La resiliencia es una de las habilidades más importantes de la vida. Todos enfrentamos dificultades, desafíos y contratiempos, pero la resiliencia es lo que determina si luchamos contra ella. y crecer, o ceder y dejar que esos desafíos nos derroten.…
Lo curioso de la psicología inversa es que la implementamos mucho más de lo que creemos. A menudo, queremos que algo suceda, así que mal que hagamos lo contrario tratando de traernos el resultado deseado. ¿Alguna vez pensaste que ibas…
La ansiedad es una parte normal de la vida y puede venir de todos los rincones. Todo, desde las fechas límite hasta los conductores lentos, puede agregar un poco de frustración y ansiedad a nuestras vidas, y en su mayor…
El mundo es un gran lugar lleno de amenazas, tanto reales como percibidas, acechando en cada rincón. Estos no deberían impedirnos aprovechar el día y vivir nuestras vidas al máximo. La valentía es uno de los aspectos más críticos de…
Si alguna vez has mirado a alguien y has pensado que debe ser gobernado por el diablo, es posible que no te hayas equivocado. Las personas son un mucho más malvados de lo que tendemos a pensar ya veces están…
Hay pocos rasgos de carácter más valiosos y subestimados que la resiliencia. Fuerza, valentía, inteligencia, voluntad; aunque puede ser fantástico tener todas estas cualidades, hay un elemento común que todos comparten, y es la resiliencia. La resiliencia emocional es su…
La vida es bastante difícil sin tener que vivir en un estado constante de arrepentimiento por las oportunidades perdidas, los amores perdidos y las oportunidades perdidas de decir lo que piensas. Si quieres aprovechar al máximo tu vida, hacer estas…
El verano está aquí y eso significa salir y tomar el sol, ver amigos, ver películas al aire libre, encender hogueras, tomar cervezas frías y hacer viajes por carretera. Pero el verano también puede significar gastar más dinero de lo…
En momentos de tristeza y dolor, después de sufrir un tsunami emocional y psicológico, ¿alguna vez miraste a alguien que había pasado por una experiencia similar (o incluso algo peor) y te preguntaste: “¿Cómo ¿Lo hicieron? ” Es una pregunta…
¿Buscas mejorar tu tiempo en la pista o en la escena del maratón? Cambiando solo algunas cosas sobre la forma en que corres, la frecuencia en la que correr, y el tipo de carrera que haces puede mejorar en gran…