Puede ser fácil olvidar las ventajas de ser autista cuando nos enfrentamos a tantos medios que se centran en lo negativo. Pero los pros, no sólo los contras, merecen ser reconocidos y celebrados no sólo por las personas autistas, sino también por sus aliados y profesionales.
Investigación ha demostrado que la comunidad autista se beneficia al centrarse en los aspectos positivos asociados con el TEA. «Desafortunadamente, nuestra comprensión de las fortalezas potenciales en las condiciones del desarrollo neurológico es limitada», según M. Stolte et. Alabama. en un artículo para Psicología frontal.
Recuerde, las necesidades de apoyo, los talentos y las experiencias de cada persona autista son únicos. La comunidad autista no es un monolito. Algunas personas autistas pueden estar de acuerdo con todas las ventajas de esta lista, mientras que a otras les resultará difícil identificarse con una sola.
Otra nota útil a tener en cuenta es que muchas de nuestras “ventajas” también tienen desventajas. El hecho de que alguno de estos rasgos tenga un impacto neto positivo o negativo en nuestras vidas puede depender del día, el estado de ánimo y el entorno en el que nos encontremos.
La intención detrás de este artículo no es hacer generalizaciones poco realistas sobre las personas autistas ni ignorar las partes negativas de ser autista. Estas son solo las respuestas que recopilamos a través de las redes sociales y el boca a boca dentro de nuestras propias comunidades como adultos autistas.
Reconocimiento de patrones
nuestra capacidad de reconocer patrones puede ayudarnos a sobresalir en ámbitos inesperados, como jugar juegos de cartas, analizar literatura o realizar exámenes, por ejemplo. Parte del reconocimiento de patrones también puede ser la atención al detalle. Ciertamente, Muchas personas autistas son perspicaces. de su entorno, en parte porque puede ser difícil no Observe cada detalle de un espacio o una persona desconocida. Si bien podemos tener dificultades para adherirnos a estos patrones, es posible que tengamos un tremendo talento para observarlos e identificarlos, así como para desviarnos de patrones importantes.
Habilidades de planificación y clasificación
Ya sea codificando por colores tu armario, organizando tu inventario en un videojuego o alineando Con sus objetos favoritos en filas, las personas autistas son conocidas por tener habilidades específicas para planificar y clasificar. Posiblemente relacionado con nuestra capacidad de reconocer patrones, puede resultar realmente útil, incluso si requiere mucho tiempo y atención en los días de baja capacidad.
Es más probable que clasifiquemos según medidas concretas, en lugar de características abstractas, según ha descubierto una investigación. Cuando se trata de planificar con anticipación, muchos adultos autistas están muy reglamentados, en parte debido al deseo de prepararse mentalmente con anticipación para todas las interacciones interpersonales y públicas. Esto puede ayudar a evitar la sobreestimulación, el agotamiento y las crisis. Los comportamientos repetitivos, como organizarse, también pueden ser tranquilizantes o estimulantes.
hiperlexia
Las habilidades y habilidades de lectura avanzadas e inesperadas de los niños mucho más allá de su edad se conocen como hiperlexia, un rasgo común concurrente con el autismo. Puede proporcionar un impulso en la escuela y un impulso de confianza para muchas personas autistas. También puede ayudarnos a aprender mucho y, como resultado, convertirnos en personas más inteligentes y completas. Para muchas personas autistas que luchan con las interacciones cara a cara, leer todo el tiempo también puede ser un gran escape y un medio para estudiar el comportamiento y las relaciones humanas que, de otro modo, podrían resultar desconcertantes y abrumadoras.
Conociendose a uno mismo
Las personas autistas que se preocupan menos por las normas sociales tienen más probabilidades de tener un comportamiento desinhibido y pensar fuera de lo común, en sentido figurado. Y a pesar del discurso popular, muchos de nosotros tenemos la capacidad de ser autónomo si se le da la oportunidad. Si no sabes o no te importa lo que la gente piensa de ti, es más probable que hagas lo que quieras, ya sea participar en “jugar», hablar sobre tus sentimientos o pensar profundamente en ti mismo y tu lugar en el mundo. Esto puede ayudar a las personas a “ser ellas mismas” y, como resultado, aprender más rápido sobre sus identidades. A su vez, eso puede significar tener creencias, preferencias y estilos de vida atípicos.
en un estudio 2021 que pidió a los participantes que enumeraran las ventajas de ser autista, Cooper et. Alabama. Encontró que “el orgullo por la diferencia se refería a las opiniones de los participantes de que sus diferencias con las personas no autistas eran una parte positiva de su identidad. Por ejemplo, los participantes estaban orgullosos de no seguir a la multitud y actuar de una manera fiel a sí mismos, lo que podría conducir a un mayor progreso y diversidad de pensamiento dentro de la sociedad”. ¡Con razón!
“Obtener un sentido positivo de uno mismo a partir del autismo es complicado por el hecho de que el autismo está estigmatizado en la sociedad. Esto presenta desafíos para obtener un sentido de autoestima a partir de la membresía en un grupo”, continúan. Pero eso no hace que la autoaceptación y el amor sean menos valiosos.
Fuerte sentido de la justicia
Teniendo un fuerte sentido de la justicia significa que es más probable que expresemos nuestras creencias y seamos activistas de otras maneras. Eso ayuda a crear cambios e innovaciones, que son esenciales para la salud de nuestra cultura y comunidades en general.
«El autismo puede inclinar a las personas hacia intuiciones morales en las dimensiones de cuidado, lealtad, autoridad, santidad y especialmente justicia», escribe Steven Kapp en el artículo de 2016. disertación para su doctorado.
Si bien muchos de nosotros hemos sido condicionados a guardar nuestras opiniones para nosotros mismos, eso no significa que no tengamos opiniones increíblemente fuertes y bien informadas. Para algunos de nosotros, nuestro fuerte sentido de justicia proviene del deseo de proteger a otros de ser maltratados en la forma en que crecimos. El pensamiento en blanco y negro y la tendencia a experimentar emociones intensamente también contribuyen a esto.
Diversión con intereses especiales
Centrarse en intereses especiales permite a las personas autistas profundizar y consumir mucho tiempo en un tema, comprender conceptos y recordar detalles en mayor grado que muchas personas alísticas o neurotípicas. Y puede ser realmente bueno para nosotros! Entrar realmente en algo que te entusiasma puede ser divertido para todos, pero muchas personas autistas sienten una pasión increíblemente fuerte por sus pasiones. Otros podrían llamarlos “obsesionados” o “raros” por la cantidad de tiempo que dedican a aprender y hablar sobre ello. Pero se siente tan bien hablar de un interés especial que es difícil no hacerlo.
Habilidades de pensamiento crítico
Es común que las personas autistas sean «pensadoras excesivas». Tendemos a pensar críticamente sobre todo: qué hacemos, qué hacen las personas que nos rodean, cómo se construye la sociedad que nos rodea, cómo navegarla; para algunos de nosotros, el pensamiento crítico nunca termina. Al igual que otros elementos de esta lista, ser un pensador crítico definitivamente tiene sus ventajas: podemos ofrecer información valiosa y ser buenos. solucionadores de problemaspor ejemplo, pero también puede provocar depresión, ansiedad y autosabotaje.
Inmersión en experiencias sensoriales
Algo tan simple como escuchar música con auriculares con cancelación de ruido puede ser intenso, catártico y curativo para las personas autistas. La forma en que nuestros cuerpos responden a los estímulos sensoriales, conocidos casualmente como estimulación, puede proporcionar un alivio increíble en momentos de estrés. Tocar su tela favorita, su piedra de preocupación o su juguete inquieto puede ser la mejor parte de su día. Incluso si comes lo mismo todos los días, comer un alimento reconfortante puede hacerte sentir absolutamente feliz cuando es lo único que tu cuerpo quiere en ese momento.
“Estudios anteriores han descubierto que las personas con y sin TEA utilizan diferentes partes del cerebro cuando realizan tareas de reconocimiento de emociones. Se sabe que estas áreas del cerebro ayudan al autocontrol y a la carga de atención, y pueden significar que las tareas con emociones podrían requerir más esfuerzo para las personas con TEA”, dice un presione soltar de 2021 publicado por la Universidad de Dundee. Tenga en cuenta: Esta investigación se realizó en niños, no en adultos, pero es posible que las dificultades que experimentan las personas autistas en la juventud en realidad duren toda la vida. Si bien las cosas sensoriales malas son muy difíciles para nosotros, las cosas buenas también lo son.
Vinculación con otras personas autistas
Dado que las personas autistas tienen más probabilidades de tener síntomas similares estilos de comunicación y experiencias, puede ser más fácil para nosotros vincularnos entre nosotros que con personas alistas (no autistas). Los intentos de vincularse con personas alistas pueden hacer que ambas partes se sientan frustrado e incomprendido. Por el contrario, tener otras personas autistas a tu alrededor puede aliviar los sentimientos de aislamiento, brindar comunidad y permitirte descubrir y aceptar nuevas partes de ti mismo. Si puedes, acércate a las personas autistas que te inspiran a vivir vidas auténticas, felices y benevolentes. ¿No estás seguro de dónde o cómo empezar? Consulte algunos de los grupos de .
Tener la capacidad de ser “como una esponja” para las emociones de otras personas puede ser una carga, pero también puede ayudarnos a conectarnos con los demás, captar cosas que los neurotípicos a menudo pasarían por alto y escuchar. Si bien los investigadores actualmente promueven la idea de que las personas autistas no pueden sentir empatía, eso no es cierto. Lo más probable es que sintamos empatía de una manera fundamentalmente diferente. Relacionado con este concepto está el “problema de doble empatía”, una teoría que dice que existe una dificultad bidireccional cuando interactúan personas autistas y no autistas.
¡También es saludable! Investigación de Cooper et. al en 2017 descubrió que “individuos autistas que sienten un fuerte sentido de afiliación con otras personas autistas y que tienen opiniones positivas sobre la comunidad autista (o en términos de identidad social, tienen un alto nivel de afiliación). identificación social como miembro de la comunidad autista), han mejorado la autoestima individual y el bienestar psicológico, como se manifiesta en puntuaciones más bajas de depresión y ansiedad”. Y en un Estudio de 2021, Maitland et. al ilustró la importancia de «permitir que las personas autistas participen en grupos sociales, pero con otras personas autistas en particular».
Expresión a través de la creatividad
Conocida como «la paradoja de la creatividad en el autismo», muchas personas autistas destacan en la expresión y el pensamiento creativos, mientras que tienen dificultades con la comunicación verbal o escrita. Una encuesta de 2015 encontró que los altos niveles de rasgos autistas en los participantes se asociaban con respuestas inusuales en tareas de pensamiento divergente.
«La generación de ideas novedosas es un requisito previo para la resolución creativa de problemas y puede ser una ventaja adaptativa asociada con los rasgos autistas», dice el resumen de la encuesta.
No sólo somos pensadores creativos, sino que a menudo también tenemos inclinaciones artísticas. En “Autistic Artistic Talent”, los investigadores explican que los artistas autistas tienen más probabilidades de crear cosas que están “fuera de lo común”, mientras que las personas no autistas pueden rehuir por miedo a ser diferentes o vistas como rebeldes. “La creatividad… requiere coraje”, escriben.
Sin embargo, añaden que “el proceso de crear algo nuevo es representativo del más alto grado en salud mental, y la ausencia de creatividad indica una restricción de la capacidad humana. Esto se aplica igualmente a aquellos etiquetados como ‘normales’ y a aquellos designados como ‘autistas’”.
Entonces, ser creativo es saludable para cualquiera, pero para las personas que luchan por expresarse de otra manera, puede ser especialmente útil.
Hay tantas cosas positivas acerca de ser autista que no podríamos enumerarlas todas aquí. ¡Pero queremos saber de usted! ¿Cuáles son tus cosas favoritas de ser autista?