Autismo y Relaciones: Beneficios y Desafíos

Hay muchos conceptos erróneos sobre el autismo, algunos de los más importantes se centran en las personas autistas y las relaciones románticas.

Algunos creen que las personas autistas no están interesadas en las relaciones románticas o que no son capaces de tener un amor romántico. Sin embargo, esto está lejos de la verdad.

De hecho, las personas autistas pueden ser maravillosas parejas. Es posible que deba ser paciente con su pareja cuando le explique las pautas y normas sociales, pero también hay muchos aspectos positivos de salir con una persona autista de los que no suele hablarse.

¿Pueden las personas autistas tener citas?

¡Sí! Aunque no necesariamente todas las personas autistas, muchas personas autistas son más que capaces de tener citas, tener intimidad física y empatizar con sus parejas.

Las personas autistas tienden a enfrentar su propio conjunto único de desafíos cuando ingresan al mundo de las citas, pero eso no significa que no sean capaces de tener relaciones saludables y satisfactorias.

experiencia de citas y satisfaccion

Un estudio de 2016 encontró que la gran mayoría (73%) de las personas autistas de alto funcionamiento encuestadas han tenido experiencias románticas. De hecho, solo el 7% de los participantes informaron que no deseaban estar en una relación. El estudio también encontró una mayor satisfacción en la relación entre las parejas autistas en comparación con las parejas autistas-neurotípicas.

De manera similar, un estudio de 2017 concluyó que la mayoría (74 %) de las personas autistas están satisfechas con sus relaciones, independientemente de con quién estén saliendo. Solo el 9% de los participantes informaron sentirse insatisfechos en su relación. De las personas autistas solteras encuestadas, el 29% se arrepintió de su estado civil.

Estado civil

Aunque los investigadores han desacreditado en gran medida el mito de que las personas autistas tienden a no estar interesadas en las relaciones románticas, han descubierto que es más probable que las personas autistas sean solteras que las personas neurotípicas.

Por ejemplo, una investigación de 2017 encontró que el 50 % de los participantes autistas estaban en una relación en comparación con el 70 % de los participantes neurotípicos.

Un estudio de 2019 también encontró que las relaciones de las personas autistas tienden a durar períodos más cortos. Se preocupan más por sus futuras relaciones, incluida la forma de conocer a posibles parejas románticas, en comparación con las personas neurotípicas.

Los beneficios potenciales de salir con una persona autista

Un estudio de 2016 indica que las personas autistas suelen salir con personas neurotípicas, ya que solo el 20 % de los participantes informaron tener una relación con una persona autista.

Aunque las personas neurotípicas pueden necesitar adaptarse al salir con una persona autista, hay muchos aspectos positivos de estar en una relación con alguien que pertenece a la comunidad autista.

Estos beneficios pueden incluir:

• Honestidad. Las personas autistas suelen ser conocidas por ser bastante honestas. Aunque a veces este nivel de honestidad puede parecer algo “brutal”, tiene sus beneficios. Puedes sentirte más seguro sabiendo que tu pareja está siendo auténtica contigo y que quiere decir lo que dice, especialmente cuando ofrece un cumplido. Este puede ser un cambio de ritmo refrescante si estás acostumbrado a salir con personas que tienden a endulzar sus opiniones o evitar conflictos.
• Fiabilidad. Las personas autistas tienden a preferir la rutina y la estructura, por lo que una relación con ellos puede sentirse bastante segura y estable. Puede haber menos sorpresas y puede depender de cierta consistencia adicional en su vida.
• Lealtad. Para aquellos que buscan una relación a largo plazo, es posible que tenga mucho en común con una persona autista. Un estudio de 2010 encontró que las personas autistas tienden a estar mucho más interesadas en las relaciones a largo plazo en comparación con las aventuras a corto plazo. Con el predominio de las aplicaciones de citas y la cultura de las conexiones, las personas autistas pueden ofrecer un cambio de ritmo reconfortante para el compañerismo.

Cosas a tener en cuenta

Todas las relaciones presentan su propio conjunto único de desafíos que tienden a requerir cierta adaptación. Lo mismo es cierto al salir con una persona autista. Aunque todos somos diferentes, se presentan algunos desafíos comunes al salir con una persona autista.

Lectura de señales sociales

Una característica común del autismo son las dificultades para comprender las dinámicas sociales y las señales, que incluyen:

• lenguaje corporal
• tono
• sarcasmo
• galanteo
• girando los ojos
• comentarios pasivo-agresivos

Suele ser mejor ser lo más directo posible al salir con una persona autista para evitar problemas de comunicación. Si estás molesto u ofendido por algo que tu pareja ha dicho, puede ser mejor que le comuniques lo más claramente posible por qué te lastimó lo que te hizo, en lugar de asumir que puede darse cuenta de que estás molesto y por qué.

Además, al comienzo de la relación, es posible que deba ser un poco más directo de lo normal al expresar interés romántico. Algunas personas autistas tienden a tener más dificultades para leer las señales sobre cuándo está bien invitar a una persona a una cita o inclinarse para un beso.

Seguir las normas sociales

Del mismo modo, no siempre es tan fácil para una persona autista saber qué normas y costumbres seguir en diversos entornos sociales. Es probable que deba ser comprensivo si su pareja no sabe instintivamente cómo comportarse en una cita o cuando se encuentra con sus amigos y familiares por primera vez.

No significa que no puedan aprender estas costumbres. Solo se necesita una enseñanza un poco más directa de lo que sería para una persona neurotípica. Y eso está bien.

Además, algunas personas autistas sienten que están esperado para ocultar su autismo, conocido como «enmascaramiento». Si bien no tiene nada de malo querer aprender más sobre las señales y costumbres sociales, el enmascaramiento también puede tener algunos efectos negativos, por lo que es mejor evitar pedirle a su pareja autista que se comporte de manera diferente (es decir, obligarlo a usar el enmascaramiento). Trata de ser comprensivo y abrázalos como son.

Ser sobreestimulado

Otra característica común del autismo es ser sobreestimulado con facilidad. Esto puede significar sentirse abrumado en entornos sociales más grandes o sensible al contacto físico.

La clave es respetar los límites de tu pareja cuando participes en eventos sociales o en la intimidad física. De hecho, es bueno seguir esto sin importar con quién estés saliendo.

Tener aversión al cambio

Por último, las personas autistas tienden a tener más dificultades para adaptarse al cambio. Una relación con una persona autista puede requerir un poco más de planificación y un poco menos de espontaneidad de lo que podría estar acostumbrado.

Tu pareja puede estar acostumbrada a comer la misma comida todos los días, acostarse a la misma hora todas las noches, volver a poner sus cosas exactamente en el mismo lugar todos los días, etc.

Si espontáneamente le presenta eventos sociales a su pareja, es posible que se sienta un poco abrumada. Planificar y avisar con suficiente anticipación puede ayudar a su pareja a prepararse emocionalmente para los cambios en su horario o hábitos diarios.

Incluso puede ser útil dedicar ciertas noches de la semana como «noches sociales» para que estos eventos se sientan como parte de la rutina semanal de su pareja.

Consejos útiles

Aunque cada relación es única, puede haber algunos consejos que pueden ayudarlo a navegar su relación con una persona autista, especialmente al principio.

Esto es lo que puede querer tener en cuenta:

• trate de ser lo más directo posible cuando se comunique
• dale espacio a tu pareja cuando lo pida (especialmente después de haber sido sobre estimulado)
• sea ​​comprensivo si su pareja necesita tomarse un descanso de un entorno social
• averigüe desde el principio si hay ciertas formas en que a su pareja no le gusta que la toquen (y verifique regularmente sobre esto)
• trate de no darle demasiado cambio a su pareja a la vez
• tenga en cuenta que algunas tareas pueden ser más fáciles de hacer para usted que para su pareja, y ajústelas en consecuencia (por ejemplo, dividir las tareas del hogar)
• sea ​​respetuoso con el deseo potencial de estructura y rutina de su pareja

Recapitulemos

La investigación ha encontrado que las personas autistas están igualmente interesadas en las relaciones románticas como las personas neurotípicas. Simplemente tienden a tener un poco más de dificultad para saber cómo navegar en las citas e interpretar las señales sociales, particularmente al comienzo de la relación.

Aunque es posible que deba hacer algunos ajustes al comunicarse o interactuar con una persona autista, el proceso de aprender lo que una pareja necesita para sentirse seguro y feliz en una relación no es diferente de salir con una persona neurotípica. Siempre es una curva de aprendizaje al principio.

Y siempre hay desafíos y beneficios para cada persona con la que sales. Por ejemplo, las personas autistas tienden a ser particularmente honestas, confiables y leales, algunas de las características más importantes para una relación a largo plazo. Es posible que solo necesite ser más directo al comunicarse de lo que está acostumbrado y estar preparado para darle espacio a su pareja cuando se sienta sobre estimulado.

En resumen, las personas autistas son más que capaces de amar y tener relaciones románticas. Estar en una relación con una persona autista puede verse un poco diferente a lo que estás acostumbrado.