Si escucha podcasts, probablemente haya oído hablar de BetterHelp. La plataforma en línea conecta a los usuarios con profesionales de salud mental autorizados. BetterHelp es una manera fácil de comenzar su viaje terapéutico, pero para muchas personas, este viaje requiere…
Estás a punto de aprender sobre un elemento clave que juega un papel vital en cómo actuamos y reaccionamos sin siquiera pensar en ello: la respuesta incondicionada. Esta respuesta fundamental y reflexiva es parte de lo que te hace singularmente…
Dado el gran impacto de su trabajo científico, Paul Ekman ha sido clasificado como uno de los psicólogos más influyentes del siglo XX. ¿Quién es Paul Ekman? Paul Ekman es un psicólogo, profesor y autor estadounidense conocido por su trabajo…
Los psicólogos llevan muchos años intentando comprender cómo nuestra mente y nuestro cuerpo experimentan las emociones. Múltiples teorías han intentado explicar el papel de la excitación, la cognición y el comportamiento. Pero hasta hace poco han sido refutadas y reemplazadas…
Hoy nos sumergimos en un tema que afecta a todas nuestras vidas de una forma u otra: pensamiento dicotómico. Quizás se pregunte: «¿Cuál es esa palabra larga y por qué debería importarme?» No te preocupes; lo desglosaremos por usted. El…
Hablemos de recuerdos. Le debemos mucho a nuestros recuerdos. No podríamos atarnos los zapatos ni escalar una montaña si no tuviéramos la memoria de cómo practicar estas habilidades. El recuerdo de las normas de tráfico nos mantiene seguros en la…
Si has visto alguno de mis videos sobre afirmaciones y lenguaje corporal, es posible que hayas escuchado este consejo: antes de entrar a una habitación, mírate al espejo y sonríe. No importa si es una sonrisa falsa. Sonríe durante el…
La teoría del aprendizaje social es la idea de que las personas y otros animales pueden aprender del ejemplo de los demás. Esto significa que, cuando podemos ver lo que hacen los que nos rodean y observar las consecuencias de…
Imagínese estar en la encrucijada de una decisión que cambiará su vida, creyendo que es libre de elegir su camino. Ahora, imagina un mundo donde cada elección que has hecho ya estaba escrita en piedra desde el principio de los…
El simbolismo de las ranas sirve de puente entre el pensamiento consciente y los misterios de la mente. Este vínculo surge de su capacidad única para prosperar tanto en el agua como en la tierra. Soñar con ranas representa crecimiento…