Valores de la felicidad Cada uno de nosotros es diferente en cuanto a los aspectos de la felicidad que valoramos. Estos valores afectan la forma en que vivimos nuestras vidas y, como resultado, afectan nuestras experiencias emocionales. Entonces, ¿cuáles son…
Alexitimia: definición, síntomas y ejemplos ¿Qué es la alexitimia? Conoce el significado de la alexitimia, cómo se relaciona con el bienestar y cómo reducir el impacto de la alexitimia en tu vida. A todos nos faltan palabras en algún momento,…
Albert Bandura: teorías del aprendizaje social, la autoeficacia y la personalidad Las personas aprenden observando, no solo haciendo. Esta es una de las muchas ideas del psicólogo Albert Bandura. Aquí encontrará más información sobre sus contribuciones a la psicología. *Esta…
Al crecer, muchas personas que conocí lucharon con emociones y hábitos poco saludables. En algún momento del camino, la misión de mi vida pasó a ser ayudar a las personas a gestionar las emociones negativas, adoptar conductas más saludables y…
Técnicas de meditación: definiciones, ejemplos y consejos ¿Te interesa aprender a meditar? No busques más. Aquí encontrarás distintos tipos de técnicas de meditación para todos los niveles. *Esta página puede incluir enlaces de afiliados; eso significa que ganamos con las…
El método Wim Hof: definición, beneficios y explicación Explora la ciencia y los beneficios del Método Wim Hof. Encuentra recursos para comenzar a practicar el Método Wim Hof. *Esta página puede incluir enlaces de afiliados; eso significa que ganamos con…
Psicología del desarrollo: definición, teorías y etapas La psicología del desarrollo estudia cómo se desarrollan y cambian los seres humanos a lo largo de su vida. ¿Qué conocimientos puede ofrecer sobre nuestra evolución a lo largo de la vida? *Esta…
Rendirse: Definición, Meditaciones y Citas ¿Renunciar a las cosas que no puedes controlar podría ser una experiencia empoderante? Sigue leyendo para conocer el potencial de la rendición, las meditaciones de rendición y las palabras de sabiduría sobre la rendición. *Esta…
Inconsciencia: definición, teoría y ejemplos Aprenda qué es la inconsciencia, algunas razones por las que puede volverse inconsciente y algunas formas en las que puede volverse menos inconsciente y más consciente. *Esta página puede incluir enlaces de afiliados; eso significa…
Arteterapia: actividades, ideas e historia La arteterapia utiliza actividades artísticas para promover el crecimiento y la autoaceptación en las personas, ayudándolas así con sus problemas psicológicos y trastornos de salud mental. *Esta página puede incluir enlaces de afiliados; eso significa…