probar una cita virtual, hay muchas ideas creativas y novedosas para elegir.
P: ¿Adónde ir en una cita en persona divertida (y físicamente distante) durante COVID-19?
A: Las citas al aire libre son excelentes, siempre que el área sea lo suficientemente segura y el clima sea propicio para la actividad que ha planeado.
Esto podría incluir:
- un paseo por el parque o por la playa
- un picnic al aire libre
- una caminata o nadar
- un recorrido autoguiado por tu pueblo o ciudad
Si va a tener una cita en interiores, es posible que desee consultar primero los protocolos COVID-19 de la instalación. Algunas galerías de arte y museos pueden ser excelentes para esto.
P: ¿Qué tan segura es la intimidad con una pareja durante la pandemia de COVID-19?
A: La investigación de 2021 sugiere que COVID-19 ha impactado la vida sexual de muchas personas, y un estudio de 2020 incluso sugiere que podría ser para mejor, al ampliar las experiencias sexuales más allá de las citas en persona.
Pasar tiempo con alguien en persona presenta el riesgo de una infección por COVID-19, especialmente si no tiene máscara y está en interiores.
Sin embargo, hay formas de reducir la probabilidad de infectar a tu pareja o de ser infectado. Por ejemplo, las vacunas reducen la probabilidad de infección, al igual que evitar grandes multitudes y personas que puedan haber estado expuestas.
P: ¿Qué pasa si estás fantasma (virtualmente)?
A: Las investigaciones sugieren que entre el 13 % y el 23 % de los adultos estadounidenses han sido fantasmas en algún momento. Aunque puede ser doloroso, recuerda que no es un reflejo de ti.
Hay muchas razones por las que las personas fantasmas a los demás. Claro, podrían ser descorteses. También podría ser que se sienta abrumado o que tenga miedo de lastimarte.
Tenga en cuenta también que muchos de nosotros hemos pasado por muchas cosas durante la pandemia: hemos enfrentado ansiedad económica, dolor, miedo e incertidumbre política. Es posible que a la persona que te hizo fantasma le resulte difícil hacer frente a la idea de volver a salir.
P: ¿Qué pasa si desarrollé FOGO (miedo a salir) durante el coronavirus?
A: Si te sientes abrumado por la idea de salir de casa, no estás solo.
La encuesta Stress in America de la Asociación Estadounidense de Psicología mostró que alrededor de la mitad de los encuestados se sienten incómodos al socializar en persona. Esto, sumado a la ansiedad general por las citas, puede dificultar el romance.
Trate de ser paciente y gentil con usted mismo. Puede salir por períodos cortos a la vez y poco a poco ir ganando confianza.
Durante la pandemia, algunas personas han desarrollado agorafobia, un trastorno de ansiedad caracterizado por un miedo intenso a estar en espacios públicos o concurridos. Afortunadamente, la agorafobia es tratable.
A medida que continúa la pandemia, es importante considerar cómo se ve socializar de manera segura para usted. Esto incluye citas. Aunque las citas durante la pandemia pueden provocar ansiedad, aún pueden ser seguras, cómodas y divertidas.
Recuerde adherirse a los protocolos de seguridad de COVID-19 y discuta sus límites con su cita con anticipación (relacionados con COVID-19 y otros).